Eva von Living Well Plus

05/12/2025

🍎 𝗘𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵𝗲 & 𝗹𝗲𝗰𝗸𝗲𝗿𝗲 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗽𝘁𝗲 𝗳ü𝗿 𝗞𝗿𝗲𝗯𝘀𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁:𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 – 𝘃𝗼𝗻 𝗢𝗻𝗸𝗼-𝗗𝗶ä𝘁𝗲𝘁𝗶𝗸𝗲𝗿:𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘁 | 𝗝𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗹𝘀 𝗣𝗗𝗙 𝗵𝗲𝗿𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝗹𝗮𝗱𝗲𝗻 📥 𝗗𝗲𝗻 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁 𝗜𝗵𝗿 𝗶𝗺 𝗞𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿! ⤵️ Geschmack, Appetit und Energie verändern sich oft während einer Krebstherapie. 🤲 Deshalb haben wir 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝗺𝗶𝘁 𝗢𝗻𝗸𝗼-𝗘𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁:𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 einen kompakten Rezept-Guide für Euch erstellt – leicht, ausgewogen und schnell zuzubereiten. 💚

👉 Wertvolle Empfehlungen von Ernährungsberater:innen
👉 Einfache, ausgewogene Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen
👉 Alltagstauglich, genussvoll, schnell umsetzbar

📩 𝗟𝗮𝗱𝗲𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗣𝗗𝗙 𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗵𝗲𝗿𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝘁𝗲𝗶𝗹𝘁 𝗲𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗣𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁:𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗔𝗻𝗴𝗲𝗵ö𝗿𝗶𝗴𝗲𝗻, 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝘀 𝗵𝗶𝗹𝗳𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗶𝗻 𝗸ö𝗻𝗻𝘁𝗲. 𝗗𝗲𝗻 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁 𝗜𝗵𝗿 𝗶𝗺 𝗞𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿!

⚠️ 𝗪𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗛𝗶𝗻𝘄𝗲𝗶𝘀: Diese Inhalte wurden mit größter Sorgfalt und in Zusammenarbeit mit Ernährungsexpert:innen erstellt. Sie ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Bitte besprecht alle Änderungen Eurer Ernährung während einer Krebstherapie immer mit Eurer:m behandelnden Arzt:in oder einer qualifizierten Ernährungsfachkraft – jede Situation ist individuell.

23/11/2025

🧔 „𝗢𝗸𝗮𝘆. 𝗜𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗿𝗲𝗱𝗲𝗻 – 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝘄𝗶𝗲? 𝗨𝗻𝗱 𝗺𝗶𝘁 𝘄𝗲𝗺?“ Studien zeigen: Viele Männer suchen emotionalen Beistand, finden ihn aber selten früh genug.

🔍 Am besten sprecht Ihr mit Fachpersonal – mit einer:m Psycholog:in oder Therapeut:in. Diese Profis wissen, wie schwer es ist, sich zu öffnen. Und sie haben das Wissen und die Werkzeuge, um euch Schritt für Schritt dabei zu unterstützen, ins Gespräch zu komm ̈nner

19/11/2025

Männer, Krebs, Einsamkeit, Scham | Männliches Online-Treffen, nach dem es Euch leichter fällt.
⏳HEUTE | 18:00 Uhr | Anmeldelink⤵️

18/11/2025

⏳𝗦𝗖𝗛𝗢𝗡 𝗛𝗘𝗨𝗧𝗘 | 𝟭𝟴:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿 | 𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗸 ⤵️ Wenn Ihr das Gefühl kennt, dass Reden schwerfällt – kommt zu unserem KOSTENLOSEN Experten-Webinar „Stark sein heißt reden“ am 19. November (18 Uhr, online) mit 🎤 𝗟𝘂𝗸𝗮𝘀 𝗦𝗰𝗵𝗼𝗱𝗿𝗼𝗸, 𝗠.𝗦𝗰., 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗺 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗼𝗻𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗶-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸 𝗛𝗮𝗺𝗯𝘂𝗿𝗴.. Dort sprechen wir offen darüber, was wirklich hilft, wenn sich alles verändert und die Kraft fehlt, immer stark

🤲 Dieses Treffen bietet Raum, offen darüber zu sprechen, was wirklich hilft, wenn sich alles verändert und die Kraft fehlt, immer stark sein zu müssen.

