Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 19:30 Dienstag 07:30 - 19:30 Mittwoch 07:30 - 19:30 Donnerstag 07:30 - 19:30 Freitag 07:30 - 19:30

Chiropraktoren Heinemeier & Schmidt, Humboldstraße 4, Braunschweig (2025)

10/11/2025

🧑🏽‍💻Verbringst Du täglich Stunden vor dem Bildschirm? Dann kennst du wahrscheinlich verspannte Schultern, Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen nur zu gut. 😫

‼️Als Chiropraktor:innen sehen wir täglich, wie stark eine schlechte Haltung den Bewegungsapparat belasten kann. Mit kleinen Veränderungen im Alltag kannst du schon viel bewirken.

🙌🏼Unsere Behandler:innen können durch gezielte Justierungen Blockaden lösen und Fehlstellungen korrigieren. Das kann die Beweglichkeit der Gelenke wiederherstellen und Druck von den Nerven nehmen. Wir schauen uns stets den gesamten Körper an und führen eine ganzheitliche Haltungsanalyse durch.

💡 Mit ein paar einfachen Anpassungen kannst Du selbst deine Wirbelsäule entlasten und Beschwerden vorbeugen:

1️⃣ Bildschirm auf Augenhöhe – kein ständiges Nach-unten-Schauen. Dafür kannst Du auch mit Klebepunkten arbeiten, die dich darauf aufmerksam machen, wenn sich dein Blick wieder nach unten senkt.
 2️⃣ Füße flach auf den Boden – Die Beine sind optimal im 45° Winkel. Wenn Du zu kurze Beine hast, nutze eine Fußstütze.
 3️⃣ Schultern locker, Rücken gerade – vermeide ein Hohlkreuz oder Rundrücken.
 4️⃣ Regelmäßige Pausen – steh alle 30–45 Minuten kurz auf und bewege dich! Klar, dass ist nicht immer umsetzbar aber versuch’ es!

5️⃣ Stehen und Sitzen - Wenn Du einen Stehtisch hast, versuche deine Position zu Wechseln, mal sitzen, mal stehen. Jede Bewegung und Veränderung ist gut für deinen Körper.

💙Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich finden und buchen www.chiropraktoren.info

05/11/2025

🤳Wer kennt es nicht - Du hast dein Handy über mehrere Minuten oder sogar Stunden in der Hand und recherchierst etwas im Internet, scrollst durch die sozialen Medien oder spielst ein Spiel? Ja, die digitalen Endgeräte, wie beispielsweise Handys und Tablets lassen uns gerne mal die Zeit vergessen - jedoch ist dies zu einem unterschätzen Alltagsproblem geworden.

😫Warum kommt es zu Beschwerden?
Wenn Du dein Handy ständig nach unten hältst, belastest Du deine Halswirbelsäule mit bis zu 20–25 kg zusätzlichem Druck. Das entspricht in etwa dem Gewicht eines kleinen Kindes, das dauerhaft auf deinem Nacken sitzt!

❗️Als Chiropraktor:innen sehen wir täglich, dass solche Fehlhaltung zu Verspannungen, Kopfschmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit führen.

🙌Wie können wir helfen?
Unsere Chiropraktor:innen beurteilen den gesamten Zustand der Patient:innen und erstellen einen individuellen Behandlungsplan, der oft auch Haltungsberatung, spezifische Übungen zur Stärkung der Nacken- und oberen Rückenmuskulatur sowie ergonomische Alltagstipps umfasst. Durch gezielte Justierungen werden blockierte oder in ihrer Beweglichkeit eingeschränkte Gelenke der Hals- und Brustwirbelsäule mobilisiert, um die natürliche Funktion wiederherzustellen.

💡Unsere Tipps zur verbesserten Haltung und Haltungskontrolle:

✅ Halte dein Handy auf Augenhöhe

✅Arbeite mit bunten Klebepunkten: Immer wenn Du den Klebpunkt wahrnimmst, mache eine Schulter-Nacken Lockerungsübung - oder überprüfe zumindest, ob das Kinn sich schon wieder zur Brust geneigt hat

✅Wenn du viel am Handy sein musst, z.B. beruflich bedingt, dann lege kurze Pausen ein oder versuche mit einem Bildschirm zu arbeiten, den du dir auf Augenhöhe einrichten kannst.

✅Mache in den Pausen Nacken-Dehnungen.

✅Die Dauer macht das Gift - behalte die Bildschirmzeit im Blick!

