Woo Woo Studio

26/11/2025

Was ist das erste Bild, das in dir auftaucht, wenn du an Weihnachten denkst?

Das normschöne, zart funkelnde Bild von Geborgenheit, Verbindung und Wärme – oder eher angespannte Stimmung und "Thank God, it's over" am 27. Dezember?

Die meisten spüren genau das: Kerzenlicht und Plätzchen im Kreise der größeren Familie an Weihnachten, und dann macht jemand einen beiläufigen Kommentar, der gar nichts bedeuten soll. Und plötzlich zieht sich in dir alles zusammen. 😬

Und alle Jahre wieder grüßt das Murmeltier. Zu viele Rollen.
Zu viele Erwartungen und dann noch der eigene Anspruch.

Hinzu kommt, (vielleicht für dich auch?) dass 2025 für viele Frauen ein wirklich herausforderndes Jahr war, in dem alte Themen mit einer Gründlichkeit nach oben gespült wurden, als ob zum Jahresanfang alle laut “give it to me!” gebrüllt hätten.

Genau dafür ist "Future Self Breathwork – das Xmas Special" da.

Es ist meine Einladung, dich vor den Weihnachtstagen neu zu verankern. Dich spürbar aus den alten Automatismen herauszuholen und einen bewussten Pattern Break zu erproben.

Breathwork holt dich sanft zurück in den Körper. In den Moment.
In deinen kreativen inneren Raum, der sich öffnet, wenn du in die Ruhe und Präsenz mit dir kommst. Und aus dieser Ruhe heraus kannst du ganz bei dir bleiben.
In der Kombination mit Future Self Energy entsteht dadurch etwas Magisches.

Warum Future Self Energy funktioniert:
Unser Nervensystem entscheidet aus Erinnerungen. Es kreiert Neues nur aus dem, was es schon kennt und verkörpert hat. Egal, ob die Erfahrung schmerzhaft oder beglückend war – dein System greift unbewusst auf das Bekannte zurück.

Erst dann meldet es: "Das ist sicher, das kann ich zulassen."

Darum wiederholen wir Muster, selbst wenn sie uns unglücklich machen.
Dies bedeutet im Grunde: Die Vergangenheit liegt wie ein Schleier über deiner Wahrnehmung.

Und wenn wir mit Future Self Energy arbeiten, öffnen wir einen völlig neuen Möglichkeitsraum.
Und um diesen inneren Standpunkt geht es:
Auch an Tagen wie Weihnachten IN DIR verankert zu bleiben, statt in alte Dynamiken abzurutschen.

Bist du bereit?
Ich lade dich so herzlich ein.

↘️ Die Session findet online am 13. Dezember um 11h statt.
Link zu den Tickets https://woowoostudio.thrivecart.com/future-breathwork-xmas/. 🙋🏼‍♀️✨

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Ich bin Neuro-Coach und unterstütze dich dabei, innere Muster an ihrem Ursprung zu lösen – in deinem Unbewussten: Neurowissenschaft trifft systemische Energiearbeit. Verbinde dich mit mir und buche jetzt deinen kostenlosen Call für ein Klarheitsgespräch. ☎️😀

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30/07/2025

Wer mit mir arbeitet, braucht entweder sehr viel Mut oder befindet sich am Limit.

Meistens sind es Wendepunkte, an denen etwas im Inneren laut geworden ist, das sich durch reines Denken nicht lösen lässt.

Denn Wahrhaftigkeit braucht Mut – oder Not.

Das, was uns wirklich steuert, liegt im Unbewussten: jener gewaltigen inneren Landschaft, die über 95% unserer Realität prägt und doch dem bewussten Zugriff entzogen ist.

Meine Arbeit ist keine Einladung zur Optimierung, kein weiteres Werkzeug für mehr Effizienz, sondern ein Raum, in dem Menschen sich in einer neuen Tiefe begegnen.

Diejenigen, die zu mir kommen, haben vieles bereits versucht. Sie haben sich informiert, durchanalysiert, vielleicht auch therapiert.

Und doch bleibt da eine Ahnung, dass etwas Wesentliches fehlt in der Verbindung zu sich selbst.

Was sie antreibt, ist die Sehnsucht nach einer Lebendigkeit, die nichts mit der äußeren Welt zu tun hat. Eine, die aus der Tiefe kommt, aus dem Körper und dem innersten Wesen.

In meinen Räumen geht es nicht um Quick Fixes, weil du kein Projekt bist, das verbessert werden muss.

Und doch ist die Transformation unmittelbar.

➡️ Was es braucht?

Eine Prise Neugier und die Bereitschaft, deine gewohnten Antworten in Frage zu stellen.

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Ich bin Neuro-Coach und unterstütze dich dabei, innere Muster an ihrer Wurzel zu lösen – in deinem Unbewussten: Neurowissenschaft trifft systemische Energiearbeit. Verbinde dich mit mir, folge mir oder buche jetzt deinen kostenlosen Call für ein Kennenlerngespräch. ☎️😀

03/07/2025

Der Teil in dir, den du ablehnst, ist der Schlüssel zur Veränderung.

Immer wieder mal spreche ich mit Frauen, die eher funktional auf sich selbst schauen. Die dann fragen: „Wie viele Sessions glaubst du, braucht es, bis wir mein Problem gelöst haben?“

Tatsächlich ist diese Frage bereits schon Teil des Musters, das hier angeschaut werden will.

Denn sie folgt der inneren Logik: „Da ist etwas in mir, das will ich loswerden.“

Doch genau darin liegt die Abtrennung, die wir im Inneren erzeugen – und diese Trennung ist es, die den Schmerz aufrechterhält.

Solange ich mich von einem Teil in mir abspalte, solange ich denke, ich müsse ihn „loswerden“, bleibe ich in der Schleife.

Was wir nicht fühlen wollen, verschwindet nicht, sondern wirkt im Unbewussten weiter. Es ist ein eingefrorener Teil in uns. Und je mehr wir uns abtrennen, desto weniger Lebendigkeit steht uns zur Verfügung.

Wirkliche Veränderung beginnt in dem Moment, in dem wir bereit sind, wieder in Kontakt zu gehen. Mit dem fragmentierten inneren Teil. Mit dem Gefühl, das wir vermeiden.

Die Frage lautet also nicht: Wie schnell geht das weg?

Sondern: Bin ich bereit, mich selbst wirklich zu spüren?

Denn genau dort beginnt das, was wir uns wünschen: die wirkliche Lösung.

Meine Arbeit ist eine Einladung, mit dir selbst in echte Verbindung zu kommen.

🔥Hin zu einem neugierigen Spüren und einer ungeahnten Lebendigkeit und Kraft in dir.

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21/04/2025

🔥 Zur Zeit gehe ich durch ein spannendes Upgrade.

Meine Arbeit schärft sich nochmal neu und ich verstehe immer mehr, wieso mich meine Arbeit in der Kulinarik & Kunst in die energetische Arbeit geführt hat.

Es geht um radikale Lebendigkeit. Um Genuss.

🌟Kannst du dich selber nähren?
🌟Ist dein Leben genährt, deine Beziehungen, dein Körper?
🌟Erlaubst du dir Du zu sein?

❌Oder hältst du dich selber zurück, aus Angst zuviel zu wollen oder zu sein?

💯Ich zeige dir den Weg, dich zutiefst verbunden zu fühlen.
💯Mit dir, mit deinem Körper und dem Leben.

Alles Bewusste und Unbewusste, was das nicht erlaubt, das schauen wir uns an.
Wir bringen es ins Fließen.
Wir updaten dein Unbewusstes.

So dass du immer bewusster wirst.
Und dich Stück um Stück erinnerst an deine Wholeness.
Dass du nie getrennt warst. Und nie broken.

Sondern immer schon du – dein ureigener Ausdruck…
Deine Frequenz…
Deine Einzigartigkeit.

✨✨✨

🚀 Ich habe meine Bio angepasst.

💛 Und ich bin total gespannt, von dir zu hören.
💛 Hinterlasse mir so gern einen Kommentar.

