Психолог Виктория Миссаль

Психолог Виктория Миссаль Стань тем, кто ты есть!

Здравствуйте!

Давайте знакомиться. Меня зовут Виктория Миссаль, я – психолог-практик и йогатерапевт.

Я занимаюсь личной практикой с 2007 года.

Запросы, с которыми ко мне обращаются:
• неуверенность в себе и трудности, связанные с самооценкой
• трудности в отношениях – между мужчиной и женщиной
• трудности отношений с семьёй, коллегами или друзьями
• сексуальные трудности и проблемы
• повторяющиеся негативные ситуации в судьбе
• депрессия и подавленные эмоциональные состояния
• страхи, тревоги
• незавершённые тяжёлые ситуации, воспоминания, мешающие сегодняшней жизни
• психотравмы, стрессы, потери
• повторяющиеся, хронические или тяжёлые телесные заболевания.

Я использую разные методы, лежащие в области гештальт-терапии, телесноориентированной терапии, трансактного анализа, клиент-центрированной терапии, системной семейной терапии, целью которых является личностная интеграция, восстановление целостности и единства человеческой личности за счет переживания, осознания, принятия старого опыта и интеграции нового опыта, полученного во время терапевтического процесса.

Интеграция помогает обдуманно, без импульсивных, деструктивно ориентированных реакций, подойти к проблемам и взаимодействовать с другими людьми правильно и мудро. Интеграция даёт возможность выстроить внутренние связи, последовательно воссоединить прошлое, настоящее и будущее, чтобы история вашей жизни обрела суть, а вы – инструменты, чтобы стать взрослым. Быть взрослым- это брать на себя ответственность, быть самостоятельным, признавать свою ценность в любых ситуациях, обозначать свои границы. И выдерживать то, что в жизни происходит, выдерживать, не стискивая зубы, а понимая, что всё можно решить, зная, какие ресурсы нужны и как ими наполниться.

Я работаю в личной терапии, в группах и онлайн. Мой опыт, знания и навыки имеют больше всего развития именно в долгосрочной персональной терапии.

Я забочусь об анонимности и конфиденциальности клиента и соблюдаю профессиональную тайну.
Я оставляю за собой право на творческую переработку историй клиентов с измененными именами и деталями и использование их для популяризации психологии, если на первой встрече не оговорено обратное.

Связь и отношения - не одно и то же.Почему взрослый человек, всё понимает, читает, работает над собой, а внутри всё равн...
03/07/2025

Связь и отношения - не одно и то же.

Почему взрослый человек, всё понимает, читает, работает над собой, а внутри всё равно тяжело, будто что-то держит? Ответ часто в слове, которое мы редко осознаём - связь.

Отношения - это то, что видно: разговоры, поведение, встречи или их отсутствие. Кто кому звонит, кто помогает, кто игнорирует, кто обвиняет.

А связь - это то, что чувствуется: как тело реагирует, что приходит в голову при мысли о человеке, какая энергия идёт в этот момент: наполняет или опустошает.

Связь с мамой есть всегда. Даже если вы не общаетесь. Даже если она умерла. Это не про факт - это про внутреннюю привязку. Про тот невидимый, но живой канал, через который когда-то должна была идти любовь, принятие, поддержка. Если это не случилось, канал не исчез, он просто стал тянуть энергию вниз. Вместо тепла вы чувствуете раздражение, тяжесть, опустошение.

И тут важный ориентир:
Если при мысли о матери вам становится теплее, спокойнее, вы словно немного расправляетесь изнутри - это хорошая связь.
Если становится холодно, тревожно, сдавливает грудь или хочется отвернуться - это не про отношения, это про то, что связь искажена.
И отношения просто подстраиваются под это искажение.

Часто бывает так: вы не хотите общаться, но внутри всё равно зацеплены. Или, наоборот, общаетесь, но каждый разговор будто высасывает вас. Потому что связь не даёт опоры. В ней не восстановлена иерархия, не прерваны переплетения, не признана боль.