Wir sind für Dich da! 💙

Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich buchen www.chiropraktoren.info 📆

29/10/2025

Chiropraktor:innen und Osteopath:innen untersuchen und behandeln ausschließlich mit den Händen. Dabei stehen Funktionsstörungen im Bewegungsapparat und Störungen im Nervensystem im Fokus. Aber auch unsere Faszien und die inneren Organe spielen eine Rolle in der ganzheitlichen Betrachtung.

Und der eigene Lebensstil hat auf dieses gesamte System einen ganz entscheidenden Einfluss!
Die Chiropraktik ist davon überzeugt, dass alles, was wir tun oder auch nicht tun, Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Gerade Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates können direkt oder indirekt nicht nur auf Unfälle und Verletzungen, sondern durchaus auch auf eine ungesunde Lebensweise zurückzuführen sein. Dazu zählen zum Beispiel eine dauerhaft falsche körperliche Belastung, physischer und psychischer Stress oder auch eine unausgewogene Ernährung sowie ein Bewegungsmangel. Es gibt zahlreiche Einflussfaktoren, um den eigenen Genesungsprozess zu fördern.

Daher ist die Chiropraktik immer auch eine Beratung oder eine Art Coaching. Unsere Chiropraktor:innen legen stets Wert auf ganzheitliche Ratschläge zu Lebensstil, Ernährung und Bewegung … hier ein paar Beispiele, über was wir mit unseren Patient:innen sprechen:

- Schlafverhalten, Kissen, Matratze
- Ernährung & Mikronährstoffe
- Stress/ Stressabbau
- Allgemeine Körperhaltung; z.B. Digitalisierung, Handynutzung
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Rucksack / Taschen richtig tragen
- Bewegung, Übungen
- Haltung beim Stillen & Tragen des Babys
- Richtiges Heben

Wir wissen Alle, dass es nicht immer einfach ist, in einem Alltag mit vielen Aufgaben und Herausforderungen an das „Richtige Verhalten“ zu denken. Natürlich ist die Pizza oder Pasta einfacher als der Salat und die Couch bequemer als die Fitness-Routine. Allerdings ist eine gesunde und bewusste Lebensweise ein wichtiger Einfluss auf den langfristigen Erfolg einer jeden Behandlung.

Wir sind für Dich da, geben dir Tipps mit an die Hand und wollen gemeinsam mit Dir, die Ursachen für Deine Beschwerden finden und behandeln. Termine findest Du unter www.chiropraktoren.info💙

23/10/2025

Hallo Ihr lieben,

🤰Heute möchten wir mal wieder auf ein wichtiges Thema eingehen, welches viele Frauen in der Schwangerschaft beschäftigt.

💡Während der Schwangerschaft werden durch einen hormonellen Prozess Bänder gelockert, um das Becken auf die Geburt vorzubereiten. Dies kann sich auf die Wirbelsäule auswirken, in dem es zu Fehlstellungen der Wirbelsäule und des Beckens kommt. Und diese Fehlstellungen können den Ischias-Nerv reizen.

❓Wie macht sich ein gereizter Ischiasnerv in der Schwangerschaft bemerkbar?
Typischerweise durch ausstrahlende Schmerzen im unteren Rücken, die über das Gesäß und die Rückseite des Oberschenkels bis ins Bein und manchmal bis in den Fuß reichen.

🙌🏼Kann mir Chiropraktik bei Ischias-Beschwerden helfen?
Ja, Chiropraktik kann bei Ischias-Beschwerden in der Schwangerschaft durch sanfte, gezielte Techniken Linderung verschaffen. Durch die Korrektur von Fehlstellungen im Becken und der Wirbelsäule kann der Druck auf den Ischiasnerv verringert werden, was wiederum die Schmerzen lindert.

💯Wir sind studierte Chiropraktor:innen, die auf die Behandlung von Schwangeren spezialisiert sind.

👍🏻Für eine optimale und bequeme Behandlung in Bauchlage nutzen wir übrigens sogenannte Schwangerschafts-Kissen - Du kannst Dich also vertrauensvoll in unsere Hände begeben!

💙 Für Behandlungen in unseren Chiropraktik Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich buchen www.chiropraktoren.info

21/10/2025

🍁Die Tage werden kühler, dunkler und es macht sich eine gemütliche Stimmung breit. Nach einem aktiven Sommer bewegen sich viele Menschen im Herbst / Winter deutlich weniger. Das kann schnell zu vermehrten Verspannungen, steifen Gelenken, Fehlhaltungen und Nacken- und Rückenschmerzen führen.

