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WeightWatchers
Workshops
Ernährungsberatung

30/03/2026

Wie hast du deinem Lieblingsgericht zuletzt ein kleines Frühlings-Update verpasst? 🌱🍽 Oder greifst du noch zu den gleichen Gewohnheiten wie im Winter? ❄🥘

👉 Diese Woche dreht sich alles um: Frische, saisonale Lebensmittel & neue Lieblingsgerichte entdecken.🥦🍓✨ Wenn du wissen willst, wie du mit kleinen Veränderungen mehr Frische, Leichtigkeit und Genuss auf deinen Teller bringst 🌿😋 – ohne Verzicht, aber mit richtig gutem Gefühl 💛🙌, dann komm diese Woche in den Workshop 🧑‍🍳📅 Lass dich inspirieren ✨, probiere Neues aus 🥗 und finde heraus, was für dich wirklich funktioniert 💡💚
🕒 Dienstag 17 & 18:30 Uhr
📍 Hauptstr. 14
38465 Brome

23/03/2026

Deine Geschichte mit Bewegung beginnt nicht heute… ✨
Sie hat schon vor Jahren angefangen.
Vielleicht war da Freude.
Vielleicht aber auch Druck, Vergleiche oder schlechte Erfahrungen.
💭 Und genau das prägt bis heute, wie du dich bewegst.
In meinem nächsten Workshop schauen wir gemeinsam hin:
👉 Wie ist deine Aktivitäts-Story entstanden?
👉 Was hat dich geprägt – und was darf sich jetzt verändern?
Denn: Du darfst Bewegung neu für dich definieren.
Ohne Druck. Ohne „müssen“. Dafür mit mehr Leichtigkeit 💛
✨ Wenn du spürst, da steckt mehr dahinter – dann bist du genau richtig.

MEINE WORKSHOPS
🏠 Hauptstr. 14
38465 Brome
🕗 Dienstag um 17 & 18:30 Uhr
Servicezeit jeweils 30 Min. vorher

DU HAST VORHER FRAGEN?
Melde dich gerne!
Stefanie Michel
Selbst. Weight Watchers Coach
📱015234568125
📧 smichel@wwcoach.de

15/03/2026

💤 Kann man wirklich im Schlaf beim Abnehmen unterstützt werden?

Viele denken beim Thema Abnehmen sofort an:
🥗 Ernährung
🏃 Bewegung

Aber ein Faktor wird oft komplett unterschätzt…

👉 Schlaf.

Zu wenig Schlaf kann beeinflussen:
• unseren Hunger
• unsere Motivation
• unsere Entscheidungen
• sogar unsere Essgewohnheiten.

Diese Woche sprechen wir im Workshop über ein Thema, das viele überrascht hat:

„Schlank im Schlaf?!“

Ich bin gespannt auf eure Gedanken und Erfahrungen dazu.

Wer ist dabei? ✨

MEINE WORKSHOPS
🏠 Hauptstr. 14
38465 Brome
🕗 Dienstag um 17 & 18:30 Uhr
Servicezeit jeweils 30 Min. vorher

DU HAST VORHER FRAGEN?
Melde dich gerne!
Stefanie Michel
Selbst. Weight Watchers Coach
📱015234568125
📧 smichel@wwcoach.de

# workshopvorort

09/03/2026

𝐒𝐜𝐡𝐥𝐮𝐬𝐬 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐦 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧𝐤𝐚𝐫𝐮𝐬𝐬𝐞𝐥𝐥! 🧠✨ Dauerschleife im Kopf, wenn es ums Essen geht? 𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐍𝐨𝐢𝐬𝐞 - und es ist verdammt anstrengend. 🤯 Wir zeigen dir, wie du mit 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧-𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 🍗 und einem 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞𝐧 𝐀𝐥𝐥𝐭𝐚𝐠 🏃‍♀️ die Lautstärke leiser drehst. 🤫
Hol dir die Kontrolle zurück: Für ein Sättigungsgefühl, das wirklich zufriedenstellt, und einen Kopf, der endlich wieder Sendepause hat. 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐥 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐟ü𝐡𝐥𝐞𝐧! 🥗🚀

02/03/2026

Kleine Erinnerung 💚
Meine Open Week läuft – und vielleicht ist genau jetzt dein Moment.
Wenn du schon länger überlegst, etwas zu verändern, dann komm doch einfach ganz unverbindlich vorbei.
Manchmal braucht es nur diesen einen Schritt ✨
🎁 Und denk dran:
Alle, die diese Woche neu starten, nehmen an meiner Verlosung teil.
Ich freue mich riesig über jede einzelne, die den Mut hat, loszugehen 🤍

Stefanie Michel
Hauptstr.14
38465 Brome

DIENSTAG 17 & 18:30 UHR

26/02/2026

𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐖𝐞𝐞𝐤 𝐛𝐞𝐢 𝐦𝐢𝐫 – 𝐯𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐞𝐧𝐚𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭?
Ganz ehrlich: Viele verbinden Weight Watchers immer noch nur mit Punkte zählen.
Aber es ist so viel mehr.

