Praxis Streifler

Startseite
Deutschland
Berlin
Praxis Streifler

Privatärztliche Praxis für Naturheilkunde

01/02/2024

Morgen schon 😃
Kommt vorbei 🥂🎈

18/01/2024

Komm vorbei am 2.2.2024! - https://mailchi.mp/5913cf952499/komm-vorbei-am-222024

11/10/2023

💡Wenn man wissen möchte, ob ein Mangel an Vitaminen, Mineralien oder anderen Mikronährstoffen besteht, macht es Sinn, dies labordiagnostisch zu überprüfen.
Die meisten Vitamine und Mineralien können im Blut gemessen werden.

💊Wenn ein Mangel besteht, lässt sich dieser oft mit einer gezielten Einnahme oder mit Infusionen der jeweiligen Mikronährstoffe behandeln.

🔍 In manchen Fällen ist eine weitere Diagnostik notwendig um zu verstehen, wie der Mangel entstanden ist.

🩸Mit wiederholten Messungen im Verlauf lässt sich überprüfen, ob die Mikronährstoffe, die jemand einnimmt, auch wirklich ankommen oder ob man vielleicht sogar zu viel nimmt.

Messt ihr nach, bevor ihr Mikronährstoffe einnehmt oder empfehlt?

14/06/2023

...Stress hat mindestens zwei Anteile: die äußeren Stressoren und der Stress, den wir uns selbst machen. Was uns jeweils stresst und erschöpft ist individuell unterschiedlich. Die Einteilung verschiedener Erschöpfungstypen entsprechend der TCM kann helfen zu erkennen, welche Muster der Erschöpfung zugrunde liegen und was uns hilft, uns zu erholen.
Vorab gibt es eine Unterscheidung von stagnationsbedingten Symptomen und wirklichen Leere-Mustern. Im Falle der echten Erschöpfung sind die Speicher so leer, dass es einer längeren Erholungsphase bedarf, um diese wieder zu regenerieren. Zum Beispiel beim klassischen Burnout-Syndrom, wenn Menschen sich über längere Zeit über Ihre Grenzen hinaus engagieren bis Ihre Kompensationsmechanismen ausgereizt sind.
Von dieser echten Energieleere abzugrenzen ist die Stagnation; wenn eine Stagnation vorliegt, tritt die Müdigkeit und Handlungsunfähigkeit auf, weil das Qi blockiert ist. Das heisst die vorhandene Energie kann aus verschiedenen Gründen nicht fließen Z.B. weil das, was jemand zu tun versucht, eigentlich ihrem Inneren widerstrebt.

Kennst Du auch diese verscheidenen Arten von Erschöpfung?

26/05/2023

🚀 Die Zeit vom 25.-45. Lebensjahr ist die Rushhour des Lebens.

Sie tritt typischerweise in der Mitte des Lebens auf, wenn Karriere, Familie und andere Verantwortlichkeiten am höchsten sind.
Kennst du das auch? Manchmal sind es einfach zuviele Herausforderungen und Verpflichtungen auf einmal.

👓"Gegen Stress helfen Sport und Meditation - und natürlich auch Urlaub.
👆Verzichte außerdem auf Kaffee, Alkohol und Zucker!" klingt dann fast zynisch 🙄.

🌿Für mich persönlich funktionieren in solch stressigen Phasen Adaptogene, geführte Meditationen, Reframing, Akupunktur und Priorisierung besonders gut. Ich habe hier auf meiner Webseite geschrieben, wie und warum diese Methoden mir helfen ➡️ (Link in Bio)
.. und dann gibt es noch die individuellen Stresskiller. Bei mir ist es Tanzen 🎶 Und bei dir?
Schreib es gerne in die Kommentare.

22/05/2023

✌️Hej- ich bin wieder hier :)
Die letzten Wochen war viel los und ich bin gar nicht mehr zum Posten gekommen. Meine Schreibzeit hat gerade für den Newsletter gereicht; passenderweise mit Tipps für stressige Zeiten 😅.

