InDirá - Yoga, Coaching & Retreats

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INDIRÁ bedeutet Pracht, Schönheit und Strahlen. Es steht für Unabhängigkeit und Ausdruck.

"Du trägst alles in DIR - strahle aus vollem Herzen!"
InDira - Hatha Yoga, achtsames Coaching & Marokko Retreats.

29/11/2025

Nachbarschafts-Yoga an unserem Kraftort 💚

Seit fast einem Monat treffen wir uns bereits jede Woche, um gemeinsam Yoga zu praktizieren. Gemütlich vor dem Kamin in unserer Finca begegnen wir uns mit offenen Herzen zum Atmen, Bewegen, Dehnen und SEIN. Oft trinken wir im Anschluss noch gemeinsam Tee und genießen das Zusammensein und die innere Ruhe, die sich zeigt nach der achtsamen Praxis. Wie schön, dass wir auch die bevorstehende Weihnachtszeit in diesem Kreis gemeinsam verbringen werden✨

Ich bin zutiefst dankbar dafür, dass ich mit meiner Familie an diesen wundervollen Ort geführt wurde, wo wir so wundervollen Menschen begegnen dürfen und sich eine so tolle Gemeinschaft entwickelt durch so viel natürlich gelebte Herzoffenheit. Danke. Gracias. Thanks you so much! ❤️

Nächste Woche schaue ich mir einen größeren Yogaraum im schönen Llucmajor an, wo ich perspektivisch einen weiteren Kurs eröffnen könnte. Ich freue mich über die vielen neuen Kontakte und das Interesse an meinen Angeboten hier vor Ort🙏💚
I love you, Mallorca ❤️

Namasté.
Christina

15/11/2025

AUF SCHRITT UND TRITT VERBUNDEN ❤️❤️

Mama-Sein kann so intensiv sein.
Mich bringt es tatsächlich von all den Erfahrungen, die ich bisher mit meinen 41 Jahren machen durfte, am meisten an meine Grenzen.

Klar, denn als Mama verschmilzt man quasi förmlich mit seinem/n Kind/ern, sodass Grenzen verschwimmen....Manchmal fühlt es sich irgendwie an wie eine andere Form der Schwangerschaft. Als wenn meine Kinder immer noch komplett mit meinem Körper verbunden sind. Zum Einen durch die Nähe, das Tragen, Kuscheln und ständige "Klammern" an mir auf Schritt und Tritt, aber zum Anderen auch auf energetischer Ebene, selbst wenn wir nicht zusammen sind, sind meine Kinder immer bei mir (die imaginäre Nabelschnur).

Wie sich diese besondere Verbundenheit anfühlt, verstehe ich erst jetzt, wo ich Mama bin: Sie geht tief, ist dauerhaft und stellt mich oft vor Prüfungen. Besonders in Momenten wo ich mit mir selbst den Kontakt verliere, spiegeln mir meine Kinder so vieles, was ich noch lernen darf.

Dabei ist genau das die größte Herausforderung für mich: Immer wieder Raum für mich selbst schaffen, mich selbst zu fühlen und meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Und genau das ist der Schlüssel für eine harmonische tiefe liebevolle Verbindung zu seinen Kindern: SELBSTFÜRSORGE ❤️

Liebe Mama, wann hast du dir das letzte Mal den Raum für DICH SELBST genommen? Manchmal reichen schon 10 Minuten bewusstes Atmen oder eine entspannte Yogastunde oder aber du gönnst dir sogar ein mehrtägiges Retreat.

Als Zwillingsmama ist es mein Herzenswunsch auch andere Mamas auf eine Reise der Selbstfürsorge mitzunehmen. Deshalb wird es nächstes Jahr bei uns auf Mallorca u.a. auch Angebote für Mama geben. Mehr dazu erfahrt ihr hier in Kürze ❤️🙏

Namasté.
Christina

07/11/2025

Unsere größte Motivation sind unsere Kinder ❤️

Oft wurden wir gefragt, wie wir uns denn das vorstellen: "Einfach so auswandern mit Kindern?"

