Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 16:00 Dienstag 10:00 - 16:00 Mittwoch 10:00 - 16:00 Donnerstag 10:00 - 16:00 Freitag 10:00 - 16:00

Bitte berühren, Schumannstraße 18, Berlin (2026)

06/02/2026

Was bedeutet Psoriasis für den Kinderwunsch?
Ob das eigene Kind an Psoriasis erkrankt, hängt von mehreren Faktoren ab. Ist nur ein Elternteil betroffen, ist das Risiko geringer, als wenn beide Psoriasis haben. Psoriasis und Kinderwunsch schließen sich trotzdem nicht aus.

Was vor dem Kinderwunsch wichtig ist:
👶 Sprich frühzeitig mit deiner Dermatologin oder deinem Dermatologen und deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen. Gemeinsam kann entschieden werden, welche Therapie nach Risiko-Nutzen-Abwägung zu dieser Lebensphase passt. Einige Biologika wie bestimmte TNF-α-Blocker können weitergenommen werden, andere müssen vor Beginn der Schwangerschaft abgesetzt werden. Setze Medikamente niemals eigenmächtig ab.

👶 Manche Medikamente wie Methotrexat, die Fumarsäureester/Dimethylfumarat, Acitretin und Apremilast dürfen in der Schwangerschaft nicht eingenommen werden, da sie dem ungeborenen Kind schaden können. Ciclosporin darf zusätzlich auch nicht in der Stillzeit genommen werden. Entscheide niemals allein, sondern immer mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zusammen!

👶 Auch Begleiterkrankungen wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes sollten gut kontrolliert sein, unabhängig von deiner Psoriasis, da sie das Risiko für Gefäßerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen können. Eine schwere unbehandelte Psoriasis der Mutter kann zu Frühgeburten, verringertem Geburtsgewicht oder einer Präeklampsie führen, welche mit Bluthochdruck und erhöhten Leberwerten einhergeht und behandelt werden muss.

Weitere Informationen zum Thema Schwangerschaft und Psoriasis erhältst du in unserem Ratgeber auf der „Bitte berühren“-Website. Den Link findest du in der Bio. 🔗

02/02/2026

Vergiss nie: Du bist zu keiner Erklärung verpflichtet. Aufklärung kann dir aber den Alltag erleichtern und Missverständnisse vermeiden.

Viele Betroffene finden es hilfreich, einen kurzen Standardsatz parat zu haben, zum Beispiel: „Ich habe Psoriasis, das ist eine chronische Entzündung der Haut. Sie ist nicht ansteckend, aber manchmal ziemlich belastend.“ So nimmst du anderen die „Angst“ vor möglichen Ansteckungen und dir selbst den Druck, dich lange rechtfertigen zu müssen.

🤝 Wichtig ist, dass du selbst bestimmst, wie viel du erzählen möchtest. Vielleicht vertraust du dich deiner engsten Freundin ausführlicher an und bleibst bei Mitschülerinnen und Mitschülern, Kolleginnen und Kollegen oder Bekannten eher knapp. Du kannst auch klar sagen: „Ich erzähle dir das, weil ich dir vertraue. Bitte behalte es daher für dich.“

🩷 Auch Emotionen dürfen Platz haben: Einigen hilft es zu erwähnen, dass Blicke, Kommentare oder Witze verletzen. Oft merken Menschen erst dann, wie sehr Worte hängenbleiben.

📣 Wie erklärst du deine Psoriasis Freundinnen und Freunden oder wie würdest du es gerne tun? Schreib deine Ideen und Erfahrungen in die Kommentare, vielleicht hilfst du jemanden dadurch.

