EMS ROOM1

EMS ROOM1 EMS ROOM1. Das revolutionäres Fitness-Erlebnis in Borken. Mit der neuen Trainingsform "EMS" ermöglichen wir dir nie zuvor gekannte Leistungssprünge!

Was ist eine InBody Analyse?Die InBody ist keine gewöhnliche Waage.Sie misst nicht nur dein Gewicht, sondern deine kompl...
03/02/2026

Was ist eine InBody Analyse?

Die InBody ist keine gewöhnliche Waage.
Sie misst nicht nur dein Gewicht, sondern deine komplette Körperzusammensetzung:

• Muskelmasse
• Körperfettanteil & viszerales Fett
• Körperwasser
• Segmentale Verteilung (Arme, Beine, Rumpf)
• Grundumsatz

Warum ist das so wichtig?

Weil zwei Menschen mit gleichem Gewicht völlig unterschiedlich zusammengesetzt sein können.
Das reine Körpergewicht sagt nichts über deinen echten Fortschritt aus.

Genau hier beginnt echtes Personal Training.

Nur wer seine Ausgangswerte kennt,
kann Training gezielt steuern, Fortschritte kontrollieren
und Programme individuell anpassen.

Mit regelmäßigen InBody Analysen behalten wir deine Entwicklung im Blick
und passen dein EMS-Training präzise an.

Keine Vermutungen.
Sondern messbarer Fortschritt.

EMS ROOM 1.

Gutes Training. Guter Kaffee.Ab sofort steht euch unser neuer De’Longhi Vollautomat jederzeit zur Verfügung ☕️Espresso o...
27/01/2026

Gutes Training. Guter Kaffee.
Ab sofort steht euch unser neuer De’Longhi Vollautomat jederzeit zur Verfügung ☕️

Espresso oder Café Crema
vor dem Training, danach oder einfach zwischendurch.

Kostenlos. Für euch. 🤍

Pflanzliche Proteinquellen : übersichtlich & einfach 🌱💪Hülsenfrüchte• Linsen (gekocht): ~9 g Protein• Kichererbsen (geko...
22/01/2026

Pflanzliche Proteinquellen : übersichtlich & einfach 🌱💪

Hülsenfrüchte
• Linsen (gekocht): ~9 g Protein
• Kichererbsen (gekocht): ~8–9 g
• Bohnen (gekocht): ~8 g
• Edamame: ~11 g

Sojaprodukte
• Tofu: ~13 g
• Tempeh: ~19 g
• Sojajoghurt / Sojadrink: ~4 g

Getreide & Pseudogetreide
• Haferflocken: ~13 g
• Quinoa (gekocht): ~4 g
• Seitan: ~25 g

Nüsse & Samen
• Mandeln: ~21 g
• Erdnüsse / Erdnussbutter: ~25 g
• Kürbiskerne: ~30 g
• Hanfsamen: ~31 g
• Chiasamen: ~17 g

👉 Pflanzliches Protein kann deinen Körper auch bei Regeneration & Muskelaufbau unterstützen besonders nach dem Training ⚡

Welche Kategorie landet bei dir am häufigsten auf dem Teller? 🌿

EMS verändert nicht nur deine Muskelnsondern dein Körpergefühl. ⚡Du nimmst dich bewusster wahr,bewegst dich stabilerund ...
16/01/2026

EMS verändert nicht nur deine Muskeln
sondern dein Körpergefühl. ⚡

Du nimmst dich bewusster wahr,
bewegst dich stabiler
und fühlst mehr Kontrolle in deinem Körper.

Viele merken schon nach wenigen Einheiten:
➡️ bessere Haltung
➡️ mehr Spannung
➡️ mehr Sicherheit in Bewegungen

Training, das du nicht nur siehst
sondern fühlst.

08/01/2026

Beim EMS-Training werden durch die elektrischen Impulse mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, auch die tieferliegende Muskulatur.
Diese intensive Muskelarbeit setzt gezielte Trainingsreize, auf die dein Körper im Anschluss reagiert.

In der Regenerationsphase werden Muskelfasern repariert und angepasst.
Proteine liefern dafür die notwendigen Bausteine und unterstützen den Erhalt sowie den Aufbau von Muskelmasse.
Gerade nach dem Training ist dein Körper besonders aufnahmefähig, um diese Nährstoffe effektiv zu nutzen.

