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Hypnose Praxis Brühl

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Hypnose Praxis Brühl

Meine Praxis befindet sich in Brühl, in der Gegend zwischen Köln.

Hier erwartet Sie eine persönliche und gepflegte Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen können. Meine Praxis befindet sich in Brühl, in der Gegend zwischen Köln und Bonn mit seinen kleinen Ortschaften Hürth, Frechen, Pulheim, Rodenkirchen, Wesseling und Erftstadt. Ein lichtdurchfluteter Raum mit bequemen Sitzgelegenheiten und einer angenehmen Liege soll Ihre Entspannung so perfekt wie möglich machen. Meine Hypnosepraxis ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar.

21/02/2026

Fastenzeit – Hand aufs Herz

Die letzten Monate waren, ehrlich gesagt, sehr genussvoll!
Vorweihnachtszeit, Weihnachten, Karneval – mehr Essen, mehr Trinken, vielleicht auch mehr Rauchen, dafür weniger Bewegung und kaum Sport.

Und jetzt?
Jetzt darf der Körper einmal durchatmen.
Fastenzeit heißt nicht Zwang oder Traumfigur um jeden Preis. Fastenzeit heißt, bewusst auf Wellness zu schalten und dem eigenen Körper und der Seele etwas Gutes zu tun.

Der Satz „Du bist, was du isst“ bringt es gut auf den Punkt. Und manchmal auch, was du trinkst, rauchst oder eben nicht tust.
Mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, viel Trinken, Entspannung und Sport kann Fasten viele positive Effekte haben:
– mehr Wohlbefinden – bessere Blutwerte – Entlastung für Magen und Darm – weniger Gelenkschmerzen – reinere Haut – mehr Energie

Vor allem geht es darum, dass du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst – und dein Körper mit dir.
Ich unterstütze dich dabei gerne mit meiner Arbeit als Hypnotiseurin, zum Beispiel bei: – Gewichtsreduktion – Nikotinentwöhnung – mehr Bewegung und Motivation – Trinkverhalten verbessern (mehr Wasser trinken) – Entspannung und Stressabbau – gesunde Gewohnheiten aktivieren

Und wenn du dabei Unterstützung brauchst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.

Ich wünsche dir eine entspannte und erfolgreiche Fastenzeit.

Herzliche Grüße
Bettina Dahmen
Hypnosepraxis Brühl

09/01/2026

Vielleicht ist es diesmal kein neuer Versuch
Sondern das Ende des Rauchens

Der Jahresanfang ist da – ein neuer Abschnitt. Und vielleicht trägst du diesen Wunsch schon lange in dir:
endlich frei sein vom Rauchen.

Hast du es schon oft versucht?
Wie oft hast du dir gesagt: „Jetzt höre ich wirklich auf“ und wie oft hat es nicht geklappt?

Wenn du trotzdem immer wieder neu startest, ist das keine Schwäche.Es ist Mut und Durchhaltevermögen.

Warum es bisher nicht geklappt hat
Du spürst die Unsicherheit: Angst vor Unruhe, Nervosität oder Gewichtszunahme. Vielleicht hast du schon oft gehört, wie schwer es ist, aufzuhören. Und du weißt: Willenskraft allein reicht oft nicht.

Der Grund ist einfach: dein Unterbewusstsein raucht weiter.Hier sitzen Gewohnheit, Verlangen und innerer Druck.
Und genau hier setzt Hypnose an.
Wie Hypnose dir helfen kann
Ich begleite dich gerne dabei,dein Unterbewusstsein neu auszurichten sanft, effektiv und ohne Kampf.
Stell dir vor:
du atmest frei und tief
du fühlst dich ruhiger und gelassener
du hast mehr Energie für dich und deine Liebsten
du bist stolz auf dich
und du genießt das Leben ohne ständigen Rauchdruck
Ziel der Hypnose: Zi******en werden dir gleichgültig und was gleichgültig ist, vermisst man nicht.
Jetzt handeln

Ruf mich gerne an oder schau vorher auf meiner Website vorbei: Dort findest du alle Infos und kannst direkt Kontakt aufnehmen.
Vielleicht ist dieses Jahr nicht der nächste Versuch. Sondern der Moment, in dem du wirklich aufhörst.

Viele Grüße,
Bettina

31/12/2025

Alle Jahre wieder…
der Wunsch, dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.

Abnehmen hat oft nichts mit einer Traumfigur zu tun, sondern mit mehr Leichtigkeit, weniger Beschwerden und einem besseren Körpergefühl.
Und du kennst es sicher: Diäten, Verbote, Verzicht – und am Ende doch der Jo-Jo-Effekt.

Abnehmen mit Hypnose

Ohne Diät. Ohne Zwang. Ohne Verzicht.

Viele Essgewohnheiten entstehen nicht aus echtem Hunger, sondern aus Stress, Frust, Überforderung oder dem Bedürfnis nach Belohnung.

Genau hier setzt Hypnose an:
Sie arbeitet mit deinem Unterbewusstsein – der Schaltzentrale deines Körpers.Dort entstehen automatisch Abläufe wie Hunger, Heißhunger oder ungesunden Essgewohnheiten.
Wenn wir dein Unterbewusstsein sanft neu ausrichten, fällt es dir leicht, Essen bewusst wahrzunehmen, Heißhunger zu reduzieren und gesunde Entscheidungen zu treffen – ganz ohne Kampf.

Mit Hypnose unterstütze ich dich dabei, dein Essverhalten sanft zu verändern:

- mehr Sättigungsgefühl
- echter Genuss in kleinen Mengen
- weniger Heißhunger
- ein natürlicher Wunsch nach gesunder Ernährung

Entspannt. Natürlich. Nachhaltig.

Starte jetzt ins neue Jahr und fühl dich wieder wohl in deinem Körper.

Mach 2026 zu deinem Jahr für Leichtigkeit, Wohlbefinden und gesunde Gewohnheiten – du hast es verdient!

Ich freue mich auf dich
Bettina Dahmen

15/12/2025

Gib jedem Tag die Chance,
der schönste deines Lebens zu werden.
Mark Twain
Nicht nur zu Weihnachten

Weihnachtliche Grüße,
Bettina Dahmen

24/11/2025

Schlaflos in der Weihnachtszeit?
�Eigentlich sollte die Adventszeit warm und voller Vorfreude sein – doch viele erleben genau das Gegenteil:

unruhige Nächte, innere Anspannung und das ständige Gefühl, allem hinterherzulaufen. Du versuchst, Harmonie zu schaffen, perfekt zu planen und es allen recht zu machen – und dein Inneres bleibt im Dauerstress. Abschalten? Fast unmöglich.

Hypnose kann genau hier helfen.
�Sie beruhigt Körper und Geist, löst innere Anspannung, schenkt Gelassenheit und sorgt dafür, dass du wieder erholsam schlafen kannst – und die Weihnachtszeit wirklich genießen.

Stell dir vor, du erlebst Weihnachten diesmal bewusst: entspannt, voller Leichtigkeit und ohne den Druck, perfekt sein zu müssen. Du kannst loslassen, genießen und die Festtage wirklich bei dir sein.
Mach diese Weihnachten zu deiner ruhigen, entspannten Zeit.�Ich begleite dich gern dabei – damit du die Feiertage genießen kannst, statt zu funktionieren.

Ich wünsche allen eine schöne Weihnachtszeit

Viele Grüße,
Bettina Dahmen

07/11/2025

Die Schlemmertage haben begonnen!!!

Hand aufs Herz: In der Weihnachtszeit wird geschlemmt, gestopft und genascht, was das Zeug hält. Der eine liebt es süß, der andere deftig – Hauptsache lecker.

