Enso Studio

Das Enso Studio in Köpenick / Friedrichshagen oder online bietet ein vielfältiges Angebot an Kursen, Massagen und Events für Gross und Klein.

27/03/2026

Was passiert, wenn Yoga anfängt zu tanzen? 🎶

Dayo verbindet Yogahaltungen, Tanzbewegungen und Musik zu einem fließenden Flow mit Raum für Emotion und Ausdruck. Silke Vente Yubi führt dich durch dieses besondere Erlebnis.

Ab dem 15.4. jeden Mittwoch, 20 - 21 Uhr und einmalig am Samstag, 25.4.26 · 14:30 bis 16:30 Uhr

Enso Studio Berlin · Level 1 bis 2. Link in Bio.

25/03/2026

Was wäre, wenn Yoga weit mehr ist als das, was du auf der Matte siehst? 🧘🏽‍♂️

Die Koshas beschreiben fünf Schichten unseres Seins –
vom physischen Körper bis zur tiefsten Bewusstseinsschicht.
Nicht als abstraktes Konzept.
Sondern als etwas, das du spüren kannst.

Am 6. September öffnen wir ein Modul unserer 200h Yogalehrerausbildung
für alle, die Yoga ganzheitlich verstehen und vertiefen wollen.

Ein Tag mit Nina Heitmann.

Theorie, Praxis, Reflexion. Begegnung.

Für Yogalehrer*innen, Auszubildende
und erfahrene Praktizierende.
Begrenzte Plätze.

Early Bird bis 30. April: 85,– EUR

→ Link in Bio zum Buchen

21/03/2026

Ostern im Enso. 🐰
Zwei besondere Klassen. Eine für den Körper. Eine für die Familie.

Karfreitag, 3.4. · 10:30 Uhr
Reformer Pilates on Mat mit Ester Banin
Kraft · Kontrolle · Körperbewusstsein, auf Englisch

Ostersonntag, 29.3. · 14:30 Uhr
Familien-Yoga mit Polina Klossek
Für Groß & Klein, ab 4 Jahren, alle sind yogisch willkommen 🐣

Enso Mitglieder: 25 € · Regulär: 35 € (1 Kind & 1 Erw.)
Ostersonntag & Ostermontag ist das Studio geschlossen.
Alle anderen Feiertage, siehe Kursplan, Link in Bio.

Platz sichern → Link in Bio

21/03/2026

Ostern im Enso. 🐰
Zwei besondere Klassen. Eine für den Körper. Eine für die Familie.

Karfreitag, 3.4. · 10:30 Uhr
Reformer Pilates on Mat mit Ester Banin
Kraft · Kontrolle · Körperbewusstsein, auf Englisch

Ostersonntag, 29.3. · 14:30 Uhr
Familien-Yoga mit Polina Klossek
Für Groß & Klein, ab 4 Jahren, alle sind yogisch willkommen 🐣

Enso Mitglieder: 25 € · Regulär: 35 € (1 Kind & 1 Erw.)

Ostersonntag & Ostermontag ist das Studio geschlossen.
Alle anderen Feiertage — siehe Kursplan, Link in Bio.

Platz sichern → Link in Bio

19/03/2026

Kraft aufbauen. Spannungen lösen. Im Moment ankommen.

Das ist kein Versprechen. Das ist was auf der Matte passiert, wenn du dranbleibst.

Sarah unterrichtet Dynamic Flow mit Klarheit, Tiefe und echtem Fokus auf das, was deinem Körper wirklich nützt.

Für alle, die mehr wollen als Bewegung.

Dynamic Flow mit Sarah
Jeden Dienstag, 8.30 - 9.30 Uhr und
jeden Freitag 10.15 - 11.15 Uhr

Link in Bio zum Buchen.

17/03/2026

One & One – Personal Yoga
Fachmodul aus dem 200h ENSO Basic Teacher Training

Personal Yoga ist mehr als eine Einzelstunde.
Es ist die Kunst, Menschen individuell, präzise und nachhaltig zu begleiten.

Dieses Ausbildungsmodul öffnen wir erstmals für externe Teilnehmer:innen – für Yogalehrer:innen, Personal Trainer:innen & erfahrene Praktizierende, die ihre 1:1-Kompetenz professionalisieren möchten.

Du lernst u.a.:
• Professionelle Anamnese
• Strukturierter Stundenaufbau
• Sinnvolle Modifikation
• Progression & langfristige Begleitung
• Klare Positionierung & Preisgestaltung

Kein Wochenend-Workshop.
Sondern fundiertes Ausbildungswissen mit direkter Umsetzbarkeit.