Für alle, die es unkompliziert mögen, steht nach dem Training auch ein Proteinshake bei uns im Studio bereit💪🥤
schnell, einfach und ideal zur Unterstützung der Regeneration. ⚡

05/01/2026

20 Minuten, die mehr verändern können, als man denkt. ⚡
Beim EMS-Training arbeiten wir gezielt mit deinem Körper. Individuell, effizient und persönlich betreut.
Durch die elektrischen Impulse werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, auch die tieferliegende Muskulatur.

Das Ergebnis: mehr Kraft, mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl und ganz ohne stundenlanges Training.
Smart trainieren statt einfach nur mehr machen.

16/12/2025

Weniger Training kann manchmal mehr bewirken.

Dein Körper braucht nicht ständig neue Reize,
sondern die richtigen.

EMS setzt genau dort an:
intensive Muskelaktivierung, gezielt und effizient,
mit genug Zeit für Regeneration. ⚡

Das Ergebnis?
Mehr Fortschritt. Weniger Überlastung.
Training, das sich deinem Alltag anpasst ,nicht umgekehrt.

Smart trainieren statt einfach nur mehr.

Fit bleiben im Dezember heißt nicht: Verzicht & Druck.Sondern: Balance finden.Zwischen Terminen, Lichtern & To-do-Listen...
09/12/2025

Fit bleiben im Dezember heißt nicht: Verzicht & Druck.
Sondern: Balance finden.

Zwischen Terminen, Lichtern & To-do-Listen darfst du auch an dich denken.

Bewegung als Ausgleich.
und Ruhe als Kraftquelle.
EMS ist dein kleiner Anker im Trubel. ⚡

Dieser Monat muss nicht perfekt sein!
nur ein bisschen bewusster. 🤍 Pass auf dich auf

04/12/2025

Wachstum ist kein Wettkampf.
Es ist eine Entscheidung die beste Version von dir selbst zu werden. Jeden Tag aufs Neue.
Für dich. Für deinen Körper. Für dein Mindset. 🤍

Und genau dabei unterstützt dich EMS:
effizient, bewusst und nachhaltig stärker werden.
Schritt für Schritt. In deinem Tempo. ⚡

28/11/2025

Christmas Vibes sind da! 🎄✨
Unser Studio erstrahlt jetzt im weihnachtlichen Look!
dank der wunderschönen Deko von 🤍

Danke für die tolle Zusammenarbeit!
Wie gefällt euch das Ergebnis? 🥰

27/11/2025

Es weihnachtet bei uns… 🎄✨
Heute nehmen wir euch mit hinter die Kulissen ! Wir dekorieren unser Studio weihnachtlich
das Ergebnis seht ihr in Part 2! 👀

In Kooperation mit entsteht etwas richtig Schönes 🤍

EMS aktiviert deine tiefsten Haltemuskeln 💪die Muskeln, die für eine stabile, aufrechte Haltung verantwortlich sind.Dadu...
24/11/2025

EMS aktiviert deine tiefsten Haltemuskeln 💪die Muskeln, die für eine stabile, aufrechte Haltung verantwortlich sind.
Dadurch gleicht dein Körper Haltungseinbrüche schneller aus, du stehst stabiler, bewegst dich leichter und deine Körperlinie wirkt automatisch aufrechter.

Adresse

Dülmener Weg 69
Borken
46325

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 20:00
Samstag 08:00 - 16:00

Telefon

+4928619033002

Webseite

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Pünktlich zum Frühjahr starten wir am 16. April 2018 die Power-Offensive für mehr Leistung in Borken – mit der neuen Trainingsform EMS.

Mühseliges Krafttraining war gestern: Dank moderner Methoden und zugleich gezieltem und schonendem Training ermöglichen wir dir mit der innovativen EMS-Technologie nie zuvor gekannte Leistungssprünge.

Was bedeutet EMS? EMS steht für Elektrische-Muskel-Stimulation und bietet dir ein revolutionäres Fitness-Erlebnis.Bei einem EMS-Training werden Muskelkontraktionen durch Stromimpulse ausgelöst, um insbesondere tiefere Muskel- schichten zu erreichen. Das ist ein entscheidender Vorteil wenn es um das Erreichen schneller und nachhaltiger Ergebnisse geht.Die intensive Trainingsmethode kommt aus der Physiotherapie und dem Leistungssport.

Trainiert wird einmal wöchentlich 20 Minuten. Ideal also für Menschen, die wenig Zeit haben.