Physioloft

13/11/2025

Achtung 📣 wenn sich dein Rücken so anhört wie unsere Tür im Reel, dann ist nicht die Tür das Problem.

Du weißt es längst: Wird’s knarzig, wird’s Zeit, was zu tun. Und genau dafür kommt unsere 10er Kartenaktion wie gerufen.

Wir hauen 10er-Massagekarten für 250 Euro raus – teilbar, verschenkbar, perfekt für jeden, der mal wieder runterkommen muss.

Gönn dir oder jemandem, der es verdient hat, endlich wieder ein Gefühl von Lockerheit und Leichtigkeit zu spüren

Hol dir die Karte, bevor die Aktion ausverkauft ist.
Schreib uns direkt eine DM oder klick auf den Link in der Bio. 💆‍♂️🔥

13/11/2025

🚗💭 POV: Ich will das Gym ausfallen lassen… bis mir einfällt, dass ich im Gesundheitswesen arbeite.
Realität gewinnt. 💪

Neugierig? Bewegung ist kein Nice-to-have, sie entscheidet deinen Alltag.

Wenn du wieder reinfinden willst: Wir bringen dich zurück in die Spur. 👉 Termin sichern & loslegen.

03/11/2025

🏟️ Einlaufmusik an… Charlotte betritt das Loft!
Seit dem 15. Oktober ist sie offiziell Teil des Physioloft-Teams als Physiotherapeutin und wer sie kennt, weiß: Charlotte spielt nicht nur auf dem ⚽ Fußballplatz stark auf, sondern auch auf der Therapie- und Trainingsfläche!

Mit Zielstrebigkeit, Organisationstalent und einer Portion liebenswerter Strenge sorgt sie dafür, dass hier jeder bestens abgeholt wird. 💪

Also Leute: Wenn sie euch das nächste Mal „nur noch 3 Wiederholungen“ sagt …
👉 glaubt ihr besser, sie meint 3 Sätze. 😄

Willkommen im Team, Charlotte!

26/10/2025

16/10/2025

💥 Schulterbewegung über Kopf – und plötzlich schmerzt's?
Viele merken erst beim Training oder Alltag: Überkopfbewegungen fühlen sich instabil, schwach oder sogar schmerzhaft an. Das Problem liegt meist nicht nur im Gelenk, sondern in der fehlenden Schulterblattkontrolle.

👉 3 einfache Übungen für mehr Stabilität & Beweglichkeit:

1️⃣ Y–T–A Prones: In Bauchlage die Arme nacheinander zu Y, T, A heben – Stirn ablegen, Füße aktiv, Spannung halten.

2️⃣ Handtuch-Mobilisation: Mit der gesunden Hand die andere Seite sanft über Kopf führen – locker, ohne Schmerz.

3️⃣ Kettlebell Hold: Arm ca. 45° vor der Schulter halten, stolze Haltung – Spannung zwischen Schulterblatt & Brustkorb spüren.

🔥 Tipp: Arbeite kontrolliert, nicht mit Kraft. Qualität > Gewicht.
💬 Was spürst du zuerst – Spannung oder Instabilität? Schreib’s in die Kommentare!

09/10/2025

Fühlst du dich manchmal steif im oberen Rücken? 🪵
Dann ist deine Brustwirbelsäule wahrscheinlich eingeschränkt in deiner Beweglichkeit.

Drei einfache Übungen – direkt am Schreibtisch oder zuhause – bringen wieder Bewegung in deine Mitte.
👉 Rotieren.
👉 Strecken.
👉 Aktivieren mit Miniband.
Und das Ganze mit bewusster Atmung für maximale Mobilität.

Mehr Beweglichkeit heißt: freier atmen, aufrechter stehen, weniger Druck im Rücken. Und genau das merkst du schon nach den ersten Minuten.

Speichere dir das Reel 🔖, probier’s gleich aus und markiere jemanden, der ständig „verspannt“ ist.

24/07/2025

🚨 Wichtige Info für alle Mitglieder 🚨

Die bisherige Facebook Seite „Medi-4 Gesundheitskomplex“ wird ab sofort zu unserer neuen Praxismarke:
👉 Physioloft Bramsche

Wir führen aktuell alle Inhalte, Infos und Kontakte auf unsere neue Marke über. Medi4 wird Schritt für Schritt abgelöst.

Was sich für euch ändert und warum das gut ist:
✅ Neue Website & Online-Buchung – moderne, einfache Terminvereinbarung
✅ Aktuelle Telefonnummer direkt bei Google und auf allen Kanälen
✅ Mehr Klarheit: Ein Name. Eine Marke. Ein Ziel – moderne Physiotherapie, die bewegt
✅ Google-Suche optimiert: Ihr findet uns jetzt unter „Physioloft Bramsche“

🧠 Warum das Ganze?
Wir haben nicht nur den Look verändert, sondern die ganze Philosophie. Therapie und Training mit Fokus auf Aktivität, Eigenverantwortung und Gesundheit.

Wichtig! Zu beachten ist, dass Anliegen bezüglich der Mitgliedschaften von dem Medi-4 und dem Rehasportverein alle von dem Era Gym am Markt 25 in Bramsche bearbeitet und verwaltet werden.

Trainiert wird weiterhin ausschließlich im Era Gym am Markt 25. 💪

💬 Danke an alle, die uns von Anfang an begleitet haben und an alle, die uns jetzt neu entdecken.
Falls ihr Fragen habt oder etwas nicht findet, meldet euch einfach direkt bei uns. Wir helfen sofort weiter.

👉 Hier findet ihr alle aktuellen Infos
Terminbuchung Online für Physiotherapie über Doctolib
https://www.doctolib.de/praxis/bramsche/physioloft

🌐 www.myphysioloft.de
📞 Tel.: 05461 9034999
📍 Standort: Meyers Tannen 26

Danke für euer Verständnis und eure Treue
Euer Physioloft Team 💪