Gesundheitszentrum Hochsauerland St. Altfrid

03/12/2025

02/12/2025

Entspannung für Kinder

Spannung raus, Ruhe rein: Wie progressive Muskelentspannung Kindern hilft, Stress abzubauen und spielerisch zur inneren Balance zu finden.

18/11/2025

Wie Physiotherapie die Rückbildung nach der Schwangerschaft unterstützt.

Sanfte Kraft statt Schonung: Wie gezielte Physiotherapie nach Schwangerschaft oder Kaiserschnitt die Rückbildung unterstützt und Wohlbefinden schenkt.

06/11/2025

Körperkontaktblockierung gezielt lösen

Wenn Nähe schwerfällt: Wie systemische Interaktionstherapie hilft, Körperkontaktblockierungen zu lösen und die Mutter-Kind-Beziehung zu stärken.

27/10/2025

Psychosomatische Symptome behandeln.

Was ist Psychosomatik, und was kann eine Mutter-Kind-Kur für die Psyche und körperliche Symptome tun? Erfahren Sie hier, ob es für Sie das Richtige ist.

17/10/2025

🏊‍♂️ Schwimmen lernen rettet Leben – und schenkt Selbstvertrauen! 💧💙

Schwimmen ist für uns nicht einfach nur ein Angebot – es ist eine Herzensangelegenheit.
In einer Zeit, in der immer weniger Kinder sicher schwimmen können, setzen wir genau hier an:
👉 Bei uns im Haus lernen jedes Jahr rund 300 Kinder das Schwimmen.
👉 Viele von ihnen machen bei uns stolz ihr Seepferdchen-Abzeichen.
👉 Wir geben ihnen Sicherheit im Wasser – und ein Stück mehr Selbstvertrauen fürs Leben.

Wir sind überzeugt: Jedes Kind sollte schwimmen lernen. 🐠
Darum engagieren wir uns mit ganz viel Herz, Geduld und Freude für dieses wichtige Thema.

17/10/2025

🎃 Kreative Herbstmomente bei uns 🍂
Heute hatten wir eine wunderschöne Mutter-Kind-Aktion: Gemeinsam wurden fleißig Kürbisse geschnitzt, gelacht und jede Menge Spaß gehabt.

Jetzt schmücken die kleinen Kunstwerke stolz unseren Eingangsbereich und sorgen für echte Herbststimmung 🍁✨

07/10/2025

✨ Raum für Entspannung & Bewegung ✨
In unserem liebevoll gestalteten Therapieraum findest du einen Ort zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. 🌿

Hier finden regelmäßig verschiedene Angebote statt – von Yoga, Kinder- & Familienyoga über Entspannungsübungen bis hin zu Progressiver Muskelentspannung und vielem mehr. 🧘‍♀️💫

Ob du innere Ruhe suchst, neue Energie tanken möchtest oder einfach Zeit für dich brauchst – hier bist du genau richtig. 💚

23/09/2025

Packliste für die Mutter-Kind-Kur: Was Sie mitnehmen sollten 👜

Was gehört auf die Packliste für eine Mutter-Kind-Kur? Hier finden Sie Tipps und eine Checkliste.

15/09/2025

🍎🌳 Baumpflanzchallenge 🌳🍎
Vielen lieben Dank an den Dorfverein Ramsbeck für die Nominierung – wir sind natürlich dabei und setzen ein Zeichen für Nachhaltigkeit! 🌱💪

Wir nominieren weiter:
👉 Reitschule Berger
👉 Diabaswerk Halbeswig
👉 TuS Valmetal e.V.

Zeigt uns eure Bäume! 🌳💚

28/08/2025

Abnehmen in der Mutter-Kind-Kur: Eine nachhaltige Option! 🍎

Eine Mutter-Kind-Kur kann auch ein effektiver Weg sein, um gesund abzunehmen.

27/08/2025

✨🌍 Rückblick auf unsere Projektwoche „Die Welt entdecken“ 🌍✨

Was für eine spannende und erlebnisreiche Zeit!
Unsere kleinen Weltentdecker haben in der vergangenen Wochen so viele Abenteuer mit Till erlebt – und wir möchten euch die schönsten Highlights nicht vorenthalten:

📬 Ein selbstgebauter Briefkasten, in dem die Kinder regelmäßig Post von Till aus aller Welt bekamen.
🎨 Kreative Bastelaktionen: türkische Trinkbecher und Untersetzer.
🍫 Ein kulinarisches Highlight: die gemeinsam zubereitete Mousse au Chocolat aus Frankreich.
🌍 Länderreisen nach Portugal, Argentinien, Türkei, Frankreich und Mexiko – jede Station voller neuer Eindrücke.
✏️ Und zum Abschluss: ein gemeinsamer Brief zurück an Till, der von allen mitgestaltet wurde.

✨ Die Fortsetzung der Einblicke folgt nun 🌍
Die Grüne Gruppe entdeckte zusätzlich die Länder Indien, Japan, Brasilien, Kanada und England.

Besondere Erlebnisse:
💌 das Zurücksenden eines Briefes an Till
🎨 das Bemalen der zuvor modellierten türkischen Trinkbecher-Untersetzer
🥞 das Backen & Vernaschen der kanadischen Spezialität Pancakes
🎭 gemeinsames Basteln mit den Mamas: brasilianische Masken und Federfächer
🐟 als Überraschung zum Mittag: die englische Spezialität Fish and Chips (Fischstäbchen & Kartoffelecken)

Und noch mehr Entdeckerfreude: Die Grüne Gruppe reiste auch nach Griechenland und Neuseeland. Besonders aufregend waren die traditionellen neuseeländischen Kinder-Tattoos, mit denen die Kinder – wie die Ureinwohner – ihre Arme verzieren konnten.

Wochen voller Kreativität, Entdeckergeist und Teamgeist!

HIGHLIGHTS SEHT IHR IN DEN KOMMENTAREN ☺️