Когда связь нарушена, классическая терапия помогает не всегда. Потому что это не про «поговорить». Это про перестроить внутреннюю систему координат, в которой вы до сих пор живёте как маленькая, не увиденная, забытая. А расстановки работают именно там: в глубинной семейной системе, где всё и началось.

Расстановочная сессия - это не курс, не регулярная терапия. Это одна встреча с одним вопросом, которая даёт телу, психике и полю возможность настроиться заново.
Потом - пауза. Жизнь начинает по-новому перестраиваться сама.
Это как восстановить сломанный контакт, не на уровне слов, а на уровне внутреннего ощущения.

Если вы чувствуете, что связь с матерью до сих пор забирает у вас силы, можно прийти с этим на расстановку. Это точно не поздно. Пока я в Берлине, встречаемся очно. Запись в комментариях или в лс.

#связьсмамой
#отношениясмамой
#матьидочь
#расстановки
#расстановкиберлин
#расстановкивберлине
#мама

Сегодня я хочу пригласить вас заглянуть за кулисы моей профессии.⠀Когда вы приходите на терапию, вы видите только «сцену...
18/05/2025

Сегодня я хочу пригласить вас заглянуть за кулисы моей профессии.

Когда вы приходите на терапию, вы видите только «сцену» - нашу встречу, разговор, техники, инсайты.
Вы делитесь тем, что болит, вспоминаете важные моменты, пробуете понять, почему всё так устроено в вашей жизни.

Но есть и закулисье.
То, чего вы не видите, но без чего невозможно быть хорошим психологом.

Это десятки прочитанных книг. Когда знакомые видят мои полки, спрашивают: «Ты правда всё это читала?»
Читала.

Это регулярное обучение. Семинары, курсы, модули - в России и в Германии.
Некоторые длятся пару дней. Некоторые - несколько лет.

Это встречи с коллегами. Где мы обсуждаем сложные случаи, нюансы методов, делимся опытом, учимся друг у друга.

Это супервизии, когда мы сами идём к коллегам или терапевтам, чтобы разложить свои чувства, страхи, слабости.

Психолог - это тоже человек. Со своей историей. С непростыми главами.

Мы должны быть устойчивыми. Не только ради себя, но и ради вас.

Чтобы вы могли в кабинете быть настоящими.
Чтобы не испугаться вашей боли. Не закрыться от ваших слёз. Не отшатнуться от вашей правды.

Мы должны быть рядом по-настоящему. И при этом не выгорать. Не сгорать.

Потому что вас много.
И у каждого - своя тяжесть.

И мы остаёмся.
Чтобы вы могли выдохнуть.

#мояистория

Когда мама улыбается, а внутри тихо сжимается от тревоги – ребёнок это чувствует.Даже если он ещё слишком мал, чтобы пон...
27/04/2025

Когда мама улыбается, а внутри тихо сжимается от тревоги – ребёнок это чувствует.
Даже если он ещё слишком мал, чтобы понять слова – его тело запоминает всё.

На первый взгляд – счастливое детство:
Тёплый дом, заботливая мама, игрушки, походы в парк.
И многие мои клиенты именно так рассказывают о своём детстве:
«У меня всё было хорошо… Вроде бы».
Но потом добавляют:
«Почему же тогда внутри так много тревоги? Почему так сложно радоваться?»

Тело помнит то, что словами объяснить трудно:
Невидимое напряжение, усталость, тревогу мамы, её скрытый страх за будущее.
То, что взрослые тщательно скрывали - ребёнок всё равно впитал.

И это становится его внутренней реальностью:
Жить в ожидании опасности.
Не верить в стабильность.
Бояться расслабиться слишком сильно - вдруг опять что-то случится.

Эта карусель - о чувствах, которые мама прячет, но которые всё равно отпечатываются в сердце ребёнка.

Если вы замечаете в себе необъяснимую тревожность - возможно, корни уходят туда.

