Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:30 - 20:00 20:00 - 21:30 Dienstag 18:30 - 20:00 20:00 - 21:30 Mittwoch 20:00 - 21:30 Donnerstag 20:00 - 21:30 Freitag 19:00 - 20:30 Sonntag 17:00 - 18:30

Vabora Yoga

Yoga-Lehrer, Personal Trainer, Ernährungsberater, Körpertherapie

Facebook verwendet persönliche Daten und verarbeitet sie.

Das Yoga, das ich unterrichte ist dynamisch und kraftvoll, aber auch spirituell und intensiv. Du kannst deinen Körper und Geist kennenlernen, Dich immer wieder neu erfahren und dich neuen Herausforderungen stellen.

30/11/2025

Heute 30.11.25 von 17-19 Uhr

Vielleicht spürst du gerade, wie die Energie aus dir hinausfließt.
Vielleicht nimmst du die Signale deines Körpers wahr, der eigentlich am liebsten Winterschlaf halten würde.
Vielleicht erlebst du gerade jetzt eine gewisse Traurigkeit, wenn das Jahr zu Ende geht und es dunkler und kälter wird.

Dann komm gerne noch dazu.

Wasser-Element – Tiefe & Regeneration

Organe: Niere & Blase
Finde Stille, Kraft und Urvertrauen – Rückzug und Regeneration

Tanke Kraft im weiblichen Raum und verbinde dich mit dir selbst.
Hole deine Selbstmächtigkeit zurück und lerne auf die Signale deines Körpers zu reagieren.

Du erhältst: zwei Stunden Meditation & Yin Yoga Übungen

Duftöl, Journaling Frage, Chakra Steine und eine kleine Pflanze, die dich die nächsten Wochen begleiten wird.

Ein Abend, der dich voller neuer Motivation und Erkenntnis zurückbringt in den letzten Monat dieses Jahres.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Kosten: 50 Euro

Anmeldung gerne über 0178 5178881

Ich freue mich auf dich,

Vanessa

10/11/2025

Fünf Sonntage von 17-19 Uhr für deine Entspannung. Gönne dir Zeit mit dir❤️

✨ 23.11. - Holz-Element – Neubeginn & Flexibilität

Leber & Gallenblase Starte mit Klarheit und Vision ins neue Jahr – Loslassen von Stagnation

✨ 30.11. -Feuer-Element – Freude & Herzenswärme

Herz & Dünndarm Öffne dein Herz, finde Vertrauen und Lebendigkeit

✨ 07.12. - Erde-Element – Mitte & Stabilität

Milz & Magen Finde innere Ruhe und Erdung – komme in deine Mitte

✨ 14.12. - Metall-Element – Klarheit & Loslassen

Lunge & Dickdarm Befreie dich von Altem und schaffe Raum für Neues

✨ 21.12. - Wasser-Element – Tiefe & Regeneration

Niere & Blase Finde Stille, Kraft und Urvertrauen – Rückzug und Regeneration

Dauer: 5 Termine à 2 Stunden

Ort: Vabora Yoga und Online möglich

06/11/2025

5 Termine à 2 Stunden – eine Reise durch die Elemente zur Ruhe, Balance und Regeneration
Gönne dir in der stillen Zeit des Jahres ein bewusstes Innehalten.
Erlaube dir dem Weihnachtsstress zu entfliehen und tauche in deine innere Stille ein.

In dieser 5-teiligen Yin-Yoga-Serie lernst du die Welt der Fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen,
Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und spürst, wie du über bewusste Bewegung, Atem und Achtsamkeit wieder in Balance kommst.

Jede Einheit widmet sich einem Element, einem Organpaar und einer bestimmten emotionalen Qualität.
Sanfte Yin-Haltungen, Akupressurpunkte, Atemübungen und kleine Reflexionen verbinden sich zu einer tiefen, heilsamen Praxis.

