NaturoMed - Heilpraktiker Guido Klöpper

NaturoMed - Heilpraktiker Guido Klöpper Herzlich willkommen in unserer Naturheilpraxis am Bodensee.

Ich bin Guido Klöpper, Ihr Ansprechpartner bei Haarausfall, chronischen Erkrankungen, dem chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS/ME) – oder, wenn Sie gesund und nachhaltig abnehmen wollen.

Oft werde ich gefragt, was meinen Ansatz als Heilpraktiker ausmacht. Und die Antwort ist einfach: Ich schaue tiefer. 🕵️‍...
07/12/2025

Oft werde ich gefragt, was meinen Ansatz als Heilpraktiker ausmacht. Und die Antwort ist einfach: Ich schaue tiefer. 🕵️‍♂️

Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass es leider NICHT REICHT, sich einfach nur auf „normale“ Blutwerte zu verlassen oder oberflächliche Symptome zu behandeln.

Die wahre Ursache von Problemen liegt oft in den Bereichen, die viele übersehen: in den kleinen Details der Blutwerte, in den verborgenen Unregelmäßigkeiten des Mikrobioms und in den subtilen Signalen, die der Körper aussendet. 🆘

Ich weiß, wie es sich anfühlt, keine klaren Antworten zu bekommen, wenn man von Arzt zu Arzt läuft und immer wieder hört: „Alles in Ordnung.“

Aber was, wenn es wirklich nicht in Ordnung ist? Wenn du müde bist, obwohl du ausreichend schläfst, oder wenn du konstant gegen eine Wand rennst, aber niemand eine Ursache findet? 🚩

Ich gehe den Dingen auf den Grund. 💥
Ich finde, was andere übersehen.
Ich nehme mir die Zeit, die du brauchst, um deine Symptome zu verstehen und sie nicht einfach abzutun.

Ich analysiere deine Werte tiefgehend und schaue mir nicht nur die Oberfläche an. Es geht mir nicht um schnelle Lösungen, sondern darum, den ursprünglichen Grund für deine Beschwerden zu finden, damit du nachhaltig gesund wirst.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dir zu helfen, die Kontrolle über deine Gesundheit zurückzugewinnen – damit du dich wieder lebendig, voller Energie und im Einklang mit deinem Körper fühlst. 💚

Was ist das größte Gesundheitsproblem, mit dem du dich aktuell beschäftigst?
Schreib mir in die Kommentare – ich freue mich, von dir zu hören und kläre hier mit zukünftigen Content auf! ⬇️

06/12/2025

Warum 95 % der Blutbilder NICHTS aussagen? 🩸

Normbereich = Durchschnitt der kranken Bevölkerung. 🙃

Dein „Alles in Ordnung“ auf dem Laborblatt ist oft der Grund, warum du dich immer noch müde fühlst.

Warum? Weil Referenzbereiche statistische Mittelwerte sind – keine Gesundheitswerte..

Ein Ferritin von 30 ist „in der Norm“, aber dein Tank ist leer.

Ein TSH von 3,5 gilt oft als okay, aber dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme und du hast vielleicht trotzdem Schilddrüsenprobleme.

Vitamin D, B12, Omega-3… es gibt so viele FEHLERQUELLEN, die niemand anspricht, weil die Werte “normal” sind – und du dennoch unter Symptomen leidest. 😟

Warum ist das gefährlich? 🆘
Wenn dein Arzt diese „normalen“ Werte einfach abnickt, dann wird ein Warnsignal deines Körpers nicht richtig erkannt.

Das führt dazu, dass Probleme unentdeckt bleiben und langfristig chronische Erkrankungen entstehen können.

Wenn dein Arzt sagt: „Ihre Werte sind normal...“ 🚩..dann beginnt für mich erst die Arbeit.

