Nivata

Willkommen zu Deinem Yoga! nivata ist ein Platz, an dem du dich ganz wie Zuhause fühlen kannst.

Katharina Middendorf, Annett Schpeniuk und Ralf Sturm bieten Yoga, Meditation und Yoga-Therapie.

22/09/2025

Yoga Bike Special
mit

Am Sonntag findet erneut unser Yoga Bike Special statt, bei dem euch Timo auf einer entspannten Tour durch den Wald zu einem ganz besonderen Mediations- & Yoga Spot für eine Yoga-Praxis - umgeben von heilsamen Naturgeräuschen und den unvergleichlichen Farben des Waldes - führt.

Alles was du brauchst, ist ein fahrtüchtiges Fahrrad 🚲😊

Du musst natürlich kein Radprofi sein, um bei diesem Special dabei zu sein - wenn du fahren kannst, reicht das völlig aus.

11/09/2025

Somatic Yoga Ausbildung
Für Yogalehrende aller Stile
mit
26.09. - 28.09.2025
~ nur vor Ort ~

Was kannst du dir unter Somatic Yoga vorstellen?

Somatic Yoga schult dich, deinem Körper (griech. soma) zuzuhören. Zum Anfang der Stunde gibt es einen geführten Bodyscan im Liegen. Du wirst angeleitet genau zu spüren, wie dein Körper aufliegt und mit welcher Energie du auf der Matte gelandet bist. Anschließend werden fließende Somatic Sequenzen ausgeführt, die mal sanft, mal kraftvoll, aber stets lösend und energetisierend sind und den felt sense, den Spürsinn ansprechen. Somatic Yoga wird wie Vinyasa Yoga am Boden unterrichtet. Eine bildhafte, authentische Sprache, die von Herzen kommt, ist willkommen!

Somatics spricht das tiefe Bindegewebe an, den Ort an dem im Körper die typischen Blockaden und Verspannungen stecken. Dadurch, dass eine Somatic Yoga Klasse immer am Boden beginnt, können wir die Sinne zurückziehen, Pratyahara üben und den Parasympathikus mit an Bord holen. Nach dem somatischen Anteil geht es mit asanas, so wie ihr sie kennt, weiter. Ihr könnt sowohl powerful im Handstand, fließend im Vinyasa Yoga, oder in sanften Yin Haltungen auf dem Bolster landen.

Bist du neugierig geworden und möchtest den somatischen Ansatz bald auch in deinen Unterricht einfließen lassen?

Anmeldung geht ganz easy und fix über unsere Website - wir freuen uns auf Euch!

20/08/2025

Von der Bewegung in die Stille - für tiefe Regeneration & innere Balance

Tauche ein in einen dreistündigen Workshop, der zwei wohltuende Yogastile verbindet:

Im ersten Teil führt dich Alexandra durch eine sanft fließende Somatic-Yoga-Praxis, die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit fördert. Anschließend lädt dich Katrin mit einer ruhigen Yin-Sequenz ein, weiter loszulassen und tief in die Stille zu sinken.

Diese Kombination beruhigt dein Nervensystem, löst Spannungen und schenkt dir neue Kraft – ideal, um bewusst und klar in den Herbst zu starten.

Sei dabei und gönn dir ein dreistündiges Mini-Retreat. Eine Wohltat für Körper & Nervensystem am 20.09.25 | 15:00 - 18:00 Uhr | 59,00€

Wir freuen uns auf Euch!

05/08/2025

• Pawanmuktasana Workshop mit Katharina

Ihr habt euch den Workshop Mitschnitt mit Katharina gewünscht - und nach Bearbeitung & Schnitt können wir ihn euch ab heute endlich zur Verfügung stellen!

Einfach dem Link in der Bio folgen - viel Freude 🤎

Adresse

Riemeisterstraße 114 Eingang: Im Gestell
Berlin
14169

Telefon

+4915128430766

Webseite

http://nivata.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Nivata erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Berlin machen?

Kategorie

Yoga-Studio

Was ist Nivata?

Katharina Middendorf, Julian Middendorf und Ralf Sturm haben mit Nivata eine Methode für achtsamkeitsbasiertes Yoga & Meditation geschaffen.

Nivata Yoga zeichnet sich durch chakrenbasierte individuelle Sequenzen aus und ist für alle Körpertypen und Erfahrungslevel geeignet. Der Körper wird in seiner Wohlfühltemperatur gehalten. Darüber wird das Eintauchen in die Erfahrung von Yoga möglich.

Jedes Jahr finden Ausbildungen zu Nivata Yogalehrer*innen in Berlin statt, sowie Yogatherapie, Meditationsleiter und Workshops.

Alle Termine für Ausbildungen & Workshops findet ihr hier: