Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:45 - 10:30 18:30 - 21:15 Dienstag 08:45 - 10:30 18:30 - 21:15 Mittwoch 16:45 - 21:30 Donnerstag 18:30 - 21:30 Freitag 08:45 - 10:30 Samstag 07:00 - 08:15

INDRA YOGA

MEHR als nur YOGA im Herzen von Bretten! Wir sind deine OASE für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe, ganzheitliche Gesundheit und Freude am Leben.

Yoga Raum für Körper, Geist und Seele//
Bewusstsein // Gesundheit & Heilung //
Medialität und Heilung//

27/10/2025

✨ Die Macht der Farben – Heile mit Licht ✨
Jede Farbe hat ihre eigene Kraft, ihre eigene Wirkung. 🌈 Wenn wir uns mit den Farben der Chakren verbinden, finden wir zurück zu innerer Balance und Klarheit:
❤️ Rot – Erdung, Stabilität, Vertrauen. (Wurzelchakra) 🧡 Orange – Lebensfreude, Kreativität, Sinnlichkeit. (Sakralchakra) 💛 Gelb – Selbstvertrauen, Stärke, Leuchten. (Solarplexuschakra) 💚 Grün – Heilung, Mitgefühl, Liebe. (Herzchakra) 🩵 Hellblau – Ausdruck, Wahrheit, freier Atem. (Halschakra) 💙 Dunkelblau / Indigo – Intuition, Einsicht, Bewusstsein. (Stirnchakra) 💜 Violett – Stille, Verbindung, innerer Frieden. (Kronenchakra)

💫 Die Magie von Dunkelblau (Ajna – Stirnchakra): Dunkelblau öffnet den inneren Blick. Es klärt den Geist, löst Gedankenflut und schenkt dir Zugang zu deiner Intuition. Wenn du dich im blauen Licht badest, wird dein Denken weiter, dein Inneres stiller – wie ein nächtlicher Himmel voller Weisheit. 🌌
Schließ die Augen. Atme Dunkelblau. Spür, wie Klarheit entsteht.

Hast Du's ausprobiert? Wie war die Übung für Dich?
Ich freue mich auf Dein Feedback.💙💙

Die Chakra-Philosophie ist das nächste Thema in unserer Yogalehrerausbildung im Dezember.
Ich bin schon in großer Vorfreude.

Liebe Grüße

Manuela

23/09/2025

🧘‍♀️ Gesundheit geht anders. 💉
Während die klassische Medizin oft auf Krankheit und Symptome fokussiert ist, fragt die Salutogenese etwas ganz anderes:

👉 Was hält uns eigentlich gesund?

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt.
Es stärkt Resilienz, reduziert Stress und unterstützt uns dabei, aktiv unsere Gesundheit zu gestalten – nicht nur Krankheit zu vermeiden.
🔄 Weg von der reinen Krankheitsbekämpfung – hin zu einem Lebensstil, der Gesundheit kultiviert.
📿 Yoga ist ein Weg dorthin.

Grüße von Herzen

Manuela

07/09/2025

"VERGEBUNG - TU ES FÜR DICH!"

Wenn du glaubst, du müsstest anderen zuliebe vergeben
weil „man das eben so macht“ –
dann hast du die wahre Kraft von Vergebung noch nicht gespürt.

Denn du vergibst nicht, weil der andere es verdient hat.
Du vergibst, um dich zu befreien.

Vergebung heißt:
Ich lasse den Groll und den Hass los,
weil ich spüre, dass mir dadurch meine Lebenskraft verloren geht.
Ich wähle Frieden – damit meine Kraft und meine Energie wieder mir selbst zufließt und damit sich mein Herz wieder für das Leben und die Liebe öffnen kann.
✨
Wie wirst du merken, dass du vergeben hast?
* Du hast wieder Lebensfreude.
* Du hast wieder Kraft und Energie.
* Dein Körper fühlt sich wieder kraftvoller und gesünder
an.
* Deine Beziehungen beginnen sich zu wandeln.
* Und das Leben?
Es fließt wieder mit dir – nicht gegen dich.
💭
Vergebung ist ein Weg.
Ein zarter, manchmal fordernder, aber heilsamer Weg zurück zu dir.