Termine: Immer Sonntags von 17-19 Uhr

23.11. - Holz-Element – Neubeginn & Flexibilität
Leber & Gallenblase Starte mit Klarheit und Vision ins neue Jahr – Loslassen von Stagnation
30.11. -Feuer-Element – Freude & Herzenswärme
Herz & Dünndarm Öffne dein Herz, finde Vertrauen und Lebendigkeit
07.12. - Erde-Element – Mitte & Stabilität
Milz & Magen Finde innere Ruhe und Erdung – komme in deine Mitte
14.12. - Metall-Element – Klarheit & Loslassen
Lunge & Dickdarm Befreie dich von Altem und schaffe Raum für Neues
21.12. - Wasser-Element – Tiefe & Regeneration
Niere & Blase Finde Stille, Kraft und Urvertrauen – Rückzug und Regeneration

Fünf Termine – fünf Elemente – fünf Schritte zu mehr Leichtigkeit, Vertrauen & innerem Frieden.

Melde dich jetzt an und schenke dir (oder einem Lieblingsmenschen) diese kleine Auszeit vom Alltag.

Investition:
Gesamtpaket (5 x 2 Stunden): 195 € (165 € für Vabora Yoga Mitglieder)
Einzeltermin: 50 €

Besonderes Extra (Weihnachtsbonus)
· Du erhältst ein Reflexionsblatt zu jedem Element
· inkl. Duftöl, Chakra-Steine & kleine Journaling-Frage
· Bonus: Am letzten Abend zusätzlich 30 Minuten Klangschale und Gesang für eine optimale Entspannung

https://vabora-yoga.de/termine.html

30/09/2025

Das Morning Workout geht in den zweiten Monat. Jeden Morgen von
Mo-Fr von 6.40 - 7 Uhr

Ganz einfach online von zu Hause aus.

Komm gerne dazu.

Selbst ich merke, dass meine Bauchmuskulatur wieder fitter wird.😁

Habt einen schönen Tag,

Vanessa

09/09/2025

Meine Arbeit ist so bereichernd, weil ich einfach das machen kann, was ich liebe und Menschen auch noch damit helfe.
Mir geht’s körperlich wieder so gut, dass ich beim Shooting ein bisschen Akrobatik ausprobieren wollte.
Ein Stuhl bietet sich hervorragend dazu an.

Das hat mir so einen Spaß gemacht, dass ich direkt 13 Stühle bestellt habe und ab Oktober Chair Dance bei mir anbiete.

Habe ich voll Bock drauf. Du vielleicht auch? Es verbindet Sportlichkeit mit Tanz und Sexyness. Also eigentlich alles dabei, was Spaß macht.

Vanessa❤️

Foto: Insta @ ds.foto.art

01/09/2025

Aerial Yoga Theta Wave Healing
Mediation im Tuch
Schwingen und Hängen im Ur-Rhythmus
Geborgenheit in deinem eigenen Kokon
Entspannung ohne Schwerkraft
Einssein wie ein Baby

Schreib mir gerne eine Mail
post@vanessabora.de

Es gibt nur 9 Plätze
Sa, 04.10. ab 17 Uhr

Kosten: 40 Euro

2,5 h Eintauchen in deine innere Welt
Ich begleite dich mit Klangschalen und Stimme, Theta Wave Musik und sanften Berührungen

Vanessa

30/08/2025

Anmeldelink: https://vanessabora.sumupstore.com/produkt/frauengefluster-cafe-fur-frauen-05-09-25

23/07/2025

Ich gebe viel körpertherapeutisches Einzeltraining.
Gestern dachte ich, dass ich diese Menschen wahrscheinlich oft mehr berühre, als ihre Partner (wenn sie denn welche haben).
Ich dehne auf, mobilisiere, lockere, drücke ins Gewebe und habe meistens mit wenigstens vier Körperstellen Kontakt.

Natürlich sind wir angezogen, aber ich weiß, dass viele Menschen kaum oder gar keine Berührung im Alltag haben.
Und ich ziehe an Armen oder Beinen, rotiere die Wirbelsäule, und öffne den Brustkorb mit meinen Füßen.

Ich spüre in jeder Übung in den anderen Körper hinein und kann fühlen, wo das Bindegewebe nicht nachgeben will, dann drücke ich manchmal zusätzlich meinen Daumen hinein, damit es sich besser löst.

