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🏥Deutschlands größter Spezialist für Rehabilitation und Teilhabe am Leben.

♥️ Das Leben leben Dafür haben wir diese Netiquette verfasst.

Netiquette MEDIAN

Für das Verhalten auf unserer Facebook-Seite erbitten wir uns die Einhaltung gewisser Spielregeln. Der Begriff setzt sich zusammen aus „Net“ (engl. für Netz, also Internet) und „Etiquette“ (engl. für Etikette, also Benimmregeln). Wir freuen uns über rege Kommunikation, Interaktion und Diskussion und dabei besonders über Kommentare und Postings, die
• konstruktiv und anregend,
• offen und freundlich,
• tolerant und respektvoll sind. Das Social-Media-Team behält sich vor, unseriöse und verleumdende Kommentare und Werbebeiträge zu löschen. Spielregeln für die Besucher des Facebook-Auftritts der MEDIAN Kliniken

Höflicher Umgang: Diskriminierung, Mobbing und Beschimpfungen sind im Internet wie im realen Leben unangebracht. Legalität: Beachten Sie Rechtsvorschriften. Veröffentlichen Sie keine Bilder, Videos etc., an denen Sie nicht die Rechte besitzen. Fair Play: Bei Verstößen gegen unsere Netiquette behält MEDIAN Kliniken sich das Recht vor, entsprechende Inhalte zu löschen.

10/11/2025

❄️ Der Winter steht vor der Tür! Bist du bereit? ❄️
Kälte, kurze Tage und weniger Sonnenlicht können unserem Körper ganz schön zusetzen. Aber: Du kannst jetzt aktiv etwas für deine Abwehrkräfte tun! 💪✨

Im Winter ist unser Immunsystem besonders gefordert. Weniger Bewegung draußen, Vitamin-D-Mangel und Stress machen uns anfälliger für Erkältungen und Co. Doch keine Sorge, mit unseren einfachen Tipps in den Slides kannst du deine körpereigene Abwehr stärken und dich fit durch die kalte Jahreszeit bringen. 🌿

👉 Welche deiner persönlichen Tipps für ein starkes Immunsystem funktionieren am besten?

07/11/2025

✨ 60 Sekunden für dich – bist du dabei? ✨

Unser Alltag ist oft ein Wettlauf: Termine, To-Do-Listen, Gedanken, die schon beim nächsten Schritt sind. Dabei vergessen wir das Wichtigste: Den Moment. Dieses ständige „Funktionieren“ kann Stress, Unzufriedenheit und sogar gesundheitliche Probleme verursachen.

Achtsamkeit ist der Schlüssel. Schon eine Minute bewusstes Innehalten kann einen Unterschied machen:
👉 Schließe die Augen.
👉 Atme tief ein und aus.
👉 Spüre, wie sich dein Körper anfühlt.
👉 Lass Gedanken kommen und gehen, ohne Bewertung.
Diese kurze Übung bringt dich zurück ins Hier und Jetzt. Studien zeigen: Regelmäßige Achtsamkeit stärkt das Wohlbefinden und reduziert Stress.

💬 Probier’s aus: Wie fühlst du dich nach deiner 60-Sekunden-Pause?

05/11/2025

❄️ Der Winter steht vor der Tür und mit ihm kurze Tage und wenig Sonne!
Gerade dann wird Vitamin D, das „Sonnenvitamin“, zu einem echten Gesundheits-Booster. ☀️

In den dunklen Monaten sind die Sonnenstrahlen in unseren Breitengraden zu schwach, um ausreichend Vitamin D über die Haut zu bilden. Die Folge: Viele Menschen haben einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel. Das kann sich auf Immunsystem, Knochenstabilität und sogar die Stimmung auswirken. Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder ein erhöhtes Risiko für Osteoporose sind mögliche Konsequenzen.

Die gute Nachricht: Du kannst aktiv gegensteuern!
✅ Nutze jede Sonnenminute: Ein Spaziergang in der Mittagspause wirkt Wunder.
✅ Setze auf Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie fettreichen Fisch, Eier oder Pilze.
✅ Ergänzungen prüfen: Bei stark eingeschränkter Sonneneinstrahlung kann ein Supplement sinnvoll sein (am besten nach ärztlicher Rücksprache).