Und tief im Inneren weißt du es jetzt schon: Der Tag wird kommen, an dem du dich im neuen Jahr auf die Waage stellst – und der Schock nicht lange auf sich warten lässt. Die Hosen kneifen, die Knöpfe kämpfen ums Überleben, und du fragst dich: Wie konnte das nur passieren?

Aber mal ehrlich: In der Weihnachtszeit auf Leckereien zu verzichten, wäre doch pure Folter.

Stell dir einmal vor, du könntest all die Versuchungen genießen – und wärst schon nach kleinen Mengen vollkommen zufrieden. Kein Verzicht, kein schlechtes Gewissen, einfach echter Genuss.

Mit Hypnose ist genau das möglich.
�Du kannst lernen, bewusst und intensiv zu genießen. Dein Unterbewusstsein hilft dir, schneller satt zu werden, gesünder zu essen und sogar während der Weihnachtszeit dein Wohlfühlgewicht zu halten – oder vielleicht sogar abzunehmen, weil du nur noch kleine Mengen brauchst, um zufrieden zu sein.

Dein Unterbewusstsein unterstützt dich dabei, dein Sättigungsgefühl frühzeitig und deutlich zu spüren. Es sorgt dafür, dass du dich intuitiv gesund ernährst und das, was du isst, so intensiv genießt, dass du schon nach kleinsten Mengen Naschwerk vollkommen zufrieden bist.
Hast du früher zehn Plätzchen gegessen, reicht dir vielleicht bald schon eins – und du bist rundum glücklich damit.

Genießen ohne Reue.
�Naschen ohne schlechtes Gewissen.�Und vielleicht sogar mit ein bisschen Lust auf Bewegung und Leichtigkeit obendrauf.

Klingt fast zu schön, um wahr zu sein?�Dann wird es Zeit, es auszuprobieren.

Eure Bettina

17/10/2025

Und so regeneriert dein Körper nach der letzten Zigarette!

Schon nach 5 Stunden beginnt sich dein Körper langsam zu erholen!
Nach ca. 10 Stunden wird dein Geruchssinn intensiver.
Nach 3 Tagen verbessert sich auch dein Geschmackssinn enorm.
Nach ca. 3 Tagen kannst du spürbar besser Atmen und dein Blutdruck sinkt.

Nach ca. 6 Monaten steigt dein Lungenvolumen und deine Kondition verbessert sich spürbar.
Nach 6 Monaten verbessert sich dein Immunsystem deutlich!
Deine Durchblutung intensiviert sich, was dazu führt das du warme Hände und Füße hast.

Wenn du 1 Jahr Nichtraucher bist reduziert sich das Risiko an Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erkranken um ca. 50 %.

Nach 6 Jahren des Nichtrauchens sinkt dein Krebs Risiko um ca50%.

Also hör jetzt auf mit dem Scheiß, es lohnt sich!
Denk an deine Kinder und gehe als gutes Beispiel voran!

Überlege dir, was du dir von dem ersparten Zi******en Geld alles leisten kannst!
Vielleicht eine schöne Reise an die schönsten Strände dieser Welt?…
Rechne dir aus wieviel Geld du im Monat sparst und was du davon machen kannst.

Ich unterstütze dich gerne

https://hypnosepraxis-bruehl.de/rauchentwoehnung/

Viele Grüße,
Bettina Dahmen

10/10/2025

WAHRE FREUNDSCHAFT!

Wahre Freunde sind wie eine eingefahrene Schiffscrew!
Gemeinsam meistern sie die Stürme des Lebens
und wenn einer von ihnen über Bord geht,
dann lassen die anderen ihn nicht einfach Absaufen, sondern werfen ihm einen Rettungsring zu!

Viele Grüße,
Bettina Dahmen

https://hypnosepraxis-bruehl.de/

Von Lew Tolstoi

01/10/2025

Wie das Kätzchen zum Löwen wird!

