Petra Tybusch - Sensibles Coaching

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Petra Tybusch - Sensibles Coaching

Leichter leben für hochbegabte und hochsensible Menschen: Coaching mit und ohne Hypnose - effizient u "Ich helfe Ihnen, Ihren Weg zu finden.

Respektvolle, wertschätzende und zielorientierte Beratung für besonders begabte und sensible Menschen, denen die üblichen Coaching-Angebote zu langsam, zu laut oder zu plump sind. Gehen müssen Sie selbst..."

04/12/2025

No-Shows im Seminarbereich sind super ärgerlich!

Wir haben früher regelmäßig öffentliche Seminare angeboten und hatten bei fast jedem Termin das Problem, dass einige Teilnehmende nicht gekommen sind.

Inzwischen bieten wir nur noch Inhouse-Schulungen in Unternehmen, Schulen, Kindergärten oder Verwaltungen an.

Und auch da ist es zunehmend ein Problem, dass die Leute nicht einmal absagen, wenn sie krank oder aus anderen Gründen verhindert sind.

Ich hätte heute ein Seminar mit sieben Teilnehmenden gehabt. Eine Viertelstunde nach dem eigentlichen Seminarbeginn waren drei Personen anwesend.

Der Abteilungsleiter hat dann entschieden, den Termin ausfallen zu lassen.

Ich habe jetzt zwar einen freien Tag und kann mich um den liegengebliebenen Bürokram kümmern, aber es wäre schon schön gewesen, wenn ich nicht über 100 Km vergeblich gefahren wäre, mehrere große Koffer mit Seminarmaterial vom Auto in den 3. Stock und wieder zurück hätte bewegen müssen und die drei Leute und ich vorher schon den Tag anders hätten planen können.

Und ja, natürlich berechne ich die Stunden, die ich aufgewendet habe.

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Ich gebe Workshops zu Kommunikation, Führung und Mental Health und berate hochbegabte und hochsensible Menschen sowie Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaft, Verwaltung und sozialen Einrichtungen.

24/11/2025

Selbstfürsorge ist nicht das Gleiche wie Egoismus!

In meinen Coachings und Therapiesitzungen treffe ich oft auf Menschen, die das Gefühl haben, dass alles zu viel wird.

Zu viele Termine, zu viel Arbeit, zu viele Menschen, zu viele Anforderungen. Manchmal ist das ganze Leben zu viel.

Viele dieser Menschen können schlecht Nein sagen. Sie kümmern sich um alles und jeden, nur nicht um sich selbst.

Wir arbeiten dann intensiv am Thema Selbstfürsorge. Es geht darum, genauso gut für sich selbst zu sorgen wie für andere.

Doch viele haben Angst, als egoistisch und selbstsüchtig zu gelten, wenn sie sich selbst Priorität geben.

Das ist fast schon tragisch-komisch: Ausgerechnet die Menschen, die für andere alles geben, haben Angst zu Egoisten zu werden, während die echten Egoisten ihre eigene Selbstsucht und Rücksichtslosigkeit als Selbstverständlichkeit ansehen.

Daher mein Rat: Wenn du dich fragst, ob ein "Nein" zu einer Bitte oder einem Anliegen egoistisch ist, dann ist es höchstwahrscheinlich ein Akt der gesunden Selbstfürsorge!

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Ich gebe Workshops zu Kommunikation, Führung und Mental Health und berate hochbegabte und hochsensible Menschen sowie Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaft, Verwaltung und sozialen Einrichtungen.

24/10/2025

Manche meiner Klienten erzählen niemandem von unseren Terminen - und das ist völlig in Ordnung!

Als ich gestern auf einer anderen Plattform von einer Klientin berichtete, deren Mann nichts von „Psychokram“ hält und die ihm deshalb nichts von unseren Terminen erzählt, gab es jede Menge ungefragter Ratschläge, sie solle sich sofort von diesem Mann trennen.

Was für ein Unsinn!

Es ist vollkommen in Ordnung, wenn Menschen Dinge machen, die ihnen guttun, von denen sie aber aus unterschiedlichen Gründen niemandem erzählen möchten. Natürlich vorausgesetzt, sie brechen damit keine Gesetze und schaden niemandem.

Wir nennen diese Dinge manchmal „guilty pleasures“. Aber warum sollte sich jemand schuldig fühlen, wenn er sich dabei entspannen kann, Trash TV zu schauen, unter Nuss-Nugat-Creme Butter zu schmieren, laut und falsch zu singen oder eben ein Coaching zu besuchen?

