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Aroma Touch Massage zertifiziert
DoTerra Wellnessbotschafterin
(Frauen)wegbegleiterin

09/12/2025

Zwischen dem Jahr der Schlange und dem Jahr des Pferdes öffnet sich gerade eine ganz besondere Energiebrücke.
Eine Zeit, die sich anders anfühlt als all die Jahre zuvor.
Dichter. Tiefer. Magischer. Roher. Wahrhaftiger.
Ich nehme diese Tage zwischen den Welten mit einer Intensität wahr, die ich so noch nie gespürt habe. 🐍✨🐎

Die Rauhnächte weben ihren Zauber genau in diese Schwelle hinein – sie laden uns ein, loszulassen, zu klären, zu träumen, zu erinnern und neu zu wählen.
Es ist, als würde sich ein uralter Schleier lüften und uns ganz bewusst über diese Schwelle ins neue Jahr führen.

Ich spüre den Ruf, diese Zeit nicht alleine, sondern gemeinsam zu gehen.
Bewusst. Verbunden. Gehalten.

✨ Wer fühlt sich angesprochen, mit mir über diese Energiebrücke ins neue Jahr zu gehen und die Rauhnächte gemeinsam zu zelebrieren? ✨

Zwischen den Jahren öffne ich dafür meine Rauhnachts-Angebote – Räume für Tiefe, Ritual, Transformation und Ausrichtung.
Wenn dein Herz bei diesen Worten leise (oder laut) „Ja“ flüstert, dann bist du gemeint. 💛

24/11/2025

Ein Aufruf an Alle Autofahrer. 🙏🙏🙏🙏

Bitte öffnet Euer Herz und Euren Verstand mehr wenn ihr Euer Tempo insbesondere in Ortschaften wählt.
Seit letztem Jahr mussten hier bei uns Römerstraße und auch Martin-Bummele-Straße schon zwei Katzen (Sie waren Familien Mitglieder 💕) ihr Leben lassen.

Stellt Euch vor, es wäre Euer Kind!!!
BITTE FAHRT ACHTSAMER UND LANGSAMER.

ES BRINGT EUCH VIELLEICHT 3 Min. früher vor Ort zu sein, aber andersherum rettet es Leben.

DANKE 🙏 💕💕💕

17/11/2025

Bevor meine Yogastunden beginnen, liebe ich diesen Moment der Stille. ✨
Die Tür ist noch geschlossen, der Raum atmet Ruhe, und ich darf ganz bewusst ankommen.

Die Vorbereitungszeit ist für mich ein kleines Ritual – ein Innehalten, bei dem ich den Raum reinige, die Energie kläre und mich selbst erde, bevor ich sie weitergeben darf. Mit jedem Atemzug, mit jedem warmen Licht und mit dem Duft des Räucherwerks entsteht eine Atmosphäre, die meine Teilnehmer später trägt und hält.

Yoga beginnt nicht erst auf der Matte.
Yoga beginnt hier – in der Stille davor. 💚

16/11/2025

✨ Manchmal entstehen unsere größten Konflikte aus alten Grenzen, nicht aus aktuellen Worten.
Wer in der Kindheit zu viele Regeln, Verbote oder Kritik erfahren hat, trägt oft einen inneren Drang in sich:
endlich frei sein, endlich selbst entscheiden, endlich atmen.

Wenn dann als Erwachsene ein Konflikt mit den Eltern entsteht, sieht es nach „Widerstand“ aus.
Doch in Wahrheit kämpft die Seele nicht gegen die Mutter oder den Vater –
sie kämpft darum, sich selbst zurückzugewinnen.

Oft sagt ein Elternteil:
„Warum gehst du immer gegen mich?“
Doch die Antwort liegt tiefer:
„Ich gehe nicht gegen dich – ich gehe für meine Freiheit.“

Spirituelles Wachstum bedeutet, die alten Muster zu erkennen:
die Grenzen, die zu eng waren,
die Erwartungen, die zu schwer waren,
und die Sehnsucht, die nie ausgesprochen wurde.

Heilung beginnt, wenn beide Seiten den Mut finden, anders zuzuhören:
Die Eltern, die verstehen wollen, warum ihr Kind heute mehr Raum braucht.
Die Tochter, die erkennt, dass ihre Rebellion kein Angriff ist, sondern ein Aufbruch.