So stärkst du dein Immunsystem und bleibst fit durch die dunkle Jahreszeit. 💪

👉 Wie sorgst du im Winter für deine Vitamin-D-Versorgung?

04/11/2025

Wie wirkt sich Bewegung auf das Herz aus? Dieser Frage geht das Projekt BEAT THE RHYTHM unter Beteiligung des MEDIAN AGZ Düsseldorf nach. Gemeinsam mit Partnerkliniken aus Deutschland und den Niederlanden erforschen Expert*innen, wie Sport und Telemedizin die Nachsorge bei Herzrhythmusstörungen verbessern können.

Vier Tage, viele Schritte und neue Erkenntnisse: Im Sommer fand im niederländischen Nijmegen erneut die berühmte 4Daagse-Studie statt, Teil des internationalen Forschungsprojekts BEAT THE RHYTHM. Ziel ist es, herauszufinden, wie sich intensive Bewegung auf die Herzrhythmusstörung Vorhofflimmern auswirkt und wie diese Erkenntnisse künftig in Nachsorgeprogramme für Patient*innen einfließen können.

🚶‍➡️ Forschung in Bewegung

Während der viertägigen Wanderveranstaltung „Nijmeegse 4Daagse“ wurden bei den Teilnehmenden Messungen zu Herzrhythmus, Blutdruck und Blutwerten durchgeführt. Sie trugen einen modernen Sensor in Pflasterform, der über mehrere Tage hinweg den Herzschlag aufzeichnet. Das Evangelische Krankenhaus Düsseldorf führte zusätzlich Herzultraschalluntersuchungen am Zielort durch. Jetzt werden die Daten ausgewertet, um daraus neue Empfehlungen und Nachsorgekonzepte zu entwickeln.

🤝 Internationale Partnerschaft

BEAT THE RHYTHM ist eine Kooperation zwischen dem Radboudumc Nijmegen, dem Rijnstate-Krankenhaus Arnhem, dem Evangelischen Krankenhaus Düsseldorf und dem MEDIAN AGZ Düsseldorf. Gemeinsam entwickeln sie ein grenzübergreifendes Kompetenzzentrum für Vorhofflimmern und erproben telemedizinische Ansätze, damit Bewegung und digitale Überwachung künftig fester Bestandteil der Nachsorge werden.

📌 Warum das Projekt wichtig ist

Vorhofflimmern gehört zu den häufigsten Herzrhythmusstörungen. Das Projekt zeigt, wie Forschung, Digitalisierung und internationale Zusammenarbeit die Versorgung verbessern und die Lebensqualität der Betroffenen erhöhen können.

Ein besonderer Dank gilt Dr. Barbara Bellmann, Chefärztin der Kardiologie am MEDIAN AGZ Düsseldorf, für ihr Engagement und ihren Beitrag zu diesem wichtigen Projekt.

03/11/2025

🧠💪 Männer, kümmert euch um euch selbst, bevor es zu spät ist.
Viele funktionieren im Alltag einfach weiter. Beruf, Familie, Verpflichtungen. Da bleibt wenig Raum für die eigene Gesundheit. Doch gerade psychische Belastungen wie Stress, Erschöpfung oder depressive Phasen wirken oft im Verborgenen. Und körperliche Warnzeichen? Werden ignoriert.

🤐 Schweigen ist keine Stärke. Es ist ein Risiko.
Zu viele Männer tragen ihre Sorgen still mit sich herum. Aus Angst, als schwach zu gelten. Aus dem Gefühl heraus, „funktionieren“ zu müssen. Doch psychische Erkrankungen verschwinden nicht von allein. Und auch bei Prostata- oder Hodenkrebs zählt jeder Tag. Wer schweigt, verliert wertvolle Zeit. Diese Zeit ist es, die über Heilung oder Verschlimmerung entscheiden kann.

‼️Reden hilft. Vorsorge hilft. Hilfe annehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Mut. 💪

🏥 MEDIAN unterstützt dich auf deinem Weg.
In unseren psychosomatischen und onkologischen Einrichtungen begleiten wir Männer dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, mental und körperlich. Mit professioneller Hilfe, diskret und individuell.

