Spirit Tantra

21/12/2025

Wintersonnenwende & Raunächte – ein Ritual des Übergangs

Heute berühren sich zwei besondere Zeiten. Die Wintersonnenwende –

die längste Nacht des Jahres, der Wendepunkt.

Und der Beginn der Raunächte – die Zeit zwischen den Zeiten. Ein Moment, um still zu werden und dich innerlich neu auszurichten.

Nimm dir 15–20 Minuten nur für dich.

Vorbereitung: Zünde eine Kerze an. Vielleicht sitzt du im Halbdunkel.

Weniger Licht. Weniger Tun.

Ankommen im Körper - Setze dich bequem hin.

Atme tief ein und langsam aus. Spüre deine Füße, dein Becken, dein Herz.

Du bist getragen – genau hier.

Die Dunkelheit ehren (Wintersonnenwende 21.12.2025)

Lege eine Hand auf dein Herz oder deinen Bauch.

Frage dich sanft:

Was war in diesem Jahr schwer?

Was hat sich zurückgezogen, ist zu Ende gegangen?

Was durfte sterben oder ruhen?

Du musst nichts lösen. Nur anerkennen.

Das Licht einladen

Richte nun deinen Blick auf die Kerze.

Spüre: Das Licht kehrt zurück – leise, stetig.

Frage dich:

Welche Qualität möchte neu geboren werden?

Was darf in mir langsam wachsen?

Der Übergang in die Raunächte (24./25.12.25-05./06.01.26)

Die kommenden Tage und Nächte laden dich ein, weniger zu planen und mehr zu lauschen. Weniger zu wissen und mehr zu spüren. Du darfst offen bleiben. Empfangend zwischen Altem und Neuem. Du kannst diese Zeit auch mit Raunachtsritualen begleiten. Für mehr Infos schreibe mir gerne.

Abschluss

Sprich leise oder innerlich:

„Ich vertraue dem Zyklus von Dunkelheit und Licht.“

Bleibe noch einen Moment sitzen.

Das Neue findet seinen Weg – in seinem eigenen Tempo.

Deine Anne


Machst du mi?

20/12/2025

Mehr Genuss, Sinnlichkeit und Verspieltheit für euer Liebesleben

Möchtet ihr euch zu Weihnachten mal wieder so richtig verwöhnen und sinnlich miteinander verschmelzen?

Sehnt ihr euch nach Nähe und mehr Verbundenheit in Eurer Partnerschaft?

Habt ihr Lust, neue tantrische Dinge kennenzulernen, die eure Partnerschaft und euer Liebesleben auf ein spirituell-sinnliches Level hebt?

Durch verschiedene tantrische Rituale und Spiele werdet ihr eure Herzen öffnen und eure Lebensenergie, welche auch eure sexuelle Energie ist, miteinander in Schwingung bringen und so eine besondere Form von achtsamer und erotischer Verbindung kennenlernen.

Vielleicht ist euer Liebesleben auch eingeschlafen und ihr möchtet gern wieder miteinander intim werden, aber der „Standardsex“ ist nicht mehr das, was euch beide erfüllt?

Der Ta**ra Onlinekurs ist für die Zeit zwischen den Jahren eine wunderschöne Möglichkeit euch Zeit füreinander zu nehmen.

Zu Weihnachten schenke ich euch 10% Rabatt auf den 90 Minütige Kurs/Film.

Hier kommt ihr hin: https://www.spirit-tantra.com/onlinekurs

**ra

07/12/2025

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28/11/2025

Wann hast du dich zum letzten Mal wirklich verletzlich gezeigt?
Wann hast du ausgesprochen, was dich tief berührt – was dein Herz gerade bewegt, beschäftigt, vielleicht sogar ängstigt?

So oft präsentieren wir nur unsere harte Schale. Wir halten Gefühle zurück, weil sie uns „unfertig“, „zu weich“ oder „zu viel“ erscheinen könnten oder wir Angst haben, nicht geliebt zu werden, wenn wir uns zeugen, wie wir wirklich sind.

Doch genau dort, unter der Oberfläche, beginnt echte Nähe. Im Ta**ra spielt achtsame und ehrliche Kommunikation eine zentrale Rolle.
Wir lauschen nach innen, fragen unser Herz:

Was brauche ich gerade wirklich?
Was ist mir wichtig?
Was sind meine Bedürfnisse?

Und erst wenn wir den Mut finden, das Innerste in Worte zu fassen, entsteht Raum für tiefe Verbindung.
Zu dir. Und zu dem Menschen, welche dir am Herzen liegen.