Чтобы начать исцеление, важно сначала увидеть правду.

Я подготовила для вас подарок- 10 признаков скрытой тревожности, о которых вы могли даже не догадываться.

Напишите мне в директ «55» и получите его.
Пусть это будет ваш первый шаг к внутреннему покою.

#жизньмамы #жизньмамывдекрете #мамавдикрете #мамасыновей #мамадочек #мамадома #мамадомохозяйка #мамадочерей #матьидочь #отношениясматерью #связьсребенком #связьсподростком #подросток #сынподросток #дочьподросток #якакмама #живужизньмоейматери #тревога #тревожностьудетей #тревожность #тревожныйтиппривязанности #тревожныйребенок #невроз #нервныйребенок #стресс #бессонница #мигрень #психологтревога #психологберлин

В каждом взрослом человеке, независимо от возраста,продолжает жить тот самый - маленький, чувствующий,жаждущий любви, пр...
24/04/2025

В каждом взрослом человеке, независимо от возраста,
продолжает жить тот самый - маленький, чувствующий,
жаждущий любви, признания, тепла и простого присутствия - внутренний ребёнок.

Он не исчез с годами. Он просто научился молчать.

«Каждый человек несёт в себе образ ребёнка, каким он когда-то был,
и этот ребёнок живёт в нём всю жизнь»
- писал Карл Густав Юнг.

Этот внутренний ребёнок часто появляется не словами,
а ощущением пустоты, когда всё вроде хорошо, но «что-то не так».
Вспышкой гнева в самых близких отношениях.
Обиженной тишиной, когда вас не замечают.
Прокрастинацией, усталостью, стыдом за себя.

Это не вы - взрослый. Это тот, кто внутри всё ещё ждёт, что его увидят.

Работая много лет в трансовом подходе, я часто наблюдаю,
как при лёгком погружении, в полутени между сознанием и телом,
вдруг проявляется эта часть.
Не голосом — образом.
Не фразой — чувствами.
Обычно сначала - с недоверием. Потом - с надеждой.
И это всегда очень личная, тонкая встреча.

«Пациент всегда знает, чего он не знает,
и умеет то, чего не умеет»
- говорил Милтон Эриксон.

В этом - суть эриксоновского транса.
Вы не «придумываете» внутреннего ребёнка -
вы вспоминаете, что он всегда был.
И вы способны быть тем взрослым, которого ему когда-то не хватило.

Если не исцелять эту часть,
внутренний ребёнок начинает управлять нашими решениями изнутри:
он боится отказа - и вы не подаёте заявки,
он не чувствует себя достойным -и вы обесцениваете свои достижения,
он боится покинутости - и вы цепляетесь за разрушительные отношения,
он жаждет внимания - и вы устаете от ожидания, что кто-то спасёт.

Это не каприз. Это крик той части вас,
которая когда-то не смогла проявиться безопасно.

24 апреля я проведу терапевтический трансовый вечер «Встреча с внутренним ребёнком».
В мягком, эриксоновском погружении вы сможете:
🔸почувствовать, услышать, увидеть ту часть себя,
которая когда-то замерла и ждёт,
🔸побыть с ней рядом, не исправляя,
🔸и, возможно, впервые — стать для себя взрослым, которого вы ждали.

Эта работа не требует усилия.
Она требует присутствия.
Простого «я рядом».
И иногда — именно этого достаточно, чтобы внутренний ребёнок начал доверять снова.
И ваша жизнь потекла свободнее, легче, с ощущением права быть.

«Целительство — это не борьба со старым,
а создание пространства для нового»,
— Эриксон.

Если вы готовы создать это пространство
👉напишите мне https://t.me/liklana
Он откроет двери туда, где вы остались собой —
и где ещё можно многое вернуть.

Последний день весенней скидки!!!Вы не хотели быть как ваша мама.Но в какой-то момент услышали, как кричите… точно так ж...
15/04/2025

Последний день весенней скидки!!!