🙌🏼Ein Besuch bei unseren Chiropraktor:innen macht Sinn, um die Beweglichkeit der Gelenke durch chiropraktische Behandlungen zu verbessern, Muskelspannungen zu lösen und wieder mehr in Bewegung zu kommen.

💡Außerdem gut zu wissen: Chiropraktik kann das Immunsystem unterstützen.
Warum? Weil das Nervensystem eine zentrale Rolle für unsere Immunabwehr darstellt. Die Chiropraktik konzentriert sich darauf, das Nervensystem durch die Justierung von Wirbelblockaden zu entlasten, was wiederum das Immunsystem positiv beeinflussen kann, indem die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.

💯Es gibt sogar wissenschaftliche Studien, die darauf hinweisen, dass chiropraktische Justierungen die Menge an Antikörpern im Blut vergrößern können, was dem Immunsystem hilft, Infektionen schneller abzuwehren. 💪

Bleibt gesund und fit mit ausreichend Bewegung und regelmäßigen Chiropraktik - Chek-Up’s!

💙 Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich finden und buchen www.chiropraktoren.info

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16/10/2025

🙋🏽‍♀️Hallo ihr Lieben,

🧐Zu einer ganzheitlichen Körper- und Haltungsanalyse gehört ebenfalls das Überprüfen der Beinlängen. Stellen wir einen Beinlängenunterschied fest, untersuchen unsere Chiropraktor:innen, ob es sich bei der Ursache um einen funktionellen Hintergrund handelt - wie einem Beckenschiefstand.

‼️Die meisten Beinlängendifferenzen sind funktionell (95%) und nicht anatomisch bedingt.

😫Ein Beckenschiefstand kann zu Rücken-, Hüft- und Knieschmerzen, Haltungsproblemen und Bewegungseinschränkungen führen. Sichtbare Symptome können z.B. ein optisch schief stehendes Becken oder unterschiedlich hohe Schultern sein. Bei ausgeprägten Schiefständen kann es sogar zu Problemen im Nacken- und Kieferbereich kommen.

💡Wenn der Beinlängenunterschied durch eine Fehlstellung des Beckens verursacht wird, können wir mit gezielten Justierungen das Becken wieder in die richtige Position bringen und die allgemeine Ausrichtung verbessern.

➡️Ja. Liegt eine angeborene oder strukturelle Ursache vor, z.B. durch eine Verletzung oder Operation, erfordert es möglicherweise andere Behandlungen. 🙌🏼 Bei starken angeborenen Unterschieden kann es jedoch zu Blockaden im Becken- und Rückenbereich kommen, die wiederum durch chiropraktische Behandlungen gelöst werden können, um Schmerzen zu lindern.

💙Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich finden und buchen www.chiropraktoren.info

10/10/2025

👍🏻 Ja, die Skoliose ist ein Fall für den Chiropraktor - Als unterstützende Behandlung zu bewährten Skoliose-Therapien.

💡Was ist eine Skoliose?
Eine Skoliose ist eine dreidimensionale Verdrehung der Wirbelsäule, die häufig zu einer seitlichen Krümmung führt. Von außen mag eine Skoliose nur wie eine schiefe Haltung wirken. Sie kann das gesamte Nervensystem, die Beweglichkeit der Gelenke und oft auch das gesamte Körpergefühl beeinflussen.

🙌🏼Die Chiropraktische Behandlung unterstützt, ...

✔️die Funktion und Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.
✔️Fehlstellungen und Verspannungen zu erkennen und zu lösen.
✔️die Körperhaltung zu verbessern und zu stabilisieren ⟶ Regelmäßige Chiropraktik-Check-Up’s für eine bessere Haltungskontrolle.

💙Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich finden und buchen www.chiropraktoren.info

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01/10/2025

Es gibt News 🎉
😀Wir freuen uns heute sehr, Euch einen Artikel ans Herz legen zu können, den unsere Chiropraktorin Joline Grawunder gemeinsam mit Katharina Karn .karn geschrieben hat. Der Titel lautet: „Chiropraktik für Babys, Kleinkinder und Schwangere“ und ist ein umfangreicher Artikel, um sich über das gesamte Thema noch besser zu informieren. Der Artikel wurde in dem Fachmagazin Paracelsus in der Ausgabe 05/2025 veröffentlicht. 🙌🏼

Den vollständigen Artikel kannst Du auf unserer Website lesen, unter ➡️ https://chiropraktoren.info/chiropraktik-fuer-babys-kleinkinder-und-schwangere/