Und irgendwo dazwischen entsteht Frieden –
nicht durch Schuld, sondern durch Bewusstsein. ✨

15/11/2025

Du bist genug. ✨
Doch viele von uns spüren das Gegenteil – ein ständiges „Ich müsste mehr… ich sollte besser… ich bin noch nicht dort, wo ich sein sollte.“
Ein Druck, der uns begleitet, noch bevor wir morgens die Augen öffnen. 😔

Wir jagen unerreichbare Erwartungen, vergleichen uns mit Fassaden im Außen und fragen uns, warum wir scheinbar nie ankommen.
Aber dieses Gefühl, nicht genug zu sein, entsteht selten im Heute.

Es ist die Stimme unseres inneren Kindes. 👶🏻💛
Die Version von uns, die vielleicht zu wenig Anerkennung bekam, die gelernt hat, dass Liebe verdient werden muss.
Die glaubte, perfekt sein zu müssen, um gesehen zu werden.
Die sich klein machte, um niemanden zu belasten.

Und genau deshalb fühlt sich auch der Erwachsene in uns oft so:
Getrieben. Unsicher. Nicht genug. 🫂

Doch Heilung beginnt, wenn wir diesem inneren Kind zuhören.
Wenn wir ihm geben, was es damals gebraucht hätte:
Zuwendung. Sicherheit. Verständnis.
Und die Erlaubnis, einfach zu sein. 🌿

Je mehr wir unser inneres Kind heilen, desto leiser wird diese alte Stimme.
Und desto mehr erkennen wir:
Wir müssen nichts leisten, um wertvoll zu sein.
Wir sind nicht hier, um perfekt zu funktionieren.
Wir sind hier, um zu leben, zu fühlen, zu wachsen. ✨

Genug zu sein war nie eine Frage – nur eine Erinnerung, die auf uns gewartet hat. 🤍

14/11/2025

⸻

Dankbarkeit ist die Sprache des Herzens.

Sie erinnert mich jeden Tag daran, dass das Wertvollste im Leben nicht laut ist, nicht perfekt, nicht spektakulär sein muss.
Sondern echt. Sanft. Nah.

Dankbarkeit verwandelt das, was wir haben, in Genug.
Sie öffnet Türen, die wir mit dem Verstand nie finden würden — und lässt uns erkennen, wie reich wir schon sind, selbst an Tagen, die schwer wirken.

Wenn ich dankbar bin, sehe ich klarer:
für die Menschen, die bleiben.
für die Lektionen, die wachsen lassen.
für die kleinen Momente, die das Herz warm machen.
für alles, was mich formt, trägt und tiefer verbindet.

Ich glaube, fast alles im Leben hängt mit Dankbarkeit zusammen.
Sie macht uns liebevoller.
Achtsamer.
Präsenter.
Und sie führt uns immer wieder zurück zu uns selbst.

Heute erinnere ich mich daran:
✨ Dankbarkeit ist kein Gefühl. Sie ist eine Entscheidung.
Eine Haltung. Eine tägliche Einladung, das Leben mit offenen Armen zu empfangen.

Wofür bist du heute dankbar? 💛

12/11/2025

✨ Die Rauhnächte – eine Zeit zwischen den Welten ✨

Die Rauhnächte sind mehr als nur alte Tradition – sie sind eine magische Einladung, bewusst innezuhalten.
Zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr öffnet sich ein besonderer Raum: die Zeit „zwischen den Jahren“. Alles steht still, und doch geschieht so viel. 🌙

In diesen 12 Nächten kannst du:
🌿 Altes loslassen und dich von Ballast befreien.
🔥 Deine Wünsche und Visionen für das neue Jahr manifestieren.
💫 Die Energie des Neubeginns spüren – klar, kraftvoll und geführt.

Wenn du diese Zeit bewusst lebst, wirkt sie wie ein energetischer Samen, der das ganze Jahr über weiterwächst.
Jede Nacht steht für einen Monat des kommenden Jahres – was du jetzt fühlst, träumst und klärst, begleitet dich durch das nächste Jahr.

Darum: Sei dabei.
Nimm dir Zeit für dich, für deine Seele, für die Magie zwischen den Jahren.
Denn diese Nächte können dein Jahr verändern – wenn du dich darauf einlässt. ✨

Melde dich hier : www.hearzstuckyoga.de an. Mehr Infos findest Du in meinen Beiträgen 💕

11/11/2025

✨ Räuchern, ätherische Öle & Yin Yoga in den Rauhnächten ✨
Tauche ein in die Magie der Zeit zwischen den Jahren – eine Phase des Wandels, der Einkehr und des Neubeginns. 🌙

Gemeinsam entdecken wir alte Räuchertraditionen, ätherische Öle und sanftes Yin Yoga, um Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen.

