Praxisgem.Nijsen & Carstens

12/10/2023

In Deutschland leiden 20 bis 30 Millionen Menschen an Bluthochdruck. 😕 Man unterscheidet generell zwei verschiedene Arten: Die primäre und die sekundäre Hypertonie. 😮

Bei der sekundären Hypertonie, gibt es eine bekannte Ursache für den Bluthochdruck. ☝ Meist als Folge einer Nierenerkrankung, einer Herzerkrankung ❣ oder einer Störung im Hormonhaushalt.

Von der primären Hypertonie sind 95% aller betroffen, die an Bluthochdruck erkrankt sind. Hierfür gibt es viele Ursachen: Bewegungsmangel, Übergewicht, eine falsche und ungesunde Ernährung, Stress, Alkoholkonsum, Rauchen…

Im schlimmsten Fall kann Bluthochdruck in einen Schlaganfall oder Herzinfarkt enden. ☠

10/10/2023

12-Wochen Herz-Kreislauf-Programm

23/08/2023

Den Applaus der 450 Zuschauer in Elmlohe hatten sich die Fußballerinnen des FC Geestland am Dienstagabend verdient. Trotz der 0:9 (0:5)-Testspielniederlage gegen die Erstliga-Frauen von Werder Bremen zeigte das Oberliga-Team eine engagierte Leistung.

21/08/2023

Die Saison in der Fußball-Oberliga läuft längst, trotzdem bestreiten die Fußballerinnen des FC Geestland am Dienstag noch ein Testspiel. Es geht gegen einen besonderen Gegner: die Bundesliga-Frauen von Werder Bremen sind in Elmlohe zu Gast.

19/08/2023

Saisonstart in die ⚽️ Oberliga Niedersachsen. Wir begrüßen Euch am Sonntag zum Auftakt in Elmlohe. 👍🏻😎

04/08/2023

Am Sonntag um 13 Uhr starten wir in Elmlohe mit einem ⚽️ Pokalkracher in die neue Saison. Wir freuen uns über Eure Unterstützung. 👍🏻

01/05/2023

23/04/2023

Wenn deine Muskeln arbeiten 💪, freut sich dein Immunsystem. 🤗
Egal wie alt du bist! 👴🧓 Sport und Training sind nämlich gut für das Immunsystem. Wenn du regelmäßig – also mindestens 1x pro Woche – zum Training gehst, dann tust du schon einiges, um dein Immunsystem ✳️ zu stärken und dich gegen Infekte 👾 zu schützen. Das hat zum einen den Grund, dass die Aktivität deiner Muskeln im Körper zahlreiche immun protektive Prozesse anstößt.

Dazu wird durch Sport und Training auch das Risiko für „innere Entzündungsprozesse“🔥 gesenkt. Laut dem neusten Stand der Wissenschaft weiß man, dass vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen ❣️ unter anderem durch solche „inneren Entzündungsherde“ begünstigt werden. Und diese Entzündungen sind ein Teufelskreislauf, denn sie führen wiederum dazu, dass das Immunsystem geschwächt wird und Infekte schneller zuschlagen können.

Mit Sport und Training 💪 lässt sich dieser Ketteneffekt der Abwehrschwäche also stark vermindern!