Wenn es dir gut tut, mach es! Egal, was andere sagen oder denken.

Und wenn du keine Lust auf Diskussionen oder Belehrungen hast, dann erzähl halt niemandem davon. Ist auch in Ordnung.

Ich mache mich jetzt übrigens für meinen nächsten Termin fertig und stehe vor der schwierigen Frage, welchen meiner ca. 30 Lippenstifte ich heute tragen möchte.

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Ich gebe Workshops zu Kommunikation, Führung und Mental Health und berate hochbegabte und hochsensible Menschen sowie Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaft, Verwaltung und sozialen Einrichtungen.

anderedenken

21/10/2025

Bürokratie-Irrsinn in Deutschland!

Kurse für betriebliche Ersthelfer werden von den Berufsgenossenschaften und Unfallkassen finanziert. Natürlich begrüße ich es, wenn diese sparsam mit den Beiträgen ihrer Mitgliedsunternehmen umgehen. Und dennoch halte ich den bürokratischen Aufwand, der dort betrieben wird, für teilweise vollkommen überzogen.

Wenn ich in Schleswig-Holstein einen Ersthelferkurs in einem Kindergarten oder einer Verwaltung durchführen möchten, muss die Einrichtung vorab bei der Unfallkasse (UK) die Kostenübernahme beantragen. Die UK prüft dann, für wie viele Personen diese gewährt wird, und sendet per Mail die Genehmigung an die KiTa/ Verwaltung. Diese Genehmigung gilt ausschließlich für das Kalenderjahr.

Ich muss parallel dazu als Ausbildungsstelle den Kurs auf einem Online-Portal der Berufsgenossenschaften unter Angabe von Datum, Uhrzeit und Seminarort anmelden. Dies dient dazu, der BG unangemeldete Qualitätskontrollen zu ermöglichen.

Während des Kurses müssen die Teilnehmenden auf einen Formblatt per Unterschrift ihre Teilnahme bestätigen. Auf demselben Formblatt muss die Seminarleitung bestätigen, dass die Teilnehmenden tatsächlich anwesend waren, außerdem muss die Kita durch Stempel und Unterschrift bestätigen, dass die Veranstaltung wirklich stattgefunden hat und dienstlich bedingt war. Danach muss ich als Ausbildungsstelle noch durch Unterschrift bestätigen, dass das Seminar mit den angegebenen Teilnehmenden am angegebenen Ort wirklich stattgefunden hat.

Auf einem anderen Formblatt, das ich in meinem Büro aufbewahren muss und das zusätzlich zu den Teilnehmer- und Seminardaten noch die Desinfektionscharge des verwendeten Materials enthält, müssen die Teilnehmenden nochmals durch Unterschrift ihre Anwesenheit bestätigen, außerdem muss auch hier die Seminarleitung ebenfalls durch Unterschrift die Korrektheit der Angaben bestätigen.

Nach dem Kurs muss ich das unterschriebene und abgestempelte Formular zusammen mit der Kostenübernahmeerklärung an die Unfallkasse zurückgeben - und dann erhalte ich für ein ganztägiges Seminar (inkl. Material, Vor- und Nachbereitungszeit, Fahrkosten etc.) 43,80 Euro pro Person!

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Ich gebe Workshops zu Kommunikation, Führung und Mental Health und berate hochbegabte und hochsensible Menschen sowie Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaft, Verwaltung und sozialen Einrichtungen.

08/10/2025

"Sie haben so eine angenehme Stimme, ich konnte Ihnen gut zuhören."

"Das Seminar war so klar strukturiert und schlüssig aufgebaut."

"Wie konnten Sie sich bloß so schnell alle Namen merken."

"Ihre fachliche Kompetenz war beeindruckend."

Das sind typische Kommentare von Teilnehmenden meiner Seminare. Ich freue mich jedes Mal sehr über so positives Feedback. Denn ich habe mir meine Kompetenzen hart erarbeitet. Ich bin kein Naturtalent. Von Hause aus bin ich schüchtern und introvertiert. Es kostet mich jedes Mal Überwindung, ein Seminar zu leiten. Ich habe jedes Mal heftiges Lampenfieber, wenn ich eine Veranstaltung moderiere.

Aber ich habe mein Handwerk gelernt. Und das gibt mir Sicherheit.

Ich habe zweieinhalb Jahre mit einer Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin an meiner Sprechstimme gearbeitet. Bis heute mache ich vor jedem Seminar Stimm- und Atemübungen.

