Was ist die Webseite?

http://www.meineherzgesundheit.de/

Cardiovascular Prevention Center, Hindenburgdamm 30, Haus IIIA, Berlin (2025)

24/11/2025

Wer kennt es nicht: Man sucht online nach Gesundheitsinfos und landet in einer Flut aus Tipps, Ratschlägen und unterschiedlichsten Aussagen. 🤯😵‍💫

Das kann schon ziemlich frustrierend sein. Wir setzen natürlich in unseren Kanälen auf wissenschaftlich fundierte Gesundheitsinformationen und möchten euch deshalb eine weitere Empfehlung mitgeben, besonders für Menschen ab etwa 55 Jahren: 👇

„Sundi“ ist ein digitales, kostenloses und werbefreies Angebot der Charité und des Bosch Health Campus mit leicht verständlichen, wissenschaftlich geprüften Informationen. Dazu ein KI-basierter Gesundheitscoach, der motivierende Alltagstipps rund um Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung gibt. Sundi macht es leicht, verlässliche Infos zu finden und die eigene Gesundheitskompentenz zu stärken.

👉 Schaut gerne vorbei – und teilt es mit Menschen, denen es helfen könnte: sundi.eu ✅

04/11/2025

Neuigkeiten aus der Herzforschung 2025! 🫶🏻

Deine Smartwatch könnte bald mehr wissen als du denkst! Zum Beispiel, wie alt dein Herz wirklich ist. ⌚️

👉Forschende haben gezeigt, dass Künstliche Intelligenz (KI) aus Pulssignalen dein sogenanntes „Gefäßalter“ berechnen kann. Direkt über die Sensoren von Wearables.

👉Wenn dieses deutlich über deinem tatsächlichen Alter liegt, steigt dein Herzrisiko. Das Spannende: Smartwatch-Hersteller entwickeln bereits Warnfunktionen für genau diesen Fall.

Wearables, KI und Prävention wachsen zusammen, für ein Herz, das länger jung bleibt. ❤️ ✔️

👉 Swipe durch den Post, um zu sehen, wie Künstliche Intelligenz, VO₂max-Trends und Echtzeitdaten unser Herzverständnis verändern.

💬 Würdest du deinem Wearable vertrauen, wenn es dir sagt, dein Herz ist 9 Jahre älter als du?
Schreib’s in die Kommentare! 👇

🔎 Quellenangaben in den Kommentaren.

22/10/2025

Doppel-Olympiasiegerin Britta Steffen war bei uns im FS-CPC zu Gast und hat an der Heart-Health-Studie teilgenommen. 🤩✅

👉Im Video begleiten wir sie an ihrem ersten Untersuchungstag bei verschiedenen Messstationen. Mit Neugier und sichtlich viel Spaß zeigt sie, wie wichtig Prävention für ein gesundes Herz ist – ganz gleich, ob im Alltag oder im Training.

Danke für deine Teilnahme, liebe ! 🙏🏻

14/10/2025

Herzgesundheit ist Gold! 🥇

👉Wir freuen uns sehr, dass wir Doppel-Olympiasiegerin als Probandin am FS-CPC begrüßen durften.

👉Sie weiß, wie wichtig Prävention für ein gesundes Herz ist und hat daher an unserer Heart-Health-Studie teilgenommen.

🎬 Das Video zu Britta Steffens Besuch folgt in wenigen Tagen. Unbedingt reinschauen! 🤩

10/10/2025

Was passiert am zweiten Untersuchungstag?

👉Einblicke in die Untersuchungen und Tests, die unsere Forschung besonders machen.

👉 Seid dabei und schaut hinter die Kulissen unserer Präventionsforschung.

Weitere Infos auf unserer Webseite: www.fs-cpc.de ✔️

06/10/2025

Unser Herzstück der Präventionsforschung: die „Heart Health Studie“.

👉Wir nehmen euch mit durch den ersten Untersuchungstag – so beginnt die Forschung am Herzen. Bei uns dreht sich alles um ein gesundes Herz, stabile Gefäße, einen gut
funktionierenden Stoffwechsel und ein fittes Gehirn. 🧠

Du nimmst an verschiedenen Untersuchungen teil, die uns einen umfassenden Blick auf Deine Gesundheit ermöglichen – sanft, modern und wissenschaftlich fundiert. 🤝

👉 Begleitet uns auf den Weg in die Herz-Kreislauf Präventionsforschung.

Neugierig auf mehr? In Teil 3️⃣ unserer Reihe erfährst du, was dich an „Tag 2“ unserer Heart-Health-Studie erwartet.