Wenn du nicht weißt, wie vergeben geht – und du spürst, dass es jetzt Zeit ist:
🤍 Ich begleite dich gerne in einer Einzelstunde
Die Kontaktdaten findest du oben in der Bio.
Schreib mir direkt.

Vergebe.
Für dich.
Für das Leben, das du leben möchtest.

Grüße von Herz zu Herz

Manuela

06/09/2025

"Deine Vision wird erst klar, wenn du in dein Herz schaust. Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.“ – Carl Gustav Jung
🧘‍♀️✨
Wie oft suchen wir Antworten im Außen – in Meinungen, Trends, Technologien. Doch wahre Klarheit, echte Transformation, beginnt in uns selbst.
💫
C.G. Jung, einer der einflussreichsten Denker des
20. Jahrhunderts, erkannte, wie wichtig die Verbindung zu unserem inneren Selbst ist. Er sprach vom kollektiven Unbewussten, von Archetypen, die tief in unserer Seele wohnen – und von der Bedeutung, diese inneren Räume bewusst zu betreten.
⭐️
In einer Welt, die von Geschwindigkeit und Logik dominiert wird, erinnert uns Jung an die Kraft der Stille, der Selbstbegegnung, der Spiritualität.
💞
Genau hier setzt auch Yoga an:
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist ein Weg zurück zu deinem inneren Gleichgewicht - ein Weg zurück zu dir.
🧘‍♂️
💫
👉 Wenn du praktizierst – ob auf der Matte oder im Leben – frage dich doch mal das:
 1. „Bin ich wirklich da, wo meine Augen hinsehen – oder wo mein Bewusstsein verweilt?“

2. „Ist das Außen nur ein Spiegel meines Inneren – oder ist mein Inneres nur ein Echo der Welt?“

3. „Wenn ich das Außen betrachte – wer beobachtet dann mein Inneres?“

4. „Was, wenn das Außen nur existiert, weil ich es denke?“

5. „Bin ich ein Ich im Innen, das vom Außen träumt – oder ein Außen, das sich ein Innen einbildet?“

Grüße von Herzen 💕

Manuela

.G.Jung

05/09/2025

Freude entspringt deinem Herzen. Und genau dort beginnt deine Reise.
💫
Du bist hier, weil etwas in dir ruft – eine tiefere Wahrheit, ein inneres Wissen, das gelebt werden möchte. Was ist dein Geschenk an die Welt? Finde es. Entfalte es. Teile es.
🌸
Heutzutage suchen so viele Menschen Frieden und Freiheit.
Finde Frieden in dir! Finde dein Zuhause - in dir.
Komm an im Moment, im Hier und Jetzt! Das ist wahre Freiheit.
🕊️ Bist du bereit, dein inneres Licht zu entfachen? Dann ist dieser Weg für dich! Werde Yogalehrer/in – aber vor allem: Werde du selbst.

Herzliche 💕 Grüße

Manuela 🧘‍♀️

04/09/2025

Diese Yogalehrerausbildung ist mehr als eine
Qualifikation – sie ist ein innerer Weg.
Ein Weg zu dir selbst, getragen von Herz, Tiefe und gelebtem Wissen.
💫
Im Zentrum stehen die philosophischen Grundlagen des Yoga – die Sutren nach Patanjali, die Upanishaden und die Bhagavad Gita – ergänzt durch hermetische Prinzipien, Elemente der Anthroposophie, der Naturheilkunde sowie fundierte medizinische Grundlagen in Anatomie, Physiologie und Pathologie.
🧘‍♀️
So wird die Yoga-Praxis nicht nur körperlich erfahrbar, sondern auch geistig durchdrungen und seelisch erlebbar.
Diese Ausbildung vermittelt dir ein umfassendes und fundiertes Wissen über Yoga in verschiedenen Stilen und Traditionen – und führt dich gleichzeitig in die spirituelle Tiefe des Menschseins.
🍀
Für alle, die mehr suchen als Technik – und bereit sind, sich selbst aufrichtig zu begegnen. Für alle, die den Ruf ihres Herzens wahrnehmen und Yoga nicht nur lehren, sondern leben wollen.

