22/03/2020
Wichtige Informationen zu den derzeitigen Praxisabläufen:
Liebe Patienten,
in den letzten Tagen erhalte ich immer wieder Anfragen von Patienten zur aktuellen Situation im Allgemeinen und meinen Praxisöffnungszeiten im Besonderen. Daher möchte ich Sie kurz über die wichtigsten Punkte informieren.
Mir ist bewusst, dass Sie derzeit eine Flut (in erster Linie beängstigender und verunsichernder) Informationen erhalten. Ich finde dies gerade für die Menschen in meiner Praxis, deren Immunsystem bereits durch chronische Prozesse vorgeschwächt ist, sehr belastend, und möchte Ihre Aufmerksamkeit auch angesichts aller äußeren Einschränkungen und dem damit einhergehenden Ohnmachtsgefühl auf die Punkte lenken, die Ihnen gerade unverhoffte Möglichkeiten bieten und bei denen Sie selbst etwas für sich tun können. Denn auch diese gibt es in Hülle und Fülle.
Doch bevor ich auf diese Punkte eingehe, erst einmal die rein organisatorischen Informationen zu Ihren Terminen bei mir in der Praxis:
- die Praxis bleibt von meiner Seite aus geöffnet und alle bereits vereinbarten Termine bleiben bestehen, es sei denn, entsprechende Regierungsmaßnahmen machen eine Schließung erforderlich; in diesem Falle informiere ich Sie selbstverständlich rechtzeitig
- es ist, wie üblich, jeweils immer nur ein Patient oder eine Patientin in der Praxis und die ohnehin minimalen Wartezeiten im Vorraum entfallen derzeit ganz
- es erfolgt eine regelmäßige Desinfektion von Oberflächen und Türklinken
- es findet, wie üblich, keine Behandlung akuter Erkrankungen statt, d. h. es besteht bei meinen Patienten keine Gefahr, die Symptome ihrer chronischen Beschwerden mit denen des Corona-Virus zu verwechseln
Als Spezialistin für das Immunsystem stelle ich für Sie im Rahmen Ihrer Therapie sowieso ausschließlich Maßnahmen zusammen, die entweder als Haupt- oder als Nebeneffekt immunstärkend wirken und darauf ausgelegt sind, dass Sie den unterschiedlichen Anforderungen des Lebens wieder besser gewachsen sind. Gerade für Sie als Patienten mit chronischen Beschwerden, die Ihr Immunsystem bereits belasten, empfehle ich, Ihre Termine in der Praxis wahrzunehmen, um Ihre Gesundheit in dieser kritischen Phase weiter zu stärken.
Auch lege ich Ihnen gerade jetzt ans Herz, selbst etwas für sich zu tun. Und damit komme ich auch schon zu den anfangs angekündigten Tipps, die ich Ihnen einmal zusammengestellt habe. Es sind immunregulierende und antivirale Präventionsmaßnahmen, die sich erfahrungsgemäß im Praxisalltag bewährt haben:
- Bei allen negativen Auswirkungen gibt es für viele Menschen, wenn sie nicht zu den „Notfallhelfern“ zählen, in diesem Moment ein unverhofftes Zeitgeschenk: Nutzen Sie dieses für sich, für das Zusammensein mit Ihren Lieben und zur Rückbesinnung auf das Wesentliche in Ihrem Leben, eine Art seelische „Entschlackung“, die das Immunsystem stärkt
- Lassen Sie angemessene Vorsicht walten, doch machen Sie sich dabei nicht „verrückt“ (denn Angst wiederum schwächt das Immunsystem immens)
- Bewegung an der frischen Luft mit bewusstem Atmen (lässt Stress und Ängste „abfließen“)
- Entspannen, liebevolle Achtsamkeit
- Ruhe und ausreichend Schlaf
- Ausreichende Trinkmenge in Form von Wasser, Zitronenwasser, Kokoswasser, Kräutertees
- Naturnahe, antivirale, vitalstoffreiche Ernährung: Gemüse, Salate, viel Kräuter, Wildkräuter, Gewürze (u.a. Bärlauch, Knoblauch, Zwiebel, Curcuma, Zimt, Ingwer), Obst
- Langsames Essen mit gründlichem Kauen (Vorverdauung im Mund), um Ihr Immunsystem, das zum größten Teil im Darm sitzt, zu schonen
- So weit wie möglich Verzicht auf darmbelastende Nahrungsmittel (Gluten, tierische Produkte, künstliches Süßes)
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen alles Gute und Gesundheit. Gerne bin ich weiterhin für Sie da.
Herzliche Grüße
Ihre
Nicole Homburg
