Fitnessclub & Gesundheitsakademie "RM Balance"

25/11/2025

❤️ „Ich hätte nie gedacht, dass ich jemals wieder wandern kann …“

Unsere Kundin (Karin 52) konnte es selbst kaum glauben: Jahrelange Hüftschmerzen – einfach weg.
Und das alles durch eine einzige, gezielt eingesetzte Übung: die Hüftzentrierung.

Nachdem sie bereits in mehreren Einrichtungen trainiert hatte, ohne echte Besserung, fand sie bei uns endlich das, was sie brauchte: eine hochqualifizierte, individuelle Betreuung, die wirklich auf ihre Herausforderungen eingehen kann.

In der Fitness- & Gesundheitsakademie "RM Balance" schauen wir nicht einfach zu, wir analysieren – korrigieren – begleiten – stärken.

Und manchmal führt genau diese Präzision dazu, dass Menschen wieder Dinge tun können, die sie längst aufgegeben hatten.

✨ In ihrem Fall: Wandern. Schmerzfrei. Glücklich. Endlich wieder Leben genießen.

Warum wirkt die Hüftzentrierung so gut?

🔸 Sie verbessert die Gelenkführung der Hüfte
🔸 Sie entlastet die Lendenwirbelsäule
🔸 Sie aktiviert die tief liegende stabilisierende Muskulatur
🔸 Sie sorgt für mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit im Alltag

Eine kleine Übung – mit großer Wirkung, wenn sie fachkundig angeleitet wird.

Du möchtest herausfinden, was für dich möglich ist?

🎯 Buche dein kostenfreies Gesundheitsgespräch❤️ „Ich hätte nie gedacht, dass ich jemals wieder wandern kann …“

Unsere Kundin (Mitte 50) konnte es selbst kaum glauben: Jahrelange Hüftschmerzen – einfach weg.
Und das alles durch eine einzige, gezielt eingesetzte Übung: die Hüftzentrierung.

Nachdem sie bereits in mehreren Einrichtungen trainiert hatte, ohne echte Besserung, fand sie bei uns endlich das, was sie brauchte: eine hochqualifizierte, individuelle Betreuung, die wirklich auf ihren Körper eingeht.

Bei RM Balance schauen wir nicht einfach zu, wir analysieren – korrigieren – begleiten – stärken.
Und manchmal führt genau diese Präzision dazu, dass Menschen wieder Dinge tun können, die sie längst aufgegeben hatten.
✨ In ihrem Fall: Wandern. Schmerzfrei. Glücklich. Endlich wieder Leben genießen.

Warum wirkt die Hüftzentrierung so gut?

🔸 Sie verbessert die Gelenkführung der Hüfte
🔸 Sie entlastet die Lendenwirbelsäule
🔸 Sie aktiviert die tief liegende stabilisierende Muskulatur
🔸 Sie sorgt für mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit im Alltag

Eine kleine Übung – mit großer Wirkung, wenn sie fachkundig angeleitet wird.

Du möchtest herausfinden, was für dich möglich ist?

🎯 Buche dein kostenfreies Gesundheitsgespräch https://rm-balance.youcanbook.me/und starte mit einem Team, das wirklich hinschaut – und dich professionell begleitet.

21/11/2025

Respekt vor deiner Leistung und schön, dass wir dich auf diesem Weg begleiten dürfen!

Sebastian Heinze beschreibt seinen Weg vom früheren Übergewicht hin zu mehr Lebensqualität durch Ernährung, medizinische Beratung und professionell gesteuertes Training.

18/11/2025

📢 Kostenfreier Gesundheitsvortrag bei RM Balance!

Am 28. November 2025 laden wir euch herzlich zu einem besonderen Abend in die Fitness- & Gesundheitsakademie "RM Balance" in Blankenburg ein.

Gemeinsam mit Nicole Henneberg, Ernährungsberaterin, PTA und Präventionscoach, werfen wir einen Blick darauf, wie Ernährung, Bewegung und kleine Alltagsroutinen unseren Stoffwechsel positiv beeinflussen und mehr Energie schenken können.

💡 Das erwartet euch:

*Wie du deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise aktivierst

*Welche Ernährung Entzündungen hemmt und neue Energie freisetzt

*Warum Bewegung, Schlaf und kleine Rituale im Alltag den Unterschied machen

*Verständliches Praxiswissen – direkt umsetzbar, ohne Verzicht

📍 Ort:

Fitness- & Gesundheitsakademie RM Balance
Wilhelmstraße 4 · 38889 Blankenburg (Harz)

🕕 Termin:
28. November 2025 · 18:45 Uhr

💚 Für wen ist der Vortrag geeignet?

Für alle, die ihre Gesundheit stärken, Routinen verbessern und mit einfachen Impulsen mehr Wohlbefinden in den Alltag bringen möchten.

👉 Kostenfreie Teilnahme – jetzt Platz sichern!