Grüße von Herz zu Herz 💓

Manuela

01/09/2025

your choice, your future 💫
Jede Entscheidung ist wie ein Pinselstrich 🖌️ auf dem Gemälde deines Lebens. Du bist nicht das Opfer der Umstände, sondern der Architekt deines Lebens.

Große Veränderungen beginnen mit kleinen Schritten – und mit dem Mut, sie zu gehen.

Wähle weise. ⭐️
Wähle Mut anstatt Angst, Zuversicht anstatt Zweifel.
Wähle Gesundheit, Lebensfreude, Liebe... 💞

Du kannst jederzeit damit anfangen! Entscheide dich! Fasse deinen Entschluss! Hab einen kraftvollen Willen!
Wie fühlt sich das an?

Die beste Version deiner selbst wartet nicht irgendwo in der Ferne – sie beginnt genau hier, genau jetzt.
Denn deine Zukunft ist kein Zufall.
Sie ist deine Wahl!

Dein Weg zu mehr Freiheit, Liebe, Gesundheit und Lebensfreude.

Yogalehrerausbildung 2025-2027
Start 17. Oktober 2025

Mehr Info auf der Website.
Link in Bio.

30/08/2025

SCHLAF GUT!
Für viele ist das ein inniger Wunsch.
💫
Schnell dies und schnell das, den Termin, dann den Termin, schnell noch etwas essen, dann unbedingt noch etwas für mich tun... 10 Min. Laufband, dabei Stöpsel im Ohr und einen Podcast hören, um endlich selbstbestimmt zu leben... danach Mails beantworten, telefonieren, Termine koordinieren, dann schauen, was es Neues auf Insta & Co. gibt, schnell noch einen Post machen, am Abend hab ich noch 30 Dinge, die ich heute nicht erledigt habe. Ich scrolle auf Insta und sehe wie andere schaffen ein entspanntes und erfolgreiches Leben mit Familie und Freunden zu leben... dann schau ich noch was auf der Welt so los ist... schließlich muss ich ja wissen, was politisch und wirtschaftlich so ab geht...
und dann will ich EINSCHLAFEN.

Wer erkennt sich denn hier wieder?
Was könntest Du sofort ändern, um gut zu schlafen?

Du kannst gut schlafen 💤 ,
wenn Du einige Dinge in Deinem Leben änderst.
Manchmal sind es nur Kleinigkeiten mit großer Wirkkraft.

Heilsame Grüße

Manuela

19/08/2025

BEGINNE JETZT!
Ein Spruch, den sicher alle kennen:
"Was du heute kannst besorgen verschieben nicht auf morgen."
💃
So wichtig!

Um den ersten Schritt in eine neu Gewohnheit oder eine lebensverändernde Maßnahme zu tun:
BEGINNE JETZT!
🌻
Lebensveränderung beginnt immer bei DIR!
💫
Inspiration für Dich:
Trinke jetzt ein Glas gutes Wasser.💦

Das allererste was ich morgens nach dem Aufstehen zu mir nehme: Ein Glas 0,3l heißes WASSER. 💧
* So heiß trinken, wie du einen heißen Tee trinken würdest.

Sonnige☀️ Grüße

Manuela von INDRA YOGA

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Bahnhofstr . 20
Bretten
75015

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Webseite

https://www.indra-yoga.com/

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