KBS Reha-Kliniken

Startseite
Deutschland
Bochum
KBS Reha-Kliniken

Reha-Klinikverbund der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See Darüber hinaus sind wir an drei weiteren Reha-Kliniken beteiligt.

Herzlich Willkommen auf dem Reha-Klinikverbundkanal der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See (DRV KBS). Wir betreiben bundesweit neun eigene Reha-Kliniken, die sich im Hinblick auf die Indikationsschwerpunkte voneinander unterscheiden. Jede Reha-Klinik der DRV KBS ist nach den modernsten Standards ausgestattet. Außerdem bieten die Einrichtungen die neuesten medizinisch-technischen Methoden. So erhalten unsere Patientinnen und Patienten die bestmögliche Behandlung. Von Atemwegserkrankungen bis Stoffwechselleiden: In unseren Reha-Kliniken erhalten Sie eine auf Sie zugeschnittene Therapie. Wir setzen auf optimal abgestimmte Behandlungspfade und eine enge Zusammenarbeit mit Hausärzten und Krankenhäusern.

04/12/2025

🧠✨ Jeden Tag ein bisschen stärker im Kopf

Nach 🏥 Operation, Beatmung oder Reanimation kann das Denken schwerfallen: Konzentration, Gedächtnis, Wortfindung oder der „rote Faden“ gehen oft verloren. Viele Patientinnen und Patienten sind körperlich geschwächt 💪 und müssen das Erlebte verarbeiten – das Training fällt ihnen deshalb besonders schwer.

In der Knappschafts-Klinik Bad Driburg zeigen wir ihnen mit RehaCom 💻, wie sie Schritt für Schritt Konzentration, Gedächtnis und Denkflexibilität trainieren können. Jede Übung, jeder kleine Erfolg 🌟 stärkt die Hirnleistung 🧠 – und mit ihr das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten 💚.

Welche Übung würden Sie gern ausprobieren, um Ihr Gehirn zu trainieren? 🤔📝

[Videobeschreibung: In dem Reel werdenverschiedene Übungen mit dem Programm RehaCom während eines Hirnleistungstrainings gezeigt.]

02/12/2025

Diese Übung trainiert nicht nur Muskeln – sondern Fähigkeiten! 💥

Unsere Übung des Monats: Stabilisationstraining 🦵💪

Eine Physiotherapeutin der Knappschafts-Klinik Bad Soden zeigt Ihnen eine Übung, die sich aus verschiedenen Phasen zusammensetzt und in ihrer Schwierigkeit gesteigert werden kann.

Die Basisübung ist der Einbeinstand. Dieser kann noch ergänzt werden mit einer Beuge-/ und Streckbewegung des Standbeins oder auch durch das Hochziehen und Absenken der Ferse. Als letztes ist es möglich, alle Teilbewegungen miteinander zu kombinieren.
Durch die verschiedenen Phasen besteht die Möglichkeit, eine passende Übung je nach Trainingsstand zu finden.

Das Beste an der Übung: Es werden mehrere Fähigkeiten gleichzeitig trainiert. 🧠⚖️🔥

Koordination, Stabilisation, Gleichgewicht, Kräftigung der Bein-/ und Fußmuskulatur, Training der tiefen Rumpfmuskulatur und Anregung der Muskel-Venen-Pumpe. 🦵🦶💥

Stabilisation neu gedacht – probieren Sie es aus! 🦵⚖️Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachmachen!

[Videobeschreibung: Wir zeigen Ihnen im Rahmen der Rehabilitation die oben beschriebenen Versionen des Einbeinstandes.]

26/11/2025

⭐️ **Meine Reha in drei Worten** ⭐️

In unserem aktuellen Reel erzählt ein Patient aus der Knappschafts-Klinik Borkum in drei Worten, wie er seine Reha erlebt hat. 🏃‍♂️🥗🧘‍♂️ Bewegung, Ernährung und Entspannung haben ihm geholfen, wieder Energie zu tanken ⚡ und Körper sowie Geist ins Gleichgewicht zu bringen ⚖️.

Eine Reha kann Türen öffnen – für Kraft 💪, Balance 🌀 und Wohlbefinden 🌿.

Welche dieser drei Säulen ist für Sie im Alltag besonders wichtig? 🤔

[Videobeschreibung: Ein Patient beschreibt seine Reha mit den Worten „Bewegung“, „Ernährung“ und „Entspannung.“]

24/11/2025

Wussten Sie, dass Licht Ihre Stimmung direkt beeinflussen kann?

