Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:30 - 09:30 17:30 - 21:30 Dienstag 09:45 - 11:45 17:30 - 21:30 Mittwoch 09:00 - 11:15 17:30 - 21:30 Donnerstag 17:30 - 21:30 Freitag 06:30 - 09:30 Samstag 08:00 - 10:30 Sonntag 08:00 - 10:30 17:30 - 19:45

Yogaschule SOLIS

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Yogaschule SOLIS

🕉YOGASCHULE SOLIS – DEINE YOGASCHULE IN BRAUNSCHWEIG
Tauche ein in die Welt des Yoga: Ashtanga, Vinyasa Flow und Yin Yoga erwarten dich.

Entdecke vielfältige Kurse u. Workshops für alle Level – finde Balance, stärke Körper und Geist, lass den Alltag los. 🙏Du sucht geistige Ruhe, körperliche Fitness und persönliche Entwicklung sowie Ausgleich zum Alltag? Dann bist Du in der Yogaschule SOLIS genau richtig.
🧘 Seit 1998 bieten wir mitten in Braunschweig und mittlerweile auch online Yoga für den Menschen von heute an. Schwerpunkt unserer Arbeit ist das erwärmende und energetisierende Ashtanga Yoga, das sich durch die achtsame Verbindung von Atem und Körperhaltungen auszeichnet. Durch diese Verbindung entsteht eine bewegte Meditation. In der Yogaschule SOLIS wird Yoga als ein Geschenk für den Menschen betrachtet. Darum unterrichten wir Ashtanga Yoga kreativ und innovativ. Je nach Interesse und Voraussetzung der*des Übenden unterrichten wir behutsam und modifiziert bis hin zu sportlich akrobatisch. Denn es kommt nicht darauf an, was wir tun– es kommt darauf an, wie wir es tun! Unsere regelmäßigen Kurse vor Ort und online sind:
🙏Ashtanga Yoga für Einsteiger*innen
🙏Ashtanga Yoga für Geübte (Entwicklung & Vertiefung)
🙏Yoga in der Schwangerschaft
🙏Yoga zur Rückbildung
🙏Meditation&Philosophie
🙏3 P's (Phasen) zur Entspannung
🙏Über Kopf
🙏Bioenergetik
🙏Bewegungsfreiheit (Tanz, Meditation & Kunst)

✨Ashtanga Yoga Kurse✨
Du suchst Ausgleich vom Alltag? Du möchtest Dich entspannen und gleichzeitig Deinen Körper kräftigen? Dann sind unsere Ashtanga Yoga Kurse genau das Richtige für Dich. Ashtanga Yoga verbindet Atem-Achtsamkeit mit dynamischer Bewegung und führt Dich so in einen Zustand der bewegten Meditation. Erlebe wie Ashtanga Yoga Deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

✨Workshops✨
Du möchtest tiefer in bestimmte Themen des Yoga eintauchen oder Deine Yoga-Praxis intensivieren? Unsere Workshops bieten hierfür die ideale Gelegenheit.

✨Yogalehrausbildung✨
Wenn Du Deine Begeisterung am Yoga gern weiter geben oder Deinen eigenen Yogaweg vertiefen möchtest, hast Du bei uns die Möglichkeit, eine fundierte Ausbildung zum*zur Yogalehrer*in BDY/EYU zu absolvieren.

✨Gutscheine✨
Alle Angebote sind auch als Geschenk-Gutschein für besondere Momente mit Ihren Lieben erhältlich. Wir freuen uns Dir bei Fragen weiterzuhelfen und wünschen viel Spaß bei der Teilnahme an unseren Angeboten.🕉

27/12/2025

SOLIS - Schnupperstunde Ashtanga Yoga ganz unverbindlich

🧘‍♀️ Ashtanga Yoga Innovation ® kennenlernen – ganz unverbindlich

Du bist neugierig auf Ashtanga Yoga Innovation (AYI®), aber noch nicht sicher, ob der Einsteigerkurs (Fundamentkurs) das Richtige für dich ist?

Dann komme gerne zu unserer Schnupperstunde ✨

In entspannter Atmosphäre bekommst du einen ersten Eindruck von:

• der dynamischen Ashtanga-Praxis
• unserem Unterrichtsstil
• der Yogaschule und den Menschen dahinter

Ohne Vorkenntnisse, ohne Verpflichtung – einfach ausprobieren und spüren, ob es passt.

📅 Termine
Schnupperstunde:
🗓 9. Januar, 17-18.30 Uhr

Neue Einsteigerkurse:
🗓 20. Januar, 18 Uhr
🗓 4. Februar, 19.45 Uhr

💛 Für wen?
Für alle, die
•AYI® neu entdecken möchten
•einen bewussten Einstieg suchen
•erst einmal reinschnuppern wollen, bevor sie sich entscheiden

👉 Komm vorbei, lerne uns kennen und finde heraus, ob Ashtanga Yoga dein Weg ist.
Wir freuen uns auf dich! 🌿

Anmeldung für die Schnupperstunde per Mail an: namaste(at)solis-yoga.de.

19/12/2025

🎄 Suchst Du noch kurzfristig ein Weihnachtsgeschenk? 🎁

Wir haben die Lösung 😍
✨ Ein Gutschein für die Yogaschule SOLIS ✨

Freue Dich auf eine vielfältige Auswahl an Yogakursen – einige davon sogar krankenkassen-gefördert 🧘‍♀️🧘‍♂️

💫 Verschenke Entspannung, Balance und Wohlbefinden – das schönste Geschenk für Körper & Seele.

👉 Jetzt Gutschein sichern und Freude schenken!