✊ Movember ist mehr als ein Schnurrbart.
👉 Mach den ersten Schritt. Sprich über deine Gesundheit. Geh zur Vorsorge. Hol dir Unterstützung, wenn du sie brauchst. Du bist nicht allein.

31/10/2025

🎃 Finde alle Kürbisse: Bist du bereit für die Halloween-Challenge? 👀🧡
Halloween ist nicht nur gruselig, es steckt auch voller Spaß, Kreativität und kleiner Überraschungen! Und genau darum geht es bei unserem Kürbis-Suchspiel. 🕵️‍♀️✨

In jedem unserer Bilder hat sich ein Kürbis versteckt. Mal offensichtlich, mal gut getarnt. Deine Aufgabe: Finde sie alle! 🔍🎃

Warum das Ganze? Weil kleine Rätsel nicht nur Freude machen, sondern auch den Kopf in Bewegung bringen und das tut der Seele gut. 😊💪

💡 Wusstest du schon? Der Brauch, Kürbisse zu schnitzen, stammt ursprünglich aus Irland. Dort wurden früher Rüben verwendet, um böse Geister fernzuhalten. Erst in den USA wurde der Kürbis zum Symbol für Halloween. 🎃🌍

💬 Was war der kniffligste Kürbis für dich?

29/10/2025

🧠💪 Warum MEDIAN?
Weil Gesundheit mehr ist als nur Genesung.
Bei MEDIAN geht es darum, wieder Teil des Lebens zu werden: Selbstbestimmt, aktiv und mit neuer Stärke.

🔍 Was viele nicht wissen:
Rehabilitation ist nicht nur ein medizinischer Prozess. Sie ist ein Weg zurück in den Alltag, zurück zur Arbeit, zurück zu sich selbst. Doch dieser Weg braucht mehr als Standardlösungen: Er braucht Erfahrung, Qualität und echte Menschen, die zuhören.

✅ Was MEDIAN besonders macht:
Mit über 120 Kliniken in Deutschland, rund 283.000 Patient*innen jährlich und einem interdisziplinären Team aus rund 16.000 Mitarbeitenden ist MEDIAN der größte Reha-Anbieter Deutschlands.

💡 Unsere Stärke:
✨ Erstklassige medizinisch-therapeutische Versorgung
✨ Individuelle Therapiekonzepte
✨ Moderne Ausstattung
✨ Stetige Weiterentwicklung durch Forschung und Austausch

Ob Orthopädie, Psychosomatik, Neurologie, Suchttherapie oder unsere weiteren Behandlungsgebiete: Bei MEDIAN steht der Mensch im Mittelpunkt. Immer.

Wir sind für dich da mit Kompetenz, Herz und einem klaren Ziel: Das Leben leben.

28/10/2025

🌿 Selbstfürsorge im Arbeitsalltag: Dein Schlüssel zu mehr Balance 🌿

Im Arbeitsalltag sind wir oft im Dauerlauf: Termine, Deadlines, E-Mails. Alles fordert unsere Aufmerksamkeit. Dabei bleibt eines häufig auf der Strecke: Die Zeit für uns selbst. Wenn wir ständig funktionieren, ohne innezuhalten, kann das zu Stress, innerer Anspannung und langfristig sogar zu gesundheitlichen Problemen führen.

Die gute Nachricht: Selbstfürsorge muss nicht kompliziert sein! Schon kleine Schritte können einen großen Unterschied machen. ✨ In unseren Slides zeigen wir dir 5 einfache Tipps, die dir helfen, mehr Balance in deinen Tag zu bringen.

👉 Welche kleinen Rituale helfen dir, im Alltag für dich zu sorgen?

27/10/2025

✨ Heute ist Welttag der Ergotherapie! ✨
Wusstest du, dass Ergotherapie weit mehr ist als „Basteln“? Sie ist ein Schlüssel zu mehr Selbstständigkeit und Lebensqualität. 💪

Nach einer Krankheit, einem Unfall oder bei neurologischen Einschränkungen kann der Alltag plötzlich zur Herausforderung werden: Anziehen, Kochen, Arbeiten. Dinge, die früher selbstverständlich waren, fühlen sich auf einmal unmöglich an. 😔

Hier kommt die Ergotherapie ins Spiel!
Sie unterstützt dabei, Handlungsfähigkeit im Alltag zurückzugewinnen. Durch gezieltes Training von motorischen, kognitiven und psychischen Fähigkeiten. Ob Selbsthilfetraining, Wahrnehmungsübungen, Hirnleistungstraining oder kreative Methoden wie Gestalten und Arbeiten mit Holz oder Ton. Alles dient einem Ziel: Dein Leben wieder aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. 🌱

Lass uns gemeinsam den Welttag der Ergotherapie feiern und die Bedeutung dieser Therapie sichtbar machen! 💚

24/10/2025

👉 Nach einer Operation oder einem Krankenhausaufenthalt ist die Genesung oft noch nicht abgeschlossen. Aber wie geht es weiter?

