HavenYoga - dein bewegtes Yoga

13/11/2025

Finde deine Mitte mit den beruhigenden Klängen der Klangschale. ✨ Unsere nächste Klangmeditation am 22. November von 14:00 bis 14:45 Uhr ist dein Moment der Stille. Komm vorbei und lass die Seele baumeln.

08/11/2025

Starte als Yoga-Neuling durch! 🧘‍♂️ Unser Yoga Kurs für Beginner ist Immer Mittwochs von 17:15 bis 18:30 Uhr. Lerne die Grundlagen in einer entspannten Atmosphäre und profitiere von den vielen Vorteilen des Yoga. Melde dich jetzt an!

02/11/2025

Zeit für eine Pause! Gönn dir am 8. November eine Auszeit bei unserer Klangmeditation von 14:00 bis 14:45 Uhr. Die sanften Töne der Klangschalen helfen dir, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Wir freuen uns auf dich!

29/10/2025

Tauche ein in die tiefe Entspannung! 🧘‍♀️ Am 1. November erwartet dich unser besonderer Workshop: Yin Yoga mit Klangschalen von 15 bis 18 Uhr. Lass die sanften Töne der Klangschalen deine Yin-Haltungen begleiten und fühle, wie Anspannung sanft von dir abfällt. Perfekt, um Körper und Geist auf den neuen Monat einzustimmen. Buche jetzt deinen Platz für diese Auszeit! ✨

Zum HavenYoga gehören das Yoga-Studio in Speckenbüttel und der Kursraum im ZARR im KBR.

27/10/2025

Diese Woche habt ihr die Möglichkeit, in maritimer Atmosphäre Ashtanga Yoga mit Melli zu praktizieren. Es gibt noch wenige freie Plätze.
Sichert euch schnell die Gelegenheit und wir sehen uns am Donnerstag auf der Matte!

26/10/2025

Verspannungen adé! 👋 Am 31. Oktober ist es Zeit für pure Entspannung mit Fred. Komm zu unserem Kurs Schulter/ Nacken entspannen mit Fred von 11:15 bis 12:30 Uhr. Egal ob vom Schreibtisch oder Training – diese sanften Übungen lockern deine Problemzonen und schenken dir sofortige Erleichterung. Sichere dir deinen Platz!

23/10/2025

Starte kraftvoll in dein Wochenende! 💪 Am 30. Oktober steht Ashtanga Yoga im DSM mit Melli auf dem Programm, von 18:15 bis 19:15 Uhr. Diese dynamische Praxis bringt deinen Körper in Schwung und klärt deinen Geist. Erlebe die Energie des Ashtanga! Melde dich jetzt an!

19/10/2025

Bereit für eine klangvolle Auszeit? 🎶 Am 25. Oktober findet unsere nächste Klangmeditation statt, von 14:00 bis 14:45 Uhr. Lass dich von den harmonischen Schwingungen der Klangschalen in einen Zustand tiefer Ruhe führen. Ein kurzes, aber effektives Mini-Retreat für deinen stressigen Alltag. Melde dich an und genieße die Stille! 💫

16/10/2025

Du wollest immer schon mal wissen, was Ashtanga Yoga eigentlich bedeutet?!
Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein aus der Tradition des Hatha Yoga weiterentwickelter Yoga Stil und stammt aus der Stadt Mysore in Südindien.
Wir haben für dich ein paar Merkmale zusammengestellt und würden uns freuen, dich bald bei uns auf der Matte wiederzusehen.

15/10/2025

Fit & Aktiv bleiben – in jedem Alter! 🤸‍♀️ Unser Yoga Kurs Fit & Aktiv – Senioren findet Immer Freitags von 10:00 – 11:00 Uhr statt. Sanfte Bewegungen, die Kraft und Flexibilität fördern, und das alles in einer entspannten Atmosphäre. Gönn dir diese Stunde für dein Wohlbefinden. Wir freuen uns auf dich!

11/10/2025

Egal, ob du nur 5 Minuten oder eine ganze Stunde hast – die Matte auszurollen ist immer eine gute Entscheidung. Finde deine Balance, stärke deinen Körper und kläre deinen Geist. ✨
Was ist deine Lieblings-Yoga-Pose, um in den Tag zu starten? Lass es uns in den Kommentaren wissen! 👇