Sei mutig. Zeig dich. In deiner Wahrheit, in deiner Weichheit, in deiner Menschlichkeit.
Denn das ist die schönste Form von „nackt sein“, die wir teilen können.




**raLiebe **raLifestyle **raRitual

24/11/2025

Es ist so schön, dass sich mittlerweile weitere andere Frauen in meiner Praxis mit ihren tollen Angeboten zeigen und Brandenburg noch mehr bereichern🕉

In der SPIRIT TA**RA Praxis bringen Sie sich mit ihren ganzheitlichen, spirituellen und yogischen Angeboten mit ein. 

Es gibt verschiedene Angebote, wie Achtsamkeits- und Resillienzworkshops, Stressmanagement-Kurse, Yoga & Pilateskurse, Jahreskreis-Events, schamanische Workshops, Cacaozeremonien,
besondere Massagen für tiefe Entspannung und verschiedene Coachingangebote.

Mit dabei sind


sehe.dich.21

Und weitere Seelenschwestern👯‍♂️♥️

Alles Events findet ihr unter https://www.spirit-tantra.com/partnerinnen

22/11/2025

Was für ein wunderschöner Abend gestern im . Es war mein letzter Ta**ra Temple in Potsdam, weil sich meine Bedürfnisse verändert haben. Gemeinsam mit
haben wir einen magischen Raum geschaffen, in dem 16 Frauen & Männer, darunter Singles & Paare, sich ihrer Sinnlichkeit und Lust widmen konnten. Unsere Temple sind eine Kombination aus weisem & roten Ta**ra, verspielt und mit viel Liebe gespickt🥰
Es gab eine Cacaozeremonie mit Meditation zum Eintauchen in die Selbstliebe, bevor unsere Gäste dann tantrische Rituale erleben konnten.

Anschließend gab es ein leckeres Mitternachtsbuffett und wir hatten noch ganz schöne Gespäche🕉

Warum es mein letzter Temple in Potsdam ist?

Ich möchte nicht mehr soviel hin und herfahren und weniger Aufwand haben. Da ich mittlerweile in Brandenburg an der Havel lebe, werde ich meine Formate ab 2026 mehr in meiner neuen Heimatstadt anbieten. Es werden dann "Morning Temple" von 10-14 Uhr mit Brunchbuffett und anschließendem Spaziergang am Wasser🌊

Meine lieben Gäste kommen oft von weit her, so das es egal ist, wo ich die Temple und andere tantrische Formate anbiete. Auch in Brandenburg habe ich nun einen ganz schönen Ort gefundenen, wo diese besonderen Workshops und Retreats stattfinden können.

Darauf freue ich mich schon sehr, denn dann kann ich wieder im eigenen Bett schlafen😅

Ich danke meiner lieben Ta**rafreundin für unsere vielen tollen Temple in den letzten 4 Jahren💖👯‍♂️
Ich hoffe sehr, dass wir auch weiterhin magische tantrische und spirituelle Events kreieren du Liebe😇

Ich bin sehr dankbar für alle meine Teilnehmer und sage Von Herzen Tschüss für dieses Jahr 💗

Mein nächster Workshop findet am 10.01.26 in meinen Räumen in Brandenburg statt und ist ein Format für Paare👫 Klicke hier: https://www.spirit-tantra.com/youandme

**ra

21/11/2025

Ihr Wundervollen,
Heute ist ein besonderer Tag für mich. Ich gebe zum letzten Mal meinen Ta**ra Temple in Potsdam👩‍❤️‍👨

Es ist so, dass ich mittlerweile in Brandenburg lebe und mich die Fahrerei mit all den Dingen zum Aufbauen stresst. Deshalb wird es die Temple ab nächstem Jahr hier in Brandenburg geben. Allerdings ändere ich das Format von dem Ta**ra Temple Night auf einen Ta**ra Morning Temple🤩

Ich bin abends mittlerweile schon früh müde und tagsüber sehr viel fitter🫣 Mein Biorythmus mag keine späten Events mehr, also werden wir es uns am Morgen gutgehen lassen🙆‍♀️🙆

Die Termine erfahrt ihr bald.

Gerade mache ich noch einen Spaziergang durch Brandenburg und genieße das tolle Wetter und die 🌞🌊

Seid herzgegrüßt♥️

Bist du interssiert?