Viele Patient*innen fühlen sich nach der Entlassung unsicher: „Bin ich schon fit für den Alltag? Wie komme ich wieder in meinen Beruf?“ Genau hier setzt die Anschlussheilbehandlung an.

Die AHB ist eine spezielle Form der Rehabilitation, die direkt im Anschluss an deinen Krankenhausaufenthalt oder spätestens innerhalb von 14 Tagen beginnt. Sie kann stationär oder ambulant erfolgen und hat ein klares Ziel: ✨ Deine Gesundheit stabilisieren, Kräfte zurückgewinnen und dir den Weg zurück in den Alltag erleichtern.

Dabei unterstützt dich ein interdisziplinäres Team aus Ärzt*innen, Therapeut*innen und Pflegekräften individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

💬 Hast du Fragen zur AHB oder möchtest mehr über den Ablauf erfahren?

23/10/2025

🌿 Facility Management bei MEDIAN: Dein Job mit Vielfalt!
Du willst mehr als Routine? Bei uns im Facility Management erwartet dich ein Mix aus spannenden Aufgaben: Schwimmbadtechnik, Gartenpflege, Malerarbeiten, Bodenverlegen, Trockenbau und vieles mehr!

✅ Abwechslungsreiche Projekte
✅ Teamarbeit & geregelte Arbeitszeiten
✅ Familienfreundlich

Hier kannst du deine Stärken einbringen und neue Gewerke kennenlernen, in einem Umfeld, das zusammenhält.

Warum MEDIAN?
Bei MEDIAN erwartet dich mehr als ein Job. Wir bieten dir ein Umfeld, in dem Vielfalt und Teamgeist zählen. Als einer der führenden Anbieter für medizinische Rehabilitation und psychische Gesundheit in Deutschland schaffen wir ein dynamisches Arbeitsumfeld mit echten Entwicklungsmöglichkeiten.

Wir setzen auf Chancengleichheit und schätzen jede Persönlichkeit, unabhängig von Alter, Herkunft, Geschlecht, Behinderung oder Religion. Bei uns zählt, was du kannst und wer du bist.

👉 Entdecke unsere offenen Stellen im Karriereportal: https://karriere.median-kliniken.de

Werde Teil des und gestalte mit uns Projekte, auf die du stolz sein kannst! 💚

22/10/2025

🚶‍♂️ Schmerzen beim Gehen? Wenn jeder Schritt zur Herausforderung wird, steckt oft mehr dahinter als nur Müdigkeit.

Gefäßerkrankungen wie die periphere arterielle Verschlusskrankheit oder Aneurysmen sind weit verbreitet und oft lange unbemerkt. Typische Anzeichen? Schmerzen in den Beinen nach wenigen Metern, die beim Stehen nachlassen, die sogenannte „Schaufensterkrankheit“. Ohne Behandlung drohen schwerwiegende Folgen, wie schlecht heilende Wunden oder sogar Amputationen.

Die Rehabilitation nach Gefäßeingriffen ist entscheidend, um Mobilität und Lebensqualität zurückzugewinnen.

Unsere Schwerpunkte:
✅ Individuelles Gehtraining und Gefäßsportgruppen
✅ Lymphdrainage und Wundversorgung
✅ Patientenseminare zu Ernährung, Bewegung und Rauchentwöhnung
✅ Psychosoziale Unterstützung für einen gesunden Lebensstil

Ziel ist nicht nur die Heilung, sondern auch die Vorbeugung weiterer Gefäßprobleme.

Adresse

Franklinstraße 28-29
Berlin
10587

Telefon

+49305300550

Webseite

http://www.median-kliniken.de/

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