Ich habe einen Masterabschluss in Erwachsenenbildung. Wenn du den Eindruck hast, meine Seminare wären sehr gut strukturiert, dann ist das so, weil ich diese Struktur geplant habe. Ich weiß, wie Lehr-/Lernprozesse funktionieren, weil ich das studiert habe.

Ich nutze Lern- und Merktechniken und beherrsche Schnelllesetechniken. Deshalb kenne ich nach einer Vorstellungsrunde die Namen meiner Teilnehmenden und kann mich sehr schnell in neue Themen einarbeiten.

Oder anders gesagt: Ich habe tausende von Arbeitsstunden und viel Geld in unzählige Aus- und Weiterbildungen investiert. Und natürlich lerne ich immer noch dazu, verfeinere und erweitere meine Fähigkeiten, nutze Coachings und reflektiere mich selbst.

Viele Menschen sehen nur das Ergebnis, aber nicht, wie viel Einsatz und Arbeit dahinter stecken.

Und deshalb freue ich mich sehr, wenn ich tolles Feedback bekomme.

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25/09/2025

"Ich habe mich bei Ihnen wohl und sicher gefühlt."

Das schrieb mir eine Klientin im Autismus-Spektrum. Und mir geht jedes Mal das Herz auf, wenn ich solche Rückmeldungen bekomme.

Eigentlich sollte es selbstverständlich sein, dass Klient*innen sich im Coaching wertschätzend angenommen fühlen. Dass sie sich sicher genug fühlen, um auch schwierige, belastende oder peinliche Themen anzusprechen.

Gerade im Führungskräftecoaching geht es aber oft nur um "schneller, höher, weiter". Umsätze skalieren, Reichweite erhöhen, Gewinne steigern, Stärke zeigen, Erfolge feiern. In (zu) vielen Coachings fehlen die leisen Töne. Die Nuancen, das, was zwischen den Zeilen gesagt wird. Dabei liegt gerade dort oft das, was entscheidend ist.

Sich wohl und sicher fühlen, angenommen und verstanden werden - für viele neurodivergente Menschen ist das leider nicht selbstverständlich, sondern oft eher die Ausnahme. Ich arbeite sehr oft mit hochsensiblen oder hochbegabten Menschen, mit Menschen im Autismus-Spektrum, mit ADHS und anderen speziellen Denkmustern.

Und ich nehme sie ernst. Wir arbeiten auf Augenhöhe. Individuell und wertschätzend. Damit sie sich wohl und sicher fühlen.

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Ich gebe Workshops zu Kommunikation, Führung und Mental Health und berate hochbegabte und hochsensible Menschen sowie Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaft, Verwaltung und sozialen Einrichtungen.

22/09/2025

Wann haben wir eigentlich verlernt, miteinander zu reden???

Ich schreibe (mehr oder weniger) regelmäßig auf unterschiedlichen Social-Media-Plattformen - persönliche und berufliche Erlebnisse, Gedanken, Tipps etc.

Und jedes Mal, wenn ich über Unstimmigkeiten mit anderen Menschen, unangenehmen Erlebnissen, Schwierigkeiten mit Kunden oder Lieferanten oder einfach ganz normalen Alltagsherausforderungen berichte, kommen sofort ungefragt Ratschläge.

Viele sind freundlich und wohlmeinend, aber es gibt immer auch sehr radikale Ansichten. "Brich den Kontakt ab!" "Geh zum Anwalt!" "Beschwere dich bei der Geschäftsführung!"

Für mich sind diese Maßnahmen das allerletzte Mittel, wenn ich alles andere ausgeschöpft habe.

Wenn ich ein Problem mit einer Person oder einer Institution habe, spreche ich dieses Problem an und versuche, eine Lösung zu finden, bevor ich den Kontakt abbreche oder einen Anwalt einschalte

Bisher hat das (fast) immer funktioniert, und oft waren die Beziehungen nach einem klärenden Gespräch sogar haltbarer, tragfähiger und besser als vorher.

Deshalb frage ich mich: Woher kommen diese drastischen Meinungen? Warum reden wir nicht mehr miteinander, sondern übereinander? Warum versuchen wir nicht mehr, Lösungen zu finden, sondern schalten sofort in den Überlebensmodus und laufen weg (Kontaktabbruch) oder greifen an (Anwalt, Beschwerden)?

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12/09/2025

Keiner versteht mich!!!

Wenn wir uns mit jemandem unterhalten, dienen Sprache, Tonfall, Mimik. Gestik etc. dazu, unsere Inhalte an das Gegenüber zu vermitteln.