Вы не хотели быть как ваша мама.
Но в какой-то момент услышали, как кричите… точно так же.

И это был не просто крик,
а голос, который вы поклялись никогда не повторить.
Голос, от которого в детстве замирали.
Который причинял боль.
Который так хотели забыть.

Но вот -
у вас есть свои дети,
и вроде бы вы всё делаете по-другому,
вроде бы знаете, как “надо”
(читали, разбирались, осознавали),
а потом -
одна фраза, один взгляд, одна усталость
и вы ловите себя на том, что
живёте тем же сценарием, от которого бежали всю жизнь.

❓Почему так происходит?

Потому что девочка внутри вас
была рядом с этой мамой слишком долго,
слишком глубоко,
слишком близко -
и мозг записал это как «норму»,
как «выживание»,
как то, что работает.

Потому что мы не выбираем, что впитать.
Мы просто вбираем всё.
И потом живём - автоматически.
Реагируем - телом, а не разумом.
Повторяем - даже если ненавидим то, что повторяем.

Вот почему «я не хочу быть как мама»
не работает.

Вот почему «я буду по-другому»
часто ломается в первый же момент усталости.

Потому что вы не просто “похожа”.
❗️Вы связана.
И чтобы действительно стать собой,
нужно сначала отделиться.

Нужно развернуться к этим шаблонам лицом.
Посмотреть, что из них - мамино.
Что - про выживание.
Что - давно умерло, но продолжает жить в вас.

И тогда появится выбор.
А за ним - свобода.
А за свободой - спокойствие.
И возможность говорить с детьми,
не разрушая ни их, ни себя.

Всё это мы делаем на курсе «Мать и дочь».
5 недель работы не над мамой,
а над своей связью с ней.

Чтобы не передавать то,
что однажды так больно приняли в себя.

👉Сегодня — последний день весенней скидки.
Если вы чувствуете, что этот текст про вас, напишите мне фразу «мать и дочь», и я пришлю промокод.
Он будет действовать только до 23:59.

Почему работа с Внутренним Ребёнком - это не «тренд» психологов, а реальная необходимость?⠀Представьте: у вас болит голо...
13/04/2025

Почему работа с Внутренним Ребёнком - это не «тренд» психологов, а реальная необходимость?

Представьте: у вас болит голова. Не остро, но постоянно.
Фоном. Глушит радость. Забирает энергию.
И каждый день вы встаёте и идёте в жизнь - с этой болью.

Сможете ли вы:
✔️радоваться по-настоящему?
✔️с любовью строить отношения?
✔️зарабатывать больше?
✔️быть мягкой, лёгкой, живой?

Скорее всего - нет.

А теперь представьте, что такой «болью» внутри стал ваш Внутренний Ребёнок.
Тот, которого когда-то не услышали.
Тот, кто боялся быть неудобным.
Тот, кто научился не плакать, не просить, не хотеть -
только бы маме было легче. Только бы не уйти от неё слишком далеко.

Вырастает взрослая женщина.
Умная, красивая, сильная.
Но внутри - тишина. Или тревога. Или гнев, который прячется за усталостью.

Пока этот Ребёнок не обретёт дом - вы не сможете почувствовать себя по-настоящему собой.

Я приглашаю вас на вечер мягкого гипнотического транса:
«Встреча с Внутренним Ребёнком»
Это будет нежно. Бережно. Глубоко.
Без анализа. Без копания. Только встреча.
24 апреля, в четверг.

Напишите мне слово «ребёнок» - и я пришлю вам все детали.

#внутреннийребенок

Иногда кажется, что мама просто «токсичная».Вечно недовольная, отстранённая, холодная.Ты приходишь с радостью — она игно...
01/04/2025

Иногда кажется, что мама просто «токсичная».
Вечно недовольная, отстранённая, холодная.
Ты приходишь с радостью — она игнорирует.
Ты делишься болью — она обесценивает.
Ты ждёшь поддержки — а получаешь «Ну ничего страшного, все через это проходили».