19/11/2025

Stell dir vor, du stehst auf, ziehst deine warmem kuscheligen Sachen an und machst ne Runde durch deine Stadt oder die Natur in deiner Umgebung...
Die Sonne geht gerade um 8 Uhr auf und es macht glücklich, diesen Moment zu beobachten🌞

Wir laufen gegen dem Winterblues durch Brandenburg und starten so in unseren Tag.
Wenn du Lust hast, komm gerne mit. Es gibt immer was zu erzählen und durchzuatmen😅

Melde dich einfach spontan, wenn du mal mit uns walken magst😉

Mo-Fr
8:00 -9:00Uhr

Treffpunkt machen wir spontan aus. Schreib einfach, wenn du mitlaufen magst.

Anne & Friends

16/11/2025

Ich danke euch von Herzen, dass ihr mit mir mein 1-jähriges Jubiläum in Brandenburg gefeiert habt🥰
Wir sind so viele tolle Frauen hier und ich bin sehr glücklich, euch teilweise als Freundin, Kursteilnehmerin und auch Klientinnen gewonnen zu haben🙏

Lasst uns weiter diese schöne Energie in die Welt tragen und die neue Zeit in Kokreation feiern.

Licht & Liebe zu euch💗

16/11/2025

14/11/2025

Weihnachten Nähe schenken

Sehnt Ihr euch nach mehr Zweisamkeit und einer neuen Art von Sinnlichkeit? Manchmal bleibt die Schönste Sache der Welt im Alltag auf der Strecke und wir verlieren uns als Paar. Momente der Zweisamkeit und Intimität werden weniger und  es hat meist Auswirkungen auf unser Bezeihungsleben.

Die Ta**ralehrerin, Paar- und Sexualtherapeutin Anne Durmaz hat verschiedene Formate entwickelt, wie ihr euch als Paar wieder neu begegnen könnt. 

Den Ta**ra Onlinekurs – ein Videokurs zum Mitmachen

Den Ta**ra  Paar Workshop – Live und in Farbe in der Praxis

Das Ta**ra Buch + Hörbuch für Einsteiger – zum Hören und Eintauchen (nicht phantasieren)

12/11/2025

Ihr Lieben, ich komme gerade von einem aufregedenden und sehr inspirierenden Retreat, welches ich zusammen mit meinem Partner gemacht habe. Es ging um die Liebe und die Verbindung zum höheren Bewusstsein.

♡Was ist Liebe eigentlich?
♡Wo begegnet sie dir und mir?
♡Was brauche ich, um sie in meinem Leben noch mehr einzuladen & zu spüren?
♡Welche Schritte sind für mich persönlich aber auch als Paar und kollektiv dran, damit Ich tiefer lieben & vertrauen kann?

Es war unglaublich spannend und bereichernd. So ein Seminar als Paar zu erleben, bringt neue Entwicklung in die Beziehung und hat uns beide sehr tief verbunden.
Für meinen Partner, welcher ein eher rational gestrickter Mensch ist, war es etwas, was sein Denken weit aufgemacht hat und ihn mehr mit seinen Gefühlen verbunden hat. Wir konnten so vieles in unserer Beziehung neu anschauen und ein großes Verständnis füreinander entwickeln.
Trotz unserer Unterschiedlichkeit,trägt uns die Liebe durch Prozesse, die manchmal schwer sind.

Inspiriert von diesem Retreat und meiner paartherapeutischen & tantrischen Ausrichtung und unseren eigenen Paar-Erfahrungen, möchten wir euch einladen, in den Austausch zu gehen.
Wir haben beide Lust, euch in unserem "You & Me" Workshop-Format kennenzulernen und Impulse zu geben.

Gemeinsam möchten wir einen Nachmittag für Paare kreieren, die sich auf eine paardynamische Reise machen wollen und Lust haben, über den Tellerrand zu schauen.

Es wird yogisch-tantrische Körperübungen geben, Energiearbeit und philosophischen Austausch über unser Sein, unsere verschiedenen Sichtweisen zwischen Männlichkeit & Weiblichkeit, Emotionen & Rationalität und die Liebe geben☯️

Wir kreieren gemeinsam einen Raum der Verbundenheit & Verständnis fördert und tauchen zusammen in eine tiefe Herzmeditation als Paar ein❤️‍🔥

Termin: Sa, 10.01.2026. 16-19 Uhr
Ort: SPIRIT TA**RA in Brandenburg
Anmeldung: info@spirit-tantra.com

Mein Freund ist übrigens Feuerwehrmann und liebt Technik & Wissenschaft. Privat beschäftigt ihn ausserdem die Psyche der Menschen, weswegen er eine HP Psych Weiterbildung macht.
Wir sind das Sinnbild für yin & yan☯️