19/04/2026
Ich lese gerade nochmal ein unglaublich gutes Buch: Big Trust. ✨�Darin wird ein Thema erklärt, das für mich gerade total viel Sinn macht: Confabulation.
Gerade für Menschen, die sehr sensibel sind und tief fühlen, kann es eine riesige Erleichterung sein, dieses Wort zu kennen. Es beschreibt etwas, das viele von uns vielleicht schon erlebt haben, aber nie richtig benennen konnten.
Kurz gesagt bedeutet Confabulation, dass unser Gehirn Lücken in Erinnerungen oder Wahrnehmungen automatisch „auffüllt“, ohne dass wir merken, dass es nicht ganz der Realität entspricht. Das passiert nicht bewusst oder absichtlich, sondern ist ein ganz natürlicher Prozess unseres Geistes, um Sinn und Zusammenhänge herzustellen.
Für feinfühlige und tiefgründige Menschen kann das besonders intensiv sein, weil wir Erlebnisse stark interpretieren, emotional verknüpfen und manchmal Bedeutungen hineinlegen, die sich sehr real anfühlen.
Und genau da liegt auch die Erleichterung:�Zu verstehen, dass nicht jede innere Geschichte oder Interpretation „die Wahrheit“ sein muss, sondern manchmal einfach ein Versuch unseres Gehirns, Ordnung zu schaffen.
Für mich fühlt sich dieses Wissen gerade unglaublich befreiend an. 💭