➡️ Wenn du mich noch nicht kennst: Was erwartest du unter dieser Bio?

➡️ Und, falls wir uns schon kennen (Juhuu!): ist da alles drin?

09/04/2025

UNAPOLOGETICALLY. BEING. ME.

Als ich neulich zum ersten Mal im Gespräch mit meinem Vater klar meine Grenze gesetzt habe, wusste ich nicht, was daraus folgen würde.

Es war die absolute Befreiung. Als ob in mir eine Fußfessel gesprengt worden wäre – und das Absurde: Ich hatte den Schlüssel die ganze Zeit bei mir.
Versteckt und vergessen, direkt neben der Fessel.

So ist es oft mit den großen Erkenntnissen:
Wir selbst halten den Schlüssel in der Hand.

Und genau dazu lade ich dich ein.

🔥 Heute Abend öffnet Unapologetically. Being. Me.

➡️ Eine 21-tägige Intensivbegleitung für Frauen, die sich nicht mehr länger von ihrer Angst einschränken lassen wollen.

Ein tief gehaltener Raum für dich.

Was dich erwartet:
💫 3 x 1:1-Sessions
💫 Bonus: Telegram-Gruppe
💫 Bonus: Shadow-Workbook (Pdf)
💫 Bonus: Kraftvolle Meditation zum Download
💫 Bonus: Live-Abschluss-Call in der Gruppe

Start: nach Ostern, individuell nach Vereinbarung
Plätze: maximal 5 Teilnehmerinnen

Regulär: 999 Euro netto
Early Bird (72h): 777 Euro netto
Presale-Newsletter-only (24h): 555 Euro netto

🔜 Die Anmeldung öffnet heute um 20 Uhr.

02/03/2025

🔥 Ready to play?

Habe gerade spontan eine 30 Tage Declutter Challenge aufgesetzt.

Aufräumen und ausmisten, zuhause und energetisch.

Eigentlich nur für meine Ladies im 8-Wochen-Programm, aber in der Vorbereitung hatte ich soviel Spaß, dass ich dachte, mehr Menschen sollten davon profitieren. 😋

Denn wer kennts nicht: ein klares Zuhause schafft einen klaren Geist.

Und je mehr wir loslassen, desto mehr Raum ist für Neues und Schönes.

Die Spielregeln:

🔥 Du erhältst jeden Tag einen Impuls zum Aufräumen und Ausmisten

🔥 Du stellst dir einen Timer für 15 Minuten – und los gehts!

🔥 Danach kommst du in die Gruppe und drückst auf done

On top gibts zwei Meditationen, die dich begleiten. Alles findet in einer geschlossenen Telegramgruppe statt.

Damit die Energie in der Gruppe committed ist, kostet sie einen No-Brainer von 11 Euro netto.

↘️ schick mir ein Emoji für den Anmeldelink

Achso, wir starten am 5. März! 🤩

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Ich bin Neuro-Coach und unterstütze dich dabei, innere Muster an ihrer Wurzel zu lösen – in Deinem Unbewussten: Neurowissenschaft trifft systemische Energiearbeit. Verbinde Dich mit mir, folge mir oder buche jetzt Deinen Chemistry Call für ein kurzes Kennenlerngespräch. ☎️😀

07/11/2024

Wenn ich in die Welt blicke, möchte ich sehen:
..Frauen, die sich ihrer Macht bewusst sind.
..Frauen, die in sich ruhen und in ihrer Präsenz sind.
..Frauen, die ihren Körper lieben, bedingungslos.

Ich möchte, dass jede Frau in diesem Selbstverständnis lebt und leben kann.

(You are so needed!)

Dafür stehe ich jeden Tag auf.

Ab sofort biete ich wieder Plätze für eine ganz besondere Reise an.

Diese Reise ist für alle, die:

✅ Lust auf ein UNBÄNDIGES, GENUSSVOLLES Leben haben.

✅ die ganz bei sich ANKOMMEN kommen wollen.

✅ nicht mehr länger warten wollen, bis sich die Umstände ändern.
Sondern die verstanden haben, dass NUR SIE SELBST IHRE UMSTÄNDE ÄNDERN KÖNNEN.