Licht kann tatsächlich helfen, besser in den Tag zu kommen – vor allem in den Wintermonaten.💡

Tageslicht oder spezielle Lichttherapie-Lampen können helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und die Produktion von Melatonin – also dem Schlafhormon – zu hemmen.

Das wirkt aktivierend und kann die Stimmung verbessern.

In unserer Paul-Ehrlich-Klinik bietet sich morgens ein kurzer Spaziergang im angrenzenden Kurpark an oder es kann eine Tageslichtlampe genutzt werden.
Einfach ein paar Minuten Licht können schon viel bewirken. 🌤️

[Videobeschreibung: Eine Therapeutin beschreibt die Vorteile einer Lichttherapie.]

20/11/2025

🥗 Rezept des Monats: Rosenkohl-Rohkost mit Äpfeln

So leicht kann gesunde Ernährung schmecken – mit der feinen Kombination aus würzigem Rosenkohl, fruchtigem Apfel und gerösteten Haselnüssen. Eine leckere Portion Frische, die Körper und Seele guttut. 💚✨

Zutaten für 4 Personen:
🥬 Gemüse & 🍎 Obst
• 1.000 g Rosenkohl, roh
• 600 g Äpfel, roh
• 100 g Zwiebeln, roh
• 100 g Orange (mit Schale)

🌰 Nüsse & 🫒 Öl
• 200 g Haselnüsse, geröstet
• 80 g Olivenöl

🧂 Gewürze & Dressing
• 32 g Apfelessig
• 40 g Ahornsirup
• 20 g braune Senfkörner

Dieses frische Rezept stammt aus der Knappschafts-Klinik Bad Driburg – leicht, gesund und ideal für alle, die Genuss, Vitalität und bewusste Ernährung verbinden möchten. 🤩🌱

👉 Würden Sie diese Kombination aus Rosenkohl und Apfel probieren?

[Videobeschreibung: In dem Reel wird die Zubereitung des oben genannten Gerichtes gezeigt.]

14/11/2025

Gesund und Lecker – die kleinen Kraftpakete aus Trauben 🍇

Im September fand rund um unsere Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr die Traubenlese statt. 🍃 Trauben sind saftig, süß und voller Nährstoffe.

Sie liefern:
💧 Wasser – für Hydratation und Sättigung
🥗 Vitamine – wie z. B. C, K, B1, B6 und Niacin
🧂 Mineralstoffe – Kalium, Calcium und Eisen
🌾 Ballaststoffe – unterstützen Darm und Verdauung
🛡️ Antioxidantien – Resveratrol und OPC schützen Herz, Zellen und Gefäße
🌰 Traubenkernöl – reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, gut für gesunde Blutfette

Besonders gesund sind rote und blaue Weintrauben. Sie enthalten viele Pflanzenstoffe wie Phenolsäuren und Flavonoide 🔬
Studien zeigen: Phenolsäuren können vor bestimmten Krebsarten schützen.

⚠️ Hinweis: Bei Diabetes oder Fruktoseintoleranz bitte nur in Maßen genießen.

🍇 Welche Trauben essen Sie lieber: rot oder blau? 💜❤️

12/11/2025

💪 Warum ist Aufwärmen vor dem Training wichtig?

In der Reha ist vor dem Sport ein gutes Warm-up einfach Gold wert! ✨
Es schützt vor Verletzungen 💙
und bringt Herz, Kreislauf und Muskulatur sanft in Schwung. 🫀

🏃‍♂️ Lockeres Joggen,
🚶‍♀️ intensives Walking oder
behutsame Bewegungen aktivieren Muskeln und Gelenke – der Körper kommt auf Betriebstemperatur. 🔥

So läuft’s einfach runder – und sicherer! 🙌

[Videobeschreibung: Die Patientinnen und Patienten der Knappschafts-Klinik Bad Driburg wärmen sich gemeinschaftlich auf dem Außensportplatz auf, um die selten gewordenen Sonnenstrahlen zu nutzen. So wird gratis noch etwas Vitamin D getankt. ;-)]

10/11/2025

🎤Stimmen aus der Reha:

Wir lassen unsere Rehabilitandinnen und Rehabilitanden sprechen. 🗣️💬
Sie berichten vor Ort von ihren Erlebnissen und Eindrücken während ihres Reha-Aufenthalts in einer unserer Kliniken. 🏘️

Heute berichtet unsere Patientin von ihren Eindrücken, die sie während ihrer Rehabilitation in der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr sammeln konnte.

Schauen Sie rein. 🎶💚

[Videobeschreibung: Eine Patientin schildert ihre Eindrücke aus der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr.]

06/11/2025

✨ Unsere Köllertal-Klinik in Püttlingen zeigt sich von ihrer besten Seite!

