Mybetterself - Florian Raeke

Mybetterself - Florian Raeke Prävention • Therapie • Training Tag für Tag ist es unser Antrieb Menschen auf ihrem Weg zu einem aktiven und gesunden Lebensstil zu bewegen.

Ganz gleich, ob im Sport, im Job oder im Alltag. Ganz gleich, in welchem Tempo und in welchem Umfang. Wir möchten ihnen helfen, sich körperlich frei zu fühlen, damit sie all die Dinge tun können, die sie in ihrem Leben lieben.

19/01/2026

Das emFieldPro bietet mir die Möglichkeit, die schmerzhaften Bewegungsmuster meiner Patienten langfristig zu regulieren und Strukturen nachhaltig zu verändern.

Auch wenn das emField gezielt an einer schmerzhaften Stelle eingesetzt wird, profitiert oft der ganze Körper davon. Bewegungen fühlen sich wieder runder an, Abläufe werden effizienter und genau das macht langfristig den Unterschied.
Außerdem konnte ich bereits Patienten mit chronischen Beschwerden unterstützen, bei denen klassische Ansätze allein nicht ausgereicht haben.

18/01/2026

Halten kann jeder, aber Bewegung macht den Unterschied 💪
Diese Übung sieht simpel aus, fordert aber genau das, was dich weiterbringt: Stabilität unter Bewegung.
Der dynamische Unterarmstütz bringt Spannung in den ganzen Oberkörper, fordert Haltung, Kontrolle und Kraft gleichzeitig.
Kein reines Aushalten, sondern Arbeiten mit dem eigenen Körper.
Diese Übung ist perfekt für dich, wenn du deine Hals- und Brustwirbelsäule stärken und deine Haltung verbessern möchtest!
Wenig Aufwand, großer Effekt. Probier’s mal aus 🔥

17/01/2026

Manchmal läuft nicht alles nach Plan. Es gibt Rückschläge, Zweifel und Tage, an denen man am liebsten aufgeben würde. Dann zeigt sich, worum es wirklich geht: ➡️ Dranbleiben, an sich glauben und immer wieder aufstehen. Genau das liebe ich an meinem Beruf als Physiotherapeut so sehr! Ich darf Menschen auf ihrem Weg begleiten. Durch Herausforderungen, Niederlagen und Erfolge. Egal ob es dabei um Spitzensport oder einen schmerzfreien Alltag geht, jeder meiner Patienten liegt mir am Herzen und es bereitet mir unglaublich viel Freude, gemeinsam kleine und große Fortschritte zu erreichen 🔥

16/01/2026

Der Schnee ist inzwischen wieder weg, aber meine Freitagsroutine ist geblieben 🧖‍♂️🔥

Die Sauna ist für mich ein festes Ritual. Sie hilft mir, nach einem anstrengenden Tag oder einer langen Woche zu entspannen und mental abzuschalten, stärkt gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem und tut der Haut gut.
Als perfekte Ergänzung genieße ich danach gerne noch unseren Whirlpool: Wärme, Ruhe und einfach bewusst Zeit für mich nehmen. Für mich ein echter Reset zum Start ins Wochenende.

Habt ihr auch feste Gesundheits-Rituale, die euch gut tun? 💬

15/01/2026

Knacken bei Bewegung: Schlimm oder harmlos? 💥
Du machst eine Bewegung, es knackt und schon ist die Sorge da.
Genau das höre ich oft von meinen Patienten.
Die gute Nachricht:
➡️ Knacken ist in den allermeisten Fällen weder gut noch schlecht.
Oft entsteht das Geräusch, wenn Muskulatur über einen Knochenhügel „hüpft“. Danach findet sie wieder in ihr normales, oft sogar besseres Bewegungsmuster zurück, ganz ohne Schaden.
💬 Wusstest du das schon?