И внутри всё сжимается.
Опять не услышала. Опять не обняла. Опять не поняла.
Ты злишься. Отдаляешься. Или наоборот — стараешься заслужить.

Но за этим холодом часто живёт совсем другое.
Женщина, которая не научилась иначе.
Которую саму не обнимали.
Которая привыкла терпеть.
Которая боится развалиться, если признается, что когда-то была слабой.

А мы — дочери — не просто слышим это.
Мы впитываем.
И продолжаем жить с этим внутри.
А потом передаём это дальше. Своим детям. В отношения. В близость. В жизнь.



Чтобы это остановить — нужно начать не с мамы.
А с себя.
С той маленькой девочки, которая всё ещё где-то там,
ждёт тепла. Ждёт «я рядом». Ждёт, что её увидят.



Я сделала для тебя практику «Шаг к матери» —
мягкую, глубокую, но очень простую.

Чтобы ты поняла, где ты сейчас.
Насколько ты внутри ещё связана с мамой —
через обиду, боль, зависимость, ожидание.
И готова ли ты быть взрослой — свободной, настоящей, живой.

Напиши мне в личку «ШАГ» — и я пришлю тебе инструкцию.
Без давления. Без обязательств. Просто честно — с собой.

Один шаг.
К той, с кого всё началось.
И к себе — настоящей.

«Я больше не могу…»⠀Если эта фраза звучит в вашей голове всё чаще, стоит остановиться. Выгорание – это не просто усталос...
02/02/2025

«Я больше не могу…»

Если эта фраза звучит в вашей голове всё чаще, стоит остановиться. Выгорание – это не просто усталость, которую можно проспать за выходные. Это накопленный стресс, который лишает вас радости, энергии и даже смысла.

Я собрала 5 ключевых признаков, которые важно заметить, прежде чем ваше тело и психика включат режим «аварийного отключения».

❗ Важно: если узнали себя в нескольких пунктах – это повод не терпеть, а что-то менять. В следующем посте разберём, как вернуть себя к жизни.

💬 Напишите в комментариях: какой из признаков вам знаком больше всего?

#выгорание #выгораниемамы #выгораниемамывдекрете #эмоциизашкаливают #эмоциональноевыгорание #эмоциональноевыгораниемамы #хроническаяусталость #просыпаюсьуставшей #усталостьутром #постояннаяусталость #упадоксил #нетэнергии #раздражительность #срываюсьнаребенка #кричунаребенка #неконтролируемыйгнев #агрессия #страх #приступыстраха #паническаяатака #паническаяатакалечение #психологберлин #психологвена #телесныйпсихологмосква #телесныйпсихологберлин #телесныйпсихологонлайн #психологтревога #психологдепрессия #расстановкиберлин

Больше о тревожных расстройствах, и как с ними справляться, читайте и смотрите на моем аккаунте Пишите мне «РАДОСТЬ» и п...
13/01/2025

Больше о тревожных расстройствах, и как с ними справляться, читайте и смотрите на моем аккаунте
Пишите мне «РАДОСТЬ» и получите чек-лист «Как вернуть радость в повседневную жизнь». #невроз #неврозы #невротическоерасстройство #тревожноерасстройстволечение #тревожноерастройство #тревожность #бессонница #ипохондрия #окр #обсессивнокомпульсивноерасстройство #паническиеатаки #паническаяатака #гтр #срк #синдромраздраженногокишечника #рпп #психологберлин #телесныйпсихологберлин #телесныйпсихологмосква #психотерапевтонлайн #когнитивноповеденческаятерапия #психотерапевтпоскайпу #психологпоскайп #психологонлайн

Почему рядом со мной "не те"?⠀☑️ Если вы не разобрались с убеждениями, которые сформировались в детстве, вы продолжаете ...
24/12/2024

Почему рядом со мной "не те"?