⏸ Digital Detox oder eine Auszeit von sozialen Medien hätte ich dort noch ergänzen können. Mir passiert das eher unbewusst, da ich andere Dinge höher priorisiere (Praxis, Familie, selfcare…) und keinen großen „Dopamin-kick“ über social media generiere.

🌱Studien zeigen, dass eine Social-Media-Pause dazu beitragen kann, den Stresspegel zu senken, die Schlafqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Indem wir uns bewusst von den Bildschirmen lösen, schaffen wir Raum für Entspannung, Selbstreflexion und den Fokus auf das Hier und Jetzt.

💫 Social media kann aber auch positive Effekte auf die Gesundheit haben:
Informationszugang,
Gesundheitsbewusstsein,
Empowerment,
Support,
den Kopf frei bekommen von anderen Dingen...

🔥 Meine Motivation hier aktiv zu sein ist einfach, dass Wissen so ein wesentliches Element ist, wenn es um Gesundheit geht und
Medizin nachhaltiger wird, dadurch, dass wir dieses Wissen teilen.

Legt ihr auch bewusst oder unbewusst Social-Media-Pausen ein?

11/04/2023

...dass eine Kinderwunschbehandlung kein Strandspaziergang ist, wissen vermutlich alle Beteiligten.
Darum macht es Sinn, ergänzend zu den Terminen im KiWu-Zentrum etwas für die eigene Gesundheit und Balance zu tun. Mit Akupunktur lässt sich einerseits die Fruchtbarkeit unterstützen, andereseits hilft es, diese "Reise" gut zu überstehen.

Habt ihr es gewusst?

31/03/2023

…wenn die Monatsblutung unregelmäßig ist oder auf sich warten lässt, kann das viele Gründe haben.

Wenn eine Schwangerschaft ausgeschlossen ist, fragen sich auch junge Frauen oft, ob sie jetzt schon (vorzeitig) in die Wechseljahre kommen.

Wenn noch ein Kinderwunsch besteht, kann diese Frage existenziell sein.

Vorzeitige Wechseljahre (praemature Ovarialinsuffizienz) vor dem 40. Lebensjahr sind nur eine mögliche Ursache und betreffen ca. 1% der Frauen. Vor dem 30. Lebensjahr treten sie nur bei ca. 0,1% der Frauen auf.

Viele andere Ursachen sind behandelbar und müssen nicht das Ende der Fruchtbarkeit bedeuten. Eine ausbleibende Blutung ist kein Schutz vor einer Schwangerschaft.

Die Gynäkologin ist hier die erste Ansprechpartner:in.

Habt ihr noch andere Beispiele für mögliche Ursachen?

22/03/2023

...die Grundlagen zu Fortpflanzung und Verhütung werden uns schon in der Schule vermittelt. Informationen zur Menopause allerdings kaum. Dabei verbringen wir Frauen durchschnittlich ein Drittel unserer Lebenszeit in der Postmenopause.
Wie es gerade um Deinen Hormonhaushalt steht, lässt sich labordiagnostisch ganz gut feststellen. Und in jeder Lebensphase gibt es Möglichkeiten, auch jenseits der Pille, etwas für die eigene hormonelle Balance zu tun.
Wenn Du Dir Support dabei wünschst- dm me 👩‍⚕️

02/03/2023

☯︎

23/02/2023

🦋 Müdigkeit, Gewichtszunahme, Konzentrationsstörungen und Schwierigkeiten beim schwanger werden oder schwanger bleiben können auch Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion sein.
Fast jede zehnte Frau leidet an einer solchen Unterfunktion. Wenn ein Kinderwunsch besteht sollte die Schilddrüse besonders gut funktionieren.
Im Blut lassen sich Funktionsstörungen der Schilddrüse gut diagnostizieren.

Adresse

Schlegelstraße 11
Berlin
10115

Telefon

+493087330802

Webseite

http://www.privatpraxis-mitte.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Praxis Streifler erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.