🕯️ Was dich erwartet:
🌿 Räucherwissen & Pflanzenkunde
🌸 Anwendung ätherischer Öle
🧘‍♀️ Yin Yoga für Stille & Verbindung
📖 Exklusives Workbook & Tagesimpulse
💨 Tipps zum Reinigen & Segnen mit Rauch
💬 Tägliche Begleitung über WhatsApp – vom Beginn bis zum Ende der Rauhnächte
🤍 Rauhnachts-Zubehör-Set als Geschenk

📍 Vor Ort in Buchenberg:
20.12. / 28.12. / 04.01. – 19:00 Uhr
⏳ ca. 90 Min

💻 Online via Zoom:
19.12. / 27.12. / 03.01. – 20:00 Uhr
⏳ ca. 90 Min

💫 Preis: EUR 120 (alle drei Abende inkl. Workbook, Begleitung & Set)
👉 Kombi-Ticket: live & online – EUR 188

Ein Herzensprojekt von
Sarah Schindler & Bettina 🌿

📩 sarahschindler@mein.gmx
🌐 www.hearzstuckyoga.de

30/10/2025

✨ Zeit für Dich – mitten im Geschenketrubel ✨

Die Vorweihnachtszeit steht vor der Tür – eine Zeit voller Liebe, Lichter und Geschenke … oft aber auch voller To-dos und Trubel.
In all dem darfst Du eines nicht vergessen: Dich selbst. 💛

Damit Du Dir in dieser besonderen Zeit auch etwas Gutes tun kannst, schenke ich Dir 25 % auf alles – auf meine Kurse, Behandlungen und energetischen Anwendungen.

Mach Dir selbst das schönste Geschenk: Zeit zum Durchatmen, Auftanken und Spüren. 🍂

🧡 Gültig vom 1.11. bis 18.12.
👉 www.hearzstuckyoga.de

#25%rabatt

25/10/2025

🌿 Basisschulung zu den doTERRA-Ölen 🌿

📅 Datum: Freitag, 14. November 2025
🕠 Uhrzeit: 17:30 – ca. 19:00 Uhr
📍 Ort: Harmony hub Raum Sulzberg
💰 Unkostenbeitrag: 5 €

Tauche ein in die faszinierende Welt der ätherischen Öle von doTERRA!
In dieser Basisschulung erfährst du:
✨ was ätherische Öle sind und wie sie wirken
✨ wie du sie sicher und effektiv im Alltag einsetzen kannst
✨ welche Öle dich körperlich, emotional und mental unterstützen

Diese Schulung ist ideal für dich, wenn du …
💧 neu mit den Ölen startest,
💧 dein Wissen auffrischen möchtest oder
💧 einfach neugierig bist, wie du natürliche Alternativen in dein Leben integrieren kannst.

Bringe gerne deine Fragen und – wenn du magst – deine Lieblingsöle mit.

👉 Anmeldung: Sarah: 0175/8608511 oder www.hearzstuckyoga.de
Ich freue mich auf einen inspirierenden und duftenden Abend mit dir! 🌸

21/10/2025

🧘‍♀️ Neue Yoga-Angebote ab November! 🌿

Ihr habt abgestimmt – und ich habe zugehört! 💛
Ab November biete ich zusätzlich zu meinen bisherigen Kursen wieder Yoga über Zoom an – perfekt für alle, die lieber gemütlich von zuhause aus praktizieren möchten.

Außerdem erwartet euch ab November immer Donnerstagabend eine Detox-Yoga-Stunde – ideal, um die Woche loszulassen, Körper und Geist zu reinigen und entspannt ins Wochenende zu starten. ✨

Und ab Dezember ist noch etwas ganz Besonderes in Planung. Auch aus eurer Abstimmung entstanden: Hormon-Yoga! 🌸
Ein kraftvoller, ausgleichender Yoga-Stil, der Körper und Seele in Balance bringt.

Ich freue mich riesig, dass all das aus euren Wünschen entstanden ist – danke für euer Feedback und euer Vertrauen! 💫
Ich kann es kaum erwarten, gemeinsam mit euch weiterzuwachsen und neue Yoga-Wege zu gehen.

🧘‍♀️ Namasté
Deine Sarah

24/09/2025

NEWS ab Oktober 💕💕💕

Vielleicht ist ja was dabei.

Ich freu mich auf Euch im in Sulzberg

Und auch weiterhin im

Eure Sarah

Adresse

Buchenberg
87474

Webseite

http://www.hearzstuckyoga.de/

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