Hier findest Du in unserer Kategorie „Chiropraktik Blog“ auch weitere interessante Medienbeiträge zum Thema Chiropraktik. Viel Spaß beim Durchstöbern 📖👩🏼‍💻

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30/09/2025

👋🏼Ihr Lieben,

Heute möchten wir darüber sprechen, dass Chiropraktik auch im hohen Alter wirksam und sicher ist. 👵🏼👍

🙌🏼 Daher sind auch Senior:innen bei unseren Chiropraktor:innen gut beraten, insofern die Wirbelsäule schon einige Jahre ohne weitere Beachtung genutzt wurde und nun tägliche Beschwerden in unterschiedlicher Variation aufweist. Insbesondere morgens und nach dem Aufstehen werden Schmerzen 😫 im Bewegungsapparat als normal angesehen. Mit entsprechenden chiropraktischen Methoden lässt sich auch ein unflexibleres Gelenk wieder beweglicher und damit schmerzfreier gestalten.💯

💡Vorteile der Chiropraktik für Senior:innen:

✔️Schmerzlinderung: Chronische Schmerzen, insbesondere an Rücken, Nacken und Gelenken, können häufig durch chiropraktische Justierungen gelindert werden.  
✔️Verbesserte Beweglichkeit:
Die chiropraktische Behandlung kann die Beweglichkeit der Gelenke erhalten und verbessern.

✔️Erhöhte Lebensqualität: Durch die Linderung von Schmerzen und die Verbesserung der Beweglichkeit bleiben Senior:innen aktiver und unabhängiger.

✔️Sturzprophylaxe: Eine gesunde Körperhaltung und ein besseres Gleichgewicht können das Sturzrisiko reduzieren und das Gefühl der Sicherheit im Alltag erhöhen.
‼️Gerade die Sturzprophylaxe ist im Alter enorm wichtig, weil Stürze sehr häufig sind, schwerwiegende gesundheitliche und soziale Folgen haben und immense Kosten verursachen. Die Evidenz für Chiropraktik in der Sturzprophylaxe ist aktuell vielversprechend, aber begrenzt. Erste Studien zeigen Verbesserungen in Gleichgewicht, Beweglichkeit und Schmerzreduktion – Faktoren, die Stürze begünstigen können.

📆Termine für eine chiropraktische Behandlung in einer unserer Praxen an den Standorten 📍Braunschweig, Meine und Mellendorf könnt Ihr ganz bequem online buchen unter www.chiropraktoren.info

💙Natürlich ist auch unser zentraler Empfang für Euch da, unter der Rufnummer ☎️ 05317020720 in den Sprechzeiten von Montag bis Freitag 08:00 bis 16:00 Uhr. 👩🏼‍💻

29/09/2025

👋🏼 Hallo Ihr Lieben,

💯Am vergangenen Freitag und Samstag waren Katharina und Timo in dem schönen Lüneburg - aber nicht für einen Bummel in der Altstadt, sondern wegen des alljährlichen Kongresses der Deutschen Ärztegesellschaft für Applied Kinesiology (DÄGAK). 🧡

💡Unser Timo Schmidt hat in seiner Rolle als 1. Vorsitzender nicht nur die Mitgliederversammlung geleitet und bei der Organisation mitgewirkt, sondern auch einen zweistündigen Workshop gestaltet - zum Thema: Verknüpfung von Elementen der Sacro-Occipital Technique (SOT) mit Professional Applied Kinesiology (AK).

❓Wer kommt hier zusammen
Ärzt:innen, Zahnärzt:innen, Chiropraktor:innen, Osteopath:innen und Physiotherapeut:innen

❓Was verbindet diese Teilnehmer:innen
Die Applied Kinesiology (AK). Alle Teilnehmer sind verbunden durch die gemeinsame Sprache der AK. Der interdisziplinäre Dialog eröffnet immer wieder neue Perspektiven. Neues lernen, Bekanntes auffrischen und spannende Impulse aus ganz unterschiedlichen Fachrichtungen aufnehmen.

❓Was ist Applied Kinesiology (AK)
Applied Kinesiology ist eine ganzheitliche Untersuchungs- und Therapiemethode, die auf der manuellen Testung von Muskeln basiert („Funktionelle Myodiagnostik“). Die AK ermöglicht strategisch die Suche nach Auslösern für immer wiederkehrende Beschwerden.

