Auszeit Yoga

13/11/2025

Heute mal zum Thema Selbstfürsorge.
Trockenbürsten aktiviert die Durchblutung, fördert die Lymphzirkulation und schenkt dir neue Energie. Mit sanften, kreisenden Bewegungen befreist du deine Haut von abgestorbenen Zellen – sie wird glatter, strahlender und vitaler. Ein kleines tägliches Ritual für Wohlbefinden und Selbstfürsorge.

12/11/2025

✨ Thai Yoga Massage – Tiefenentspannung für Körper & Seele ✨
Lass dich achtsam bewegen, dehnen und massieren – für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und neue Energie. 💫

Auch als Gutschein erhältlich.

07/11/2025

Hatha Yoga lädt dich ein, wieder bei dir anzukommen.
In einer Welt, die laut und schnell ist, wird die eigene innere Stimme oft leise.
Mit bewusster Atmung, achtsamen Bewegungen und Momenten der Stille schenkst du dir Raum – Raum zum Fühlen, Loslassen und Erholen.
Selbstfürsorge bedeutet nicht, perfekt zu sein.
Es bedeutet, dir zu erlauben, weich zu werden.
Dir zu erlauben zu spüren, was du brauchst.
Dir zu erlauben, dich selbst an erste Stelle zu setzen.
Auf der Matte darfst du sein:
so wie du bist.
Mit allem, was gerade da ist.
Atme.
Nimm dich wahr.
Halte dich selbst.

06/11/2025

Achtsamkeit heißt: Ich bin hier.
Nicht gestern, nicht morgen. Jetzt.
Eine Auszeit ist ein Raum, in dem du durchatmen kannst – fern vom Müssen und Sollen.
Momente, die dich sammeln, erden, klären.
Ein kleiner Schritt – und doch ein großer Unterschied für dein Wohlbefinden.

02/11/2025

2026 kann kommen, ich bin bereit 💪
Melde dich an, ich freue mich auf dich 🙏

09/09/2025

Wir sehen uns bei gutem Wetter am Sonntag 🤗

17/08/2025

17/08/2025

Yoga Übungen bringen dir wieder mehr Leichtigkeit, dein Immunsystem wird gestärkt und deine Resilienz wird aufgebaut.

07/08/2025

Verkaufe meinen FeetUp Trainer, leichte Gebrauchsspuren. 60€ (neu 120€)
für Selbstabholer bei KA oder zzgl. Versandkosten.
Schick mir eine PN

05/08/2025

Ab Mittwoch, den 10.09. - 29.10.2025 um 17:00 Uhr
7 Termine 105€ Schwangeren Yoga in Stutensee -Blankenloch.

Schwangeren Thai Yoga Bodywork 50 Minuten 50€
Klassische Thai Massage Elemente treffen auf passives Yoga, speziell für Schwangere. Sanfte Berührung bei Rückenschmerzen und Verspannungen.

Kontakt: info@auszeityoga.com

Ich freue mich auf dich