Wie sind die Öffnungszeiten?

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"Bestimme Dein Leben selbstständig und verantwortungsbewusst" Zentrum für Rehabilitation und Prävention

14/11/2025

An diesem Tag brauchen wir alle Hände (und Füße) an Deck! Wir wollen gemeinsam mit euch 600.000 Trainingskilos und 10.000 Spenden-Euros sammeln. Ein ganz besonderer Dank geht jetzt schon an und sowie alle weiteren Sponsoren und Unterstützer. Ganz besonders freuen wir uns natürlich auch, wenn du diesen Beitrag teilst! Wir freuen uns auf euer zahlreiches Erscheinen.

13/11/2025

Bluthochdruck – die stille Gefahr! 😥
Viele Menschen leiden daran, ohne es überhaupt zu wissen. 😮

👉 Der Krankheitsverlauf hängt stark von einer frühzeitigen Behandlung ab.
☝🏼 Mit steigenden Blutdruckwerten erhöht sich auch die Wahrscheinlichkeit für Folgeerkrankungen. 🤒

Bleibt Bluthochdruck unbehandelt, kann er Herz ❤️, Blutgefäße, Gehirn, Augen 👀 und Nieren schädigen.

💡 Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas tun!
Regelmäßiger Sport 🏃‍♀️ hilft, den Blutdruck effektiv – und ganz ohne Medikamente 💊 – zu senken.

10/11/2025

Sport mit Herzschrittmacher⁉️
Auch Menschen mit Herzschrittmacher können in vielen Fällen von einem durchdachten Trainingsprogramm profitieren. ☝👨‍⚕️ Darauf weist die Deutsche Herzstiftung hin.

Mit der richtigen Anleitung und Betreuung lässt sich nicht nur die Vitalität und Belastbarkeit steigern, sondern auch das Herz-Kreislauf-System stabilisieren. 😊

👉 Also: Tu dir und deiner Gesundheit etwas Gutes! 🍀

09/11/2025

Du hast ein Physiotherapie-Rezept 📄 und akute Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen? 😖
Dann bist du bei uns genau richtig! 🙌

Unsere Praxis ist auf akute Schmerzpatienten spezialisiert. 👌 Mit der optimalen Kombination aus Behandlung & Training bringen dich unsere Therapeuten schnellstmöglich wieder auf den Weg der Besserung. 💪

👉 Melde dich jetzt bei uns! 😊

06/11/2025

Unser Herz – der wichtigste Muskel unseres Körpers! 😍❤️

Wusstest du, dass dein Herz …
💚 bis zu 100.000 Mal am Tag schlägt?
💙 pro Minute rund 6 Liter Blut in die Gefäße pumpt?
💛 durch einen eigenen elektrischen Impuls schlägt – und deswegen sogar außerhalb des Körpers weiterschlagen kann, solange es mit Sauerstoff versorgt wird?

👉 Tu deinem Herzen etwas Gutes! ❤️

04/11/2025

Bluthochdruck!
Du spürst ihn nicht und trotzdem geht es dir scheinbar gut. Aber Achtung❗❗❗
Unbehandelt riskierst du einen Schlaganfall oder Herzinfarkt. 💔

👉 Studien zeigen: Gezielte Bewegung 🏃‍♀️🏃‍♂️ kann den Blutdruck senken und das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt ❣️ deutlich reduzieren – und das ganz ohne Nebenwirkungen. 💊

01/11/2025

4 Fakten zum Thema Herzinfarkt❣️, die du wissen solltest!

☠️ Der Herzinfarkt gehört zur Gruppe der Herz-Kreislauf-Erkrankungen – Todesursache Nr. 1.
💔 In Deutschland und Österreich erleiden jedes Jahr rund 300.000 Menschen einen Herzinfarkt.
😫 Trotz starker Schmerzen warten Betroffene im Schnitt 3 bis 6 Stunden, bevor sie Hilfe holen oder ins Krankenhaus fahren.
☝️ Die Risikofaktoren sind zahlreich: Übergewicht, Bewegungsmangel, erhöhte Blutfettwerte (LDL-Cholesterin), Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen und Stress.

👉 Schenke deiner Gesundheit 🍀 und deinem Herzen ♥️ die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!

29/10/2025

Wie Bewegung wirkt! 🏃‍♂️ Thema: Herz & Gefäße

Gezielte Bewegung …
❤️ senkt das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall um bis zu 50 %
❤️ reduziert nachhaltig Blutdruck und Blutzuckerspiegel
❤️ beugt Thrombosen und Arterienverkalkung vor
❤️ verbessert die Cholesterinwerte und schützt die Gefäßwände

26/10/2025

⚠️ Bist du gestresst?! 😩
Hier sind 3 Stress-Symptome, die dir zeigen, dass es zu viel ist:

💔 Herz- oder Kreislaufbeschwerden (z. B. Schwindel, Herzrasen)
😩 Verspannungen mit Nacken-, Rücken- oder Kopfschmerzen
🤮 Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Blähungen oder Bauchschmerzen

👉 Doch was kannst du dagegen tun?

Neben Phasen der Entspannung 😇 und ausreichend Schlaf 🛌 solltest du unbedingt regelmäßige Bewegung und Sport in deinen Alltag einbauen. 🏋️‍♂️

Denn: Körperliche Aktivität hilft dir, Stress abzubauen und langfristig stressresistenter zu werden! 🤗

25/10/2025

Schulter- & Nackenschmerzen?! 😮
Gerade bei diesen Beschwerden spielt die Beweglichkeit von Muskeln & Gelenken eine entscheidende Rolle! 💪

Als Spezialisten für akute Schmerzen können wir dir nicht nur schnellstmöglich einen Termin anbieten, sondern auch die optimale Kombination aus passiver & aktiver Therapie empfehlen. ✔

👉 Du hast ein Physiotherapie-Rezept verschrieben bekommen? 👩‍⚕️
Dann melde dich jetzt bei uns – wir bringen auch dich schnellstmöglich wieder auf den Weg der Besserung! 😊

23/10/2025

Kümmere dich aktiv um deine Gesundheit – jetzt ist der richtige Zeitpunkt! 🍀

16/10/2025

🌍 Heute ist Welt-Thrombose-Tag! ☝

Unter einer Thrombose versteht man die Bildung von Blutgerinnseln in den Blutgefäßen – besonders häufig in den Beinvenen. Die schlimmste Folge: eine Lungenembolie, die sogar tödlich enden kann. 😥

Typische Anzeichen können sein:
🤕 Ziehende Schmerzen (z. B. in der Wade), ähnlich einem Muskelkater
🦵 Schwere- oder Spannungsgefühl im betroffenen Bein oder Fuß
🦴 Anschwellen von Knöchel, Unterschenkel oder des gesamten Beins
🧡 Eine auffällige Wärme: Ein Bein fühlt sich wärmer an als das andere

👉 Um Thrombosen zu vermeiden, ist vor allem eins entscheidend: BEWEGUNG! 🏃

Adresse

Möhnestraße 40a
Brilon
59929

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 21:00
Dienstag	07:30 - 21:00
Mittwoch	07:30 - 21:00
Donnerstag	07:30 - 21:00
Freitag	07:30 - 19:00
Samstag	09:00 - 14:00

Telefon

+492961965630

Webseite

https://www.promotio-zentrum.de/

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