14/01/2026

Zum Jahresstart möchte ich bewusst genauer hinschauen 🔥
Ich habe gestern ein umfangreiches Labor von mir anfertigen lassen, um zu verstehen, was in meinem Körper gerade passiert und wo ich ihn noch besser unterstützen kann.
Denn für mich bedeutet Training und Therapie nicht einfach „machen“, sondern verstehen.
Verstehen, was der Körper braucht, wie die Zellen arbeiten und wie man die Prozesse sinnvoll unterstützen kann.
Das Video ist übrigens vor dem Höhentraining entstanden.
Ein Gerät, das genau dort ansetzt: Auf Zellebene.
Weniger Stress, bessere Versorgung und mehr Energie von innen heraus.
Vielleicht ist der Jahresstart auch für dich der richtige Moment, deinem Körper etwas Gutes zu tun.
➡️ Sprich mich gerne an und probier es einfach mal aus!

 2023 unterwegs mit  am Olympiastützpunkt Hannover 🇩🇪Viele Jahre war ich beruflich viel unterwegs und durfte Spitzenspor...
13/01/2026


2023 unterwegs mit am Olympiastützpunkt Hannover 🇩🇪

Viele Jahre war ich beruflich viel unterwegs und durfte Spitzensportler und Teams auf der ganzen Welt begleiten. Eine intensive, prägende Zeit, an die ich gerne zurückdenke.

In den letzten Jahren habe ich bewusst einen Schritt zurückgemacht und habe mehr Zeit zu Hause bei meiner wundervollen Familie genossen. Meine Frau, unsere zwei Kinder, aber auch ein persönlicher Verlust standen im Vordergrund und das war genau richtig so!

Die Leidenschaft für den Sport und die Arbeit mit Menschen ist aber geblieben!
Jetzt blicke ich auf 2026 und bin gespannt, was kommt. Vielleicht wieder etwas mehr Bewegung, neue Projekte und Reisen? Und vielleicht schon bald deutlich flexibler als ✈️

12/01/2026

Fast wie Ballett? Da war ich direkt hellhörig 🔥🩰 Wer mich kennt, weiß: Ich bin Ballett-Fan! Also: Challenge accepted!
Danke für die tolle Inspiration! Und was sagt ihr? Habe ich die Challenge bestanden?

11/01/2026

Warum ich mich für das emFieldPro entschieden habe? ⚡️
Weil es mir ermöglicht, meinen Patienten schneller und angenehmer zu helfen. Schmerzfrei, aber mit spürbaren Effekten.
Als Ergänzung zur klassischen Physiotherapie schafft es neue Möglichkeiten und gibt mir mehr Raum, individuell zu arbeiten
und meine Patienten zusätzlich zu unterstützen.

10/01/2026

Du bist viel unterwegs, aber möchtest trotzdem fit und beweglich bleiben?
Dann ist diese Übung perfekt für dich! Alles was du brauchst, ist eine Tür und schon kannst du loslegen 💪🏻🚀

09/01/2026

Du fragst dich, wie sich eine Behandlung mit dem emFieldPro anfühlt?
Keine Angst, die Behandlung ist völlig schmerzfrei! Das Gefühl gleicht dem einer kräftigen Massage und du spürst eine rhythmische Pulsierung, eventuell auch Muskelzuckungen.
Neugierig? Dann melde dich doch bei mir und probiere es einfach mal aus! 🔥🚀

08/01/2026

Wenn moderne Technik auf klassische Physiotherapie trifft 🔥

Gemeinsam mit Bennet möchte ich euch heute ein wenig mehr über das emFieldPro erzählen. Was macht das Gerät so besonders und für wen eignet es sich eigentlich?
Ich selber nutze das emFieldPro bereits seit längerer Zeit aus voller Überzeugung und kann damit in der Praxis regelmäßig bombastische Ergebnisse erzielen!

➡️Du hast Fragen oder möchtest das emFieldPro gerne testen?
Dann melde dich bei mir! 🚀

Adresse

Schiffdorfer Chaussee 28
Bremerhaven
27574

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 14:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 15:00

Telefon

+4947198184770

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