Das Training ist anstrengend, weil es wehtut und den Körper zwingt loszulassen, wo er aus einem bestimmten Grund festhält.
Hinterher empfehle ich oft, sich hinzulegen und auszuruhen, weil der Parasympathikus aktiviert wird.

Es macht mich traurig, wenn ich weiß, dass mein „Anfassen“ oder meine Umarmung am Ende der einzige Körperkontakt für Menschen ist.

Mein Training hilft auf mehreren Ebenen. Hauptsache ist, es wirkt und hilft.

Vanessa ❤️

11/07/2025

Nächstes Frauen- Café

18.07.25 von 16-18 Uhr

Thema: Mutterbindung

Die Beziehung zur Mutter ist die erste emotionale Bindung, die du erfährst.
Sie bestimmt deine ganzen weiteren Beziehungsmuster in deinem Leben.

Gemeinsam schauen wir uns das Thema Bindungen an und sprechen über mögliche Veränderungen oder Verbesserungen.

Anmelden kannst du dich in den Kommentaren.

Wir freuen uns auf dich,

Nicole & Vanessa ❤️

28/06/2025

Gestern hatten wir wieder unser Frauen Café.
Es ging um Erwartungen und Grenzen. Es ging darum, herauszufinden, wo der eigene Raum aufhört und der des anderen anfängt.
Was man braucht, um sich erstmal bei sich und dann in Beziehungen sicher zu fühlen.

Eine Teilnehmerin sagte: „Mensch Vanessa, jetzt bin ich das erste Mal wieder hier, und ich dachte, wir trinken ein bisschen Kaffee und quatschen. Stattdessen kommt eine kleine Aufstellung, die so richtig ans Eingemachte geht.“

Nicole und ich haben vorher immer einen Plan. Das Thema steht fest und das Tool, das wir verwenden wollen auch.
Aber wie es sich dann entwickelt hängt immer von der Gruppe ab und deren Bereitschaft, sich aufeinander einzulassen.

Es ist jedes Mal eine wahre Freude zu sehen, wie sehr die Frauen diese Räume einfach nur unter sich „sein“ zu dürfen, genießen.

Es war wieder ein toller Nachmittag mit 9 Frauen und ich freue mich schon auf das nächste Mal.

Der nächste Termin ist am 18.07. 25
von 16-18 Uhr.

Melde dich gerne bei Interesse.

Vanessa❤️

28/06/2025

Gestern hatten wir wieder unser Frauen Café.

Es ging um Erwartungen und Grenzen. Es ging darum, herauszufinden, wo der eigene Raum aufhört und der des anderen anfängt.
Was man braucht, um sich erstmal bei sich und dann in Beziehungen sicher zu fühlen.

Eine Teilnehmerin sagte: „Mensch Vanessa, jetzt bin ich das erste Mal wieder hier, und ich dachte, wir trinken ein bisschen Kaffee und quatschen. Stattdessen kommt eine kleine Aufstellung, die so richtig ans Eingemachte geht.“

Nicole und ich haben vorher immer einen Plan. Das Thema steht fest und das Tool, das wir verwenden wollen auch.
Aber wie es sich dann entwickelt hängt immer von der Gruppe ab und deren Bereitschaft, sich aufeinander einzulassen.

Es ist jedes Mal eine wahre Freude zu sehen, wie sehr die Frauen diese Räume einfach nur unter sich „sein“ zu dürfen, genießen.

Es war wieder ein toller Nachmittag mit 9 Frauen und ich freue mich schon auf das nächste Mal.

Der nächste Termin ist am 18.07. 25
von 16-18 Uhr.

Melde dich gerne bei Interesse.

Vanessa❤️

Adresse

Drachenburgstraße 5a
Bonn-Bad Godesberg
53179

Öffnungszeiten

Montag	18:30 - 20:00
	20:00 - 21:30
Dienstag	18:30 - 20:00
	20:00 - 21:30
Mittwoch	20:00 - 21:30
Donnerstag	20:00 - 21:30
Freitag	19:00 - 20:30
Sonntag	17:00 - 18:30

Telefon

+491785178881

Webseite

http://www.vabora-yoga.de/

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