➡️ Um herauszufinden, ob wir gut zusammen passen, biete ich nächste Woche kostenlose Activation Calls an.

Eine Stunde im 1:1 – Du und ich.

👁 Wir gehen tief und schauen, was Dich gerade blockiert,
um mehr bei Dir und in Deiner Kraft zu sein.

🔥 Nutze die einmalige Chance und vereinbare Deinen Call:

60 Minuten, nach denen alles anders sein wird.

Ruft es Dich?

😍 Es gibt nur 10 Plätze.

Die einzige Voraussetzung ist, dass Du wirklich etwas verändern möchtest.

Du findest den Link zum Buchen in meiner Bio.

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Ich bin Neuro-Coach und unterstütze dich dabei, innere Muster an ihrer Wurzel zu lösen – in Deinem Unbewussten: Neurowissenschaft trifft systemische Energiearbeit. Verbinde Dich mit mir, folge mir oder buche jetzt Deinen Chemistry Call für ein kurzes Kennenlerngespräch. ☎️😀

18/05/2024

Fortsetzung – was mir geholfen hat, von der Dissoziation in den Körper zu kommen.

Damals kannte ich Somatics und Bodywork noch nicht. Es wäre mir wahrscheinlich auch zu unheimlich gewesen.

Ich war so wenig präsent in meinem Körper, dass alles, was mich damit konkret konfrontiert hätte, mich gleichzeitig überfordert hätte.

Heute weiß ich, ich brauchte Weichheit.

Sanftheit.

Langsamkeit.

Sicherheit.

Ich folgte in meiner Unwissenheit dem, was sich gut anfühlte: gutes Essen. Düfte. Musik.

Ich entdeckte die Sinne, als Schlüssel zu einem inneren Glück.

Die Sinne waren wie eine sich öffnende Welt, die für mich Sicherheit ausstrahlte.

Und was mich dann – ganz langsam – in meinen Körper brachte, war etwas noch viel Kleineres.

Das Atmen.

Hinspüren.

Dem Atem mit der Aufmerksamkeit folgen.

Neugier empfinden.

Den Körper spüren lernen.

Den Energiefluss erforschen, einfach nur durch bewusstes Atmen.

Deshalb arbeite ich, auch heute, so gerne mit dem Atem.

Weil er ein Portal ist zwischen dem Innen und dem Außen.

Breath brings Spirit into the Body.

Breath gives Life.

Ich machte verschiedene Ausbildungen zu Atemarbeit.

Heute nutze ich den Atem ganz bewusst in meinen Sessions.

Weil wir durch den Atem Energie in Fluss bringen und transformieren können.

Wenn Du neugierig geworden bist: ich biete regelmäßig Breathwork Sessions an, offline und online. (Link in Bio)

Ich biete auch ein Session-Paket an, das Atemcoaching mit Subconscious Release vereint.

Und in meinem Gruppen-Programm für Frauen arbeiten wir auch ganz bewusst mit dem Atem, um altes loszulassen und in den Körper zu kommen.

🍯 Abonniere meinen Newsletter, um mehr Infos zu erhalten.

16/05/2024

Hi! Ich bin Anneli und fast die Hälfte meines Lebens stand ich neben mir, wie man so schön sagt.

(Achtung, Triggerwarnung Kindesmisshandlung)

Ich war nicht präsent in meinem Körper.

Mit Anfang 20 habe ich mich auf Fotos nicht erkannt.

Ich hatte einfach keinen Bezug dazu, wie mein Körper aussieht.

Weil ich ihn nicht fühlen wollte.

Das alles hat natürlich seine Geschichte.

Ich habe als Kind über mehrere Jahre Erfahrungen von starker körperlicher Gewalt, emotionalem Missbrauch und Gaslighting gemacht.

Mein kluges Nervensystem hat damals beschlossen: in diesem Körper ist es nicht sicher und hat mich dissoziieren lassen.

Das war damals eine super Strategie, um in meinem familiären Kontext bleiben zu können.

➡️ Und heute?

✨ Liebe ich meinen Körper.

✨ Heute liebe ich es, meinen Körper wahrzunehmen.

✨ In meinem Körper präsent zu sein.

✨ Ich vertraue meinem Körper, mehr und mehr.

✨ Ich genieße alles Sinnliche.

💥 Und ich habe die Arbeit mit den Sinnen zu meinem Beruf gemacht: in der Kunst, der Kulinarischen Beratung und Konzeption, und in der energetischen Arbeit mit Menschen.

Mein Weg dahin war ein langer.

Und was mir geholfen hat und wie ich hier angekommen bin, darum gehts 🔜 im nächsten Post.

09/05/2024

[Teil 2]
“Schauen Sie mal, diese Flecken hier sind neu, was ist das?”

Sie sprüht Alkohol auf ihre Lupe, um sie auf meine Nase zu halten, während ich laut denke: “Irgendwie wird mein Körper immer farbiger.”

“Lebendiger!” sagt sie, und untersucht meine Stirn.

Wir lachen beide.

“Unser Körper ist in einem ständigen Prozess”, sagt sie.

Ich möchte sie knutschen. Wie recht diese Frau hat.

Am Ende schickt sie mich nach Hause: “Alles gut, Frau Käsmayr!”

Was ich mitnehme aus diesem 20-minütigen Gespräch:

✨ es ist unfassbar wichtig, zu Ärzti*nnen zu gehen, die uns ein gutes Gefühl zum eigenen Körper geben (das gilt für alle Profis, denen Du Dich anvertraust)
✨ die Muster, die Frauen zu ihrem Körper verinnerlicht haben, sitzen tief
✨ dafür ist der Schatz, den es zu heben gilt, riesig
✨ der Austausch unter Frauen über all das ist so notwendig und heilsam
✨ bewundere Deinen Körper für seine Lebendigkeit!

💥 Hast Du Lust, Deine Beziehung zu Deinem Körper so richtig umzukrempeln?

🍯 Was hat Dich bislang davon abgehalten?

🔜 Lass es mich in den Kommentaren wissen!

08/05/2024

[Teil 1]
Während ich splitternackt und bäuchlings bei meiner coolen Hautärztin zum zweijährlichen Hautcheck auf der mit dünnem Papier bespannten Liege liege, und sie jeden Zentimeter der Oberfläche meiner Haut inspiziert, führen wir ein alles andere als oberflächliches Gespräch über Frauen, Körper und Konditionierung.

Sie fragt mich, was für Projekte ich gerade mache, und ich erzähle ihr von meinem neuen Programm für Frauen.

Dass mich bewegt, wie Frauen in ein nährendes Sein kommen können.

Ich sage, “die meisten Frauen schauen auf Ihren Körper so, wie sie es in der Gesellschaft, in der Schule und ihren Beziehungen gelernt haben: den eigenen Körper durch einen männlich kodierten Blick zu betrachten. Sie verlassen dabei ihren Körper und schauen von außen auf sich.”

Sie ruft “aber Hallo! erzählen Sie das mal meinen Patientinnen.”

Ich spüre ihre kalte, metallische Lupe auf jedem kleinen Leberfleck auf meiner Rückseite, obwohl es kühl im Raum ist, schwitze ich vor Nervosität.
Sie erzählt mir von Hitzewallungen und ihrer Fantasie ihre Praxis im Sommer, wenn es in den Räumen zu heiß wird, an den Strand zu verlegen, gesponsert durch einen Sonnenschutzcremehersteller.

Wir lachen, und es fühlt sich gar nicht mehr komisch an, meinen Körper so zu drehen und zu strecken, dass sie jeden Fleck begutachten kann.

Ich mag, wie entspannt diese Frau auf meinen Körper schaut und wie liebevoll und professionell sie jede Stelle, die ich ihr zeige, kommentiert.

[Teil 2 folgt]

️💥 ➡️ Wann hast Du Dich zuletzt anstecken lassen von der Art und Weise, wie eine Frau Dich und sich betrachtet?



©Foto: Andrea Lühmann