GESUNDHEIT AKTIV e.V.

14/01/2026

𝗠𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗻 𝗵𝗲𝗶𝗹𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗻𝘂𝗿 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿. 𝗦𝗶𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗴𝗻𝗲𝘁 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻.

Diese Haltung lebte Ita Wegman – konsequent, mutig und ihrer Zeit weit voraus.

Ita Wegman (1876–1943) verstand Medizin nicht als System, sondern als 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗔𝘂𝗳𝗴𝗮𝗯𝗲.

Sie war Pionierin der Anthroposophischen Medizin, Gründerin von Kliniken und Therapiegemeinschaften – und eine Frau, die Verantwortung übernahm, auch dort, wo es unbequem wurde.

Ita Wegman fragte nicht nur, was den Körper heilt, sondern 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘁, um gesund werden zu können.

Rudolf Steiner sprach bei ihr vom „𝗠𝘂𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗲𝗻𝘀": von der Freiheit der individuellen Urteilsbildung, von der Bereitschaft zur Beziehung und vom Mut, sich mit dem Schicksal der Anvertrauten zu verbinden.

Eine Wegbegleiterin beschrieb ihre Wirkung mit den Worten: „𝗜𝗺𝗺𝗲𝗿, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗜𝘁𝗮 𝗪𝗲𝗴𝗺𝗮𝗻 𝗱𝗮 𝘄𝗮𝗿, 𝘄𝗮𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗭𝘂𝗸𝘂𝗻𝗳𝘁 𝗮𝗻𝘄𝗲𝘀𝗲𝗻𝗱.“

Zum 𝟭𝟱𝟬. 𝗚𝗲𝗯𝘂𝗿𝘁𝘀𝘁𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗻 𝗜𝘁𝗮 𝗪𝗲𝗴𝗺𝗮𝗻 greifen wir ihr Denken auf – und führen es weiter. Die Medizinische Sektion am Goetheanum veranstaltet dazu am 📅 𝟮𝟬.–𝟮𝟮. 𝗙𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗱𝗶𝗲 𝗞𝗼𝗻𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇 „𝗠𝘂𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗲𝗻𝘀“ 𝗶𝗺 📍𝗦𝗰𝗵𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿𝗲𝗶𝘀𝗮𝗮𝗹 𝗮𝗺 𝗚𝗼𝗲𝘁𝗵𝗲𝗮𝗻𝘂𝗺

Mehr dazu unter: https://goetheanum.ch/de/veranstaltungen/150IW

Im Zentrum steht eine Frage, die heute aktueller denn je ist: Wie wollen wir heute heilen?

💬 Wir freuen uns auf eure Gedanken in den Kommentaren.

Hinweis: Die Bilder zeigen künstlerische, KI-generierte Darstellungen.

Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/

09/01/2026

Bevor Stress dich krank macht.

Viele Menschen leben heute dauerhaft unter Anspannung.

Funktionieren wird zur Gewohnheit – Erholung zur Ausnahme.

Oft merken wir erst spät, wie sehr Stress Körper, Schlaf und Lebensfreude beeinflusst.

Der Kurs „𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗯𝗲𝘄ä𝗹𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 – 𝗳ü𝗿 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗳𝗿𝗲𝘂𝗱𝗲 & 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁“ lädt dazu ein, dem eigenen Stress aufmerksam zu begegnen: nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit Verständnis, Reflexion und Austausch.

📍 𝗕𝗲𝗿𝗹𝗶𝗻
🗓 𝟵. 𝗙𝗲𝗯 – 𝟭𝟯. 𝗔𝗽𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕕 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝘀 𝟭𝟴:𝟯𝟬–𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿

𝗗𝗲𝗿 𝗞𝘂𝗿𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗭𝗣𝗣-𝘇𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁.
Eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse ist in vielen Fällen möglich.

👉 Mehr Infos & Anmeldung: https://www.gesundheit-aktiv.de/stress-bewaeltigen

18/12/2025

Was wäre, wenn Gesundheit wieder mehr Mensch sein dürfte?

In dieser Frage liegt vieles von dem, was uns im vergangenen Jahr bewegt und verbunden hat.

Wir danken allen, die unsere Arbeit begleitet, unterstützt und möglich gemacht haben.

Wer diesen Weg mit uns weitergehen möchte, kann unsere Arbeit durch eine Spende oder eine verschenkte Mitgliedschaft stärken.

