Eva von Living Well Plus

03/05/2026

📣𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝗲𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗶 𝗞𝗿𝗲𝗯𝘀 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗻 & 𝘃𝗼𝗿𝗯𝗲𝘂𝗴𝗲𝗻 | Kostenfreies Webinar mit Dr. Cordula Ruch, Expertin für Ernährung in der Onkologie | Seid dabei und stellt Eure persönlichen Fragen! 🔗Den Anmeldelink findet Ihr in den Kommentaren!

30/04/2026

📣𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝗲𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗶 𝗞𝗿𝗲𝗯𝘀 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗻 & 𝘃𝗼𝗿𝗯𝗲𝘂𝗴𝗲𝗻 | Kostenfreies Webinar mit Dr. Cordula Ruch, Expertin für Ernährung in der Onkologie | Seid dabei und stellt Eure persönlichen Fragen! 🔗 Den Anmeldelink findet Ihr in den Kommentaren!

24/04/2026

🌿𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗶𝗺 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳 | 𝗭𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲-𝗞𝘂𝗿𝘀 𝗳ü𝗿 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗯𝗲𝘄ä𝗹𝘁𝗶𝗴𝘂𝗻𝗴 & 𝗥𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝘇 | 𝟭𝟬𝟬% 𝗘𝗿𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗳ü𝗿 𝗘𝘂𝗰𝗵 → Für mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität – gerade in den Momenten, in denen alles zu viel wird.

🤲Wir haben etwas Neues entwickelt, das Euch genau dabei unterstützt.

🧘‍♀️Ein Online-Kurs mit einfachen Übungen, die Euch helfen können:

► mit belastenden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen und zur Ruhe zu kommen,
► wieder mehr Energie durch gezielte Erholungsstrategien aufzubauen,
► Ihre persönlichen Ressourcen Schritt für Schritt zu stärken.

😌Ihr macht den Kurs in Eurem Tempo – so, wie es für Euch gerade passt.

🎁Und: Die Kosten werden meistens zu 100% von Eurer Krankenkasse übernommen. Und falls nicht: Aktuell übernehmen wir die Zuzahlung als Sonderbonus zum Start.

🚀Vielleicht ist das genau das Richtige für einen kleinen Schritt zurück zu Euch selbst – Euer erster Schritt zur Entlastung: https://innere-staerke-trainieren.de/

21/04/2026

#𝟮🚨 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝗲𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀-𝗔𝗹𝗮𝗿𝗺 | Wenn der Körper nicht ausreichend mit Energie und Nährstoffen versorgt wird – entweder weil zu wenig aufgenommen wird (z. B. durch Appetitlosigkeit oder eine nährstoffarme Ernährung) oder weil der Bedarf erhöht ist bzw. der Stoffwechsel verändert ist (z. B. bei Krebs), spricht man von Mangelernährung.

⚠️ 𝗘𝗶𝗻 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿, 𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝘁 𝗡ä𝗵𝗿𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻𝗱 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼𝗿𝗴𝘁 𝗶𝘀𝘁, 𝗸𝗼𝗺𝗺𝘁 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗞𝗿𝗲𝗯𝘀𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲. Deshalb kann es vorkommen, dass die Ärztin oder der Arzt die Behandlung verschiebt, wenn die 𝗕𝗹𝘂𝘁𝘄𝗲𝗿𝘁𝗲 nicht gut sind. Zum Beispiel, wenn bestimmte Eiweiße im Blut zu niedrig sind oder andere wichtige Blutbestandteile fehlen. Dann kann es nötig sein, mit der Therapie zu pausieren – und das kann die Wirkung der Behandlung verringern.

⚠️ Warum ist ausgewogene Ernährung bei Krebs so wichtig?
𝗣𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝗲𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘁 𝘀𝗶𝗻𝗱 (𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗮𝘂𝘀𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻𝗱 𝗡ä𝗵𝗿𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲 𝗯𝗲𝗸𝗼𝗺𝗺𝘁) ⭕𝗲𝗻𝘁𝘄𝗶𝗰𝗸𝗲𝗹𝗻 𝗵ä𝘂𝗳𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻, ⭕𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗕𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝘂𝗻𝗴 𝘀𝗰𝗵𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿, ⭕𝘂𝗻𝗱 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗺𝗮𝗹 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗿𝗴𝗲𝘀𝗲𝗵𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗗𝗼𝘀𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗺 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝘇𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗥𝗵𝘆𝘁𝗵𝗺𝘂𝘀 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲𝗿𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻.