📅 11. Oktober 2026 | 12:00 Uhr
📍 Enso Studio Berlin
💶 180 € regulär | 150 € Early Bird (bis 31.03.26)

Individuelle Begleitung braucht Klarheit, Struktur & Tiefe.
Dieses Modul gibt dir genau das.

Anmeldung über Link in Bio
Mit

15/03/2026

Hypermobilität bedeutet nicht, dass du weniger üben kannst , es bedeutet, dass du bewusster übst.

Deine Gelenke brauchen keine tieferen Dehnungen. Sie brauchen starke Muskeln, die sie tragen.

In diesem Carousel lernst du drei Prinzipien, die deine Praxis sicherer und wirkungsvoller machen , egal wo du gerade stehst.

Speicher diesen Post. Teile ihn mit jemandem, dem das helfen könnte.

Mehr über unsere Kurse findest du auf Ensō Studio
Ensō Akademie 🙏

13/03/2026

Qigong Aufbaukurs

Vertiefe deine Praxis und finde neue Energie. 8 Termine im Enso Studio Berlin. Krankenkassen-zertifiziert.

Relax & Motion mit Lutz.
Montags, 10:45 bis 12:00 Uhr
Ab 23. März 2026

Für alle mit Vorkenntnissen
Jetzt anmelden! Link in Bio.

10/03/2026

Deep Release -
Myofascial Release & Yin Yoga

Wenn sich dein Körper „dicht" anfühlt.
Wenn Schultern, Nacken und Hüften nicht loslassen wollen.

Dann ist dieser Workshop genau richtig.

2,5 Stunden Faszienarbeit & Yin Yoga.
Mit sanftem Druck, gezielten Triggerpunkten und Zeit zum Nachgeben.

Du lernst, wie du dir selbst helfen kannst – in 5–10 Minuten, wann immer es eng wir.

22.März | Schultern & Oberkörper
12.April | Hüfte & Unterkörper
12:30–15:00 Uhr

Mit Katharina .yoga
📍 Enso Studio Berlin

🔗 Link in Bio

workshopberlin

08/03/2026

Meine Großmutter ließ ihre vier Kinder zurück, um als Gastarbeiterin nach Deutschland zu kommen.

Meine Mutter entschied sich später bewusst für ein Leben als Mutter und Hausfrau.

Zwei Frauen. Zwei Wege. Beide voller Stärke.

Der Internationale Frauentag ist für mich ein Moment des Innehaltens – ein Moment, um an die Frauen zu denken, die vor uns gegangen sind, und darüber nachzudenken, welche Wege Frauen heute wirklich frei wählen können.

In meinem neuen Blogbeitrag teile ich persönliche Gedanken über Generationen von Frauen, Freiheit und echte Wahlmöglichkeiten.

Den ganzen Beitrag findet ihr über den Link in der Bio.

Bugün Dünya Kadınlar Günü.
Kadınların kendi yollarını özgürce seçebildiği bir dünya diliyorum.
Tüm kadınların günü kutlu olsun. 🤍
..........

türkischecommunity
türkischefrauenindeutschland
turkishwomen
turkishgerman
turkishdiaspora

türkkadınları
güçlükadınlar
kadındayanışması
kadınhakları

05/03/2026

Zeit zu zweit. Stille für jeden.

Bei unserer Paarmassage werdet ihr gleichzeitig,
aber in getrennten Räumen massiert,
so kann jeder die volle Entspannung genießen.

Wählt eure Auszeit:
60 Min. | 198 €
90 Min. | 250 €
120 Min. | 310 €

Danach: ein Spaziergang am Müggelsee,
ein Dinner zu zweit – oder einfach gar nichts.

📍 Enso Studio Berlin
🔗 Link in Bio

entspannung

02/03/2026

Ruhe. Kraft. Gelassenheit.

In 8 aufeinander aufbauenden Einheiten vertiefst du deine QiGong-Praxis – neue Übungen, gefestigte Bewegungsabläufe und eine stärkere innere Balance. Für alle, die ihre Energiearbeit bewusst weiterentwickeln möchten.

Ab Montag,
23. März 2026
10:45 – 12:00 Uhr

Enso Studio Berlin

mit Lutz Krankenkassen-zertifiziert 60 – 80% der Kursgebühr erstattungsfähig
Jetzt anmelden über Link in Bio.
Dein Enso Team

Adresse

Bölschestrasse 69A
Berlin
12587

Telefon

+493091501024

Webseite

http://www.ensostudio.de/

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