hanami flow YOGA

hanami flow YOGA Das hanami flow Yoga-Studio ♥ mitten in der Bonner City: Home of Inside Flow Bonn.

Ausserdem findest du hier: Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga und Yoga in der Mittagspause.

31/01/2026

✨ 108 Sonnengrüße. On beat. Partymood. ✨

Die letzten zwei Surya Namaskars – müde Körper, volle Herzen.
Schweiß, Beats, Lachen … und am Ende dieses gemeinsame Abklatschen. 🫶
Genau dafür liebe ich Flow: kollektiv durchziehen, feiern, verbinden.

Extra Liebe für meine Flowsister Gloria 💛 – so schön, dich gestern dabei zu haben.
Danke an alle, die bis zum letzten Atemzug mit mir geflowt sind.

🌞 Die nächsten 108 Sonnengrüße flowen wir zur Sommersonnenwende 🫶🏽☀️🫶🏽
Same energy, next time. 💥🔥

🌟 February Flow – Inside Flow Community Class 🌟Let’s keep the energy of the new year moving! 🎶✨Join us for our next Insi...
30/01/2026

🌟 February Flow – Inside Flow Community Class 🌟

Let’s keep the energy of the new year moving! 🎶✨
Join us for our next Inside Flow Community Class on Friday, February 6th – streaming LIVE via Zoom 💻🌍

This class is all about connection, music and moving together as one global community. Whether you’ve been flowing with us for years or you’re stepping onto your mat for your very first Inside Flow experience – you’re more than welcome 💛🌊

Let the beat guide you, let the movement carry you, and feel what happens when breath, music and intention come together ✨

Hosted by:
Organized by:

✨ Event Details:
📅 Date: Friday, February 6th, 2026
💻 Location: Zoom
💲 Fee: IDR 75K / 8 USD
🎉 Free for all Inside Flow TTC students and alumni from Martasya Academy

📲 Sign up via:
(Tasya)
(Martin)
📞 +62 817-0711-717

🕜 Time:
• 13:00 MEZ (Europe / Berlin)
• 19:00 WIB (Jakarta / Indonesia)
• 07:00 EST (USA)

Step onto your mat, feel the rhythm, and flow with the Inside Flow family around the world 🫶✨
We can’t wait to share this space and this beat with you.

See you on the mat 🙏💫

22/01/2026

The magic of Inside Flow ✨
About yesterday!

In meiner Inside Flow Klasse gestern durfte ich den wunderschönen Flow „Per favore“ von meiner Flowsister Gloria unterrichten – und der Raum war von Anfang an getragen von einer ganz besonderen Energie.

Die Atmosphäre war magisch: Alle waren spürbar ergriffen, ganz da, ganz verbunden.

Die Musik hat uns in ihren Bann gezogen, und in der Verbindung von Klang, Atem und Bewegung ist etwas entstanden, das über das Üben hinausging.

Momente, in denen alles zusammenfällt – Präsenz, Emotion, Flow.

So dankbar für dieses gemeinsame Erleben und für jede einzelne Person, die diesen Raum mit Offenheit gefüllt hat.

Der Flow ist approved von Anna Herz 🤍

SAVE THE DATE 🤍mixed & rooted Yoga-Event mit Shari & LenaManche Begegnungen bleiben.Und manche Räume fühlen sich so rich...
22/01/2026

SAVE THE DATE 🤍
mixed & rooted Yoga-Event mit Shari & Lena
Manche Begegnungen bleiben.
Und manche Räume fühlen sich so richtig an, dass man sie wieder öffnen möchte.
Genau so ist mixed & rooted entstanden.
Wir möchten euch einladen zu einem Yoga-Tag speziell für mixed & BIPOC FLINTA, an dem wir zusammenkommen – um uns zu bewegen, innezuhalten, zuzuhören, zu teilen und uns miteinander zu verbinden. Ohne Erwartungen. Ohne Leistungsdruck. Einfach als wir selbst.
📍 Samstag, 28. Februar | 10–16 Uhr
📍 hanami flow YOGA, Bonn
Dieser Tag ist für mixed & BIPOC FLINTA* gedacht – als sicherer, wertschätzender Raum für Austausch, Erfahrung und Community.
Yoga ist dabei ein Werkzeug, kein Maßstab.
Come as you are.
Egal ob du viel, wenig oder keine Yoga-Erfahrung hast: Du bist willkommen. Wir freuen uns darauf, dir zu begegnen und von dir zu hören.
🎟 Early Bird 55 € | regulär 60 € (erm. 45 €)
📝 Anmeldung über den Link in Bio
Nähere Infos zum Programm erfahrt ihr in den nächsten Tagen.
Wir freuen uns sehr auf diesen gemeinsamen Tag ✨

13/01/2026

✨ 108 Sonnengrüße – um das neue Jahr bewusst zu begrüßen ✨

Der Januar ist noch jung.
Die Vorsätze frisch.
Und das neue Jahr wartet darauf, wirklich willkommen geheißen zu werden.