ℹ️ Den Link zur Registrierung findet Ihr im Kommentar!

17/11/2025

🧔 👉 Wenn Ihr Euch darin wiedererkennt: Kommt zu unserem KOSTENLOSEN ONLINE-Treffen ◼️ 𝗠ä𝗻𝗻𝗲𝗿, 𝗞𝗿𝗲𝗯𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗻𝗲 𝗨𝗺𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗶𝘁 𝗩𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 ◼️ am 19.11.2025 um 18:00 Uhr mit 🎤 𝗟𝘂𝗸𝗮𝘀 𝗦𝗰𝗵𝗼𝗱𝗿𝗼𝗸, 𝗠.𝗦𝗰., 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗺 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗼𝗻𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗶-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸 𝗛𝗮𝗺𝗯𝘂𝗿𝗴. Ein offenes Gespräch für Männer, die verstehen wollen – und verstanden werden möchten.

ℹ️ Den Link zur Registrierung findet Ihr im Kommentar!

💬 Warum ist dieses Treffen so wichtig? Im Netz schreiben Männer: „Wenn die Diagnose kommt, ist ‚Weiterkämpfen‘ oft nicht das erste Gefühl.“ „Ich muss stark sein – für sie, für die anderen. Sie dürfen mich nicht schwach sehen.“ Aber stark sein heißt nicht, alles allein zu tragen. Reden entlastet.

Männer, Krebs und der offene Umgang mit Veränderung. Aus der Prosoma Webinarreihe "Living Well". „Ich will niemanden belasten.“ „Niemand versteht, wie das wirklich ist.“ „Ich will stark bleiben – aber innerlich ist es schwer.“ Ein besonderes Treffen für Männer, die mit einer Krebse...

16/11/2025

🤲 Ihr seid herzlich eingeladen zu unserem kostenlosen Online-Treffen◼️ 𝗦𝘁𝗮𝗿𝗸 𝘀𝗲𝗶𝗻 𝗵𝗲𝗶ß𝘁 𝗿𝗲𝗱𝗲𝗻: 𝗠ä𝗻𝗻𝗲𝗿, 𝗞𝗿𝗲𝗯𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗻𝗲 𝗨𝗺𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗶𝘁 𝗩𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 ◼️ am 19.11.2025 um 18:00 Uhr mit 🎤 𝗟𝘂𝗸𝗮𝘀 𝗦𝗰𝗵𝗼𝗱𝗿𝗼𝗸, 𝗠.𝗦𝗰., 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗺 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗼𝗻𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗶-𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸 𝗛𝗮𝗺𝗯𝘂𝗿𝗴.

🔗 Den Link zur Anmeldung findet Ihr im Kommentar!

😔„Ich will niemanden belasten.“ „Niemand versteht, wie das wirklich ist.“ „Ich will stark bleiben – aber innerlich ist es schwer.“ Viele Männer, die mit einer Krebserkrankung leben – sich dabei oft allein oder isoliert fühlen und sich wünschen, mit jemandem zu sprechen, der wirklich versteht. Und doch stehen viele vor der Herausforderung, Gefühle und Sorgen offen auszusprechen.

🤲 Dieses Treffen bietet Raum, offen darüber zu sprechen, was wirklich hilft, wenn sich alles verändert und die Kraft fehlt, immer stark sein zu müssen.

💡 𝗘𝗵𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗳𝗲𝗻, 𝗺𝗶𝘁 𝗕𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗺𝘇𝘂𝗴𝗲𝗵𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗦𝘁ä𝗿𝗸𝗲 𝘇𝘂 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 – 𝗳ü𝗿 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗨𝗺𝗳𝗲𝗹𝗱.

🎁 Wir möchten Euch nochmals darauf hinweisen, dass Ihr als Teilnehmer:innen unserer Treffen die Möglichkeit habt, KOSTENLOSEN Zugang zur Living Well Plus-App zu erhalten – unabhängig von Eurer Versicherung.