11/11/2025

🍂 Stärke dein Immunsystem – aktiv durch den Herbst und Winter! 💪

Wusstest du, dass regelmäßiges Training dein Immunsystem nachhaltig stärken kann?
Studien zeigen, dass moderates Ausdauer- und Krafttraining die Aktivität deiner Immunzellen steigert und Entzündungsprozesse im Körper reduziert (u. a. Nieman et al., Journal of Sport and Health Science, 2019).

👉 Besonders in der kühlen Jahreszeit ist Bewegung ein natürlicher Schutzschild:

* Sie fördert die Durchblutung und damit den Transport von Immunzellen
*Unterstützt den Stressabbau – ein entscheidender Faktor für die Abwehrkräfte
*Verbessert Schlafqualität und Regeneration

In der Fitness- & Gesundheitsakademie "RM Balance" in Blankenburg findest du optimale Bedingungen, um dein Immunsystem gezielt zu stärken:
🏋️‍♀️ individuelles Training mit professioneller Betreuung
🧘‍♀️ abwechslungsreiche Gesundheitskurse
🔥 wohltuende Entspannung im Wellnessbereich

Sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenfreies G3sundheitsgespräch unter 03944-3589803 oder online https://rm-balance.youcanbook.me/

Starte jetzt aktiv und gesund in die dunkle Jahreszeit – dein Körper wird es dir danken! 🌟

08/11/2025

💥 Neu bei RM Balance: Das Concept2 BikeERG! 🚴‍♀️
Mehr Abwechslung. Mehr Leistung. Mehr Gesundheit.

Bei RM Balance wird Ausdauertraining großgeschrieben! Jetzt ist unser Cardiobereich noch vielseitiger! Neben Laufbändern, Curve-Laufband, Steppern, Crosstrainern und dem bekannten Concept2 SkiERG, RowERG und StrengthERG steht euch ab sofort das neue BikeERG zur Verfügung.

💪 Warum Ausdauertraining so wichtig ist:

*stärkt Herz und Kreislauf ❤️
*verbessert Stoffwechsel & Regeneration 🔄
*steigert Energie, Wohlbefinden & mentale Stärke 🌟

Und das Beste: Bei uns trainierst du nicht allein! Unsere Sportwissenschaftler und Trainer stehen dir mit individueller Betreuung zur Seite. So erreichst du deine Ziele sicher, effektiv und mit Spaß.

➡️ Jetzt neu einsteigen!
Sichere dir dein kostenfreies Gesundheitsgespräch unter 03944-3589803 oder online https://rm-balance.youcanbook.me/ und entdecke, welches Training am besten zu dir passt.

📍 RM Balance – Wo aus Bewegung Gesundheit wird!

30/10/2025

👻 Keine Angst vor dem Schokoriegel!

Ein Riegel Schokolade = ca. 30 Minuten Jumping Fitness 💦
oder 25 Minuten Krafttraining auf unserer Trainingsfläche 💪

Aber mal ehrlich – gemeinsam macht’s einfach mehr Spaß als allein mit einem YouTube-Video im Wohnzimmer, oder? 😄

Bei uns bekommst du nicht nur professionelle Betreuung durch Sportwissenschaftler:innen und Trainer:innen, sondern auch Motivation, Spaß und Menschen, die genauso aktiv durchs Leben gehen wollen wie du.

Also: Genieße dein Halloween – und komm vorbei, um deine „süßen Sünden“ mit einem Lächeln abzutrainieren. 🎃

Feiertags-Öffnungszeit: 10.00 - 14.00 Uhr

👉 Sichere dir jetzt dein kostenfreies Gesundheitsgespräch unter 03944-3589803 oder https://rm-balance.youcanbook.me/!

💚 RM Balance – Fitness & Gesundheitsakademie Blankenburg

28/10/2025

🌧️ Nass, kalt und windig draußen? Perfekt um es sich drinnen richtig gutgehen zu lassen! 💆‍♀️

Tanke neue Energie in unseren Gruppenfitnesskursen oder beim individuellen Training, das individuell auf deine Belange abgestimmt ist. 💪
Genieße dabei hochwertige Betreuung durch unsere Trainer:innen und entdecke unser vielfältiges Angebot für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Und danach: Entspannung pur in unserem gemütlichen Wellness-Bereich mit Sauna & Dampfsauna 🧖‍♀️🔥 – so stärkst du Muskeln, Immunsystem und Wohlbefinden gleichermaßen.

👉 Buche jetzt dein kostenfreies Gesundheitsgespräch unter 03944-3589803 oder online https://rm-balance.youcanbook.me/ und starte fit und entspannt in die dunkle Jahreszeit!

💚 RM Balance – Fitness- & Gesundheitsakademie Blankenburg

25/10/2025

Heute hat Rowan seinen besonderen Tag! Und wir sagen "Happy Birthday!" Obwohl er jetzt mit seinem Studium begonnen hat, ist er unserem Team treu geblieben.