Am 30.01. Um 16 Uhr fließen wir durch 108 Sonnengrüße on beat – Inside Style.
Getragen von Musik, die dich hebt,
von Beats, die dich durch jede Bewegung tragen, von einem Rhythmus, der dich weiterfließen lässt – auch wenn es intensiv wird.

Wir bewegen uns im Takt,
lassen Altes los
und öffnen Raum für das, was kommen darf.

108 Bewegungen.
108 Atemzüge.
Ein gemeinsamer Puls, der Kraft schenkt, Fokus schafft
und das neue Jahr im Körper verankert.

Du wirst schwitzen.
Du wirst wachsen.
Und dieses tiefe, leuchtende Gefühl danach spüren –
wenn Musik, Bewegung und Gemeinschaft eins werden.

✨ Für alle Level geeignet – du gehst deinen eigenen Weg, im eigenen Tempo.
✨ Ein kraftvolles Ritual zum Jahresbeginn.
✨ Ein Erlebnis, das nachwirkt.

👉 Melde dich jetzt an und begrüße das neue Jahr mit Flow, Musik und Energie.

12/01/2026

🔥 TOP ACT ANNOUNCEMENT 🔥

Young Ho Kim live beim Flow Tribe Vibes Festival
📅 9. Mai 2025
📍 TanzFaktur Köln
Siegburger Straße 233w,
Cologne, Germany 50679

Wir sind unglaublich stolz, Young Ho Kim – Gründer & Erfinder von Inside Flow und Inside Yoga – als Top Act beim Flow Tribe Vibes Festival begrüßen zu dürfen.

Young Ho hat eine völlig neue Art von Yoga geprägt:
eine kraftvolle Verbindung aus Musik, bewusster Bewegung, Tanz, Martial Arts und Emotion.
Inside Flow ist nicht einfach ein Stil – es ist eine weltweite Bewegung.

Seine Classes sind präzise, intensiv und zutiefst menschlich.
Du bewegst dich nicht nur zur Musik – du verkörperst sie.
Jede Sequenz erzählt eine Geschichte. Jeder Beat wird fühlbar.

✨ Was dich erwartet:
• der Creator von Inside Flow / Inside Yoga
• Movement, das dich fordert und öffnet
• echte Connection – unabhängig von Level oder Background
• Festival-Vibes, Community & Musik

Egal ob du Inside Flow liebst, aus Tanz oder Yoga kommst oder einfach neugierig bist:
👉 Das ist kein normaler Workshop. Das ist ein Erlebnis.

🎟 Ticketverkauf läuft
🐦 Early Bird Preis gültig bis 28. Februar

Sichere dir jetzt deinen Platz beim
Flow Tribe Vibes Festival – 9. Mai in Köln
👉 Link in Bio

We move. We feel. We flow.
WE MOVE AS ONE.

✨ We’re back on the mat! ✨Das hanami flow YOGA Studio ist zurück aus der Weihnachtspause – und das neue Jahr wartet nich...
06/01/2026

✨ We’re back on the mat! ✨

Das hanami flow YOGA Studio ist zurück aus der Weihnachtspause – und das neue Jahr wartet nicht.
Gute Vorsätze? Lass uns sie fühlen, nicht nur denken. 🧘‍♀️🌱

Ob du wieder in Bewegung kommen willst, mehr Ruhe brauchst oder einfach Lust hast, deinen Körper liebevoll zu fordern:
Yoga & Mindfulness, down to earth, ehrlich und mit Herz.Bei uns findest du Yoga & Mindfulness, die wirklich ins Leben passen – ehrlich, herzlich und ohne Druck.

🗓 Diese Woche im Studio:

🧡 Heute
🕖 19:00 Yin Yang Vinyasa Flow – aktivieren & loslassen

🧡 Morgen
🕕 18:00 Inside Flow – Musik, Emotion & Bewegung
🕢 19:30 Yin Yoga – die perfekte Kombi nach Inside Flow ✨
→ Flow first, deep rest after. Dein Doppelpack für Körper & Nervensystem.

🧡 Donnerstag
🕕 18:00 Vinyasa Basics – ideal zum (Wieder-)Einsteigen

🧡 Sonntag
🕔 17:00 Inside Flow
🕡 18:30 Yin Yoga – Flow & Entspannung zum Wochenabschluss

Komm so, wie du bist.
Keine perfekten Vorsätze – nur echte Zeit auf der Matte.
Wir freuen uns auf dich. 🤍

My Body. My Heritage.This spine tattoo carries my heritage, memory, and belonging.For a long time, my Filipino roots wer...
03/01/2026

My Body. My Heritage.