🍏 Eine 𝗮𝘂𝘀𝗴𝗲𝘄𝗼𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗘𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴 kann dabei helfen, Nebenwirkungen der Behandlung zu 𝗹𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 – zum Beispiel: ✔️ 𝗦𝗰𝗵𝘄ä𝗰𝗵𝗲𝗴𝗲𝗳ü𝗵𝗹, ✔️ 𝗗𝘂𝗿𝗰𝗵𝗳𝗮𝗹𝗹, ✔️ Ü𝗯𝗲𝗹𝗸𝗲𝗶𝘁, ✔️ 𝗘𝗿𝗯𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻, ✔️ 𝗩𝗲𝗿𝘀𝘁𝗼𝗽𝗳𝘂𝗻𝗴, ✔️ 𝗔𝗽𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗹𝗼𝘀𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁, ✔️ 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵𝗺𝗮𝗰𝗸𝘀𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻.

🤲 Ernährung – und die professionelle Begleitung in diesem Bereich – sollte daher als fester Bestandteil der Krebsbehandlung verstanden werden.

💡 In unserem 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿 am 06. Mai zeigt Euch unsere Expertin, Dr. Cordula Ruch, Ernährungswissenschaftlerin und langjährige Ernährungsberaterin für onkologische Patienten, wie Ihr Mangelernährung frühzeitig erkennt und mit einfachen Kniffen Eurem Körper genau das gebt, was er jetzt braucht – trotz Appetitlosigkeit oder anderer Herausforderungen.

🔗 Den Link zur Anmeldung findet Ihr in den Kommentaren!

21/04/2026

#𝟭🚨 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝗲𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀-𝗔𝗹𝗮𝗿𝗺 | „𝙄𝙘𝙝 𝙚𝙨𝙨𝙚 𝙙𝙤𝙘𝙝, 𝙖𝙗𝙚𝙧 𝙞𝙘𝙝 𝙬𝙚𝙧𝙙𝙚 𝙞𝙢𝙢𝙚𝙧 𝙨𝙘𝙝𝙬ä𝙘𝙝𝙚𝙧...“ 🤔 | Diesen Satz hören Ernährungsberater in der Onkologie sehr oft. Das Problem: Bei einer Krebserkrankung ist der oft kein reines „Essproblem“, sondern ein Stoffwechselproblem. Der Körper befindet sich in einem Ausnahmezustand und benötigt bis zu 50% mehr Eiweiß und deutlich mehr Energie als zuvor.

⚠️ Wenn wir diese Lücke nicht füllen, greift der Körper auf seine wertvollste Reserve zurück: die Muskulatur. Doch Ihr seid dem nicht hilflos ausgeliefert! 🛡️

💡 In unserem Webinar am 06. Mai zeigt Euch Dr. Cordula Ruch, Ernährungswissenschaftlerin und langjährige Ernährungsberaterin für onkologische Patienten, wie Ihr Mangelernährung frühzeitig erkennt und mit welchen einfachen Kniffen Ihr Eurem Körper genau das gebt, was er jetzt braucht.

🔗 Den Link zur Anmeldung findet Ihr in den Kommentaren!

15/04/2026

📣 𝗟𝗶𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗪𝗲𝗹𝗹 𝗣𝗹𝘂𝘀 – 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀 𝗳ü𝗿 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗿 ! 🤲 R+V BKK herzlichen Dank dafür, dass Sie Living Well Plus in Ihrem Beitrag vorstellen und unsere Arbeit sichtbar machen.

🙂 Hinter jeder Krebserkrankung stehen Menschen – mit Ängsten, Fragen und Momenten der Überforderung. Genau deshalb ist psychoonkologische Unterstützung kein „Zusatz“, sondern ein wichtiger Bestandteil guter Versorgung.

🤲 Umso mehr bedeutet es uns, wenn starke Partner wie Sie unsere Mission teilen und gemeinsam mit uns daran arbeiten, den Zugang zu dieser Unterstützung zu erleichtern und zu erweitern.

🤝 Danke für Ihr Vertrauen, die enge und wertvolle Zusammenarbeit und dafür, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen dürfen.

🔗 Den Link zum Artikel findet Ihr in den Kommentaren!