👉 https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/mitmachen/spenden

In Verbundenheit –
GESUNDHEIT AKTIV 💛

10/12/2025

Die aktuelle politische Debatte zur Homöopathie macht eines deutlich:
Hier wird nicht nur über ein medizinisches Verfahren gestritten, sondern über die Frage, 𝘄𝗶𝗲 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗻 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗹𝗼𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗪𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘀𝗸𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗶𝘀𝘁.

Der Beschluss der GRÜNEN berührt damit eine erkenntnistheoretische Dimension:

Wie gehen wir mit Phänomenen um, die nicht vollständig in das derzeit favorisierte wissenschaftliche Paradigma passen?

Und wie stabil ist eine Wissensordnung, wenn sie versucht, komplexe Wirklichkeiten politisch einzuordnen, statt sie weiter zu erforschen?

Dr. Stefan Schmidt-Troschke beschreibt die Homöopathie als einen 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗳ü𝗿 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗥𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘁ä𝘁𝘀𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗳𝗳 – weil sie uns zwingt, grundlegende Fragen zu stellen:

– 𝗪𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗺𝗶𝘁 𝗣𝗵ä𝗻𝗼𝗺𝗲𝗻𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗲𝗻, 𝗯𝗲𝘃𝗼𝗿 𝘀𝗶𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗻𝗱?

– 𝗪𝗶𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗴𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗕𝗲𝗼𝗯𝗮𝗰𝗵𝘁𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗻 𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮𝗿𝗲 𝗞𝗮𝘂𝘀𝗮𝗹𝗺𝗼𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝗶𝗻𝗳ü𝗴𝗲𝗻?

– 𝗨𝗻𝗱 𝘄𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗴𝘁 𝗲𝘀 ü𝗯𝗲𝗿 𝘂𝗻𝘀 𝗮𝘂𝘀, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗘𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝘇, 𝗱𝗶𝗲 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗻 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗛𝗶𝗲𝗿𝗮𝗿𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗮𝘀𝘀𝘁, 𝗲𝗵𝗲𝗿 𝗶𝗿𝗿𝗶𝘁𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁?

Gerade in einer Welt voller nichtlinearer, komplexer und emergenter Prozesse wäre es ein Zeichen wissenschaftlicher Reife, 𝗢𝗳𝗳𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘇𝘂𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻, anstatt epistemische Eindeutigkeit politisch festzuschreiben.

Wissenschaftliche Geschichte zeigt: Oft entstehen dort entscheidende Erkenntnisse, wo Modelle unscharf werden und Fragen offen bleiben dürfen.

Vielleicht geht es also weniger darum, ob die Homöopathie „recht hat“. Sondern darum, wie wir als Gesellschaft — und als wissenschaftliche Kultur — mit Ambiguität umgehen.

👉 Gerne möchten wir zum Austausch anregen: Braucht Wissenschaft heute mehr Raum für Unschärfe, Vielfalt und echte Neugier?

09/12/2025

𝗪𝗶𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝗥𝘂𝗵𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴?

Autor Ben Rakidžija spricht im Interview über Mittagsschlaf, Achtsamkeit und die Kraft kleiner Pausen. Ein Gespräch, das zum Innehalten einlädt.

🎥 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝗲𝘄 𝗮𝗻𝘀𝗲𝗵𝗲𝗻:
https://youtu.be/qKMSurV51nM

🎁 𝗨𝗡𝗗 𝗚𝗘𝗪𝗜𝗡𝗡𝗘 1 von 3 Büchern "Die Verteidigung des Mittagsschlafs" von Autor Ben Rakidžija.

𝗪𝗮𝘀 𝗯𝗲𝗱𝗲𝘂𝘁𝗲𝘁 𝗠𝗶𝘁𝘁𝗮𝗴𝘀𝘀𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵?
Kommentiere oder schreibe an verein@gesundheit-aktiv.de
Teilnahme bis 21.12.25. Ben wählt die 3 inspirierendsten Antworten persönlich aus und stellt uns seine Favoriten Anfang 2026 kurz vor.

𝗛𝗶𝗻𝘄𝗲𝗶𝘀: Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Meta. Die Aktion wird ausschließlich von GESUNDHEIT AKTIV e. V. durchgeführt.

𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗶𝘀𝘁 𝗠𝗶𝘁𝘁𝗮𝗴𝘀𝘀𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗲 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗼 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴?Im Gespräch mit Autor und Yogalehrer Ben Rakidzija entdecken wir die...

