10/02/2026
„Dein Körper entgiftet doch von allein.“
Ja.
Und trotzdem fühlen sich viele dauerhaft belastet.
Müde.
Unkonzentriert.
Reizbar.
Empfindlich auf Kaffee oder Medikamente.
Das ist selten Einbildung.
Und selten „Stress“.
👉 Es ist oft Biochemie.
Entgiftung ist kein Trend.
Sie ist Enzymarbeit.
Deine Leber nutzt spezielle Eiweißmoleküle (Enzyme), um Stoffe umzubauen und auszuscheiden.
Und diese Enzyme brauchen:
• Aminosäuren
• Selen
• B-Vitamine
• Zink
• Magnesium
• u. a.
Fehlen diese Bausteine, sinkt die Kapazität.
Zwei Schlüsselbegriffe einfach erklärt:
🔹 Glutathion
Dein inneres Schutzsystem.
Neutralisiert aggressive Moleküle und hilft, Schadstoffe ausleitbar zu machen.
🔹 Methylierung
Ein biochemischer „Schalterprozess“.
Wichtig für Entgiftung, Hormone und Neurotransmitter.
Abhängig von B-Vitaminen.
Genetische Varianten können diese Prozesse verlangsamen.
Der Bedarf an Nährstoffen steigt.
Gleiche Umwelt.
Gleiche Ernährung.
Unterschiedliche Biologie.
Das erklärt, warum manche Menschen scheinbar alles vertragen – und andere nicht.
💬 Erkennst du dich hier wieder?
☕ Kaffee = Fokus oder Herzklopfen?
📌 Speichere dir den Beitrag, wenn du verstehen willst, wie deine Biologie wirklich arbeitet.
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