19/08/2025
✨ᴰʸᴷ?
ɢᴀʀᴅᴇɴɪɴɢ ɪꜱ ᴍᴏʀᴇ ᴛʜᴀɴ ᴊᴜꜱᴛ ɢʀᴏᴡɪɴɢ ᴘʟᴀɴᴛꜱ! ᴛʜɪꜱ ꜱɪᴍᴘʟᴇ ᴀᴄᴛɪᴠɪᴛʏ ᴄᴀɴ ʜᴇʟᴘ ʀᴇᴅᴜᴄᴇ ꜱᴛʀᴇꜱꜱ, ᴄᴀʟᴍ ᴛʜᴇ ᴍɪɴᴅ, ᴀɴᴅ ɪɴᴄʀᴇᴀꜱᴇ ꜰᴇᴇʟɪɴɢꜱ ᴏꜰ ꜱᴀᴛɪꜱꜰᴀᴄᴛɪᴏɴ ᴀɴᴅ ʜᴀᴘᴘɪɴᴇꜱꜱ ɪɴ ʟɪꜰᴇ.
🌱 ᴡᴏʀᴋɪɴɢ ᴡɪᴛʜ ꜱᴏɪʟ ᴀɴᴅ ᴘʟᴀɴᴛꜱ ᴀʟʟᴏᴡꜱ ʏᴏᴜʀ ᴍɪɴᴅ ᴛᴏ ᴅᴇᴛᴀᴄʜ ꜰʀᴏᴍ ᴡᴏʀʀɪᴇꜱ ᴀɴᴅ ᴄʀᴇᴀᴛᴇꜱ ᴀ ꜱᴘᴀᴄᴇ ꜰᴏʀ ɪɴɴᴇʀ ᴘᴇᴀᴄᴇ ᴀɴᴅ ᴘᴏꜱɪᴛɪᴠᴇ ꜰᴏᴄᴜꜱ.
آیا میدانید؟
باغبانی فقط پرورش گل و گیاه نیست!
این فعالیت ساده میتواند به کاهش استرس، آرامش ذهن و افزایش احساس رضایت و شادی در زندگی کمک کند.
🌱 وقتی با خاک و گیاهان سروکار داریم، ذهن از نگرانیها فاصله میگیرد و فرصتی برای آرامش درونی و تمرکز مثبت فراهم میشود.
#باغبانی #گل #استرس