Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 21:00 Dienstag 08:30 - 21:00 Mittwoch 08:30 - 21:00 Donnerstag 08:30 - 21:00 Freitag 08:30 - 16:00

YEP Lounge

YEP - Yoga, Entspannung und Pilates in Bremen. Pilates kann mit dem Allegro Reformer noch intensiver praktiziert werden.

Wir bieten ein vielfältiges Kursprogramm an, in der Gruppe und als Einzel- bzw Duotraining - für Anfänger und Fortgeschrittene.

07/12/2025

Warum Yoga und Entspannung im Winter unverzichtbar sind

Der Winter ist evolutionär eine Zeit der Ruhe. Die dunklen Tage fordern uns auf, einen Gang zurückzuschalten und mehr zu entspannen und zu schlafen. Yoga und gezielte Entspannungsübungen aktivieren das parasympathische Nervensystem, senken wissenschaftlich belegt Cortisol und stärken Immunität und Resilienz. Nimm dir die Zeit für deine innere Einkehr!

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https://www.yep-lounge.de/post/warum-yoga-und-entspannung-im-winter-unverzichtbar-sind

17/11/2025

Atem & Klang.

Über 5 Abende lernst du, mit Atem und Klang dein Nervensystem gezielt zu beruhigen – Stressreaktionen zu dämpfen und innere Ausgeglichenheit zu stärken. Dazu kommen Achtsamkeitsübungen, eine Einführung in die Meditation, Klangreisen sowie alltagstaugliche Routinen für Resilienz und Stressprävention. So entsteht eine kompakte Praxis, die Ruhe, Schlafqualität und Stabilität im Alltag fördert.

16/11/2025

Lass uns den Zauber des 1. Advents gemeinsam erleben – bei unserem exklusiven Jubiläums-Yoga-Retreat im idyllischen Schlosshotel Basthorst. Es wird nicht nur eine Reise der inneren Ruhe, sondern auch ein Fest der Sinne! Zum 10. Jubiläum laden wir dich ein, mit uns eine unvergessliche Zeit zu verbringen – voller Yoga, Bewegung, Meditation und ganz besonderen Überraschungen.

Finde zu deiner inneren Ruhe, die Du für Deine Balance brauchst, sei es durch Yoga, Meditation, Spaziergänge in unberührter Natur, verwöhnende Spa-Anwendungen, sowie das leckere Essen.

06/09/2025

Make your Pilates practice fun again!

08/05/2025

23/04/2025

Rückbildung - Yogilates
5 Termine, Beginn: 6. Mai

Mit gezielten Übungen zur Rückbildung kräftigen wir in dieser Stunde systematisch Beckenboden- und Bauchmuskulatur, stabilisieren den ganzen Körper und lösen muskuläre Verspannungen. Postnatal Yoga zielt dabei zusätzlich auf emotionale Ausgeglichenheit, Vitalisierung und gestärkte Nerven ab. Das Wohlbefinden wird gefördert.

Weitere Informationen zum Kurs:
www.yep-lounge.de/rueckbildung-bremen

Adresse

Leher Heerstraße 60
Bremen
28359

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 21:00
Dienstag	08:30 - 21:00
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Donnerstag	08:30 - 21:00
Freitag	08:30 - 16:00

Telefon

+4942157810261

Webseite

https://www.yep-lounge.de/

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