💙 Das Thema interessiert Dich? Dann schau gerne auch auf unserer Website vorbei unter www.chiropraktoren.info/kinesiologie

25/09/2025

👋🏼Hallo zusammen,
heute wollen wir über unser Zwerchfell sprechen. 🫁🧘

❓Was ist das Zwerchfell?
Das Zwerchfell ist der hauptverantwortliche Atemmuskel und trennt Brust- von Bauchhöhle. Es beeinflusst Atmung, Haltung, Spannungen und die inneren Organe. Das Zwerchfell zieht sich bei der Einatmung zusammen und bei der Ausatmung erschlafft (entspannt) der Muskel.

😫Eine blockierte Wirbelsäule kann die Funktion des Zwerchfells beeinträchtigen! Sanfte chiropraktische Techniken 🙌🏼 können die Mobilität wiederherstellen, Verspannungen lösen und die Koordination zwischen Brust- und Bauchatmung verbessern. 💯

➡️ Hinweise auf eine Zwerchfell-Problematik können sein:
   ◦ nicht richtig durchatmen können, schnell außer Atem fühlen, verminderte Ausdauer
   ◦ Verspannte Brust- und Rückenmuskulatur, Haltungsprobleme
   ◦ Schmerzen oder Spannungen im Brustkorb, Oberbauch oder Rücken
   ◦ Verdauungsprobleme oder Reizdarmsymptome, die mit der Atmung zusammenhängen
   ◦ Chronische Stress- oder Migränethemen, die sich über die Atmung auswirken

Du hast bemerkt, dass dein Zwerchfell verspannt ist?
✔️Was Du selber tun kannst…
   ◦ Bewusst tief- und langsame Bauchatmung üben (Zwerchfellatmung): eine Hand auf Brust, eine auf Bauch, Einatmen durch die Nase, Bauch hebt sich, Brust bleibt möglichst ruhig.
   ◦ Mobilisationsübungen für Brustwirbelsäule (Thorakale Beweglichkeit) und Rumpfkräftigung regelmäßig durchführen.
   ◦ Haltung verbessern: Sitz- und Stehhaltungen bewusst korrigieren, Pausen bei langen Sitzzeiten.
   ◦ Bewegungsaktivität: Moderates Training wie Gehen, sanfte Yoga- oder Pilates-Übungen, die Atmung integrieren.
   ◦ Stressmanagement: Atemtechniken, Achtsamkeit, Schlaf verbessern – Stress beeinflusst Atemmuster.
   ◦ Hydration und Ernährung: Ausreichend trinken, ausgewogene Ernährung unterstützen Muskelgesundheit.

💙Für Behandlungen in unseren Praxen in Braunschweig, Meine und Mellendorf kannst Du bequem online einen passenden Termin für Dich finden und buchen www.chiropraktoren.info

23/09/2025

👋🏼Im Internet liest man häufig: Chiropraktische Behandlungen werden von gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Jein. Denn, es gibt durchaus Krankenkassen in Deutschland, die einen Zuschuss leisten. 💯

Was heißt das jetzt genau?

💡Die Leistung von Chiropraktor:innen wird nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH ‚85) abgerechnet. Warum Heilpraktiker, fragst Du dich jetzt? Weil in Deutschland graduierte Chiropraktoren unter dem Heilpraktikergesetz praktizieren müssen. Eine Andere oder spezifischere Lösung bzw. Regelung bietet das Gesundheitssystem aktuell nicht.

✔️ Private Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel, sofern die Leistung eines Heilpraktikers im im Vertrag steht (bis zu 100%).

✔️ Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten pauschal zwar nicht, allerdings gibt es Krankenkassen die einen Zuschuss auf eine bestimmte Anzahl von Behandlungen im Jahr leisten. Z.B. übernimmt die AOK Niedersachsen 80% der Rechnung bis zu 500 € jährlich. (Unbezahlte Nennung)

➡️ Die Abrechnung der chiropraktischen Behandlung erfolgt also im ersten Schritt immer als Selbstzahler und im Anschluss an die Behandlung können Rechnungen bei der eigenen Krankenkasse eingereicht werden für die Klärung eines Zuschusses oder Kostenübernahme.

💙Wir versuchen stets unsere Patient:innen dabei zu unterstützen, in dem wir etwas Transparenz in die Kostenübernahme gesetzlicher Krankenkassen in Deutschland bringen. Um zu erfahren, welche Krankenversicherung Zuschüsse leistet, hilft ein Blick auf unsere Website. Schau mal hier: https://chiropraktoren.info/kassen/

📆Wenn Du an einem Termin für eine Chiropraktik Behandlung interessiert bist, kannst Du Termine bequem online über unsere Website buchen! www.chiropraktoren.info

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