☑️ Если вы не разобрались с убеждениями, которые сформировались в детстве, вы продолжаете притягивать людей, которые создают привычные для вас условия.

Например:
Если женщина выросла в неблагополучной семье, то уверенный и заботливый мужчина может показаться ей "чужим". Её подсознание выберет знакомый сценарий: партнёра-тирана, зависимого или безответственного.
Почему? Потому что это знакомо и безопасно для психики.

➡️ С такими людьми уже ясно, как строить общение, какие острые углы обходить. Психика выбирает комфортное "зло", ведь новое пугает неизвестностью.

👉 Даже плохое, но понятное для подсознания кажется лучше, чем хорошее, но неизвестное.

❗️Так одна моя клиентка четыре раз выходила замуж за мужчин-алкоголиков, пока не осознала, что корень проблемы — в её внутренних убеждениях.

Только через глубокую работу над подсознанием она смогла вырваться из этого круга и научилась выбирать партнёра, который поддерживает её, а не разрушает.

💭 Как говорил Карл Юнг:
"Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы будете называть это судьбой."

На курсе «Стоп, Тревожность» мы будем разбирать:
👉 Как выявить глубинные убеждения, которые создают негативные сценарии.
👉 Как менять их на позитивные, чтобы строить жизнь по вашим правилам.
👉 Универсальную схему проработки тревоги, страхов и вредных привычек, которая подойдёт для любой сферы жизни — ваших отношений, карьеры и даже воспитания детей.

📍Курс состоит из 5 модулей, которые помогут вам выйти из замкнутого круга.

Кто готов к изменениям, пишите мне слово «курс». Вам вышлют подробности ❤️

#семья #токсичныеотношения #зависимыеотношения #отношения #какулучшитьотношения #психологсемья #психологдепрессия #психологтревога #какснятьтревогу #причинытревоги #причинытревожности #тревожныйребенок #тревожныйсон #отношениясмужчиной #отношениясмужем #счастливыеотношения #каксоздатьсемью #счастливаясемья #опоравсебе #правильныемысли #саморазвитие #самосознание #бессознательное #установки #установкиподсознания #психологустановки #психологберлин #психологбудва #психологонлайн #психологвгермании

Чем обычная тревога отличается от тревожного расстройства? 🤔⠀Тревога – это естественная часть жизни. Мы все время от вре...
17/12/2024

Чем обычная тревога отличается от тревожного расстройства? 🤔

Тревога – это естественная часть жизни. Мы все время от времени переживаем: перед важной встречей, экзаменом или переездом. Это как маленький звоночек, который помогает нам быть внимательнее и справляться с задачами.

Но что, если этот звоночек не выключается? Что, если тревога живёт фоном, даже когда всё хорошо? Вроде бы ничего не происходит, а внутри всё равно беспокойно. Вы лежите ночью в тишине, а мысли носятся как мухи: "А вдруг я что-то упустила?", "Что будет завтра?", "Почему мне так не по себе?"

И главное – это не каприз и не "надо просто взять себя в руки". Это состояние, с которым можно и нужно работать.

Если вы замечаете, что тревога живёт с вами слишком долго, что она забирает силы и не отпускает, остановитесь на секунду. ✋ Это не ваша вина. Но это сигнал: пора услышать себя и сделать первый шаг к внутреннему спокойствию.

Начать можно с малого. Если вам знакомы такие состояния, напишите "12" в комментариях, и я отправлю вам простое упражнение, которое поможет замедлить мысли и почувствовать опору внутри себя.