Ich finde, was andere übersehen. Individuell, tiefgehender und präzise. 🕵️‍♂️

Folge mir gerne für ganzheitliche Aufklärung, damit du bei der nächsten Blutabnahme besser aufgestellt bist! 💪🏼

Was verwirrt dich an Blutwerten? Schreibe es gerne in die Kommentare und ich kläre auf! ⬇️

PS: Das Video darf gerne geteilt werden!

ursachenforschung gesundheitoptimieren

07/05/2023

Hirse-Brei mit Omega-3 🥣

Wärmend, voller Nährstoffe und inklusive der täglichen Dosis Omega-3 🥰

Hirse steckt voller wertvoller Ballaststoffe und liefert darüber hinaus Eisen und Magnesium. Falls Du an PMS leidest und Deinen Körper in der zweiten Zyklushälfte unterstützen möchtest, ist dieses Rezept daher super geeignet 😊

Rezept:
- 100 g Hirse
- 200 ml Wasser
- 200 ml Milch nach Wahl
- ½ TL Zimt
- Süße nach Wahl ( z.B. 1 EL Ahornsirup)

Toppings:
- Feigen
- Himbeeren
- Heidelbeeren
- ½ TL Mandelmus weiß
- ½ TL Mandelmus braun
- Zimt
- 1 Löffel NORSAN Omega-3 Öl nach Wahl

Zubereitung:

Hirse in einem feinen Sieb abwaschen und in frischem Wasser kurz aufkochen lassen

Wenn das Wasser verkocht ist, Milch hinzugeben und bei geringer Hitze köcheln lassen, bis ein dickflüssiger Brei entsteht und die Hirse gar ist

Zimt unterrühren und bei Bedarf etwas süßen

Hirse-Porridge etwas abkühlen lassen und mit Toppings sowie NORSAN Omega-3 Öl garnieren 🥰

Speichert es Euch ab & probiert es aus - Guten Appetit 😋

Rezept & Fotos: Stefanie Heuseck

Im heutigen Beitrag geht es um das Thema Histamin.👉🏻Du hast dich schon einmal gewundert, warum manche Menschen bestimmte...
05/05/2023

Im heutigen Beitrag geht es um das Thema Histamin.

👉🏻Du hast dich schon einmal gewundert, warum manche Menschen bestimmte Lebensmittel nicht vertragen? Grund kann eine Histaminintoleranz sein. Histamin ist eine chemische Verbindung🔬, die in unserem Körper eine wichtige Rolle spielt, jedoch bei einigen Menschen zu unangenehmen Symptomen führen kann. Kopfschmerzen, Hautausschlag, Juckreiz, Schwindel😣, Übelkeit und vieles mehr können die Folge eines zu hohen Histaminspiegels im Körper sein.

👉🏻Histamin kommt auf zwei Wegen in unseren Körper. Zum einen wird es durch Mastzellen im Körper freigesetzt, wenn der Körper auf bestimmte Reize reagiert. Zum anderen nehmen wir Histamin auch mit der Nahrung auf. Histamin ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten, wie zum Beispiel in fermentierten Lebensmitteln, Käse🧀, Wurst, Fisch und Rotwein🍷. Diese Lebensmittel sind für Menschen mit Histaminintoleranz oft problematisch, da sie den Histaminspiegel im Körper erhöhen können.

👉🏻Aber nicht nur die Nahrungsaufnahme ist für den Histaminspiegel im Körper verantwortlich. Histamin wird auch von Bakterien🦠 in unserem Darm produziert. Eine gestörte Darmflora kann dazu führen, dass der Körper vermehrt Histamin produziert, was zu einer Histaminintoleranz führen kann.

👉🏻Wenn der Körper zu viel Histamin aufnimmt, muss er es auch wieder abbauen können. Dazu gibt es zwei Enzyme: Diaminooxidase (DAO) und Histamin-N-Methyltransferase (HNMT). DAO ist das wichtigste Enzym für den Abbau von Histamin im Darm und in anderen Geweben. HNMT kommt hauptsächlich im Gehirn und in den roten Blutkörperchen vor.