Nun ja, einfach ist es sicher nicht. Vielmehr aber sind unsere Kinder von Anfang an unsere größte Motivation gewesen, um diesen Schritt bewusst zu gehen. Noch bevor ich schwanger wurde, hatten wir unseren Kraftort auf Mallorca gefunden.

Es zeigte sich direkt ein Gefühl von "dies ist unser Nest", "hier wollen unsere Kinder leben" ❤️ wir wussten von Anfang an, dass wir nicht alleine hierhin gehen bzw leben werden. Und so entschlossen sich direkt zwei Seelen kurze Zeit später zu uns zu kommen ❤️

Kennt ihr das, wenn sich etwas zu einem ganz bestimmten Moment an einem bestimmten Ort mit bestimmten Mensch genau RICHTIG anfühlt? Genau dieses Gefühl hatten wir damals. Ein Gefühl, das uns gesagt hat: Wir gehen nach Mallorca und wollen dort unsere Kinder aufwachsen sehen.

"Und warum ausgerechnet Mallorca?" Tja, auch ich habe mir diese Frage damals gestellt. Die Antwort darauf ist umfangreich. Aber eines der wichtigsten Argumente, das uns damals überzeugt hat, ist die Art und Weise, wie hier Kinder aufwachsen dürfen: International. Natürlich. Frei.

Vor allem die vielen alternativen Projekte in den Bereichen Kinderbetreuung, Bildung und Freizeitgestaltung haben uns hier überzeugt. Es gibt in der internationalen Community so viele tolle Angebote. Familientreffen aller Art. Austausch. Unterstützung. Freie Erziehungskonzepte.

So hatten wir bereits das Glück, ein tolles Betreuungsprojekt, frei, naturnah und nach den Ansätzen von Montessori, direkt in unserer Nachbarschaft zu haben, in dem unsere Kinder am kommenden Montag mit der Eingewöhnung starten.

Wir sind gespannt und freuen uns schon sehr für und mit unseren Kindern ❤️

Photos by
Dankeschön ❤️

04/11/2025

SONNE TANKEN UND DIE RUHE AM MEER GENIEẞEN
IN DEN WINTERMONATEN.

Überwintern auf Mallorca in unserem gemütlichen Gästehaus 🌱💚☀️

Ab Januar bis Mitte März vermieten wir wieder unser Gästehaus, das Platz hat für 2-3 Personen. Dieses Jahr werden auch wir vor Ort sein, sodass man Gemeinschaft in unserem Soul Garden leben, aber auch ganz unabhängig Zeit auf der Insel und an unserem Kraftort verbringen kann.

Die milden Temperaturen sowie das tolle Licht in der sonst so dunklen Jahreszeit laden ein zu einer besonderen Zeit auf der Insel, in der man viel Ruhe hat aufgrund der Nebensaison. Ein magischer Raum für eine Auszeit mit sich selbst oder seinen liebsten 💚

Wer Interesse hat und mehr zu den Konditionen erfahren möchte, kann sich gerne direkt an uns wenden per PN.

Wir freuen uns schon auf den gemütlichen Winter auf Mallorca 😍

26/10/2025

"Die Samen, die du säst..."
Eine bewusste Ausrichtung auf die FÜLLE im Leben 🙏🌱☀️🌸❤️🫶🏻🧘🏻‍♂️🌻🦄

Danke an alle ErdenhüterInnen, die uns in unserem neuen Zuhause so liebevoll empfangen und unser Netzwerk auf wertvolle Weise bereichern durch ihre Lichtarbeit und ihr SEIN! 💚

Danke für den wundervollen Abend 🫶🏻

Photos by Patrick. Gracias!

21/10/2025

Steig mit ein im Online-Flow!

Jeden Mittwochabend von 19-20.15 Uhr
über 11 Wochen (Sessions) vom 5.11. - 28.01.
YOGA mit Christina

Mein Yogastil beinhaltet Elemente aus dem Hatha, Yin und Yinyasa Yoga ist auch für absolute NeueinsteigerInnen ohne Yogaerfahrungen geeignet.