Je mehr dieser Kanäle in einer Kommunikationssituation fehlen, umso wichtiger werden die übrigen. Wenn ich mein Gegenüber in einem Telefonat nicht sehe, sind Stimmfarbe und Wortwahl umso wichtiger. In schriftlicher Kommunikation bleibt nur noch das Wort und eventuell ein paar Emojis.

Und natürlich sollte ich für eine gelungene Kommunikation meine Wortwahl an mein Gegenüber anpassen.

Fachbegriffe mögen (unter Fachleuten) den Inhalt sehr exakt beschreiben, machen die Nachricht für Nichtfachleute (die diese Exaktheit vielleicht gar nicht benötigen) aber unverständlich.

Ich habe in den letzten Monaten mehrfach solche vollkommen misslungenen Kommunikationssituationen erlebt, wenn ich meine 86-jährige, körperlich und geistig sehr f***e Mutter zu Arztterminen begleitet habe.

In JEDEM Gespräch kam irgendwann der Punkt, in dem sie den Arzt/ die Ärztin aufgrund von Fachbegriffen nicht verstanden hat. Ihre Nachfrage führte dann dazu, dass derselbe Inhalt wiederholt wurde - nur lauter.

Im Arztbrief unter Fachkollegen darf und soll natürlich gerne exakte Fachsprache genutzt werden. Aber in Zeiten von KI sollte es möglich sein, eine zweite Ausfertigung für den Patienten in einfacherer Sprache zu erstellen.

Und im direkten Gespräch ist ein einfaches „wir entfernen das“ meistens sinnvoller als „wir tragen mit einer Kürette das pathologisch veränderte Gewebe ab“.

Passt du deine Sprache an dein Gegenüber an?
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10/09/2025

Hochbegabte Menschen sind nicht immer Überflieger. Man erkennt sie nicht automatisch. Oft ahnen sie nicht einmal selbst etwas von ihrer Hochbegabung.

In meinen Coachings mit hochbegabten Menschen erlebe ich immer wieder ähnliche Muster:
- ständiges Grübeln und Gedankenkreisen
- komplexe Denkmuster, die andere nicht nachvollziehen können
- das Gefühl, im Job unterfordert oder fehl am Platz zu sein
- ungewöhnliche Hobbies
- sehr hohe Ansprüche an sich selbst
- eine starke Sehnsucht nach Sinn
- hohe Kompetenz in sehr unterschiedlichen Bereichen, die nicht durch Zertifikate belegbar ist, weil alles im Selbstlernmodus angeeignet wurde

Viele meiner hochbegabten Klient*innen fühlen sich wie Aliens und haben schon ihr ganzes Leben lang Außenseiter-Erfahrungen.

Manche ahnen, dass eine Hochbegabung dahinter stecken könnte, und haben oft schon „Spieltests“ im Internet gemacht.

Andere wissen, dass sie hochbegabt sind, finden aber keinen Coach, der sie auf Augenhöhe begleiten kann.

Einige sind völlig überrascht, wenn ich das Thema Hochbegabung als Erklärungsmöglichkeit für ihre Themen ins Spiel bringe.

Wenn du dich angesprochen fühlst, bist du nicht allein. Es gibt in Deutschland schätzungsweise ca. 1,6 Millionen Hochbegabte.

In meinen Coachings (in Präsenz in Bordesholm oder online) helfe ich Menschen dabei, ihre besonderen Stärken zu verstehen – und endlich leichter mit ihnen umzugehen.

👉 Schreib mir gern, wenn du ein unverbindliches Erstgespräch möchtest.
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03/09/2025

Neu in einer Führungsposition?

Du bist stolz auf dich, hast aber auch Respekt vor der Verantwortung?

Der erste Schritt in eine Führungsrolle ist oft ein Balanceakt:

👉 Plötzlich erwarten alle Orientierung, Entscheidungen und Klarheit von dir.

👉 Gleichzeitig willst du authentisch bleiben und dein Team wirklich mitnehmen.

👉 Und manchmal meldet sich die Stimme im Kopf: "Bin ich dafür wirklich bereit?"

Genau hier setzt Coaching an.

Es bietet dir einen geschützten Raum, um deine neue Rolle zu reflektieren, Sicherheit zu gewinnen und deinen eigenen Führungsstil zu entwickeln.

Statt Standardlösungen erhältst du individuelle Impulse – passgenau für dich, deine Persönlichkeit und dein Umfeld.

Gute Führung ist kein Zufall. Gute Führung erfordert gute Selbstführung.

