Unbeschwert abnehmen

09/07/2023

Sonntags-Porridge. Ja, ich fahre da gerade voll drauf ab und ich kann euch nur raten: Zelebriert Eure Abnahme 🌞!

07/07/2023

Porridge muss nicht langweilig sein. Schaut mal: 40g Haferflocken plus 200 ml Milch und ordentlich Deko. So macht Abnehmen wirklich Laune🥳.

23/01/2023

… wie man mit Hirse tolle Detox- Gerichte zaubert… diese Woche bei Unbeschwert im Treffen

09/01/2023

28/11/2022

Mein Tipp an alle Back-Nerds: macht Lebkuchen😊.Da entfällt das langwierige Teig kühlen oder Ausstechen und eine Glasur aus Schokolade bekommt man doch gerade noch hin. Mit bisschen Sternenstaub dekoriert und ihr habt was leckeres ohne viel Aufwand. PS: ihr könnt immer 50% des Zuckers durch kalorienfreies Erythrit ersetzen (bitte NICHT an Haustiere verfüttern, die können das nicht verstoffwechseln)!

16/11/2022

Happy Autumn Porridge😍. So schön können Haferflocken sein. Bisschen Banane, Apfel, Mango dazu- fertig 🦔.

27/10/2022

Sweet Dumpling aus dem Backofen mit 100g geschmolzenem Fondue 🫕 Käse. So einfach geht Low Carb und Abnehmen👏🏻

09/10/2022

Vegane Leberwurst 😍. Wenn ich gewusst, dass die so gut schmeckt, hätte ich die schon viel früher in mein Sonntags- Frühstück-Repertoire aufgenommen. Und in 5 Minuten selber gemacht. Bin gespannt, was meine Teilnehmer sagen 😋

21/09/2022

Kürbis Hummus für meine Teilnehmer. Mit Eiweißknäcke, 🍇 und Radieschen. Ich bin mir sicher, dass es kein anderes Abnahmeunternehmen gibt, dass jede Woche seinen Kunden eigene Rezepte kredenzt👍🏻

17/09/2022

Kürbis-Humus. Reste von Backofenkürbis mit Kichererbsen, Knoblauch, Zitrone, Tahini und Kreuzkümmel püriert😌.

16/09/2022

🎃 . Diese Woche gab es für alle Teilnehmer im Loft Parmesan-Butternut auf dem Backofen. Ich mach mir dann immer noch einen großen Salat dazu und Reste gibt’s kalt mit Balsamico. 🙃

27/08/2022

Omurice オムライス Ich hatte noch Reis und Tomatensauce übrig. Da bot es sich an, eines der einfachsten 🇯🇵 Gerichte zu zaubern. Kennt und liebt in Japan jedes Kind. Schmeckt aber auch einfach genial. Reis anbraten in das Omelett füllen und Tomatensauce drüber. Meine Portion aus zwei Eiern hatte 470kcal🙏🏻