03/12/2025
❄️ So schützen Sie sich vor Winterinfekten 😷
Gerade in der kalten Jahreszeit steigen Infekte wie Erkältungen oder Grippe deutlich an. Mit ein paar einfachen Maßnahmen können Sie Ihr Immunsystem unterstützen und das Risiko einer Ansteckung reduzieren:
✔️ Regelmäßig Hände waschen – am besten 20–30. Sekunden mit Seife
✔️ Innenräume lüften – frische Luft senkt die Viruslast
✔️ Ausreichend trinken – trockene Heizungsluft belastet die Schleimhäute
✔️ Genug schlafen – ein starkes Immunsystem braucht Erholung
✔️ Abstand halten bei Infektanzeichen – schützen Sie sich und andere
✔️ Warme Kleidung tragen – Kälte schwächt die Schleimhäute und erleichtert Infekte
Bleiben Sie gesund!