08/12/2025

𝗗𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗗𝗲𝗯𝗮𝘁𝘁𝗲 𝘇𝘂 𝗛𝗼𝗺ö𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝐈𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝗻 𝗔𝗻𝘀ä𝘁𝘇𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝘀𝗰𝗵ä𝗿𝗳𝗲𝗿.

Die GRÜNE Bundesdelegiertenkonferenz hat Ende November beschlossen, die Homöopathie-Erstattung in der Gesetzlichen Krankenversicherung zu beenden.

Die aktuelle Versorgung bleibt vorerst unverändert – doch dieser Beschluss setzt ein Signal für kommende Entscheidungen.

𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗹𝗮𝗿: 𝗪𝗮𝗵𝗹𝗳𝗿𝗲𝗶𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗻 𝗺𝘂𝘀𝘀 𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻.

Integrative Ansätze gehören zu einer modernen, menschenorientierten Gesundheitsversorgung.

Warum dieser Beschluss kritisch ist und was das für die Zukunft bedeutet, erfährst Du im aktuellen Beitrag unserer 𝗞𝗮𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗻𝗽𝗹𝗮𝘁𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺 𝘄𝗲𝗶𝗹’𝘀 𝗵𝗶𝗹𝗳𝘁!
👉 https://www.weils-hilft.de/gesundheitspolitik/signalpolitik-ohne-sachbezug

💛 Damit wir diese Arbeit fortsetzen können, brauchen wir deine Unterstützung:
https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/mitmachen/spenden

𝗩𝗶𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗻𝗸!

05/12/2025

𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗲𝘂𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗶𝗲-Ü𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗵𝗶𝗹𝗳𝘁 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶, 𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁 𝗮𝗯𝘇𝘂𝘀𝗰𝗵𝗹𝗶𝗲ß𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗥𝘂𝗵𝗲 𝘇𝘂 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻.

Durch die Geste des „A – Verehrung“ richten wir uns auf etwas Höheres aus: ein Sonnenaufgang, ein Sonnenuntergang, ein Engel – ein Bild, das die Seele weitet und das Wesentliche in den Blick rückt.

Alles, was nicht mit in die Nacht muss, darf gehen.
Sorgen, Belastungen und Gedanken können „mit der Sonne davonziehen“ – und Raum schaffen für Frieden, Vertrauen und Regeneration.

Die siebenfache Wiederholung stärkt die seelische Ausrichtung und wirkt wie eine warme Umhüllung vor dem Schlaf.

✨ 𝗘𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵𝗲 𝗔𝗯𝗲𝗻𝗱ü𝗯𝘂𝗻𝗴 – 𝗺𝗶𝘁 𝗴𝗿𝗼ß𝗲𝗿 𝗪𝗶𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴 𝗳ü𝗿 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗥𝘂𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳.

𝗠𝗶𝘁 𝗞𝗶𝗺 𝗣𝗿𝗲𝘁𝘇𝗲𝗿, 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗲𝘂𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻 / 𝗕𝗲𝗿𝗹𝗶𝗻

01/12/2025

✨ 𝗧ü𝗿𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗡𝗿. 𝟭 ö𝗳𝗳𝗻𝗲𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵!

Wir starten gemeinsam in eine Zeit voller kleiner Impulse, die stärken, inspirieren und dich achtsam durch den Dezember begleiten.

Unser GESUNDHEIT AKTIV Adventskalender schenkt dir jeden Tag eine kleine Auszeit – mit Impulsen, Übungen, heilsamen Gedanken und Inspirationen für Körper, Seele und Alltag.

Melde dich jetzt kostenfrei an und sei dabei.

Wir freuen uns auf dich. 💛

👉 https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/gesundheitscoaching/gratis-angebot

28/11/2025

😴✨ 𝗪𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗲𝘂𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗶𝗲 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳 𝘀𝘁ä𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻

Heileurythmie ist eine Therapieform, die auf mehreren Ebenen gleichzeitig wirkt: körperlich, vital und seelisch. Genau das macht sie so besonders vielseitig.

Es gibt kräftigende Übungen für den Stoffwechsel, aber auch ganz feine, leise Bewegungen, die helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen und das Wesentliche wieder wahrzunehmen.

𝗙ü𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗴𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗭𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗼ß𝗲 𝗥𝗼𝗹𝗹𝗲: Äußere Bewegung kann innere Bewegtheit anregen – und innere Bewegtheit kann körperliche Starre lösen. Beides unterstützt uns dabei, abends besser „herunterzufahren“ und nachts wirklich zu regenerieren.