27/01/2026

Weniger Sonne, mehr Alltag: Der Januar kann aufs Gemüt drücken. Psoriasis und Psyche hängen zusammen – beides verdient Aufmerksamkeit!
☀️ Phototherapie kann bei Psoriasis Abhilfe schaffen. Diese Anwendungen sollten aber nur unter ärztlicher Begleitung durchgeführt werden. Bei Wintermüdigkeit helfen Tageslichtlampen ohne UV-Licht.
🏃‍♀️ Selbsthilfe im Winter: Das bedeutet konkret, Tageslicht zu nutzen, wann immer möglich. Bereits 20 bis 30 Minuten draußen oder am Fenster reichen morgens aus, um sich besser zu fühlen. Bewegung und eine feste Tagesstruktur geben zusätzlich Halt.
🤝 Auch der soziale Austausch mit anderen kann eine starke Stütze sein. Bei länger anhaltenden Verstimmungen sollte psychologische Unterstützung hinzugezogen werden.
🌙 Ein weiterer wichtiger Faktor ist der Schlaf. Es ist ratsam, sich an regelmäßige Schlafenszeiten zu halten und jegliches Bildschirmlicht am Abend so weit wie möglich zu reduzieren.
⚠️ Nimm Anzeichen von anhaltender Niedergeschlagenheit, Schlaf- oder Antriebsschwierigkeiten ernst und ignoriere sie nicht. Dies können erste Warnzeichen sein. Hol dir Unterstützung, zum Beispiel bei deinem Hausarzt oder deiner Hausärztin, in Beratungsstellen oder bei Krisendiensten:
• Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 oder unter 116117.de
• Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 oder 116 123 (24/7, anonym, kostenfrei)
• Nummer gegen Ku**er: 116 111 (für Kinder & Jugendliche)
• Elterntelefon: 0800 111 0 550
• Krisenchat: krisenchat.de (v.a. für Menschen unter 25 Jahren)
Weitere hilfreiche Informationen und Ratgeber findest du auf unserer Website. Der Link dazu ist in der Bio. Was hilft dir gegen den Januar-Blues? Teile deine Rituale unten.

23/01/2026

Akuter Schub? So erkennst du ihn – und was du in den ersten 48 Stunden tun kannst.
Ein Schub zeigt sich oft durch plötzlich stärkere Rötung, mehr Schuppen, Brennen oder Druckschmerz, neue Herde oder eine schnelle Ausbreitung. Wir zeigen dir, was du tun kannst, damit dein Alltag und Schlaf nicht zu stark darunter leiden.
⚡Bei beginnendem Schub: Benutze vertraute Produkte und starte keine neuen Experimente. Bei Bedarf minimiere die Anzahl an genutzten Cremes auf das notwendige Minimum, um deine Haut nicht zu Überfordern. Reize minimieren, zur Beruhigung lauwarm und kurz duschen (5–10 Minuten), sanft abtupfen statt rubbeln und auf lockere, weiche Kleidung achten.
⚡Bei anhaltendem Schub: Checke mögliche Trigger wie Stress oder Infekte, notiere kurz, was dir auffällt. Eventuell kann der Auslöser auch eine neue Creme, ein neues Kleidungsstück oder Waschmittel sein. Führe deine Therapie fort und ändere diese nicht eigenständig. Bei Unsicherheiten und anhaltenden Beschwerden kontaktiere deine behandelnde Dermatologin oder deinen behandelnden Dermatologen. Sorge für ausreichend Schlaf und Ruhe durch regelmäßige Zeiten und baue kurze Entspannungsübungen stärker in deinen Alltag ein.
❗Warnzeichen, die du umgehend mit deinem Arzt oder deiner Ärztin absprechen solltest, sind: Starke Schmerzen, Rötung mit Wärme, Eiter, Fieber oder eine rasche Ausbreitung, die dich sehr stark einschränkt.
Was hilft dir im Schub am meisten? Teile deine Tipps – lass uns voneinander lernen. 👇

20/01/2026

Mythen oder Fakten? – Der Winter ist oft voller gut gemeinter Ratschläge und leider auch vieler Halbwahrheiten. Damit du sicher durch die Saison kommst, sortieren wir für dich: Was ist Behauptung, was belegt und wie setzt du es alltagstauglich um? 🤔
Mythos? „Im Winter wird Psoriasis immer schlechter.“
Fakt: Kälte & Heizungsluft trocknen aus. Mögliche Gegenstrategien sind Luftbefeuchter (ca. 40–60 %) und das klassische Stoßlüften.
Mythos? „Stress kann Psoriasis-Schübe auslösen.“
Fakt! Ja, tatsächlich ist Stress ein sehr häufiger Trigger. Hilfreich sind Stressmanagement, ausreichend Schlaf und regelmäßige Entspannung.
Mythos? „Heiß duschen beruhigt die Haut.“
Fakt: Nein, zu heißes Duschen trocknet deine Haut schnell aus. Daher ist es besser eher kurz (5–10 Minuten) lauwarm zu duschen. Und wie immer auf milde, parfumarme sowie ph- bzw. hautneutrale-Reinigung zu achten.
Mythos? „Konsequente Basispflege ist ein Muss für jede Psoriasis-Behandlung.“
Fakt! Ja, die Hautpflege bildet die Grundlage jeder Therapie. Rückfettende Pflege und milde Reinigung stabilisieren die Hautbarriere und unterstützen die Behandlung – besonders im Winter.
Dranbleiben: deine Pflege- und Therapie-Routine täglich einhalten, besonders nach dem Duschen. Sprich mit deiner Dermatologin oder deinem Dermatologen über die für dich passenden Behandlungsoption.
Finde weitere wertvollen Informationen auf unserer Website. Gib Mythen und Vorurteilen keine Chance. Den Link findest du in unserer Bio.

15/01/2026

Im Laufe der Jahre hat sich die Therapielandschaft stark weiterentwickelt. Somit stehen heute viele Möglichkeiten für Betroffene von Psoriasis zur Verfügung. Damit du dich im Therapiedschungel nicht verlierst, verschafft dir „Bitte berühren“ einen Überblick.
Topische Therapien: Cremes oder Salben, die dünn und zeitlich begrenzt nach Plan auf die Haut aufgetragen werden. Dabei sollte die Basishautpflege die Therapie immer ergänzen.
UV-Lichttherapie muss heute oft noch in der Praxis durchgeführt werden. Einzelne Krankenkassen ermöglichen bei geeignetem Befund auch eine Heimtherapie, bei der die Therapie über eine App gesteuert wird.
Des Weiteren stehen konventionelle Systemtherapien zur Verfügung und werden bei schwerer Psoriasis oder nicht ansprechenden vorherigen Therapien angewendet.
Biologika sind zielgerichtete moderne Antikörper-Therapien gegen Signalmoleküle, den sogenannten Zytokinen (z. B. gegen TNF-α, IL-17, IL-23). Diese werden bei mittelschwerer bis schwerer Psoriasis oder wenn andere Therapien nicht ausreichend sind, eingesetzt.
Kläre deine Therapieziele ab in Bezug auf Hautfläche, Juckreiz, Alltagsfunktion und deine aktuelle Lebensqualität. Therapieentscheidungen triffst du immer gemeinsam mit deiner Dermatologin oder deinem Dermatologen. Deine Therapieziele können sich im Laufe des Lebens ändern, daher lohnt es sich, beim Besuch in der Praxis/Klinik nach den neuesten Therapieoptionen zu fragen.
Wenn du mehr über die verschiedenen Therapiemöglichkeiten erfahren möchtest, findest du weitere Informationen in unserem Ratgeber. Den Link findest du in der Bio.

13/01/2026

Fragst du dich, ob die Wirkung deines Biologikum mit dem Alter nachlässt? Das Alter selbst spielt nur eine indirekte Rolle. Ein Wirkverlust kann im Verlauf der Therapie vorkommen und kann viele mögliche Ursachen haben. Wichtig ist, dass Älterwerden jedoch nicht automatisch zu einer geringeren Wirkung führt! 🔍

💊 Die Krankheitsdynamik und Begleiterkrankungen können die Wirkung beeinflussen. Mit steigendem Alter spielen Herz-Kreislauf, Stoffwechsel oder Infektrisiken eine stärkere Rolle bei der Therapieentscheidung.

🩺 Regelmäßige Kontrolltermine sind bei Psoriasis ganz normal. Sie helfen, den Krankheitsverlauf zu beobachten und die Therapie an Hauterscheinungen, möglichen Gelenkbeschwerden, der Lebensqualität und individuellen Risiken auszurichten.
Wichtig ist, eine individuelle Therapie für sich zu finden. Dieser Beitrag ersetzt daher keine medizinische Beratung. Bitte kläre individuelle Fragen immer mit deiner behandelnden Dermatologin oder deinem behandelnden Dermatologen.

Stelle deine medizinischen Fragen direkt an unsere Expertinnen und Experten von „Bitte berühren“. Den Link dazu findest du wie gewohnt in unserer BIO!

11/01/2026

Was musstest du dir schon über deine Psoriasis anhören? Typische Sprüche – und solide Antworten:
„Ist das ansteckend?“
Antwort: „Nein, Psoriasis ist nicht ansteckend, sondern eine chronische Erkrankung, bei der Entzündungen im Körper eine Rolle spielen, welche nicht durch Viren oder Bakterien entstehen.“
🗣️🗣️ 🗣️ „Mehr Sonne, dann geht’s weg.“
Antwort: „Psoriasis ist chronisch und die Therapie individuell.“
🗣️ 🗣️ 🗣️ „Hast du dich nicht richtig gewaschen?“
Antwort: „Das hat nichts mit Hygiene zu tun. Es ist eine Entzündung!
🗣️ 🗣️ 🗣️ „Stress dich halt weniger.“
Antwort: „Stress ist nicht die Ursache der Psoriasis!“
🗣️ 🗣️ 🗣️ „Kokosöl heilt das!“
Antwort: „Leider ersetzt das keine medizinische Behandlung.“
Was hast du schon so zu hören bekommen, das unbedingt ins nächste Bingo rein sollte? Teil es in den Kommentaren. 👇

