23/07/2025
🧠 Welttag des Gehirns
Unser steuert Gedanken, Bewegungen und Erinnerungen – kurz gesagt, es ist das Zentrum unserer Lebensqualität. Gerade im Alter oder bei gesundheitlichen Herausforderungen ist es wichtig, das Gehirn aktiv zu halten. Schon kleine mentale Impulse im Alltag können dabei helfen, die Konzentration zu fördern und das Erinnerungsvermögen zu trainieren.
💡Probiert zum Beispiel einfach mal folgende einfache Gedächtnisübung aus, die sich super leicht in den Alltag integrieren lässt: Erstellt eine Liste von 5–7 Wörtern (z. B. Apfel, Blume, Stuhl, Buch, Sonne) und versucht, diese nach 5 Minuten noch einmal aufzusagen. Verknüpft die Wörter am besten mit einer kleinen Geschichte in eurem Kopf, um euer Kurzzeitgedächtnis spielerisch zu fordern!
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Bleibt aktiv – geistig und körperlich. Wir beraten euch gern!
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