Тревога – не ваша личность. Она не определяет вас. И её можно приручить. 💙

#тревожноерасстройство #тревога #психологтревога #зажимвмышцах #зажатыемышцы #больвшее #больвспине #невроз #неврозы #какстатьспокойнее #какснятьнапряжение #немогуспать #бессонница #мыслинедаютпокоя #нарушениясна #стресс #стрессоустойчивость #какснятьстресс #какснятьстресспослеработы #психологбесплатно #психологонлайн #гипнотерапевт #гипнотерапевтонлайн #гипнотерапевтберлин #телесныйпсихологберлин #телесныйпсихологчерногория #расстановкиберлин #расстановкионлайн #телеснаятерапиямосква #телеснаятерапияберлин

Ты когда-нибудь чувствовала, как внутри тебя разрастается невидимая пустота? Она прячется за словами "всё нормально", за...
05/12/2024

Ты когда-нибудь чувствовала, как внутри тебя разрастается невидимая пустота? Она прячется за словами "всё нормально", за натянутой улыбкой, за "я справлюсь".

Это те моменты, когда ты не говоришь о том, что душит, что разъедает изнутри. Молчишь, потому что боишься разрушить то, что уже давно трещит по швам.

Мы, женщины, часто затыкаем свои чувства, как будто это дыры в старом заборе. Заклеили пластырем – и хватит. Но это не работает.

Эмоции, которые мы боимся выпустить наружу, не исчезают. Они уходят вглубь. В сердце. В желудок. В грудь. И со временем тело начинает говорить за нас.

🔗 Недавно ко мне пришла женщина, которую я не могу забыть. Она была сильной, как казалось на первый взгляд. Двое детей, успешная карьера, и, казалось бы, идеальный брак. Но в её глазах я увидела ту пустоту, которая съедает. Муж – холодный, безразличный. Годами она держала это внутри, пыталась "быть хорошей женой", терпела, молчала, подавляла свои эмоции. А потом… Диагноз: рак. Её тело заговорило.

📌 И тут вопрос – сколько таких женщин вокруг нас? Сколько из нас привыкли жить в режиме "стерпится – слюбится"?

Мы боимся сказать, что больно. Боимся посмотреть на эту боль, потому что кажется, что если её признать – нас затопит.

Но знаешь, что страшнее? Замалчивать.

Обида, страх, тревога – это не просто эмоции. Это химия, которая действует на наше тело. Это постоянный стресс, который годами разрушает здоровье, пока однажды не превращается в диагноз.

👉 Эмоции нужно проживать. Даже самые страшные. Гнев. Разочарование. Обида. Они хотят быть услышанными. И это не слабость. Это забота о себе. Слушать своё тело, замечать тревогу – это твоя сила. Это то, что спасает.

⚡ Важно понять: счастливый брак – это не про терпение. Это про честность. Сначала с собой. Если тебе плохо, признай это. Если отношения делают больно, скажи об этом. Если ты не можешь больше молчать – не молчи.

🫂 Если ты читаешь это и чувствуешь, что в твоей жизни звучат похожие нотки, знай: ты не одна. Ты можешь справиться. Можешь прожить и выпустить то, что копится годами. И это первый шаг к тому, чтобы стать ближе к себе и к здоровой жизни.

❤️ Подумай, как давно ты говорила себе правду? О своём состоянии? О своих отношениях? О своей жизни? Может, пора перестать молчать? Напиши мне в директ, если чувствуешь, что сейчас это про тебя. Мы разберём эту тишину вместе.

Ты заслуживаешь быть услышанной.

Сомневаешься? Тогда напиши 11 и я пришлю тебе 10 признаков тревоги, которые ты могла не заметить 👉

#замалчиваютсяпроблемы #замалчиваюобиды #обидынамужа #боюсьразвода #какпережитьразвод #какпережитьрасставание #подавленныечувства #подавленныйгнев #головныеболи #рак #диагнозрак #ракмолочнойжелезы #ракгруди #ракгрудиуженщин #психосоматика #психосоматикарака #тревога #психологтревога #психологразвод #психологонлайн #психологберлин #психологическаяпомощь #психологмосква #психологспб #психологвберлине #психосоматологонлайн #психосоматологберлин #психосоматологмосква #психологияотношений #расстановкиберлин

Adresse

Krumme Str. 44
Berlin
10627

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Психолог Виктория Миссаль erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram