Kruut, Auguststraße 50B, Berlin (2026)

13/01/2026

FÜR DEINE ROUTINE 💫

Im Januar sieht und hört man es überall: Gute Vorsätze für das neue Jahr, Dinge, die man für einen cleanen Start in den Januar erledigen muss, endlose Checklisten und unzählige Januar „Challenges”, die ein besseres 2026 versprechen.

Dabei entsteht echte Veränderung nicht an einzelnen Tagen im Januar, sondern über konstante Gewohnheiten und alltägliche Entscheidungen im ganzen Jahr.

Darum lieben wir kleine, wohltuende Mini-Routinen mit Wirkung so sehr!

Passend dazu ist unser Limited Edition Oxymel zurück: Das Day & Night Set ist unsere Einladung an dich, mit zwei festen Momenten am Tag einen sanften Rahmen für neue Gewohnheiten zu schaffen. Easy, lecker und funktional.

✨ 1 EL Minze am Morgen, um voller Frische in den Tag zu starten
🌙 1 EL Lavendel am Abend, um den Feierabend einzuläuten

Du brauchst keine großen Neujahrsvorsätze. Viel wirkungsvoller sind kleine tägliche Rituale, die du gerne machst. Welche kleinen Routinen dürfen in eurem Alltag nicht fehlen?

#2026

06/01/2026

Wildkraut des Monats: Wacholder 🌿

Viele kennen die blauen Wacholderbeeren bestimmt als Gewürz in der Küche oder als Aroma im Gin. 🍸
Dabei ist Wacholder auch eine bedeutsame Pflanze in vielen Kulturen und eine der ältesten Räucherpflanzen der Welt. Da er immergrün ist, fällt er auch im Winter sofort auf. 🌲

🌱 Botanik
Wacholder gehört zu den Zypressengewächsen und wächst als niedriger, aufrechter Strauch oder als kleiner Baum mit kurzem Stamm. Als Nadelbaum trägt er spitze, nadelförmige Blätter. Es gibt viele Unterarten und Zuchtformen, der „echte“ Wacholder heißt botanisch Juniperus communis.

🍽️ Kulinarik
Die Früchte des Wacholders werden wegen ihrer runden Form zwar „Beeren“ genannt, botanisch korrekt sind es aber kleine Zapfen, da er ein Nadelbaum ist. Ihr Geschmack ist harzig und herb-würzig. Klassisch würzen sie Wildgerichte, Sauerkraut oder Marinaden.

🥣 Traditionelle Anwendung
In der Volksheilkunde gilt Wacholder als Pflanze, die Harnwege und Niere unterstützen kann. Sie soll auch verdauungsfördernd wirken und wird deshalb oft zu kräftigen, deftigen Speisen gegeben, um diese bekömmlicher zu machen.

🕯️Räucherwerk
Wacholder hat eine sehr lange Räuchertradition, vermutlich schon seit der Steinzeit. Im Mittelalter wurde er zur Reinigung von Krankenzimmern genutzt und bei Pandemien wie Pest eingesetzt, da er als stark reinigende, desinfizierende Schutzpflanze gilt.

Besonders in den Rauhnächten ✨ kommt er bis heute zum Einsatz. Er hält den Neid der Menschen fern und vertreibt Dämonen und Krankheit. Der Wacholder schenkt uns Mut, um neue Dinge anzugehen, gibt Stärke und Zuversicht.

Für das Räuchern eignen sich vor allem leicht zerdrückte Wacholderbeeren. Einfach eine kleine Menge auf glühende Räucherkohle geben, der Duft ist intensiv und harzig-würzig.

Was verbindest du mit Wacholder? 🤍

21/12/2025

13 WÜNSCHE RITUAL 🕯️

Ein überliefertes Rauhnächte Ritual: Schreibe 13 Wünsche für das neue Jahr auf kleine Zettel, falte sie und verbrenne jeden Tag während der Rauhnächte einen davon. 12 Wünsche werden symbolisch dem Universum übergeben – und den 13. Wunsch, den du am Ende der Rauhnächte öffnest, erfüllst du dir 2026 selbst.🪄  ✨ WIE FORMULIERE ICH MEINE WÜNSCHE?

– In der Gegenwart: Schreibe so, als wären sie schon wahr. Beispiel: „Ich wache jeden Morgen voller Vorfreude auf den neuen Tag auf.“ – Konkret: Anstatt „Ich wünsche mir eine glückliche Beziehung“, schreibe: „Ich führe eine liebevolle und harmonische Beziehung, in der ich mich wertgeschätzt fühle.“ – Ohne Negationen: Formuliere positiv: Statt „Ich will keinen schlechten Schlaf mehr haben“, schreibe: „Ich schlafe jede Nacht tief und erholsam.“ – Vielfältig: Decke verschiedene Lebensbereiche ab. Gesundheit, Beziehungen, Beruf, Finanzen und persönliches Wachstum. – Trau dich, groß zu träumen: Erlaube dir Wünsche, die dich inspirieren und beflügeln.

🌘 MIT DER WINTERSONNENWENDE STARTEN

Die längste Nacht des Jahres ist da! Heute feiern wir mit dem Jahreskreisfest Yule die Wiedergeburt des Lichts. Ab heute werden die Tage wieder heller. Yule steht für Hoffnung und Erneuerung: der perfekte Tag, um sich auf die anstehenden Rauhnächte vorzubereiten.  
🕯️ DARUM FUNKTIONIERT DAS RITUAL DER 13 WÜNSCHE SO GUT  Indem du deine Wünsche einmal klar formulierst und sie dann loslässt, beeinflusst du dein Unterbewusstsein. Im kommenden Jahr handelst du intuitiver in die richtige Richtung. Es entsteht Platz für Veränderungen. Ohne Druck, dafür mit Fokus und Vertrauen.  Schnapp dir noch heute ein Blatt Papier und einen Stift und starte mit uns in die Rauhnächte. 🤍 

15/12/2025

Weihnachtsfeier bei Kruut 🎄💫

Fühlt sich jedes Jahr ein bisschen an wie ein großes Familienfest voller Liebe und Dankbarkeit. 🤎
Gemeinsam haben wir Wilpflanzen zu Gute-Laune-Roll-ons verarbeitet, lecker gegessen, uns beschenkt und auf ein wildes Jahr zurückgeblickt. Teamliebe!

14/12/2025

GEWINNSPIEL ✨ LIEBLINGSGLAS X KRUUT
Wir feiern den dritten Advent mit einer kleinen Überraschung für eine:n von euch! Gemeinsam verlosen wir - _ und - das Beste aus beiden Welten: Wildpflanzenkraft & die passende Aufbewahrung für deine Vorratskammer,
Hausapotheke oder Winterküche.

💛 Das könnt ihr gewinnen:

Von Lieblingsglas
– 1x Fermentieren Set Complete (inkl. Fermentier-Booklet)
– 4x Trinkgläser Color Mix
– 2x Glasfaschen inkl. Trichter (für Kefir, Kombucha & Co.)

Von Kruut
– Christmas Oxymel (Vitamin C & Winter-Feeling im Glas)
– 10er-Set Bitter Shots (für die Verdauung nach dem Festessen)
– Unseren SPIEGEL-Bestseller Wildpflanzen im Alltag
– 50 € Gutschein für unseren Onlineshop

✨ So machst du mit:
– Folge &
– Like diesen Beitrag
– Kommentiere, was diesen Winter nicht in deinem Vorratsschrank fehlen darf

Das Gewinnspiel endet am 21.12.2025 um 23:59 Uhr. Die Gewinner:innen werden per DM
benachrichtigt. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram.

wildkräuter fermentieren

13/12/2025

Die besten Weihnachtsrezepte für dein Fest 🍊🧑🏽‍🍳

Das ist eine kleine Sammlung unserer liebsten Rezepte für die Festtage – vom fruchtigen Weihnachts-Mocktail bis zur wärmenden Chaga-Chocolate.
Perfekt für deine Festtagstafel, das Familienessen oder einen ruhigen Abend zwischen den Jahren.

Lasst euch inspirieren und viel Spaß beim Nachmachen! 💫 Alle Rezepte findet ihr in unseren Reels oder auf der Website im Magazin.

08/12/2025

Wildes Christmas Giveaway 🎄📦
 Nach einem intensiven November hier bei Kruut heißt es für uns jetzt: Dankbarkeit und Vorfreude! Wir sind unglaublich überwältigt von eurer Nachfrage in den letzten Wochen und freuen uns so sehr, dass dieses Jahr bei vielen von euch Wildnis unter dem Weihnachtsbaum liegen wird. 🎄

Deswegen wollen wir euch die anstehende Zeit der Einkehr und Ruhe mit kleinen Wohlfühlmomenten versüßen.

Wir verlosen 3x wilde Pakete mit Pflanzenkraft für die Winterzeit an euch:
– 5er-Set Räucherbündel für Klarheit, Energie und Fokus im neuen Jahr
– Rauhnächte-Guide mit 144 Seiten für deine Jahresreflexion
– 1x Christmas Oxymel für das Winter-Feeling im Glas
– 1x Ruhe Oxymel für deine entspannte Pause im Dezember

So machst du mit:
✨ Like diesen Beitrag
✨ Folge
✨ Kommentiere, auf welches Winterritual du dich am meisten freust

Teilnahmeschluss ist der 14.12.2025 um 23:59 Uhr. Die Gewinner:innen werden per DM von uns benachrichtigt.

Viel Glück & eine ruhige Vorweihnachtszeit 🕯️

05/12/2025

GESCHENKE GUIDE ♥️

Geschenke und Adventskalender-Goodies shoppen, dekorieren, Weihnachtsleckereien backen: So schön ist der Advent. ✨
Egal, ob du schon mittendrin steckst oder gerade erst in Weihnachtsstimmung kommt: We are here to help!

In unserem GIFT-GUIDE zeigen wir euch die besten Geschenke für eure Lieblingsmenschen. Von kleinen Mitbringseln bis zu kraftvollen Begleitern für die Winterzeit. Was darf unter eurem Weihnachtsbaum nicht fehlen? 🎄

05/12/2025

GESCHENKE GUIDE ♥️

Geschenke und Adventskalender-Goodies shoppen, dekorieren, Weihnachtsleckereien backen: So schön ist der Advent. ✨

Egal, ob du schon mittendrin steckst oder gerade erst in Weihnachtsstimmung kommt: We are here to help!

In unserem GIFT-GUIDE zeigen wir euch die besten Geschenke für eure Lieblingsmenschen. Von kleinen Mitbringseln bis zu kraftvollen Begleitern für die Winterzeit. Was darf unter eurem Weihnachtsbaum nicht fehlen? 🎄

02/12/2025

Wildkraut des Monats: heimische Nadelbäume 🌲
Wusstest du, dass viele unserer heimischen Nadelbäume essbar sind?

Ihre Nadeln kannst du als Tee, zum Inhalieren oder als Badezusatz nutzen. Sogar in der Küche, etwa für Nadelbutter oder aromatisches Nadelsalz. 🍵

Gerade jetzt im Dezember, wenn die meisten Wildkräuter verschwinden, fallen die immergrünen Nadelbäume besonders auf. Wir zeigen dir drei bekannte Arten und wie du sie sicher erkennst:

🌲 Fichte
Es gibt einen tollen Merksatz zur Nadelform: „Die Fichte sticht, die Tanne nicht“, der Klassiker zur Unterscheidung.
- Nadeln: Spitz & stechend, rund um den Zweig angeordnet
- Zapfen: Länglich & hängen nach unten
- Traditionelle Verwendung: wohltuend für Atemwege & Immunsystem, äußerlich hilfreich bei Muskelverspannungen

🌲 Tanne
Weich, dunkelgrün und oft als Weihnachtsbaum genutzt.🎄Bei uns ist die Weißtanne heimisch, meist kommt jedoch die nicht-heimische Nordmanntanne in den Handel. Beide sind essbar, sofern unbehandelt.
- Nadeln: Flach, weich & oben stumpf, Auf der Nadel-Unterseite zwei helle Wachsstreifen, wachsen seitlich wie ein Kamm
- Zapfen: Länglich & stehen aufrecht
- Traditionelle Verwendung: schleimlösend & beruhigend für die Atemwege

🌲 Waldkiefer
Besonders gut an ihren langen Nadeln zu erkennen.
- Nadeln: Immer paarweise, 4–8 cm lang
- Zapfen: Rundlich & hängend
- Traditionelle Verwendung: durchblutungsfördernd, wärmend & kräftigend

❗Achtung nicht verwechseln: Eibe = giftig!
Sie kann auf den ersten Blick einer Tanne ähneln, sie hat jedoch:
-Keine Zapfen, sondern rote Früchte. Die Samen darin sind stark giftig.
- Unterseite der Nadeln hellgrün, hat keine hellen Wachsstreifen

✨ Wie immer gilt: Nur sammeln, was du 100 % sicher bestimmen kannst.

Hast du schon mal Nadeln in der Küche oder als Tee verwendet? 🍵

24/11/2025

Rituals, Wishes & Reflections 💫

Das ist unser brandneues Rauhnäche-Journal! Wir könnten nicht stolzer auf dieses kleine Büchlein sein, das euch durch die kommenden Rauhnächte begleiten darf. 144 Seiten voller Liebe und mit ganz viel Platz für eure Gedanken. Zum Launch ist das Journal im November –15% reduziert. Also direkt ein paar Exemplare für dich und deine Liebsten schnappen. 🫶🏽

Was sind die Rauhnächte? 🌛  Die Rauhnächte sind eine sagenumwobene Phase „zwischen den Jahren“, die vom 25. Dezember bis zum 6. Januar stattfindet. Diese 12 Nächte stehen symbolisch für die 12 Monate des kommenden Jahres. Ursprünglich geprägt von Mythen und alten Bräuchen aus der germanischen und keltischen Tradition, laden sie uns heute ein, innezuhalten, zurückzublicken und Visionen für das neue Jahr zu entwickeln.

Warum die Rauhnächte heutzutage feiern? 🕯️

Die Zeit nach Weihnachten bietet eine seltene Gelegenheit zur bewussten Auszeit. Wir können das vergangene Jahr würdigen, Herausforderungen loslassen, uns neu ausrichten und mit klaren Zielen ins neue Jahr starten. Gleichzeitig laden sie zu echter Selbstfürsorge ein – zum Innehalten, Atmen und Ankommen.

18/11/2025

Black Week starts now 💚

Der größte Sale des Jahres ist da. Im November könnt ihr bis zu 35 % auf eure Lieblings Wildkräuterprodukte sparen. Der perfekte Moment, um euren eigenen Wildkräuter-Vorrat aufzustocken oder wilde Weihnachtsgeschenke zu shoppen. 🔖  
Von Herzen danke an alle, die bereits im Pre-Sale und in den letzten Tagen bestellt haben. Es bedeutet uns unendlich viel, dass ihr diese Zeit nutzt, um euch jetzt im Winter mit der Kraft der wilden Natur einzudecken und unsere Produkte an eure Liebsten weiter verschenkt. Gemeinsam für mehr Wildnis! 💫 
# herbalclub

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