30/12/2025

Goodbye 2025 – was für ein Jahr!
Mehr Aufklärung. Mehr Sichtbarkeit. Mehr Verständnis für Psoriasis.
Gemeinsam haben wir in diesem Jahr so viel bewegt – und das alles dank euch. 🙌

Von mutigen Betroffenengeschichten, neuen Expertinnen und Experten im Expertenrat, spannenden Aktionen bis hin zu unglaublich vielen ehrlichen Kommentaren:
Ihr habt gezeigt, dass Hautthemen gehört und gesehen werden müssen. 💬

Danke an alle, die
… ihre Geschichte geteilt haben.
… anderen Mut gemacht haben.
… Teil dieser Community sind.

Wir haben für euch die Top 9 Beiträge aus 2025 zusammengestellt – eure Highlights, Likes und Gespräche, die bewegt haben.

Jetzt bist du dran: Was war dein persönliches Highlight 2025? Teil es mit uns in den Kommentaren.

12/12/2025

„Manchmal tut nicht nur die Haut weh, sondern auch die Blicke anderer“, sagt Dermatologe Dr. Behnke.
Wenn Jugendliche mit Psoriasis (Schuppenflechte) leben, betrifft das mehr als nur die Haut. Es geht um Freundschaften, Selbstbewusstsein – und das Gefühl, „normal“ zu sein. Dr. Behnke betont, dass Jugendliche mit Psoriasis nicht nur Therapie brauchen, sondern vor allem Mut, Selbstvertrauen und echte Unterstützung.
Seine Tipps für Jugendliche:
✨ Sprich offen über deine Erkrankung – sie ist nichts, wofür du dich schämen musst.
✨ Psoriasis ist nicht ansteckend – aufklären hilft gegen Vorurteile.
✨ Such dir Menschen, die dich so akzeptieren, wie du bist.
✨ Lass dich nicht durch Blicke verunsichern – du bist mehr als deine Haut.
✨ Bewegung, Hobbys und Freundinnen und Freunden tun auch der Seele gut.

Dr. Behnke rät allen Eltern: Gebt Rückhalt und seid kein Dauertherapeut. Kinder brauchen Normalität. Vertraut euren Kindern, stärkt ihre Eigenständigkeit – ihr Mut wächst mit eurem Vertrauen.
Wie geht ihr oder euer Kind mit der Erkrankung im Alltag um? Wie sprecht ihr über Psoriasis – in der Schule, mit Freundinnen und Freunden, in der Familie? Teilt eure Erfahrungen oder Tipps unten in den Kommentaren 👇

28/11/2025

Kurz gesagt: Nein! ❌ Psoriasis ist nicht ansteckend – weder durch Berührung, Umarmungen noch durch gemeinsame Handtücher.
Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, also eine Reaktion des Immunsystems auf die Haut.
Sie ist nicht übertragbar, aber kann erblich bedingt sein oder durch äußere Faktoren ausgelöst werden – zum Beispiel Stress, Infekte oder bestimmte Medikamente.
Wenn du jemanden mit sichtbarer Schuppenflechte siehst – keine Angst vor Kontakt, sondern Mut zur Begegnung.
Hast du schon erlebt, dass jemand Abstand genommen hat, obwohl kein Grund bestand? Erzähl es uns in den Kommentaren. 👇

20/11/2025

Viele Menschen mit Psoriasis haben auch mit anderen gesundheitlichen Herausforderungen zu kämpfen – körperlich wie seelisch.
Hartmut spricht offen darüber, dass ihn Stresssituationen belasten – weil er „anders“ ist, wie er selbst sagt. Neben der Psoriasis hat er jedoch auch Bluthochdruck und Übergewicht, die ihn beschäftigen. Damit Hartmut nicht daran kaputt geht, sagt er sich: „Hey, ihr unangenehmen Mitbewohner – das ist zwar mein Weg, aber wo er hinführt, bestimmt IHR nicht!“

Welche Begleiterkrankung(en) beschäftigen dich im Zusammenhang mit deiner Psoriasis besonders – und wie gehst du damit um?
Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren – unterstützen wir uns gegenseitig und zeigen wir, dass niemand diesen Weg allein gehen muss. 👇

Bitte berühren

06/02/2026

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