Es geht nicht nur um eine App.📱
Es geht darum, endlich einen Weg zu finden, der in dein echtes Leben passt – mit Job, Familie, Terminen, Heißhunger und allem, was dazugehört.

Natürlich unterstützt dich die App im Alltag – beim Einkaufen, beim Planen, beim Dranbleiben.
Aber der wirkliche Unterschied entsteht im Workshop.

Da wird gelacht.
Da wird ehrlich gesprochen.
Da merkst du: 𝘐𝘤𝘩 𝘣𝘪𝘯 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘪𝘯.

Und genau deshalb lade ich dich nächste Woche ganz herzlich in meine Open Week ein 💚
Komm vorbei, schau es dir an, spür die Atmosphäre – völlig unverbindlich.

🎁 Und weil Anfangen belohnt werden darf:
Alle, die in dieser Woche neu einsteigen, kommen automatisch in meinen Lostopf.
Ich verlose eine kleine Überraschung unter allen Neustarter ✨

Vielleicht ist genau jetzt dein Moment.
Ich würde mich riesig freuen, dich kennenzulernen 🤍

Dein Weight Watchers Coach
Stefanie Michel
Hauptstr.14, 38465 Brome

WORKSHOPZEITEN
DIENSTAG 17 & 18:30 UHR

Wenn du möchtest darfst du natürlich sofort Starten mit einem Exklusiv Angebot für 15,75€ pro Monat
Für mehr Info schreibe mir START
https://www.weightwatchers.com/de/sonderangebot-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240942

25/02/2026

Ich koche nicht für 7 Tage vor.
Ich koche immer nur für 2.

So bleibt es alltagstauglich –
aber ich habe trotzdem immer eine proteinreiche Mahlzeit im Kühlschrank.

Und genau das hilft mir besonders gegen Heißhunger.
Denn Hand aufs Herz:
Heißhunger kommt selten, weil wir „zu wenig Disziplin“ haben.
Er kommt, wenn wir zu lange nichts gegessen haben –
oder wenn unsere Mahlzeiten nicht satt machen.

Proteinreiche, vorbereitete Mahlzeiten
= stabilerer Blutzucker
= länger satt
= weniger spontane Snack-Attacken

Nicht Motivation entscheidet.
Sondern Vorbereitung.

Wenn du lernen möchtest, wie du mit einfachen, proteinreichen Gerichten Heißhunger besser in den Griff bekommst,
schreib mir „PLAN“.

23/02/2026

Du musst nicht stark sein, um anzufangen – aber du musst anfangen, um stark zu werden! 💪
Viele denken, Kraftaufbau muss hart und schwer sein. Aber was wäre, wenn es sich einfach gut anfühlen darf?
Bei uns entdeckst du die Freude an der Bewegung als echte Strategie für dein Leben.
Komm genau so, wie du dich heute fühlst. 👟 Du wirst den Workshop mit dem Wissen verlassen, dass du fähig und bereit für den ersten Schritt bist.
Lass uns gemeinsam wachsen!

Link zum Coachangebot in der Bio und
👇👇👇
https://www.weightwatchers.com/de/sonderangebot-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240942

18/02/2026

Welcher Gedanke kommt bei dir nach einem Ausrutscher? Schreib ihn in die Kommentare.
Und wenn du tiefer daran arbeiten willst, schreib mir STIMME.

16/02/2026

Deine innere Stimme braucht kein Mikrofon – sie braucht ein Upgrade! 🎤
✨Was wir uns den ganzen Tag im Stillen selbst erzählen, bestimmt am Ende, wie wir uns fühlen und was wir im Leben erreichen. Erfahre, wie die Kette aus Denken → Fühlen → Handeln wirklich funktioniert.
Lerne an echten Beispielen (und mit einer ordentlichen Portion Humor), wie du dein eigener bester Coach wirst. 📣💪
📍 Komm vorbei und lerne, dich selbst anzufeuern!

16/02/2026

Bleib diese Woche hier

12/02/2026

Diese Woche:
Beziehung statt Bewertung.🤍

Adresse

Hauptstr . 14
Brome
38465

Öffnungszeiten

16:30 - 19:00

Telefon

+4915234568125

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