Es geht in meinem Kurs viel um Entspannung und um eine gesunde sanfte Dehnung aller Faszien in Verbindung mit bestimmten Atemtechniken. Für ein gutes und gesundes Körpergefühl und einen frischen klären Geist 🙏

Besonders in den dunkeln u d kalten Wintermonaten ist OnlineYoga ein schönes wöchentliches Ritual, um es sich Zuhause so richtig gemütlich zu machen ❤️

Der Energieausgleich liebt bei 120€ fürden gesamten Kursblock.

Interesse? Oder noch Fragen?
Meld dich gern bei mir per PN.

Namasté.
Christina

06/10/2025

Manchmal ist das Größte aber auch das Herausfordernste, was du tun kannst,
ein Rollen-Vorbild zu sein für deine Kinder.

Es fällt uns nicht immer leicht, über den Dingen zu stehen, unser Ego einmal auszuschalten und wirklich mutig und wahrhaftig einzustehen für unsere Werte. Oft wissen wir nicht einmal, was denn unsere Werte sind...

Frage dich einmal, was würde die allerbeste Version von dir heute entscheiden? Welchen Weg würde sie gehen und uns für was würde sie sich bedingungslos einsetzen? Was möchte dein Herz, nicht dein Ego?

Wie anders würde unsere Welt aussehen, wenn jede/r sich diese Frage stellen würde, bevor man in eine Re-Aktion geht, die unsere Kinder sehen.

Kinder lernen durch Nachahmung, nicht durch das, was man ihnen sagt, was sie tun sollen. Sei also achtsam, mit dem was du tust und wie du auf die Dinge reagierst. Wir alle haben immer die Wahl und können jederzeit innehalten, bevor wir in eine Re-Aktion gehen, die wir vllt später betreuen.

Dies ist auch meine große Aufgabe als Mama 💜💜

02/10/2025

Together we go.

On the road again. Gestern am 1.Oktober sind wir gestartet,gemeinsam als Familie der Sonne entgegen☀️💚

Uns erwarten in den nächsten 14 Tagen tolle Orte und Menschen auf unserer Durchreise nach Mallorca. Der allererste Stopp gilt einer unserer Lieblingsstädte in Deutschland: Köln. Hier begann Mo's Weg vor genau 5 Jahren als Masseur .massage_retreats

Von da aus geht's ins schöne Moseltal, wo wir Familienzeit mit Oma und Opa verbringen bevor es dann in Richtung Frankreich geht.

So viele neue Eindrücke und Momente mit unseren Mädels,die unsere Herze berühren und uns gleichzeitig bewusst machen,warum wir genau diesen Weg gewählt haben❤️

Wir freuen uns auf alles was kommt und genießen das Im-Moment-Sein auf unserer Reise mit einem kindlichen Blick auf das Leben, durch die leuchtenden Augen unserer Kinder. Ein unbeschreibliches Gefühl ✨

29/09/2025

Bald ist es endlich wieder soweit:

Unsere diesjährige Gemeinschaftswoche im Herbst steht vor der Tür. Vom 26.10.- 02.11.25 werden wir achtsam und voller Erdung eine Woche in Gemeinschaft auf unserer Finca verbringen.

Dieses Mal wird es eine besondere Zeit sein, denn wir als Familie kommen nun für länger auf die Insel und haben viele tolle Gartenprojekte vorbereitet. Das Thema "Erdung und Ankommen" wird im Mittelpunkt stehen 💚🙏

Weitere Mallorca Gemeinschaftswochen sind für das Folgejahr 2026 geplant. Habt ihr Interesse mit uns gemeinsam nachhaltig und achtsam zu wirken und euch dabei eine ruhige Auszeit in der mediterranen Natur zu gönnen? Dann sichert euch euren Platz.

Pro Woche nehmen wir max. 5 Personen in unsere Gemeinschaft auf. Wir freuen uns auf euch! 💜

Namasté.

Christina & Mohammad

27/09/2025

Ein vorerst letztes Human Design Reading an meinem Lieblingsarbeitsort Bremen.

Gestern fand ein intensives Mutter-Kind Human Design Reading an meinem Arbeitsort in Bremen statt. Ein schöner Abschluss und wie immer ein wundervoller Tag in der tollen Stadt Bremen. Ich werde auch dich und deine Menschen vermissen, liebe Stadt. Danke an alle Bremer Stammklienten, die ich seit 2019 auf ihren Wegen begleiten darf! Ich danke euch für euer Vertrauen 🙏

Ab jetzt wir es meine Angebote für euch, wie z.B. Human Design Readings, Yoga und systemische Coachings, ausschließlich in virtueller Form geben.

