19/04/2026
Zwischen all dem Lärm im Außen verlieren wir oft das Wichtigste: die Verbindung zu uns selbst.
Für mich bedeutet Yoga nicht( nur), „die Mitte zu finden“, weil ich glaube, dass sie nie wirklich weg war.
Wie hören nur auf sie bewusst zu fühlen, wenn es da draußen immer schneller, lauter wird. Sie liegt nicht irgendwo außerhalb von dir.
Sie wartet in dir.
In meinen Yoga- und Pilateskursen geht es deshalb nicht um höher, schneller, besser.
Nicht darum, etwas aus dir zu machen.
Nicht um was ist richtig und schon gar nicht erst was ist FALSCH.
Sondern darum, dich wieder zu spüren.
Dich zu verstehen.
Dir selbst näherzukommen.
Und einen inneren Ort zu schaffen, der ruhig bleibt – selbst wenn draußen alles stürmt.
Eine Stabilität, die nicht laut sein muss.
Eine Stärke, die trägt.
Ein Zuhause in dir selbst.
Noch ein Gedanke:
Wer sagt und bestimmt, was richtig oder falsch ist? Jeder Körper ist anders - braucht was anderes .. Bewegung und Haltung dürfen angepasst werden. Individuell auf DEINE Bedürfnisse 💗 DAS ist mein Ansatz in JEDER Klasse 🧘🏻♀️✨
everyBODY is welcome ❣️
Körpergefühl
Stressreduktion
Im Körper wohl fühlen
Selbstverbindung
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