12/12/2025

Suchst du noch ein besonderes Weihnachtsgeschenk – für dich selbst oder deine Liebsten?

In der Yogaschule Solis starten im Januar und Februar neue Angebote für mehr Kraft und Geschmeidigkeit, Balance, Leichtigkeit und innere Ruhe.

✨ Ashtanga Yoga Einsteigerkurse (10 Termine à 90 Min.)
Zwei krankenkassengeförderte Kurse – ideal, um Bewegung und Atem zu verbinden, Kraft und Mobilität aufzubauen und den Geist zu beruhigen.

ab 20.Januar - 18 Uhr

ab 4. Februar - 19.45 Uhr

Anmeldung: https://www.solis-yoga.de/yoga-kurse-fuer-anfaenger-in-braunschweig/

✨ Aktive (Mittags)Pause – ebenfalls krankenkassengefördert (10 Termine à 60 Min.)
Kurze, wohltuende Einheiten mit Mobilisation, Atemübungen und Entspannung. Perfekt, um vom Schreibtisch wegzukommen und sich mitten im Alltag etwas Gutes zu tun.

ab 6. Januar – 12.30 Uhr

Anmeldung: https://www.solis-yoga.de/aktive-pause/

✨ Über-Kopf Basic (8 Einheiten à 90 Min.)
Für alle, die Freude an Bewegung haben und Umkehrhaltungen spielerisch erkunden möchten. Baue schrittweise Kraft und Mobilität auf und wage dich – gut angeleitet – an Positionen heran, die du dich bisher vielleicht nicht getraut hast.

ab 12. Januar – 19.45 Uhr

Anmeldung: https://www.solis-yoga.de/ueber-kopf-basic/

Verschenke Zeit für Körper, Atem und innere Balance – oder gönn sie dir selbst!

22/11/2025

NEUER Kurs ab 2. Dezember AKTIVE (Mittags)PAUSE

Ob im Büro, im Homeoffice oder am Schreibtisch: Langes Sitzen, Bildschirmarbeit und Alltagsstress führen häufig zu Verspannungen, Erschöpfung und Konzentrationsproblemen. Die aktive Pause mit Yoga bietet eine wohltuende Auszeit, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Dieser Kurs richtet sich an alle – ob Anfänger*in oder Geübte – die eine einfache und effektive Methode suchen, um Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und neue Energie zu tanken.

In einer kurzen, aber wirkungsvollen Yogaeinheit erwarten dich:

🧘‍♀️Sanfte Bewegungssequenzen aus dem Hatha Yoga (Ashtanga Yoga Innovation®)
🧘Sonnengrüße und Standhaltungen
🧘‍♂️Atemtechniken zur Förderung von Ruhe und Klarheit
🧘‍♀️Geführte Entspannungsübungen, um loszulassen und zu regenerieren

Ab dem 2. Dezember (10 Termine à 60 min) von 12.30 bis 13.30 Uhr.

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse gefördert.

Weitere Infos und Anmeldung:
https://www.solis-yoga.de/aktive-pause/

18/11/2025

Yoga dehnt und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen und reduziert Stress. Wer seine Übungen regelmäßig praktiziert, stärkt Herz und vegetatives Nervensystem. Bei Brustkrebs gehört Yoga zur Therapie. Mehr bei ARD GESUND: ndr.de/ratgeber/yoga316.html

26/10/2025

Starte entspannt und gestärkt in den Herbst und Winter! 🌿

Am Dienstag, den 28. Oktober, beginnt unser neuer Einsteiger*innen-Kurs – melde Dich jetzt an und sichere Dir einen der letzten freien Plätze!

🕕 18:00 – 19:30 Uhr
📅 10 Termine à 90 Minuten
💚 Krankenkassen-gefördert

Ein weiterer Einsteiger*innen-Kurs startet am Mittwoch, den 12. November, von 19:45 – 21:15 Uhr.

Du möchtest Deinen Körper kräftigen, innere Ruhe finden, Stress abbauen und zugleich fit und gelassen durch die kalte Jahreszeit kommen?
Dann bist Du in unseren Einsteiger*innen-Kursen der Yogaschule SOLIS genau richtig – zentral in Braunschweig, direkt neben dem Botanischen Garten.

Egal, ob Du ganz neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung aus anderen Yogastilen mitbringst – wir führen Dich achtsam und strukturiert in die Yogapraxis (Ashtanga Yoga Innovation, AYI®) ein.
Du lernst die Sonnengrüße, erste Stand- und Sitzhaltungen sowie die Verbindung von Bewegung und bewusster Atmung kennen – und stärkst dabei Deine Körperwahrnehmung.

Jede Stunde endet mit einer geführten Entspannung, damit Du die wohltuende Balance aus Bewegung, Atem und Stille mit in Deinen Alltag nehmen kannst.

✨ Jetzt anmelden und dabei sein – für mehr Energie, Gelassenheit und innere Stärke!

https://www.solis-yoga.de/yoga-kurse-fuer-anfaenger-in-braunschweig/

Adresse

Gliesmaroder Straße 1
Braunschweig
38106

Öffnungszeiten

Montag	06:30 - 09:30
	17:30 - 21:30
Dienstag	09:45 - 11:45
	17:30 - 21:30
Mittwoch	09:00 - 11:15
	17:30 - 21:30
Donnerstag	17:30 - 21:30
Freitag	06:30 - 09:30
Samstag	08:00 - 10:30
Sonntag	08:00 - 10:30
	17:30 - 19:45

Telefon

+491724499552

Webseite

http://www.solis-yoga.de/

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