Kennst Du auch diese Sache mit dem Gedankenkarussell?
Es ist einfach nicht zu stoppen.
�Ich bin unsportlich, weil ich dick bin.
Ich kann mit dem Rauchen nicht aufhören, weil ich ohne Zigarette nervös, unkonzentriert und gereizt bin.�Ich kann meiner besten Freundin / Freund nie verzeihen, weil sie mich gekränkt haben.�Ich kann meine Ziele nicht erreichen, weil ich noch nicht so weit bin. Ich kann mich nicht durchsetzen, weil ich keinem weh tun will.�Ich kann mich nicht konzentrieren, weil ich nervös bin……
�EIn anderer Begriff hierfür ist Selbsthypnose.
Alle positiven oder negativen Gedanken, die regelmäßig in Deinem Kopf herumschwirren, werden genauso eintreten wie Du sie prophezeist.

Also wecke den Löwen in Dir, denn mit den richtigen, positiven Gedanken kannst Du alles erreichen.

Hypnose kann Dir helfen

https://hypnosepraxis-bruehl.de/

Lg Bettina

21/09/2025

Ich wünsche euch allen einen schönen Herbstanfang!

Liebe Grüße

eure Bettina Dahmen

von der Hypnose Praxis Brühl

12/09/2025

Ein freier Mensch durch Hypnose

Du willst mit dem rauchen aufhören, schaffst es aber nicht?
Du willst abnehmen, weniger und gesünder essen, schaffst es aber nicht?

Schiebst Deine Ziele immer wieder auf Seite, weil du Stress hast?
Weil jetzt einfach nicht der richtige Zeitpunkt ist?

Die Täglichen schlechten Nachrichten prasseln auf dich ein, ob du willst oder nicht und machen dir Stress!
Du hast Sorgen wie das alles werden soll!
Die Butter kostet 4 Euro, die Tafel Schokolade ist mittlerweile für 2 Euro plus erhältlich!

Wo soll das noch hinführen?

Das alles setzt dich dermaßen unter Druck!
Läßt dich schlecht schlafen und deine Laune ist im Keller!
Du hast Sorgen!

Dein Unterbewusstsein verknüpf Ku**er, Sorgen und Stress mit Rauchen oder Essen und macht dir deswegen noch mehr Verlangen auf deine Seelentröster!

Und das Ende der Geschichte, du rauchst und isst noch mehr!

Durch Hypnose kannst du den alltäglichen Wahnsinn zwar nicht ändern, aber du kannst dein Verhalten ändern und Verknüpfungen auflösen!
So Kannst Du Deine Gelüste in die ewigen Jagdgründe schicken und ein freier Mensch werden, ohne Zi******en und Heißhunger.

https://hypnosepraxis-bruehl.de/

Viel Erfolg
Bettina Dahmen

05/09/2025

Der tägliche Wahnsinn

Deinem Chef kannst du nichts recht machen!
Der Kollege der an deinem Stuhl sägt, nervt!
Und der Mitarbeiter der dir den Dreck, unter den Nägeln nicht gönnt.

Täglich musst du durch die gleiche Hölle gehen!
Du gehst mit Magenschmerzen zur Arbeit und kommst total genervt und gestresst nach Hause.
Den Frust, der sich im Laufe des Tages angestaut hat, bekommt deine Familie hautnah zu spüren!
Das schlechte Gewissen deinen lieben gegenüber und der Frust des Tages verfolgen dich in den Schlaf.
Am nächsten Tag bist du unausgeschlafen, gerädert, genervt und schleppst dich wieder zur Arbeit!

Hypnose kann dich dabei unterstützen mehr Nervenstärke zu erlangen, dein Selbstbewusstsein aufbauen, kann dir helfen Frust und Stress abzubauen … damit du wieder zur Ruhe kommst und zu Höchstleistungen aufläufst.

https://hypnosepraxis-bruehl.de/

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!
Viele Grüße,
Bettina

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Frechener Str. 104
Brühl

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