Wir freuen uns so sehr, lieber Rowan, dass du mit deiner sympathischen Art unser Team bereicherst.

Für heute wünschen wir dir einen ausgelassenen Tag und für das neue Lebensjahr viel Treffsicherheit beim Fußball, maximale Studienerfolge und fröhliche, gemeinsame Arbeitsstunden ⚽🍻🎂!

21/10/2025

Wusstest du, dass regelmäßiges Krafttraining im Alter zu den wirksamsten Methoden gehört, um Gesundheit, Lebensqualität und Selbstständigkeit zu erhalten?

Aktuelle Studien zeigen: Schon 2 Einheiten pro Woche können
✅ Muskelkraft und Knochenfestigkeit deutlich verbessern,
✅ das Risiko für Stürze und Verletzungen senken
und ✅ Stoffwechsel sowie Herz-Kreislauf-System stärken.

🗣️ „Ich hätte nie gedacht, dass ich mit über 60 noch so viel Energie haben kann! Das Training bei RM Balance hat mir nicht nur Kraft, sondern auch Lebensfreude zurückgegeben.“
— Karin, 63

Bei uns trainierst du unter professioneller Betreuung von Sportwissenschaftlern und Therapeuten. Dein Training wird individuell auf dein Fitnesslevel und deine Ziele abgestimmt.

Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, Rückenbeschwerden lindern oder einfach aktiv älter werden möchtest: Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Stärke, Stabilität und Wohlbefinden.

👉 Starte jetzt mit einem kostenfreien Gesundheitsgespräch – wir finden gemeinsam heraus, wie du dein Training optimal beginnen kannst.

📞 Ruf uns unter 03944-3589803an oder schreib uns buche dir hier https://rm-balance.youcanbook.me/ einen Termin.
Dein RM Balance-Team 🧡

17/10/2025

Heute feiern wir Hans Ulrich und sagen von Herzen Danke für all das, was du Tag für Tag (und oft schon bevor wir überhaupt starten!) für unsere Akademie tust. Du sorgst dafür, dass bei uns alles läuft: dass es sauber ist, funktioniert und sich jeder wohlfühlen kann. 💪✨

Meist sieht man dich nicht und genau das zeigt, wie verlässlich du im Hintergrund wirkst und gemeinsam mit Carola alles im Griff hast. Deine Arbeit schafft die Basis für alles, was wir hier gemeinsam bewegen – für unsere Mitglieder, unser Team und das gute Gefühl, das RM Balance ausmacht.

Schön, dass du bei uns bist, Hans Ulrich! 🧡
Auf viele weitere gesunde, starke und zufriedene Jahre! 🙌

06/10/2025

🎉 35 Jahre RM Balance – Wo aus Bewegung Gesundheit wird. 🎉

Am 6. Oktober 1990 hat Heide Reinsch mit 47 Jahren und inmitten eines völlig neuen politischen Systems ihren großen Traum verwirklicht:
Sie eröffnete die Fitness-, Sport-, Gymnastik- und Tanz GmbH „RM Balance“ in der Harzstraße in Blankenburg – und legte damit den Grundstein für eine echte Erfolgsgeschichte. 💪

Seitdem steht RM Balance für hohe Qualität, persönliche Betreuung und echte Begeisterung für Gesundheit und Bewegung.
Gemeinsam mit einem engagierten Team wurde über 35 Jahre hinweg an diesem Anspruch festgehalten – mit Herz, Kompetenz und dem Mut, sich immer wieder neu zu erfinden.

💚 35 Jahre, in denen unzählige Menschen Kraft geschöpft, Gesundheit gewonnen und Freude an Bewegung entdeckt haben.
💚 35 Jahre, in denen Herausforderungen gemeistert und viele schöne Erfolge gefeiert wurden.

Wir sagen Danke – an unsere treuen Mitglieder, unsere Mitarbeitenden und natürlich an die Gründerin Heide Reinsch, deren Leidenschaft bis heute spürbar ist.

Auf die nächsten Jahre voller Energie, Bewegung und Gesundheit!
✨ RM Balance – Wo aus Bewegung Gesundheit wird. ✨

30/09/2025

Wir können auch Outdoor! 🚴‍♀️🌱
Das Team RM Balance hat beim Stadtradeln 2025 in Blankenburg (Harz) stolze 3.126 Kilometer gesammelt – und damit den Silber-Rang in der Kategorie radaktivstes Team erreicht. 💪✨

Wir sind stolz auf diese Teamleistung – denn Bewegung, Ausdauer und Zusammenhalt sind nicht nur im Studio unsere Stärke, sondern auch draußen. Gleichzeitig leisten wir damit einen Beitrag zum Klimaschutz und zur Förderung des Radverkehrs. 🌍💚

👉 Lust, auch deine Gesundheit in Balance zu bringen?
Dann buche dir jetzt dein kostenfreies Gesundheitsgespräch bei uns und starte durch: https://rm-balance.youcanbook.me/