EMS ROOM1. Das revolutionäres Fitness-Erlebnis in Borken. Mit der neuen Trainingsform "EMS" ermöglichen wir dir nie zuvor gekannte Leistungssprünge!
10/11/2025
Zu viel Sitzen macht deinen Körper schlapp ! EMS stärkt dich wieder.
Wenn du viel am Schreibtisch sitzt, schalten Core, Rücken und Gesäßmuskulatur fast komplett ab. Kein Wunder, dass Haltung und Spannung darunter leiden.
Mit EMS aktivierst du genau diese Bereiche wieder: tief, effektiv und ohne langes Training. ⚡
Mehr Stabilität. Weniger Verspannung. Ein stärkeres Körpergefühl im Alltag.
Für alle, die viel sitzen und trotzdem stark sein wollen. 💺💪
10/11/2025
Zu viel Sitzen macht deinen Körper schlapp! EMS stärkt dich wieder.
Wenn du viel am Schreibtisch sitzt, schalten Core, Rücken und Gesäßmuskulatur fast komplett ab. Kein Wunder, dass Haltung und Spannung darunter leiden.
Mit EMS aktivierst du genau diese Bereiche wieder: tief, effektiv und ohne langes Training. ⚡
Mehr Stabilität. Weniger Verspannung. Ein stärkeres Körpergefühl im Alltag.
Für alle, die viel sitzen und trotzdem stark sein wollen. 💺💪
03/11/2025
Wir hören’s oft: „Ich will abnehmen, aber mir fehlt die Zeit.“
Genau dafür gibt’s EMS.
Kurz. Effektiv. Nachhaltig.
20 Minuten, die sich wirklich lohnen. 🙌
25/10/2025
💪 Starke Mitte – von innen nach außen
EMS aktiviert auch die tiefliegende Beckenbodenmuskulatur und das automatisch und effektiv.
Das bedeutet für dich: bessere Haltung, mehr Stabilität und Unterstützung für Rücken & Körpermitte.
21/10/2025
Weniger Zeit aber mehr Effekt 💪
EMS aktiviert fast alle Muskelfasern gleichzeitig! darum reicht oft eine Einheit pro Woche, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
⚡ Für alle, die wenig Zeit, aber hohe Ansprüche haben.
24/09/2025
Wusstest du? Deine Muskeln wachsen nicht beim Training – sondern in der Pause!
👉 Nach EMS gilt: 48h Regeneration = maximaler Effekt
EMS-Training klingt nach Stromschlag? ⚡ Keine Sorge! die Impulse sind sanft, sicher und aktivieren deine Muskeln gezielt. Mythos vs. Wahrheit: Wir klären auf! Schreibe uns gerne bei weiteren Sorgen oder Fragen
13/09/2025
Trust the process! Mit EMS Schritt für Schritt stärker werden – jede Einheit zählt. 💪
12/09/2025
✨ EMS Training bei Bandscheibenvorfällen – geht das überhaupt? ✨
Ja, in vielen Fällen ist EMS Training möglich und kann sogar sehr hilfreich sein ✅.
Durch die sanften, tiefen Muskelkontraktionen werden die Rücken- und Core-Muskeln gezielt gestärkt – genau die Strukturen, die die Wirbelsäule stabilisieren und entlasten.
💪 Vorteile:
• Schonendes Ganzkörpertraining ohne schwere Gewichte
• Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur
• Verbesserung der Haltung & Entlastung der Bandscheiben
• Kurze Trainingseinheiten mit hoher Effektivität
⚠️ Wichtig:
Jeder Bandscheibenvorfall ist individuell! Vor Trainingsbeginn sollte unbedingt eine ärztliche Abklärung erfolgen. Danach erstellen wir ein angepasstes EMS-Programm, das deine Rückengesundheit optimal unterstützt.
👉 EMS kann also eine tolle Möglichkeit sein, wieder stärker, stabiler und schmerzfreier zu werden.
10/09/2025
🔌✨ Warum spürt nicht jeder den Strom beim EMS-Training gleich?
Jeder Körper reagiert unterschiedlich auf die Impulse beim EMS-Training. Das liegt an mehreren Faktoren:
👉 Muskel- & Fettgewebe – Je nachdem, wie viel Muskelmasse oder Fettgewebe vorhanden ist, gelangt der Reiz unterschiedlich stark an die Muskeln.
👉 Feuchtigkeit der Haut – Gut befeuchtete Haut leitet besser als trockene.
👉 Tagesform & Nervensystem – Stress, Schlaf und sogar die eigene Sensibilität beeinflussen, wie intensiv man den Strom wahrnimmt.
👉 Individuelles Empfinden – Jeder Mensch hat ein anderes Schmerz- und Empfindungslevel – was für den einen stark ist, fühlt sich für den anderen angenehm an.
💡 Wichtig: Egal wie stark du den Reiz spürst – die Muskeln arbeiten immer gleich effektiv.
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von EMS ROOM1 erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Pünktlich zum Frühjahr starten wir am 16. April 2018 die Power-Offensive für mehr Leistung in Borken – mit der neuen Trainingsform EMS.
Mühseliges Krafttraining war gestern: Dank moderner Methoden und zugleich gezieltem und schonendem Training ermöglichen wir dir mit der innovativen EMS-Technologie nie zuvor gekannte Leistungssprünge.
Was bedeutet EMS?
EMS steht für Elektrische-Muskel-Stimulation und bietet dir ein revolutionäres Fitness-Erlebnis.Bei einem EMS-Training werden Muskelkontraktionen durch Stromimpulse ausgelöst, um insbesondere tiefere Muskel- schichten zu erreichen. Das ist ein entscheidender Vorteil wenn es um das Erreichen schneller und nachhaltiger Ergebnisse geht.Die intensive Trainingsmethode kommt aus der Physiotherapie und dem Leistungssport.
Trainiert wird einmal wöchentlich 20 Minuten. Ideal also für Menschen, die wenig Zeit haben.
EMS-Training unterstützt den Muskelaufbau und den Fettabbau. Neugierig geworden? Dann vereinbare einen Termin für ein Probetraining bei uns Borken! Unsere Personal-Trainer informieren dich vor diesem Probetraining über das EMS-Training.
• Für das Probetraining solltest du eine Stunde Zeit einplanen
• Iss 2 bis 3 Stunden vor dem Training eine kohlenhydratreiche Mahlzeit
• Trinke vor dem Training mindestens 0,5 Liter Wasser
• Wir halten für dich Wäsche und Handtücher bereit
• Das eigentliche EMS-Training dauert nur 20 Minuten
• Bitte zum Training Sportschuhe mitbringen
Wir trainieren im EMS-ROOM1 mit zwei miha-bodytec EMS-Geräten – dem Marktführer unter den EMS-Geräten.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo-Fr 08:00- 20:00
Sa. 09:00- 14:00
Termine außerhalb der Geschäftszeiten sind nach Absprache möglich.
EMS-ROOM1
Personal Training
Propst-Pricking-Str. 4
46325 Borken