👉🏻Damit die DAO richtig funktionieren kann, benötigt der Körper bestimmte Cofaktoren wie Vitamin B6, Vitamin C, Kupfer, Zink und L-Glutamin. Ein Mangel an diesen Cofaktoren kann dazu führen, dass die DAO nicht effektiv arbeitet und der Histaminspiegel im Körper steigt.

Es ist also wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und den Körper mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, um eine optimale Funktion der DAO und eine gesunde Darmflora zu gewährleisten.

Was ist Eure Erfahrung zu dem Thema? Schreibt es gerne in die Kommentare. 🙂

REZEPT-INSPIRATION Quinoa-Gemüsepfanne 🍲 Heute gibt es mal ein Rezept für eine ganz einfache und super schnelle Gemüsepf...
19/06/2022

REZEPT-INSPIRATION

Quinoa-Gemüsepfanne 🍲

Heute gibt es mal ein Rezept für eine ganz einfache und super schnelle Gemüsepfanne mit Quinoa. Dieses Rezept lässt sich auch wunderbar vorbereiten für die Mittagspause im Büro. Zudem ist das Rezept vegan und glutenfrei. Durch die Kidneybohnen ist auch noch eine gute Portion gesunder Proteine enthalten.
👉🏻Wie immer könnt ihr natürlich je nach Saison und Vorliebe auch bei den Zutaten variieren und euer Lieblingsgemüse in die Pfanne integrieren.🍅🥕🌶️🥦

➡️Um zum Rezept zu kommen, einfach nach links wischen. Speichert euch das Rezept gerne ab, um es immer griffbereit zu haben.👍🏻

Kennt ihr Quinoa schon und nutzt es vielleicht sogar regelmäßig? Schreibt es gerne in die Kommentare!⬇️

REZEPT-INSPIRATION Porridge-Grundrezept 🥣 Für Porridge gibt es unendlich viele Variationsmöglichkeiten. Der warme Frühst...
25/05/2022

REZEPT-INSPIRATION

Porridge-Grundrezept 🥣

Für Porridge gibt es unendlich viele Variationsmöglichkeiten. Der warme Frühstücksbrei lässt sich wunderbar an die eigenen Vorlieben anpassen und mit verschiedensten Zutaten abwandeln. Heute gibt es deshalb ein Grundrezept für Porridge, das als Basis für viele weitere Varianten verwendet werden kann.🥄
👉🏻 Um zum Rezept zu kommen, einfach nach links wischen. Speichert euch das Rezept gerne ab, um es immer griffbereit zu haben.👍🏻

✨Was sind eure liebsten Porridge-Varianten? Schreibt es gerne mal in die Kommentare!⬇️

DER DARMSo kannst du deine Darmgesundheit unterstützen (Teil 2)Kürzlich habe ich euch ein paar Tipps vorgestellt, wie ih...
23/05/2022

DER DARM

So kannst du deine Darmgesundheit unterstützen (Teil 2)

Kürzlich habe ich euch ein paar Tipps vorgestellt, wie ihr eure Darmgesundheit unterstützen könnt. Denn es gibt zahlreiche Faktoren, über die wir im Alltag ganz aktiv etwas für unseren Darm und unsere Verdauung tun können. Heute gibt’s deshalb noch ein paar weitere Tipps:

👉🏻Gründlich Kauen:
Die Verdauung beginnt im Mund.👄 Deshalb ist es für den Darm förderlich, wenn die Nahrung schon die ersten Verdauungsschritte durchlaufen hat, bis sie im Darm ankommt. Das kann man durch gründliches, langsames Kauen und Einspeicheln fördern.

