stillpoint - Praxis für Osteopathie

03/12/2025

https://youtu.be/sEo3osnx6MU?si=dzLXzKtqNHGyUbiy

In diesem Video zeige ich dir alle Steigerungsstufen des Wirbelsäulenwächters – in einem einzigen kompakten Training. Der Wirbelsäulenwächter ist die wichtig...

03/12/2025

Warum ist das so?

Vitamin D3 ist weit mehr als nur ein „Sonnenvitamin“ – es spielt eine wichtige Rolle für die mentale Gesundheit. Es kann auf das Glückshormon Serotonin wirken, das maßgeblich die Stimmung beeinflusst. Bei niedrigen Vitamin-D-Spiegeln wird möglicherweise weniger Serotonin gebildet, was zu Antriebslosigkeit, Traurigkeit oder depressiven Symptomen beitragen kann.

Vitamin D3 beeinflusst außerdem das Stresshormon Cortisol. Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel wird mit chronischem Stress, Ängsten und innerer Unruhe in Verbindung gebracht. Gleichzeitig kann Vitamin D3 Entzündungen im Gehirn reduzieren, die häufig bei depressiven Verstimmungen auftreten.

Studien zeigen: Höhere Vitamin-D-Spiegel oder eine Supplementierung können mit einem verringerten Risiko für depressive Symptome assoziiert sein. Allerdings sind die Ergebnisse nicht einheitlich, und große Studien an gesunden Erwachsenen ohne Mangel fanden keinen eindeutigen vorbeugenden Effekt.

Fazit: Ein guter Vitamin-D-Status kann ein Baustein für psychisches Wohlbefinden sein, ersetzt jedoch keine professionelle Behandlung bei Depressionen.

Quellen:
Ghaemi, S., Zeraattalab-Motlagh, S., Jayedi, A., & Shab-Bidar, S. (2024). The effect of vitamin D supplementation on depression: A systematic review and dose–response meta-analysis of randomized controlled trials. Psychological Medicine, 54(15), 3999–4008.
The effect of vitamin D supplementation on primary depression: A meta-analysis. (2023). Journal of Affective Disorders, 334, 142–152.

28/11/2025

Eine super Erklärung über die Funktionsweise der Faszien von meinem sehr geschätzten Kollegen Ralf Blume.
Danke Ralle

In diesem Video kläre ich endlich die große Verwechslung aufViele reden beim Dehnen von Faszien. Aber Faszien reagieren überhaupt nicht so, wie es oft behaup...

20/11/2025

Today is World Philosophy Day, perfect to highlight the philosophy of osteopathy.

“First, there is the material body; second, the spiritual being; third, a being of mind which is far superior to all vital motions and material forms, whose duty is to wisely manage this great engine of life. This great principle, known as mind, must depend for all evidences on the five senses, and on this testimony all mental conclusions are based, and all orders are issued from this mental court to move to any point or stop at any place.” – The Philosophy and Mechanical Principles of Osteopathy by Andrew Taylor Still, page 16-17.https://www.atsu.edu/museum-of-osteopathic-medicine/wp-content/uploads/2019/04/The-Philosophy-and-Mechanical-Principles-of-Osteopathy-by-Still-A-T-1902.pdf

Image: 1998.05.10- Andrew Taylor Still in Fur Hat Promotional Pamphlet; [1914]. 13.8 cm (l) x 10.6 cm (w). Oval picture with gold colored border around it with definition of osteopathy underneath reading "Andrew Taylor Still, Founder of Osteopathy. Osteopathy is a Philosophy of Health and System of Healing. It's special method of combatting disease is by adjustments of the human organism and utilizing the body's fluids and forces, substituting nature's recuperative mechanism in place of drugs and other substances."Back of card has print for A.T. Still 1914 calendar advertisement. Back dirty as well.

17/11/2025

Unser Körper ist darauf ausgelegt, in Balance zu funktionieren. Beweglichkeit, Koordination und physiologische Abläufe arbeiten kontinuierlich daran, Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Osteopathie unterstützt genau diese Mechanismen: Durch gezielte Untersuchung und Behandlung werden Blockaden gelöst, die natürlichen Funktionen des Körpers gestärkt und die Selbstregulation gefördert.

So kann der Körper wieder optimal arbeiten – für mehr Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität.

31/10/2025

In diesem Video zeige ich euch einen Interviewausschnitt, der ein echter Meilenstein in der Vitamin-D-Debatte ist.Professor Dr. med. Ganschow, Direktor am Un...

28/10/2025

In der Osteopathie geht es darum, diese Bewegung wiederherzustellen – sanft, achtsam und im Einklang mit den natürlichen Kräften des Körpers.�

14/10/2025

In unserer oft schnellen, lauten Welt ist es leicht, die leisen Signale des Körpers zu überhören.
Osteopathie schenkt Raum, wieder wahrzunehmen – zu spüren, wo Bewegung fehlt und die natürliche Balance zurückzugewinnen.

Ein Moment des Hinspürens – für mehr Wohlbefinden und Vitalität.🌀

02/10/2025

Damit ist eigentlich schon alles gesagt.

29/09/2025

Unser Herz schlägt rund drei Milliarden Mal im Leben – und doch schenken wir ihm oft zu wenig Aufmerksamkeit.🫀
Zum Weltherztag möchten wir als Verband der Osteopathen Deutschland daran erinnern, wie wichtig Herzgesundheit ist. Osteopathische Behandlungen können unterstützend wirken, wenn Beschwerden wie Druck im Brustkorb, Atemprobleme oder diffuse Schmerzen auftreten – besonders dann, wenn keine eindeutige organische Ursache gefunden wird.
Mehr dazu in unserer Pressemitteilung: “Osteopathie – ein Händchen fürs Herz” www.osteopathie.de/pm6448

20/09/2025

Probleme mit den Füßen?
Lesen Sie den neuen Ratgeber von unserer Kollegin Hanna Michler.
Osteopathie trifft Podotherapie.

https://stillpoint-bs.de/ratgeber/