Männer, Krebs und der offene Umgang mit Veränderung. Aus der Prosoma Webinarreihe "Living Well". „Ich will niemanden belasten.“ „Niemand versteht, wie das wirklich ist.“ „Ich will stark bleiben – aber innerlich ist es schwer.“ Ein besonderes Treffen für Männer, die mit einer Krebse...

14/11/2025

🧔 ℹ️ Daten zeigen: Männer mit Krebs suchen seltener früh Unterstützung – oft erst, wenn es nicht mehr anders geht. 💬 Ein guter Anfang: unser Experten-Webinar „Männer, Krebs und der offene Umgang mit Veränderung: Stark sein heißt reden.“ am 19. November (18 Uhr, online). Ein Raum, um offen zu sprechen – über das, was hilft, wenn sich alles verändert und die Kraft fehlt, stark zu bleiben. 🔗 Den Link zur Registrierung findet Ihr im Kommentar!

Männer, Krebs und der offene Umgang mit Veränderung. Aus der Prosoma Webinarreihe "Living Well". „Ich will niemanden belasten.“ „Niemand versteht, wie das wirklich ist.“ „Ich will stark bleiben – aber innerlich ist es schwer.“ Ein besonderes Treffen für Männer, die mit einer Krebse...

12/11/2025

🤲 𝗔𝗯 𝘀𝗼𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗿 𝗔𝗢𝗞 𝗥𝗵𝗲𝗶𝗻𝗹𝗮𝗻𝗱/𝗛𝗮𝗺𝗯𝘂𝗿𝗴 𝗱𝗶𝗲 𝗔𝗽𝗽 𝗟𝗶𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗪𝗲𝗹𝗹 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗳𝗿𝗲𝗶 𝗻𝘂𝘁𝘇𝗲𝗻 – 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗳ü𝗿 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗞𝗿𝗲𝗯𝘀. 🤲 Living Well Plus hilft Euch dabei:

◾ besser mit Belastungen umzugehen,
◾ Ängste zu reduzieren und
◾ Schritt für Schritt neue Kraft zu finden – während und nach der Therapie.

💡 Ihr bekommt Zugang zu psychoonkologischen Übungen, kleinen täglichen Impulsen und – wenn Ihr möchtet – Gesprächen mit erfahrenen Psychoonkolog:innen. Alles flexibel, in Eurem Tempo und sicher von zu Hause aus.

💙 Wir freuen uns sehr über diese Partnerschaft mit der AOK Rheinland/Hamburg – und darüber, dass nun noch mehr Menschen Zugang zu professioneller, digitaler Unterstützung erhalten.

➡️ Mehr Infos findet Ihr auf: https://www.aok.de/pp/rh/pm/digitale-unterstuetzung-fuer-menschen-mit-krebs/

AOK Rheinland/Hamburg erweitert Begleitungsangebot mit Living Well Plus App

11/11/2025

🧔 „𝗜𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗻𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 – 𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗼𝗹𝗹 𝗱𝗼𝗰𝗵 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻.“ Viele Männer mit Krebs kennen das Gefühl, alles allein tragen zu müssen – und ihre Sorgen lieber zu verschweigen.

👉 Diesen Movember laden wir Euch ein: Sprecht darüber. Teilt Eure Gedanken. Was hilft Euch, wenn Ihr das Gefühl habt, stark sein zu müssen – aber Euer Inneres etwas anderes sagt?

07/11/2025

🧔 „𝗜𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻 – 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝘀 𝘀𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿.“ Diesen Satz liest man immer wieder in Foren, wenn Männer über ihre Krebserkrankung sprechen. Viele von euch kennen das Gefühl, immer stark sein zu müssen – keine Schwäche zu zeigen.

💡 Aber echte Stärke bedeutet nicht, alles in sich hineinzufressen. Echte Stärke beginnt dort, wo Ihr ehrlich seid – mit Euch selbst und miteinander.

💬 Diesen Movember möchten wir Euch einladen, das Schweigen zu brechen. Sprecht über das, was Euch bewegt. Über das, was Angst macht. Über das, was hilft. Denn Reden entlastet – und verbindet.

👉 Was bedeutet für Euch „stark sein“ in schwierigen Zeiten? Schreibt es in die Kommentare!