Wer Interesse hat an einem HD Reading, egal ob für sich persönlich, seine Beziehung oder für sein Kind, kann gerne Online -Termine ab November bei mir buchen. Einfach eine PN an mich.

Namasté.
Christina

20/09/2025

Ganze zwei Jahre Zwilllingsglück und Mama-Sein ❤️❤️

Oft werde ich gefragt, wie das denn geht: Alles doppelt?

Doppelte Kraft zum Tragen.
Doppelte Ausdauer bei (kurzen!) Spaziergängen.
Doppelte Geduld bei Wutanfällen.
Doppelt Windeln wechseln.
Doppelte Unterbrechungen in der Tiefschlafphase.
Doppelte Geburtstagsvorbereitungen treffen.

Und wie ist das so? Tja, manchmal weiß ich selbst nicht, was ich darauf antworten soll. Manchmal kann ich in bestimmten Situationen nur noch darüber lachen, was mir da widerfährt. Und dennoch ist mein Herz so unendlich voll von all den intensiven Momenten, die ich als Mama in den letzten zwei Jahren erleben durfte und an denen ich so unglaublich gewachsen bin.

Heute haben wir mit unseren Mäusen ihren zweiten Geburtstag gefeiert und ich bin sooo dankbar ❤️

Dankbar, Mama zu sein.
Dankbar, meine Kinder auf ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Dankbar, einen wundervollen Partner an meiner Seite zu haben, der so ein liebevoller Papa ist.
❤️

Ich freu mich auf alles, was vor uns liegt auf unseren gemeinsamen Weg als Familie.

Namasté.
Christina

Foto by

15/09/2025

...when September ends 🍂🍁

Beinahe zwei wundervolle Jahre habe ich Yoga in meinem Heimatort Twistringen unterrichtet und es so sehr genossen, alte Bekannte, langjährige Freunde und liebe Familienmitglieder in meinen Kursen, Workshops und in persönlichen Coachings zu begleiten. Es war einfach eine prägende und wichtige Zeit für mich, privat wie auch beruflich 🙏

Und gleichzeitig hatte ich die Ehre den Kursraum im Möhrchenhaus einzuweihen mit meinen Yogastunden. Ich liebe es immer noch dort zu sein, in meinem ehemaligen Elternhaus. So viel Herz hängt hier, so viele schöne Erinnerungen und so viele neue Herzverbindungen sind in den letzten fast zwei Jahren entstanden. Danke lieber Kurt e.V., dass ihr dieses Herzensprojekt möglich macht und ich als Kursleiterin ein bisschen mitwirken durfte

So fällt es mir heute nicht leicht, diesen Post zu schreiben, denn die letzten Sessions mit mir finden in dieser Woche im Möhrchenhaus statt. Die Zeit des Aufbruchs rückt näher..."when September ends". Es geht für länger in Richtung Süden an unseren Kraftort auf Mallorca und das bedeutet gleichzeitig Abschied nehmen vom aktuellen Ort...

In dieser Woche finden die letzten Yogasessions, sowohl im Schwangerekurs als auch im Hathakurs statt. Zudem werde ich noch eine extra Yogasession für die Mitarbeitenden eines Unternehmens geben und auch persönliche Coachingprozesse finden in dieser Woche den Abschluss.

Mit einem lachenden und einem weinenden Auge sage ich "Auf Wiedersehen" und "DANKE".

Aber keine Sorge, Yoga im Möhrchenhaus geht weiter. Mit Saskia 🙂 alle weiteren Infos zu Ihren Kursangeboten, die Ende September starten, findet ihr unter www.yogabassum.de.

Von meiner Seite erfahrt ihr bald mehr zu neuen Angeboten auf Mallorca sowie online. Ich freu mich auf diesen neuen Lebensabschnitt und hoffe, dass wir weiterhin verbunden bleiben 💜

Namasté.
Christina

Adresse

Elsasser Straße 121
Bremen
28211

Webseite

http://www.indira-yoga.com/

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