Wenn du gerade in deine erste Führungsrolle startest oder dich darauf vorbereitest und dir einen Sparringspartner wünschst, der dich professionell begleitet: Lass uns sprechen oder schick mir eine Mail.

Und übrigens: Du musst bei mir keine fünfstelligen Pakete buchen. Oft genügen schon drei bis fünf Sitzungen, und deine Investition ist nicht einmal vierstellig!
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06/08/2025

"Puh, ich habe so einen Stress - ich muss verreisen!"

Welche Information kommt bei dir an, wenn du diesen Satz liest?

a) Ich bin so gestresst, dass ich Urlaub brauche und mich auf einer schönen Reise erholen kann.

b) Ich fahre in Urlaub und bin jetzt schon gestresst bei dem Gedanken ans Verreisen.

Wenn du Variante b) wahrgenommen hast, bist du vielleicht hochsensibel.

Viele hochsensible Menschen empfinden Verreisen als Stress und Belastung und nicht als Erholung.

Wenn du auch zu diesen Menschen gehörst, hier ein paar Tipps für weniger Stress beim Verreisen:

✅ Den Tag vor der Reise für Kofferpacken und andere Vorbereitungen freihalten, keine
anderen Termine einplanen
✅ In den Tagen vorher Wetterbericht und Aktivitäten checken und daraus eine Packliste erstellen
✅ Wichtige Daten/ Dokumente redundant speichern oder ausdrucken
✅ Mit den Mitreisenden Erwartungen und Wünsche deutlich absprechen, z.B. Zeiten, die jeder für sich verbringt
✅ Notwendige Medikamente rechtzeitig besorgen
✅ Ohrstöpsel, Schlafmaske oder Noise-Cancelling-Kopfhörer einpacken
✅ Nicht den ganzen Tag verplanen, ausreichend Zeit für Ruhe und Stille einplanen
✅ Evtl. nicht mit vielen anderen Menschen im Hotelrestauran frühstücken, sondern Randzeiten oder Zimmerservice nutzen bzw. einen Tisch wählen, der nicht am Eingang oder in Buffettnähe liegt

Ich wünsche dir einen schönen Urlaub!
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16/07/2025

Manchmal lehne ich Anfragen ab!

Ein Unternehmen fragte ein Resilienztraining an. Der Krankenstand war extrem hoch, die Mitarbeitenden standen unter großem Druck. Das Betriebsklima war schlecht, die Führungskräfte versuchten, durch noch mehr Druck die Produktivität zu erhöhen.

Man wollte die Leute stressfester machen, um besser mit diesem Druck umgehen zu können.

Ich fragte, welche begleitenden strukturellen und organisatorischen Maßnahmen geplant wären, um den Druck zu verringern.

Keine.

Es sollte alles so bleiben, die Mitarbeitenden sollten einfach "nicht so empfindlich" sein.

Ich habe abgelehnt, dieses Workshop zu geben.

In der Medizin gibt es den Satz: "Bevor du jemanden heilst, frage ihn erst, ob er bereit ist, die Dinge aufzugeben, die ihn krank gemacht haben."

Das gilt auch für Unternehmen. Manchmal reicht es nicht, Symptome zu bekämpfen. Ergiebiger ist es, die Ursache zu verändern!

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Moorweg 64
Bordesholm
24582

Telefon

+4943225153

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https://sensibles-coaching.de/

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Hochbegabte und hochsensible Menschen besitzen phantastische Fähigkeiten, und sind doch oft für ihre Umgebung fast unsichtbar. Sie passen sich an, um nicht allzu sehr aufzufallen. Oft entdeckt man ihre Gaben erst, wenn man sich die Zeit nimmt und genauer hinschaut. Als würde man aus einem hellen Raum in die Nacht hinausgehen. Die Augen brauchen eine Weile, um sich an die Dunkelheit zu gewöhnen, und erst dann erkennt man das Funkeln und die unglaubliche Schönheit der Sterne am Himmel.

Ich helfe diesen besonderen Menschen dabei, ihre Gaben zum Funkeln zu bringen. Authentisch und klar aufzutreten, im Beruf und privat. Ihr bestes Leben zu leben, und sich abzugrenzen, wo es nötig ist. Sich selbst anzunehmen und zu achten, um achtsam mit anderen zu sein.

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Ich begleite auf Augenhöhe, effizient, empathisch, lösungsorientiert und immer mit Wertschätzung und Respekt. Ich gehe dein Tempo mit, wenn dir normales Coaching zu langsam ist. Ich gebe dir den sanften Schubs in die Veränderung, wenn es notwendig ist.