Teil 1 schon gesehen? Falls nicht, schau in unserem Feed nach. 🙏🏻

02/10/2025

„Warum gibt es unser Studienzentrum?“ 🤔

Olli erklärt, wie Präventionsforschung bei uns funktioniert und warum sie so wichtig
für die Herzgesundheit ist.👏

👉 Start unserer Serie zur !

Warum Präventionsforschung? Wir möchten besser verstehen, wie wir Herz-Kreislauf-Erkrankungen frühzeitig erkennen und ihnen gezielt vorbeugen
können.

🎯Unser Ziel: die Herzgesundheit erhalten, Risiken rechtzeitig erkennen und wichtige Erkenntnisse über den menschlichen Körper gewinnen. Moderne
Methoden helfen uns in der Forschung, frühe Anzeichen von Veränderungen zu

erkennen – oft lange bevor Beschwerden entstehen.

👉Je besser wir verstehen, wie
sich gesundheitliche Veränderungen frühzeitig zeigen, desto gezielter können wir künftig vorbeugen und behandeln. ✅

Neugierig? Im nächsten Video zeigt Olli euch den „Tag 1“ der Heart-Health-Studie. Also seid gespannt, Fortsetzung folgt.🤫

29/09/2025

HEUTE IST WELTHERZTAG! ❤️

Gute Nachrichten für euer Herz! ✨

Die Wissenschaft hat 2025 einige echte Herz-Highlights hervorgebracht und sie zeigen: Prävention wirkt, und zwar stärker, als viele denken. 💪🫀

Lasst euch überraschen, welche 7 frischen Erkenntnisse direkt in euren Alltag passen und Herzgesundheit leichter machen, als ihr glaubt. 💡

👉 Swipe weiter und entdeckt, warum euer Herz allen Grund zur Freude hat!

Herzpräventionsforschung 2025: Von Biomarkern über das Darmmikrobiom bis hin zu KI – spannende Innovationen folgen.

Wer sein Wissen vertiefen will findet hier die Quellen der Studien. ⤵️

1. European Society of Cardiology. (2025). Mental health and cardiovascular disease: ESC Guidelines 2025. European Heart Journal. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehaf191

2. He, X., Wang, S., Li, Y., Wang, J., Yang, G., Chen, J., & Hu, Z. (2024). The association of domain-specific physical activity and sedentary activity with stroke: A prospective cohort study. arXiv. https://arxiv.org/abs/2406.13284

3. Kany, S., et al. (2024). Associations of “Weekend Warrior” physical activity with incidence of disease: UK Biobank study. Circulation. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.124.068669

4. Ren, R., et al. (2025). Dual cohort insights into accelerometer-derived “weekend warrior” physical activity and mortality outcomes. Journal of the American Heart Association.

5. American College of Cardiology. (2025, March 17). Healthy plant-based foods could help people live longer and healthier lives. ACC Press Release. https://www.acc.org/About-ACC/Press-Releases/2025/03/17/15/35/Healthy-Plant-Based-Foods-Could-Help-People
Frontiers in Nutrition. (2025).

6. Anti-inflammatory dietary patterns and cardiovascular risk: A meta-analysis. Frontiers in Nutrition, 12, 1549831. https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1549831/full

7. National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). (2025). Spotlight on UPFs: NIH explores link between ultra-processed foods and heart disease. NIH News Release. https://www.nhlbi.nih.gov/news/2025/spotlight-upfs-nih-explores-link-between-ultra-processed-foods-and-heart-disease

8. Albasheer O, Abdelwahab SI, Zaino MR, Altraifi AAA, Hakami N, El-Amin EI, Alshehri MM, Alghamdi SM, Alqahtani AS, Alenazi AM, Alqahtani B, Alhowimel A, Uddin S, Khalafalla HEE, Medani IE. The impact of social isolation and loneliness on cardiovascular disease risk factors: a systematic review, meta-analysis, and bibliometric investigation. Sci Rep. 2024 Jun 4;14(1):12871. doi: 10.1038/s41598-024-63528-4. PMID: 38834606; PMCID: PMC11150510.

9. Wang, J., Chen, X., & Li, Z. (2025). Causal effects of loneliness and social isolation on coronary heart disease: A Mendelian randomization study. European Heart Journal, 46(5), 987–995. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39842386

10 . Park, S.J., Park, J., Kim, B.S. et al. The impact of sleep health on cardiovascular and all-cause mortality in the general population. Sci Rep 15, 30034 (2025). https://doi.org/10.1038/s41598-025-15828-6

11. Jie Guo, Linda L. Magnusson Hanson, Torbjörn Åkerstedt, Anna Karin Hedström, Trajectories of sleep characteristics and incident cardiovascular disease,
Sleep Medicine, 2025, 106820, ISSN 1389-9457, https://doi.org/10.1016/j.sleep.2025.106820.

