trackle

26/01/2026

trackle begann nicht im Labor, sondern am Küchentisch. Zwischen Prototypen, 3D-Drucken, selbstgebauten Ladestationen, Laptops und ein paar Bierflaschen 🧪🍻
Was heute ausgereift wirkt, war damals vor allem eins: Neugier, Mut und ganz viel Ausprobieren.

Schon die ersten trackle-Prototypen konnten Daten messen und übertragen. Die Vision war bereits 2016 klar: Frauen eine hormonfreie Alternative zur Verhütung zu bieten – und sie dabei zu unterstützen, ihren Zyklus besser zu verstehen, nachzuvollziehen und selbstbestimmt zu kennen.

Dieser Rückblick erinnert daran, dass Innovation selten groß startet. Sie wächst mit Ideen und Visionären. Sie entsteht durch Leidenschaft und einem konkreten Ziel vor den Augen 💫

Hättest du gedacht, dass trackle vor 10 Jahren noch ganz anders aussah?

#2016

19/01/2026

Dieses Wissen hilft nicht nur gegen Unsicherheit, sondern auch gegen unnötige Scham 💗

Viele Routinen rund um Intimhygiene entstehen aus Mythen und nicht aus echtem Wissen über den eigenen Körper.
Wer den Zyklus versteht, kann besser einschätzen, was normal ist und wann der Körper wirklich Unterstützung braucht 🫂

💬 Gab es etwas rund um Intimgesundheit, das dich früher verunsichert hat und das du heute anders siehst?

18/01/2026

Hast du dich schon mal gefragt, wie groß unser Sensor ist? Wir zeigen’s dir 👉🏻​

Der trackle Sensor ist klein, flexibel und speziell dafür entwickelt, die Basaltemperatur zuverlässig zu messen. Er liegt hinter dem Schambein, einem Bereich mit wenigen Nervenenden - deshalb wird er im Alltag in der Regel nicht wahrgenommen.

So wird hormonfreie Verhütung und Zyklustracking alltagstauglich 🙌

14/01/2026

Viele Frauen vermeiden Krafttraining, weil sie Angst haben, „zu muskulös“ zu werden.
Gleichzeitig fragen sich andere, warum Abnehmen trotz Kaloriendefizit plötzlich stagniert 🤔

Beides hat mehr mit Stoffwechsel, Hormonen und zyklusabhängigen Anpassungen zu tun, als mit Disziplin oder Trainingsart.
Denn der Körper reagiert nicht linear. Er passt sich an.

Warum gleiche Kalorienzufuhr nicht immer gleich wirkt,
welche Rolle Stress, Schlaf und Zyklusphasen spielen
und warum dein Körper immer zuerst auf Energieerhalt setzt 👀
👉 Erklären wir dir im Carousel

Kennst du weitere Mythen über das Krafttraining? Lass es uns gerne wissen!

07/01/2026

‼️ACHTUNG SPOILER ‼️ zur neuen Staffel Stranger Things.

Was ist das strangeste, was du in deinem Zyklus so beobachten kannst? 🤔

03/12/2025

Laut einer Analyse von Boris von Heesen („Was Männer kosten“) entstehen dem deutschen Staat 63 Milliarden Euro Mehrkosten pro Jahr – allein durch männliches Verhalten, das tief im Patriarchat verwurzelt ist.

Ein paar harte Fakten 📊

​💠​ 94 % aller Inhaftierten sind Männer – das kostet Millionen.

​💠 ​Männer verursachen doppelt so viele Autounfälle wie Frauen – rund 2,5 Milliarden € jährlich.

​💠 ​Und insgesamt: Männer belasten den Staatshaushalt deutlich stärker als Frauen.

Das zeigt: Das Patriarchat schadet nicht nur Frauen, sondern auch Männern – durch starre Rollenbilder, Leistungsdruck und toxische Erwartungen, die allen wehtun.

Zeit, Männlichkeit neu zu denken: Fair, frei und gesellschaftlich tragbar. So wie Herbert Grönemeyer einst sagte: “Wann ist ein Mann ein Mann?”

