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Kurse und Workshops zu Yoga und Achtsamkeit, Gesundheitscoachings

21/09/2025

Wow, was für eine Reise!

Heute mein Diplom für 500h Yogalehrer-Weiterbildung ganz stolz entgegen genommen. 🙏

Und weiter geht’s: in meiner Abschlussarbeit habe ich mich mit den Schnittstellen zwischen Verhaltenstherapie & Yoga beschäftigt und freue mich, diese Verbindung in meine Arbeit weiter auszubauen.

Schönstes Erlebnis an diesem Wochenende: gemeinsam zu Shakira auf der Matte tanzen - ja, auch das kann sehr yogisch und „therapeutisch“ sein. 😬

Bis bald auf der Matte!

24/08/2025

Heute Premiere: Wohlfühl-Yoga & Frühstück im Park am Mäuseturm mit leckerem Essen von 🥝🥑🥐☕️🫖

Nach einer Anfangsmeditation und einer Yoga-Praxis zum Munter- und Lebendig-Fühlen haben wir auf Picknick-Decken die Nase in die Sonne gehalten und den Sonntag maximal entspannt gestartet. Dazu gab es frische Brötchen, Croissants, und liebevoll zubereitete herzhafte und süße Beilagen sowie Getränke von Ela. Herrlich. 😍

Das war leider der einzige Termin diese Saison, nächstes Jahr im Sommer geht es auf jeden Fall weiter.

Falls Ihr für den Herbst und Winter noch schöne Orte für Yoga & Frühstück Drinnen kennt, lasst es mich gern wissen. 😇

Am nächsten Donnerstag (ausnahmsweise, sonst mittwochs) um 18.15 Uhr geht es weiter mit dem offenen Yoga-Kurs auf dem Rochusberg.

Ich freue mich auf Euch!

22/08/2025

Achtung, Achtung ⚠️: nächste Woche findet der offene Yoga-Kurs auf dem Rochusberg ausnahmsweise am DONNERSTAG statt (28.8.), nicht wie sonst mittwochs. 🤓

Start wie immer um 18.15 Uhr auf der Wiese neben der Rochuskapelle.

Bitte teilt die Info fleißig, damit keiner am Mittwochabend auf mich wartet. 😇

Ich freue mich auf Euch! 🧘‍♀️

25/05/2025

Lust auf Ruhe und Entspannung in der Natur, eine kleine Auszeit vom Alltag? 🙏

Wohlfühl-Yoga & Frühstück im Park am Mäuseturm
Sonntag, 29.06. & 24.08., 9 Uhr

Erfrischende und entspannende Yoga-Praxis mitten im Grünen und im Anschluss ein leckeres Frühstück in der Morgensonne von 🍎🥐🥨☕️🥝.

Du bist auch ohne Yoga-Erfahrung 🩷-lich Willkommen! Bring gern Freunde und Familie mit und startet gemeinsam entspannt Euren Sonntag.

Anmeldung und Infos direkt auf meiner Website 👉 s. Bio!

Ich freue mich auf Dich! 🧘

17/04/2025

… dann verschenke Zeit für Körper und Geist: bei „Wohlfühl-Yoga und Frühstück“ im Park am Mäuseturm in Bingen kombinieren wir eine erfrischende und entspannende Yoga-Praxis am Morgen mit einem leckeren Frühstück im Anschluss - serviert von mitten im Grünen in der Morgensonne. Neue Termine: Sonntag, 13.7. & 24.8. von 9 - 12 Uhr —> alle Infos auf meiner Website. Kannst du dir natürlich auch einfach selbst gönnen ;)

04/11/2024

Laterne, Laterne… Diesen Freitag zieht der St. Martinsumzug ab 17.30 Uhr wieder mit bunten Lichtern durch Bingen. Dieses Mal endlich mit einem Stand auf dem Bürgermeister-Neff-Platz, an dem man den Abend mit Glühwein, Kinderpunsch und Brezel oder Würstchen gemeinsam am Feuer ausklingen lassen kann —> ein gemeinsames Projekt des SEB der Grundschule an der Burg Klopp und des Fördervereins der Feuerwehr Bingen.
Also kommt zahlreich und bringt am besten eigene Becher mit! Wir freuen uns auf Euch!

17/08/2024

Lust auf einen Kurzurlaub direkt vor Deiner Haustür? ☀️

Dann lass uns am 1. Sonntag im September mit einer erfrischenden Yoga-Praxis in den Tag starten und danach ein herrliches Frühstück im Garten des Hildegard Forums genießen.

