Glücksweg

06/06/2022

Wir nähern uns der Sommersonnenwende, der Licht-Hoch-Zeit in unserem Jahreskreis. In diesen Wochen versuche ich, meinen Terminkalender nicht zu voll zu packen. Diese Hoch-Zeit der Freude und Fülle möchte ich mit allen Sinnen genießen. Ein täglicher Spaziergang in der Natur steht auf dem Plan. Heute war ich im Wald, es hat geregnet und gleichzeitig schien die Sonne, was zur Folge hatte, dass alle Farben gestrahlt und einem besonderen Licht geleuchtet haben. Die ersten Holunderblüten haben ihren Duft verströmt und ich konnte den Regen in der frischen Luft riechen. Der Boden war ganz weich und meine Schritte sehr leise. Greifvögel, Wildenten, ein Wildhase, etliche Schmetterlinge und auch Kühe haben mich auf meinem Weg begleitet. Es war wahrlich ein Sinnesspaziergang und ich liebe diese Ausflüge in die Schönheit und Vielfalt der Mutter Natur. Wie wirkt diese Jahreszeit auf DICH?
Was bedeutet eigentlich Sinnlichkeit genau? Hier die Definition:
Sinnlichkeit ist die Hingabe an das angenehme Erleben durch die Sinne. Durch die geöffneten Sinne kann man das Schöne und Anregende dieser Welt erfahren.

01/04/2022

☀️Und es gibt noch viele weitere positive Aspekte der bewussten Bauchatmung☀️
Du darfst sie gerne bei unserem "Atemglück" erfahren.🍀
Melde dich einfach und erfahre mehr. 😀

Yoga, Meditation oder Hypnose: Viele Methoden zur Entspannung legen den Fokus auf bewusstes Atmen. Aber ist das wissenschaftlich überhaupt belegt?

16/02/2022

Kennst du die kosmetische Lympfdrainage?
Die kosmetische Lympfdrainage findet im Gesicht, Hals und Dekollte statt.
Sie lindert geschwollene Augen, verbessert die Durchblutung der Haut im Gesicht, entstaut die Stirn- und Nasennebenhöhlen und ist mit das Entspannendste was ich jemals erleben durfte.
Das Lymphsystem ist für die Ver- und Entsorgung der Haut zuständig. Bei Funktionsstörungen der Lymphe stauen sich die Lymphflüssigkeiten, Schadstoffe wie Stoffwechselprodukte, Bakterien und Zellreste können nicht ausreichend abtransportiert werden, die Haut wirkt fahl und geschwollen. Durch sanfte Drainage / Massage entlang der Lymphbahnen wird der Lymphfluss wieder aktiviert, der Stoffwechsel funktioniert wieder und das Ergebnis ist ein verbessertes und gesundes Hautbild.

Zum Frühlingserwachen gibt es für alle Lympfbehandlungen im Monat März und April einen supidupi Sonderpreis:
35 Minuten Ausgleich 25,- anstelle 30,-€
20 Minuten (z.B. nach einer Klangbehandlung)
Ausgleich 13,- anstelle 15,-€

28/12/2021

24/12/2021

Holprig und anstregend, so erscheint uns das Außen und was um uns herum geschieht. Vieles (ver)ändert sich und möglicherweise ist es eine Chance. Deine Gedanken kreieren die Wirklichkeit - wollen wir dies als Wegweiser für das nächste Jahr nehmen?
Von Herzen wünsche wir dir:
gesegnete Tage
Herzmomente
Zeit zur Innenschau
Weihnachtsaugenglitzern
Gaumenschmauß
Glückseligkeit
Liebe

Karola & Markus

03/11/2021

AUTOGENES TRAINING
Der nächste Grundkurs startet Anfang 2022. Hast du Interesse Autogenes Training zu erlernen oder diesen Kurs zu verschenken?
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode und hilft, deinen Kreislauf zu beruhigen, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und lässt dich gelassener durch schwierige Situationen gehen. AT ist eine wunderbare Begleitbehandlung bei Schlafproblemen, Prüfungsangst, Eßstörungen und geeignet zur Blutdruckregulierung. AT kann dich unterstützen bei herausfordernden Aufgaben wie z.B. Rauchen aufhören, Ernährungsumstellung etc.. Auch bei psychischen Störungen wie Depressionen oder Ängsten kann sich Autogenes Training als sehr hilfreich erweisen.
Mit Autogenem Training nutzt du die Kraft deiner Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung. Du bist selbsttätig, ganz ohne Hilfsmittel.
Um AT zu lernen braucht es etwas Zeit und Übung. In meinem Kurs erfährst du, wie du diese Methode für dich selbst im Alltag nutzen kannst. Ich lehre die Methode von Prof J.H. Schultz.
Wir lernen und üben in einer kleinen Gruppe von 3-5 Teilnehmern und treffen uns einmal pro Woche (60-75 Minuten) in meinem Entspannungsraum in Adlmannstein.
Für acht Einheiten beträgt der Energieausgleich 99,-€.
Der nächste 8wöchige Grundkurs startet Anfang 2022. Da wir in einer kleinen Gruppe üben, können wir den Wochentag noch individuell vereinbaren.
Melde dich gerne unter karoadlmann@gmail.com