Bremer PT

Bremer PT In/outdoor, kontaktlose Online Angebote, Spezialtarife für Firmen/Vereine/priv. Gruppen

FITNESS.ERNÄHRUNG.GESUNDHEIT
Personal Training&Kleingruppen
Ich trainiere und coache Menschen, ihr Ziel effektiv und nachhaltig zu erreichen mit individuellen Konzepten - ohne überflüssige Umwege.
• kostenloses Erstgespräch
• vertragsfrei

06/03/2026

❓Na, wem ist's aufgefallen😂 Das Plank-Reel hat sich gestern vorgedrängelt😄 Heute nun das 'O'…
Diese Übung macht dein Beintraining komplett und kann überall gemacht werden.
Geht auch mit Tennisball zwischen den Knien oder einfach deine Faust, wenn gar nichts griffbereit.

Verpass morgen nicht das 'Q' UND ❤️BE THE BEST VERSION OF YOU❤️

05/03/2026

Starker Bauch, Rücken…du kannst dich nicht dagegen wehren, wenn du Planks machst 😉

❓Wie lange schafft ihr so❓

04/03/2026

Nacken verspannt? Das kann helfen! Aber auch vorbeugen, wenn viel sitzen, tragen, Stress…
Bei akuten Problemen (muskulär bedingt) tape ich dich auch gerne. Oder zeige spezielle Dehnung.
Wünsche allen einen entspannten Tag 🤗

03/03/2026

🔥Fettverbrennung unterstützen mit solchen Ganzkörperübungen!
Effektive Kombi Kraft+Ausdauer-typisch HIT!
▪️Schulter über Handgelenke
▪️Körperspannung
▪️atmen!
▪️🔥ca 100 kcal/10 min

❓Brauchst du individuellen Ernährungsplan und/oder Trainingsplan❓Auch online bestellen und erhalten…meld dich einfach🙋🏼‍♀️

02/03/2026

Welche passt zu dir❓
Probiere und schreib mir gerne, auch für Fragen,mehr Infos…🤗
Zeig's deinen Freunden UND 💪BEAT THE BEAST THAT WORKS IN YOUR HEAD 💪

01/03/2026

Effektiv, weil viele Muskeln in Bewegung🤗

01/03/2026

Energy & Fun. That's it. 😄🙋🏼‍♀️

27/02/2026

Dieser Profi zeigt, wie's läuft…😂

27/02/2026

Schmerzarmes Brustmuskel Training-vor allem bei Schulterproblemen.
▪️kräftig drücken
▪️30-60 Sek halten
▪️atmen!
Viel Spass damit und:
❤️BE THE BEST VERSION OF YOU❤️

26/02/2026

B***Y Training❓Diese Übung darf nicht fehlen!
▪️schwerere levels mit zusätzlich Gewicht auf Bauch/Becken (Sandsack, Hantelscheibe…) ODER im Studio an der Multipress (Oberkörper an Bank abstützen).
Bist du bereit? Leg los und geniesse deinen Erfolg 🙋🏼‍♀️💪

❤️BE THE BEST VERSION OF YOU❤️
***y

25/02/2026

Natürlich auch für abends geeignet🤗 Achte darauf, dass Übung nicht mit zu viel Schwung.

Hast du schon Rückenprobleme?
Brauchst du weitere, spezielle Tipps?

24/02/2026

Schulterprobleme loswerden/vorbeugen❓Diese einfache Übung könnte dir helfen
▪️stabil stehen
▪️langsam+sauber durchführen
▪️wenn möglich bis etwas über Schulterhöhe

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Rheinstraße 84
Bremen
28199BREMEN

Telefon

+4942184518522

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