In den letzten Wochen wurde die Fassade unserer Klinik komplett erneuert und erstrahlt nun in neuem Glanz. Damit möchten wir nicht nur einen ansprechenden Anblick schaffen, sondern auch schon von außen ein Gefühl von Geborgenheit und Wohlbefinden vermitteln – für alle, die zu uns kommen. 💚

[Videobeschreibung: Das Reel zeigt die Fassade der Köllertal-Klinik in Püttlingen – vorher und nachher.]

04/11/2025

💪 Unsere Übung des Monats: Kniebeugen mit seitlichem Beinheben & Theraband!

Ein echter Klassiker – einfach, effektiv und perfekt für zwischendurch! ✨ Diese Übung stärkt den Rücken, das Gesäß und die Oberschenkel und verbessert die Stabilität von Knie- und Sprunggelenken.
Das Theraband sorgt für zusätzlichen Widerstand und aktiviert die Tiefenmuskulatur – spürbar ab der ersten Wiederholung! 🔥

🔁 Empfehlung:
10–15 Wiederholungen pro Seite
2–3 Durchgänge – je nach Fitnesslevel

Die Übung kommt aus der Knappschafts-Klinik Bad Driburg – ideal für alle, die Haltung, Kraft und Balance fördern möchten. ♥️

Welche Übungen würden Sie sich in Zukunft wünschen? 😉💬

[Videobeschreibung: In dem Reel führt eine Therapeutin die o. g. Übung durch.]

31/10/2025

Kann Achtsamkeit wirklich die Gesundheit unterstützen? 🧐

In der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr ist Achtsamkeits-Training ein wichtiger Bestandteil ganzheitlicher Therapiekonzepte. 🧘🏻

Achtsamkeit ist eine wirksame Methode zur Stressregulation und bedeutet, die Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu richten – ohne zu urteilen. ☀️

Dabei wird wahrgenommen, was gerade geschieht (Gedanken, Gefühle, körperliche Empfindungen, Umweltreize) – und sanft zur Beobachtung zurückgekehrt, wenn der Geist abschweift. 🌅

Wie Achtsamkeit die Gesundheit unterstützen kann:

🌿 Stressreduktion: Weniger Aktivierung des Stresssystems (z. B. geringerer Kortisolspiegel), was Blutdruck und Herzfrequenz positiv beeinflussen kann.

😴 Schlafqualität: Beruhigung von Gedanken vor dem Schlaf, besseres Einschlafen und durchgehenderer Schlaf.

💪 Schmerzkontrolle: Erkenntnis von Schmerzmustern, weniger automatische Vermeidung, bessere Bewältigungsstrategien.

💫 Emotionale Regulation: Weniger impulsives Reagieren, mehr Abstand zu belastenden Gefühlen.

❤️ Blutdruck und Herzgesundheit: Durch regelmäßige Entspannungsphasen kann der Blutdruck stabilisiert werden.

🍽️ Verdauung: Entspannung kann die Blutzirkulation ins Verdauungssystem unterstützen und Magen-Darm-Beschwerden mildern.

🛡️ Immunsystem: Stressreduktion kann indirekt das Immunsystem unterstützen.

Einfache Achtsamkeitsübungen für den Alltag:

☕ Kurze Achtsamkeitspausen bei Routineaufgaben (z. B. Zähneputzen, Kaffeetrinken).

🌳 In der Natur: einen Baum mit allen Sinnen wahrnehmen (betrachten, hören, riechen, fühlen, schmecken).

🥗 Achtsames Essen: jeden Bissen langsam schmecken, Geruch, Textur und Geschmack wahrnehmen.

[Videobeschreibung: Wir zeigen Patientinnen und Patienten der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr bei verschiedene Achtsamkeitsübungen in der Natur.]

29/10/2025

⭐️ **Meine Reha in drei Worten** ⭐️

In unserem aktuellen Reel erzählt ein Patient aus der Römerberg-Klinik Badenweiler in drei Worten, wie er seine Reha erlebt hat. 💬
Seine Geschichte zeigt, dass auch in schwierigen Zeiten Hoffnung 🌈 und neue Kraft 💪 möglich sind. Eine Reha kann Türen öffnen – für Erholung 🌿, Genesung ❤️ und einen echten Neustart 🔄.

👉 Welche kleinen oder großen Schritte bedeuten für Sie einen gelungenen Neustart?

[Videobeschreibung: Ein Patient beschreibt seine Reha mit den Worten „Erholung“, „Genesung“ und „Neustart“.]

Adresse

Wasserstraße 217
Bochum
44799

Webseite

http://www.kbs-reha-kliniken.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von KBS Reha-Kliniken erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.