08/04/2026

#𝟯🚨 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝗲𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀-𝗔𝗹𝗮𝗿𝗺 | 𝙒𝙖𝙧𝙪𝙢 𝙣𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡𝙚𝙨 𝙀𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙞 𝙆𝙧𝙚𝙗𝙨 𝙤𝙛𝙩 𝙣𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙖𝙪𝙨𝙧𝙚𝙞𝙘𝙝𝙩... ⚠️ Mangelernährung bei einer Krebserkrankung ist tückisch. Es ist nicht so, als würde man eine Diät machen. Der Körper befindet sich in einem permanenten Entzündungszustand, der die Muskeln angreift und die Energiereserven plündert.

⚠️ 𝗠𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻: „𝗖𝗵𝗲𝗺𝗼? 𝗜𝗰𝗵 𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗯! 𝗜𝗰𝗵 𝗵𝗮𝗯𝗲 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗔𝗽𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁-𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲!“ Das Problem: Man kann diesen erhöhten Bedarf oft nicht mehr über normale Portionen decken (besonders wenn Appetitlosigkeit dazukommt).

💡𝗪𝗮𝘀 𝗸ö𝗻𝗻𝘁 𝗜𝗵𝗿 𝘁𝘂𝗻? Es geht darum, die „Chemie“ im Körper zu unterstützen. Wie man die Entzündungsprozesse ernährungstechnisch abmildert und die Muskeln schützt, erklärt Dr. Cordula Ruch in unserem Experten-Webinar.

🔗 Den Link zur Anmeldung findet Ihr in den Kommentaren! Seid dabei!

❗ 𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝘀𝗼 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴? Ein mangelernährter Körper hat oft auch schlechte Blutwerte – in manchen Fällen muss die Therapie genau aus diesem Grund verschoben werden. Das kann die gesamte Behandlung weniger wirksam machen.

❗ Mangelernährte Patienten vertragen die Therapie oft schlechter. Sie haben häufiger Komplikationen – und müssen öfter und länger ins Krankenhaus.

⚠️ Einige Krebspatienten verlieren durch die Krankheit kein Gewicht oder nehmen durch die Therapie sogar leicht zu. Gewichtsverlust ist jedoch nicht das einzige Anzeichen für das Risiko einer Mangelernährung.

❗ Auch übergewichtige Patienten können unterversorgt sein, insbesondere wenn die sogenannte fettfreie Körpermasse (also die Muskelmasse) gering ist. Diese kann die Verträglichkeit der Krebstherapie beeinflussen.

03/04/2026

🐣🌷😌Frohe Feiertage und eine erholsame Zeit! Herzliche Grüße, Euer Living Well Plus-Team

22/03/2026

📢 Liebe Teilnehmer:innen unserer Online-Treffen! Vielen Dank an alle, die an unserem Meeting ◼️𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗯𝗲𝗶 𝗞𝗿𝗲𝗯𝘀 | 𝗥𝘂𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗦𝘁ä𝗿𝗸𝗲 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻◼️teilgenommen haben! 🎥 Wir teilen das Video, damit auch alle, die nicht dabei sein konnten, vom Wissen unserer Expertin, Gaby Nele Kammler, profitieren können. Teilt es gern mit allen, die davon profitieren könnten!

👉Die Aufzeichnung unseres sechszehnten Online-Treffens, das am 09.03.2026 stattgefunden hat. Thema: „Yoga bei Krebs | Ruhe und neue Stärke finden".👉 Wir la...

18/03/2026

📢 Liebe Teilnehmer:innen unserer Online-Treffen! Vielen Dank an alle, die an unserem Meeting ◼️𝗡𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝘂𝗻𝗴 | 𝗭𝘄𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗘𝘂𝗽𝗵𝗼𝗿𝗶𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝗻𝘁𝘁ä𝘂𝘀𝗰𝗵𝘂𝗻𝗴◼️teilgenommen haben!

🎥 Wir teilen das Video, damit auch alle, die nicht dabei sein konnten, vom Wissen unserer Expertinnen und Psychoonkologinnen, Angelika von Aufseß und Gunhild Bachmann, profitieren können. Teilt es gern mit allen, die davon profitieren könnten!

🗓️ Schon bald findet das nächste Treffen mit Dr. Cordula Ruch vom Asklepios Klinikum Harburg statt, die onkologische Patient:innen in Ernährungsfragen berät. Details geben wir in Kürze bekannt!

👉Die Aufzeichnung unseres fünfzehnten Online-Treffens, das am 04.02.2026 stattgefunden hat. Thema: „Nach der Behandlung | Zwischen Euphorie und Enttäuschung...