Ein paar wenige Plätze sind noch zu haben:

Wohlfühl-Yoga und Frühstück im Hildegard Form

Sonntag, 1.9.24
9 - 12 Uhr
40 Euro p. Person für Yoga (ca. 75 Min.), Frühstück und Kaffee und Tee so viel Du magst ☕️

Appetit bekommen? 😋

Dann melde Dich gleich an unter 👉www.zumwohlyoga.de 👉 Specials und Workshops

Ich freue mich auf Dich! 🧘‍♀️🌷💛

02/06/2024

Erinnert Ihr Euch? Da gab es schon ein paar Tage in diesem Frühling, da sah der Blick nach oben so aus: blau, sommerlich, weiß-wolkig.

Also lasst mich mutig und voller leidenschaftlicher Hoffnung auf baldigen blauen Himmel verkünden:

Übernächste Woche startet die Yoga-Outdoor-Saison! ☀️💚🧘🌈

--> dann wieder immer MITTWOCHS, 18.15 - 19.30 SANFTES ABEND-YOGA AUF DEM ROCHUSBERG in Bingen.

Ein offener Kurs, bei dem Du ohne Anmeldung ganz flexibel vorbei kommen und Yoga mitten im Grünen erleben kannst.

--> außerdem dieses Jahr endlich wieder YOGA & WOHLFÜHL-FRÜHSTÜCK IM HILDEGARD-FORUM am Sonntag, den 1.9. ab 9 Uhr.

Alle Infos und die Anmeldung findet Ihr auf meiner Website 👉 www.zumwohlyoga.de.

Ich freue mich sehr auf Euch!

20/12/2023

Danke, liebe Yoga-Mädels für diesen schönen Ausklang des Jahres mit Euch!

Zum Wohl! Heute Abend zum letzten Mal für dieses Jahr gemeinsam bewegt, geatmet, gelacht, geschwitzt, entspannt.

Habt eine fröhliche Weihnachtszeit und kommt gut in ein hoffentlich ganz lebendiges und freudvolles neues Jahr! 🙏

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19/09/2023

Meine liebsten Momente nach dem Yoga im Grünen - wenn wir manchmal noch zusammen sitzen und die Stunde ausklingen lassen. Danke dafür!

Und auch das ist für mich so etwas Besonderes am Yoga: dass es uns in Verbindung bringen kann mit anderen auf eine so ganz entspannte und schlicht gesagt "freundliche" Art. Ohne Vergleiche, ohne fancy dress, ohne Gehabe und Ego-Kram (auch wenn's das natürlich trotzdem auch gibt in der "Yoga-Welt", sind halt alle auch Menschen).

Last chance: morgen Abend noch einmal VERBINDUNG spüren zu Dir und allem anderen Lebendigen 🙏

Sanftes Abend-Yoga auf dem Rochusberg
18 - 19.15 Uhr

Einfach ohne Anmeldung vorbei kommen.

Ich freue mich auf Dich!

12/09/2023

... einfach nur daliegen, den Boden unter Dir spüren, den Himmel über Dir, und den Platz, den Du dazwischen einnimmst.

Leicht werden
Loslassen
Wegschweben
Geschenlassen
Mit dem großen Ganzen verbunden fühlen
Ruhig werden
Oder einfach: Entspannen. Das Stück Schokolade zum Schluss. 😬

Wie fühlt sich Savasana für Dich an?

Dieser anschließende Teil in jeder Yoga-Stunde, bei dem sich alles neu sortieren kann?

Wenn Du neugierig bist: morgen Abend kannst Du Yoga hoffentlich noch einmal im Freien erleben. ☀️🌳🌷

SANFTES ABEND-YOGA AUF DEM ROCHUSBERG

👉 Mittwoch (13.9.) um 18 Uhr

Einfach Vorbeikommen, keine Anmeldung nötig. 🙃

Ich freue mich auf Dich!

Antonia

04/09/2023

... ah, Sommer, da bist du ja wieder! 💗

Lasst uns gemeinsam noch einmal eintauchen in all das Grün, lasst uns die warme Sonne auf der Haut spüren und den Wind in den Haaren. Und all das auf Deiner Yoga-Matte! 🙏

SANFTES ABEND-YOGA AUF DEM ROCHUSBERG

👉 diesen Mittwoch (6.9.) um 18 Uhr

👭 Wenn Ihr noch eine offene 8er Karte habt, packt gerne Freund*innen / Kolleg*innen / Familie ein, die Eure Karte mit zu Ende nutzen

😎 Keine Anmeldung und Vorerfahrung nötig, einfach vorbei kommen und erleben

Alle Infos auch auf meiner Webseite 👉 s. Bio

Adresse

Bingen

Webseite

http://www.zumwohlyoga.de/

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