👉🏻Gluten und tierische Produkte meiden:
Für einen gesunden Darm kommt es natürlich auch darauf an, was wir essen. Gluten sowie Milchprodukte und übermäßig viele andere tierische Produkte sollte man deshalb meiden, denn sie haben einen ungünstigen Einfluss auf den Darm.👎🏻

👉🏻individueller Ernährungsplan:
Um ganz genau herauszufinden, welche Nahrungsmittel dem eigenen Körper schaden oder besonders förderlich sind, ist eine Blutuntersuchung eine gute Möglichkeit. Auf Basis der Blutwerte wird in meiner Praxis ein individueller Ernährungsplan erstellt, der auf den jeweiligen Stoffwechsel zugeschnitten ist.

👉🏻Probiotika zur Unterstützung
Auch die Darmflora kann mittels einer Stuhlprobe untersucht werden, um die individuelle Zusammensetzung an Bakterien herauszufinden. 🦠Anschließend kann man gezielt Probiotika einnehmen, um die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen.⚖️

👉🏻Ausreichend Bewegung:
Zu guter Letzt ist auch Bewegung wichtig für den Darm, damit der Stoffwechsel richtig in Schwung kommt. Deshalb sollte man immer darauf achten, sich ausreichend zu bewegen.🏃‍♂️

Was macht ihr für eure Darmgesundheit? Schreibt es gerne in die Kommentare.⬇️

REZEPT-INSPIRATIONAll Green Curry 🍛In der heutigen Rezept-Inspiration wird’s grün🥬 – und ziemlich lecker, versprochen!Di...
22/05/2022

REZEPT-INSPIRATION

All Green Curry 🍛

In der heutigen Rezept-Inspiration wird’s grün🥬 – und ziemlich lecker, versprochen!
Dieses Curry schmeckt frisch-würzig und ist eine super Alternative zum klassischen Gemüsecurry mit Reis.
Das Gericht enthält jede Menge Vitamine, eine gute Portion Proteine in Form von Erbsen und außerdem gesundes Eisen in Spinat und Hirse, die hier statt Reis zum Einsatz kommt.

👉🏻Um zum Rezept zu kommen, einfach nach links wischen. Speichert euch das Rezept gerne ab, um es immer griffbereit zu haben 👍🏻

DER DARM – Teil 2: So kannst du deine Darmgesundheit unterstützen 🦠In diesem Teil der Beitragsreihe rund um den Darm sol...
21/05/2022

DER DARM – Teil 2: So kannst du deine Darmgesundheit unterstützen 🦠
In diesem Teil der Beitragsreihe rund um den Darm soll es darum gehen, was dem Darm gut tut und wie man seine Darmgesundheit im Alltag unterstützen kann.💪🏻

👉🏻Ballaststoffe aufnehmen:
Unser Darm wird von einer riesigen Anzahl an Bakterien bewohnt, die unterschiedliche Aufgaben bei der Verdauung haben. Wichtig ist daher, die Darmbakterien mit dem richtigen „Futter“ zu vesorgen. Das sind zum Beispiel gesunde Ballaststoffe wie Leinsamen, Flohsamenschalen, Chiasamen, Kokosmehl, Erdmandelmehl, Akazienfaserpulver oder Apfelpektin. Viele dieser Lebensmittel lassen sich ganz einfach in die Ernährung integrieren. Zum Beispiel, indem man beim Frühstück einen Esslöffel Leinsamen, Chiasamen oder Flohsamenschalen ins Müsli oder Porridge rührt. Andere Ballaststoffe können in Pulverform einfach einem Shake oder Smoothie beigemischt werden.

👉🏻Bitterstoffe:
Zum Thema Bitterstoffe und den vielen Vorteilen, die sie für unsere Gesundheit mit sich bringen, gab es hier kürzlich schon einen eigenen Beitrag. Bitterstoffe spielen bei der Verdauung eine wichtige Rolle. Denn sie sorgen dafür, dass unsere Drüsentätigkeit angeregt wird, zum Beispiel in der Bauchspeicheldrüse, Leber, Galle oder im Magen. Auch regen Bitterstoffe den sogenannten Parasympathikus an, der ebenfalls einen wichtigen Einfluss auf eine gesunde Verdauung hat.