12. Brugge, D., … (2025). Effect of HEPA Filtration Air Purifiers on Blood Pressure: A randomized crossover trial. Journal of the American College of Cardiology. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2025.06.037

13 World Health Organization. (2025). World Heart Report 2025. Geneva: WHO.

14. United Nations. (2025). High-Level Meeting on Non-Communicable Diseases and Mental Health. New York: United Nations.

22/09/2025

❗️Psychische Belastung nach Herzinfarkt: Ergebnisse der PsyCardio-Studie:

Das FRIEDE SPRINGER – Cardiovascular Prevention Center freut sich über die Veröffentlichung der im Forschungsmodul Psychologie und Kognition entstandenen „PsyCardio“-Studie von Psychologin (M. Sc.) Carolin Swoboda im Fachjournal BMC Cardiovascular Disorders.👏

👉Die PsyCardio-Studie - eine Querschnittsstudie - untersuchte zwischen Mai und August 2024 insgesamt 199 Herzinfarkt-Patientinnen und Patienten mit dem Ziel, psychische Belastungen - darunter Depressionen, Angst und Posttraumatischer Belastung - zu erfassen, Risikofaktoren für diese Belastungen zu identifizieren und die wahrgenommene psychologische Betreuung während des Krankenhausaufenthalts aufgrund des Herzinfarktes zu evaluieren.

👉Die Ergebnisse zeigen, dass bei mehr als der Hälfte (58,8 %) der Befragten mindestens eine Form psychischer Belastung feststellbar war. Konkret erfüllten 37,7 % die Kriterien für Depression, 46,2 % für Angststörungen und 18,6 % für eine Posttraumatische Belastungsstörung. Erheblich ist zudem, dass nur 34,1 % der Patientinnen und Patienten während ihres Krankenhausaufenthalts infolge des Herzinfarktes nach ihrem psychischen Befinden gefragt.

👉Die Analysen zeigten, dass Faktoren wie Krankheitswahrnehmung, Einsamkeit, geringe soziale Unterstützung, Betroffensein von mehreren Herzinfarkten, Stärkere Angst während des Herzinfarktes (Todesangst), eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen und ein alleinstehender Partnerschaftsstaus signifikant mit psychischer Belastung nach Herzinfarkt assoziiert waren.

👉Die Ergebnisse unterstreichen, dass psychische Belastungen nach einem Herzinfarkt häufig auftreten, systematisch erfasst und in die kardiologische Versorgung integriert werden sollten. Eine frühzeitige Erkennung psychischer Belastungen und gezielte Unterstützung könnten die Versorgung und Lebensqualität von Herzinfarktpatientinnen und -patienten deutlich verbessern.

⬇️Hier gehts zur PsyCardio-Studie⬇️

https://bmccardiovascdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12872-025-05129-1

15/09/2025

👉Dr. Sandra Düzel leitet das Modul Kognition & Psychologie.

Gemeinsam mit ihrem Team erforscht sie, wie Denken, Verhalten, Gefühle und unsere Umwelt die Herzgesundheit prägen. Ihre Forschung macht deutlich: Kognitive Funktionen und Emotionen steuern unsere Gewohnheiten und Körperreaktionen. 🧠

Beides sind zentrale, veränderbare Faktoren, die die Herzgesundheit langfristig stärken können.🤝

15/08/2025

👉Herzlichen Glückwunsch an PD Dr. med. Nikolaus Buchmann zur erfolgreichen Habilitation und zur feierlichen Antrittsvorlesung im Hörsaal des Campus Benjamin Franklin der Charité.

👉Zum Thema „Klinische Bedeutung der Erfassung von Frailty bei kardiologischen Patienten“ präsentierte er aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit hoher Relevanz für Prävention und Patientenversorgung.

Dieser akademische Meilenstein unterstreicht die besondere fachliche Expertise von Dr. Buchmann -– das gesamte Team des FS-CPC gratuliert von Herzen. 👏

18/07/2025

Blut – unser „rotes Gold“. 🩸

👉 Es transportiert Sauerstoff, wehrt Krankheitserreger ab und versorgt jede Zelle mit allem, was sie braucht.

👉 Bestehend aus Milliarden Zellen, Proteinen und Botenstoffen ist es ein echtes Multitalent – und ein zentrales Fenster in deine Gesundheit!

Deshalb spielt es auch in unserer Forschung eine Schlüsselrolle – dazu aber in der nächsten Woche mehr…🤭

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