𝗛𝗲𝗶𝗹𝗲𝘂𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗶𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿, 𝗔𝘁𝗺𝘂𝗻𝗴, 𝗥𝗵𝘆𝘁𝗵𝗺𝘂𝘀, 𝗦𝗽𝗿𝗮𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗞𝗹𝗮𝗻𝗴. Sie schafft Räume, in denen wir wieder spüren können, was uns Kraft gibt, was beruhigt und was uns im positiven Sinne in Bewegung bringt.

🎥 Teil 1 unserer Reihe „Heileurythmie & Schlaf“
Mit 𝗞𝗶𝗺 𝗣𝗿𝗲𝘁𝘇𝗲𝗿, 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗲𝘂𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻 / 𝗕𝗲𝗿𝗹𝗶𝗻

Wir sprechen oft darüber, wie wir schlafen – aber viel zu selten darüber, wofür Schlaf eigentlich da ist. In der anthroposophischen Perspektive sind Tag und ...

27/11/2025

𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁. 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁. 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗦𝘁ä𝗿𝗸𝗲 – 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗴 𝗶𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲.

Unsere Gesundheitscoachings schaffen Räume, in denen du dir selbst neu begegnen kannst – achtsam, resonant und getragen von innerer Entwicklung.

✨ 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲:

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗯𝗲𝘄ä𝗹𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗳ü𝗿 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗳𝗿𝗲𝘂𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁
Präsenz in Berlin | Start: 09.02.26
Achtsam Stress regulieren und innere Balance finden.

𝗪𝗮𝗵𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻. 𝗘𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻. 𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗻.
Onlinekurs | Start: 20.04.26
Innere Muster verstehen und positiv wandeln.

𝗨-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗪𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗯𝗶𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴
Online & Präsenz in Berlin | Start: 20.03.26
Für alle, die andere begleiten und gesundheitsfördernde Entwicklungsprozesse gestalten wollen.

Weitere Impulse & Termine findest du hier:
www.gesundheit-aktiv.de/u-health/termine

Wir freuen uns auf dich! 💛

26/11/2025

✨ 𝟮𝟰 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗟𝗶𝗰𝗵𝘁𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵 ✨

24 Türchen voller Gedanken, Gesten & Inspirationen für innere Wärme.

In diesem Jahr laden wir dich ein, jeden Tag einen kleinen inneren Schritt zu gehen:
Impulse, Zitate, kleine Gesten und Geschenke begleiten dich bis Weihnachten.

👉 Zum kostenlosen GESUNDHEIT AKTIV Adventskalender: https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/gesundheitscoaching/gratis-angebot

24/11/2025

𝗪𝗶𝗲 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗮𝗺 𝗔𝗯𝗲𝗻𝗱 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘇𝘂𝗿 𝗥𝘂𝗵𝗲?

Durch Räume, die uns hüllen.
Farben, die weich sprechen.
Klänge, die atmen lassen.
Und durch kleine künstlerische Tätigkeiten, die den Tag ordnen, bevor die Nacht beginnt.

Ein Betthimmel, der Geborgenheit schenkt.
Pentatonische Klänge, die Körper und Atem beruhigen.
Formen, Malen, Musizieren – leise Gesten, die von außen nach innen führen.

Und zum Schluss:
gesprochene Worte – ein Gebet, ein Spruch oder ein Lied – die den Tag zu einem runden Abschluss bringen und innere Orientierung schenken.

So entsteht ein Abend, der trägt.
Ein Übergang vom Tun ins Sein.
Vom Tag in die Nacht.

Vom Außen ins Innerste. 🌙

https://youtube.com/shorts/GyHU0zxrmiA?feature=share

Dieses Video ist in enger Zusammenarbeit mit der ICAAT (𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗳 𝗔𝗻𝘁𝗵𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗼𝗽𝗵𝗶𝗰 𝗔𝗿𝘁𝘀 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲𝘀) entstanden.

In den anthroposophischen Kunsttherapien verbinden sich Raumgestaltung, Farbe, Rhythmus, Klang und Sprache zu Impulsen, die Menschen dabei unterstützen, das Erlebte des Tages zu ordnen, Anspannung loszulassen und Schritt für Schritt in eine ruhige, tragende Stimmung zu finden. Damit können sie – auf sanfte Weise – auch die Voraussetzungen für eine gesunde Schlafqualität stärken.

Durch Räume, die uns hüllen. Farben, die weich sprechen. Klänge, die atmen lassen. Und durch kleine künstlerische Tätigkeiten, die den Tag ordnen, bevor die ...