👉🏻Den Parasympathikus unterstützen:
Der Parasympathikus ist unser Entspannungsnerv🧘🏼‍♀️ Er regelt, ohne dass wir es beeinflussen können, wichtige Vorgänge in unserem Körper – unter anderem auch die Verdauung. Ist der Parasympathikus geschwächt und gewinnt aufgrund von zu viel Stress sein Gegenspieler, unser Anspannungsnerv Sympathikus die Überhand, wirkt sich das negativ auf unsere Verdauung aus. Aktiv unterstützen lässt sich der Parasympathikus zum Beispiel, indem man bewusst auf seine Atmung achtet, flaches Atmen vermeidet und stattdessen tief in den Bauch atmet.

REZEPT-INSPIRATION 🥞Buchweizen-Pancakes mit Obst🍒🍓 Heute gibt es mal wieder eine Rezeptidee für ein gesundes Frühstück. ...
17/05/2022

REZEPT-INSPIRATION 🥞
Buchweizen-Pancakes mit Obst🍒🍓

Heute gibt es mal wieder eine Rezeptidee für ein gesundes Frühstück. Als Alternative zu den klassischen Weizenmehl-Pancakes eignen sich diese Buchweizen-Pancakes perfekt für ein nahrhaftes, süßes Frühstück. 🥞 Die Pancakes sind vegan und glutenfrei, wenn ihr glutenfreie Pflanzenmilch verwendet, sie lassen sich außerdem nach Belieben mit verschiedensten Toppings variieren. 😋
Wer gerne eine schokoladige🍫 Variante haben möchte, fügt einfach etwas Kakaopulver zum Teig hinzu und serviert die Pancakes mit einer Sauce aus Mandelmus, etwas Kakao- oder Carobpulver und Pflanzenmilch.

👉🏻Um zum Rezept zu kommen, einfach nach links wischen.
➡️ speichert euch das Rezept gerne ab, um es auch später immer griffbereit zu haben.

FAKTEN ZUM DARM ✨Der Darm ist unser größtes Organ. Er misst stolze 400 Quadratmeter – würde man den Darm ausbreiten, käm...
16/05/2022

FAKTEN ZUM DARM ✨

Der Darm ist unser größtes Organ. Er misst stolze 400 Quadratmeter – würde man den Darm ausbreiten, käme man auf eine Fläche, die etwa die Größe eines Fußballfeldes hat. ⚽
Das liegt daran, dass die Schleimhaut unzählige Falten und Ausstülpungen besitzt, sodass die insgesamte Oberfläche weit größer ist, als man zunächst vermuten würde.

Viele Menschen bringen den Darm erst einmal mit der Verdauung in Verbindung – das ist auch eine der Hauptaufgaben des Darms. Doch dieses Wunderorgan kann noch viel mehr und erfüllt zahlreiche lebenswichtige Funktionen.
👉🏻 Denn der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Ein Großteil unseres Immunsystems, nämlich ungefähr 80 Prozent, ist im Darm beheimatet. Er ist deshalb auch ein wichtiges Immunorgan.

Im Darm lebt eine unglaublich große Anzahl an verschiedensten Bakterien – das sogenannte Mikrobiom, also die Gesamtheit der mikrobiellen Besiedelung im Darm🦠. Wie die individuelle Zusammensetzung der Darmflora aussieht, lässt sich untersuchen.🔍 So kann man feststellen, welche Darmbakterien zu welchem Anteil in unserem Darm vorhanden sind. 🧫 Auf Basis dieser Erkenntnisse lässt sich der Darm dann auch gezielt zum Beispiel durch Probiotika unterstützen.
👉🏻 Und auch mit der Ernährung kann man den Darm ganz wesentlich unterstützen und für eine ausgewogene Darmflora sorgen.🥬🍅🥕

Quelle Bild: rangizzz/Shutterstock.com

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Sommerhalde 10
Bodman-Ludwigshafen
78351

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Dienstag 09:00 - 17:00
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