16/11/2025
🧠 Psychische Gesundheit im Fokus: Depressionen sind weit verbreitet, werden aber oft spät erkannt. Je früher man reagiert, desto besser sind die Heilungschancen.
Eine Depression zeigt sich nicht nur durch Traurigkeit, sondern auch durch Antriebslosigkeit, Schlafprobleme, Schuldgefühle oder körperliche Beschwerden ohne klare Ursache.
💠 Das können Sie tun:
👉 Sprechen Sie mit einer vertrauten Person über Ihre Beobachtungen.
👉 Wenden Sie sich an den Hausarzt oder psychologische Fachstellen.
👉 Nehmen Sie erste Anzeichen ernst – nicht jedes Tief ist eine Depression, aber jedes verdient Aufmerksamkeit.
👉 Bewegung, feste Tagesstrukturen und soziale Kontakte können erste Stützen sein, ersetzen aber keine Behandlung.
Haben Sie schon erlebt, dass jemand in Ihrem Umfeld Hilfe brauchte – und wie sind Sie damit umgegangen? 💬