Wie siehst du das? 💬

26/11/2025

Wusstest du, dass Ausfluss ein ganz normales Zeichen für eine gesunde Vaginalflora ist? Viele Frauen erschrecken sich, wenn Konsistenz oder Farbe variieren – dabei steckt meistens einfach dein Zyklus dahinter.

👉 Es gibt verschiedene Arten von Ausfluss, die völlig normal sind: von weiß-cremig über durchsichtig bis hin zu rötlich. Jede Konsistenz kann dir sogar Hinweise auf deine Zyklusphase, den Eisprung oder deine Fruchtbarkeit geben.

💬Welche Art von Ausfluss beobachtest du bei dir am häufigsten?

Kommentiere „E-Book“ ⬇️ und erhalte unser kostenfreies Ausfluss-Buch mit allen Infos rund um Zykluswissen & Zervixschleim.

21/11/2025

14/11/2025

Wenn’s um weibliche Sexualität oder Verhütung geht, ist das Internet plötzlich prüde 🚫

👉 Laut einer aktuellen Studie des Intimacy Justice Reports 2025 blockieren Plattformen wie Meta, TikTok, Amazon und Google systematisch Inhalte zu s*xueller und reproduktiver Gesundheit von Frauen.

Das betrifft auch uns:

💠​ trackle darf auf einigen Plattformen nicht als Verhütungsmittel beworben werden – obwohl wir medizinisch zugelassen sind.

💠 ​Aufklärung? Schwierig. Bilder von Zervixschleim werden zensiert.

Währenddessen dürfen Produkte für Männer ganz selbstverständlich beworben werden.

Wir finden: Aufklärung ist kein Risiko, sondern ein Recht.
Wie siehst du das? Schreib’s uns in die Kommentare!

12/11/2025

Hast du dich schon mal gefragt, ob Geschlechtsverkehr in der Nacht mit dem trackle Zykluscomputer möglich ist? 🤔

Die Antwort lautet: Ja! 🙌
Um deine Basaltemperatur zuverlässig zu messen, reicht es, wenn du den Sensor mindestens vier Stunden am Stück beim Schlafen oder Ruhen trägst. Du musst also nicht auf Geschlechtsverkehr in der Nacht verzichten und kannst deinen Zyklus trotzdem ganz entspannt tracken 🥰

Hast du weitere Fragen? Schreib sie uns gerne in die Kommentare 👇🏼

*x *xualität

09/11/2025

Eine Pflanze zur Verhütung nutzen? 🌿

Klingt eigentlich zu schön, um wahr zu sein. Und genau das ist es auch.

Auch wenn der in der Yamswurzel enthaltene Stoff Diosgenin zur Entwicklung der ersten Antibabypille beigetragen hat, kann durch den Verzehr der Wurzel nicht verhütet werden. Es gibt keine Studien, die eine Verhütungswirkung durch die Yamswurzel bestätigen ​❌

Nutzt zur hormonfreien Verhütung lieber dafür zugelassene Mittel, wie trackle zum Beispiel 💜​

Kanntet ihr die Yamswurzel schon? Schreibt es uns in die Kommentare 👇​

04/11/2025

Deine Unterwäsche könnte deine Hormone belasten – drei Fakten, die du kennen musst! 👙

1️⃣ Eine neue Untersuchung von Stiftung Warentest zeigt: Unterhosen bekannter Modemarken sind stark mit Schadstoffen belastet.

2️⃣ Der Schadstoff heißt Bisphenol – er kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und hormonell bedingte Krebsarten wie Brustkrebs begünstigen ⚠️

3️⃣ Besonders betroffen: Kunstfasern. Die Chemikalien gelangen über die Haut direkt in den Körper.

Das zeigt: Auch alltägliche Produkte wie Unterwäsche können Einfluss auf unsere hormonelle Gesundheit haben. Genau hinschauen lohnt sich! 🔍

Hast du schon mal auf die Materialien deiner Unterwäsche geachtet? Schreib’s uns in die Kommentare!

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