This spine tattoo carries my heritage, memory, and belonging.
For a long time, my Filipino roots were denied.
Today, I carry them visibly and proudly — as history, as truth, as lineage. My father passed away on December 5th, 2024.
One year later, on December 6th, 2025, I chose to place this tattoo along my spine as an act of remembrance, reconnection, and honoring where I come from.

Rooted in traditional Filipino tribal art, thoughtfully reinterpreted in a modern way with subtle Maori/Polynesian influences, this design is made up of symbols that have been carried on Filipino bodies for generations.

At its center is the Sampaguita flower, the national flower of the Philippines, symbolizing purity, devotion, and quiet strength. Surrounding it are traditional Filipino elements such as mountains, plants, waves, and the kappi crab—symbols that have been tattooed by various Philippine tribes for generations, each carrying stories of land, water, resilience, and survival.

Above the Sampaguita sits the Lingling-o, a pre-colonial symbol of identity, protection, femininity, and strength. Below it, the Baybayin script spells ninuno—ancestry—honoring the generations before me. Both the Lingling-o and Baybayin are pre-colonial, existing long before erasure, occupation, and imposed narratives.

This tattoo is deeply personal. My mother is white, and she rejected everything Filipino in us as children. Growing up, this part of me was denied, minimized, and treated as something to be erased. One year after my father passed away on December 5th, 2024, I chose—on December 6th, 2025—to mark my body with what was never allowed to live freely.

This tattoo is reclamation.
A remembrance.
A declaration of pride.

Endless gratitude to the amazing artist at , who translated my ideas into this powerful design with such respect, skill, and sensitivity. Thank you for honoring my roots and bringing them to life so masterfully.

I carry my ancestors with me.
On my spine.
In my body.
In my becoming.

🌟 First Flow of 2026 – Community Class! 🌟Kick off the new year with movement, music, and connection! 🎶💫Join us for our f...
03/01/2026

🌟 First Flow of 2026 – Community Class! 🌟

Kick off the new year with movement, music, and connection! 🎶💫
Join us for our first Inside Flow Community Class of 2026 on Friday, January 9th – streaming LIVE via Zoom! 💻🌍

Come together with the Inside Flow family from around the world to move, breathe, and flow as one. Whether you’re a seasoned flowmate or curious to experience it for the first time – this class is for you. 🌊❤️

Hosted by:
Organized by:

✨ Event Details:
📅 Date: Friday, January 9th, 2026
💻 Location: Zoom
💲 Fee: IDR 75K / 8 USD
🎉 Free for all Inside Flow TTC students and alumni from Martasya Academy!

📲 Sign up via:
(Tasya)
(Martin)
📞 +62 817-0711-717

🕜 Time:
• 13:00 MEZ (Europe / Berlin)
• 19:00 WIB (Jakarta / Indonesia)
• 07:00 EST (USA)

Step onto your mat, feel the beat, and flow with our global community. ✨🫶
Let’s start 2026 strong, connected, and full of energy – together! 💛

See you on the mat! 🙏

31/12/2025

2025 recap ✨

Thank you, 2025 – you have been good to me.
For the light moments and the heavy ones.
For the lessons, the tears, the laughter, the growth.

This year was filled with Inside Flow moments, deep connections and memories with my Inside Flow family 🤍
So many flowmates who walked this year with me – some for a long time, some newly met, all deeply felt.

A very special thank you to Gloria – stepping into her Junior Teacher role, shining and growing. So proud of you.

Grateful
for unforgettable moments at the European & Global Summit,
for the magic of the yoga festivals in Erfurt and Bad Hofgastein,
for the Manila Inside Flow family,
and for all the beautiful events in my second home, Frankfurt, at the Inside Yoga Studio.

Now it’s time to say goodbye to this year.
Closing a chapter with gratitude – and an open heart for what’s next.

Thank you for flowing with me. I love you - you know who you are 💙

18/11/2025

🌺 Inside Flow Summit Thailand – Recap (1/… )

Still taking it all in. My heart is full. My body is tired in the best way. And my soul? Completely lit up. ✨

This week in Thailand was more than a training, more than a gathering.
It was connection in its purest form.

We moved together.
We breathed together.
We laughed, cried, sweated, held each other, and created moments that will stay with us forever.

There is something magical that happens when music, movement, and community merge —
when strangers become friends,
and friends become family.

Inside Flow has this unique power:
to open you,
to break you,
to rebuild you,
and to remind you how deeply we all belong.

The emotions, the hugs, the late-night talks, the shared struggles and triumphs…
These are the memories that turn a week into something unforgettable.

Thailand, you were a dream.
And this community — my Inside Flow family — you are the heartbeat of it all. 🫶

This is only the first recap. More moments, more magic, more gratitude to come.

We move as one. Always. 🌿✨

Global Summit Thailand 🇹🇭📸
15/11/2025

Global Summit Thailand 🇹🇭

📸

Adresse

Kasernenstrasse 11
Bonn
53111

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