GaFit - Dein Wettkampf-Coach

Erfolg ist kein Glück 🍀 sondern das Ergebnis harter Arbeit und einem offenen Geist. Dein Mindset bestimmt dein Leben. Vo...
22/10/2022

Erfolg ist kein Glück 🍀 sondern das Ergebnis harter Arbeit und einem offenen Geist. Dein Mindset bestimmt dein Leben.
Vor fünf Jahren habe ich mich entschieden im Leistungssport als Wettkampfcoach aktiv zu sein. Gleich beim ersten Start holte mein Ahtlet den Gesamtsieg beim . 🥇
Meine Erfolgsgeschichte ist außergewöhnlich. Beim holte ich über mehrere Jahre in Folge den Deutschen Meister Titel in der Klasse Sportmodel. Ebenfalls errang gafit 2 Euromeister Titel beim Wff in der Men’s Physique. Beim wurde mein team zwei Jahre in Folge bestes Team. Bei der holte mein Team Weltmeister und Mr. Universe Titel. Mehrere Pro Cards wurden eingefahren. Ebenfalls wurde mehrfach beim Natural Mr. Olympia gestartet. Ich hatte bei diesem Wettkampf sogar die Ehre als Teamkapitän Deutschland 🇩🇪 zu vertreten. Kurzum meine Titel sind zahlreich und wurden mit unterschiedlichen Sportlern erreicht.
Seid 3 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Kryptos. Ich habe viel Wissen und Erfahrung gesammelt und mich vor 4 Monaten entschieden mein Wissen weiter zu geben. Unter anderem vertrete ich eine für mich bahnbrechende Firma, welche für ihre Kunden Visionäre Produkte und ein Kryptoökosystem entwickelt hat. Ich bringe Menschen Wohlstand und diese Menschen bringen mir diesen zurück 🙏🏽.
Inzwischen gehöre ich zur Elite bei PLCU mit direkten Draht zu den Neuigkeiten und Strategien. Gerne teile ich diese mit euch.
Mein Erfolg ist euer Erfolg, wenn ihr bereit seid bestehende Pfade zu verlassen und euren Geist zu öffnen.
Bist du dazu bereit? Ich erwarte deine DM 💎


Die Zeit hinterlässt Spuren. Das volle Haar weicht, die glatte Haut bekommt Falten. Zum lesen brauche ich jetzt eine Bri...
20/10/2022

Die Zeit hinterlässt Spuren. Das volle Haar weicht, die glatte Haut bekommt Falten. Zum lesen brauche ich jetzt eine Brille 👓. Trotzdem möchte ich nicht wieder so jung sein. Meine Erfahrungen, mein jetziges Wissen ist eine Bereicherung meines Lebens. Natürlich bedauere, dass ich viel Zeit schlecht genutzt habe. Mein wertvolles Gut habe ich teilweise sinnlos verschleudert. Ich bin jetzt 59 Jahre. Mir Bleiben mit etwas Glück 🍀 noch 30 Jahre. Diese Jahre werde ich bewusst leben. Voller Dankbarkeit und Demut. Mit der Erkenntnis, dass wir alle nur kleine Staubkörner sind. Was ich allerdings auch erkannt habe. Jedes Staubkorn ist einzigartig und kann großartiges Vollbringen. Wir sind alle ein Teil der Schöpfung. Unbeschreiblich wertvoll und in unseren Möglichkeiten unbegrenzt. Viele Jahre habe ich gebraucht um das zu verinnerlichen.
Wie seht ihr das?

Schlingentraining wird oft unterschätzt. Dein eigenes Körpergewicht kann abhängig vom Winkel eine erhebliche Herausforde...
12/10/2022

Schlingentraining wird oft unterschätzt. Dein eigenes Körpergewicht kann abhängig vom Winkel eine erhebliche Herausforderung sein. Habt ihr Erfahrungen mit dieser Art des Trainings 🏋🏼‍♀️?

Trainer und Athlet müssen bei einem Coaching eng zusammen arbeiten. Es muss Vertrauen auf beiden Seiten herrschen.  hatt...
11/10/2022

Trainer und Athlet müssen bei einem Coaching eng zusammen arbeiten. Es muss Vertrauen auf beiden Seiten herrschen. hatte dieses Vertrauen. Als New Comer erreichte er 2021 bei zwei Starts beim das Finale. Eine Woche danach holte er beim den Titel in der Klasse Sportmodel. Er führte damit die Erfolgsgeschichte von GaFit fort. In den Klassen Men’s Physique und Sportmodel sind wir in Deutschland eine sichere Bank auf den Titel 🏆
🙏🏽

Besonders beim Online-Coaching ist der wöchentliche Zoom wichtig. Es geht hierbei um Formcheck, aktuelle Fragen zum Trai...
09/09/2022

Besonders beim Online-Coaching ist der wöchentliche Zoom wichtig. Es geht hierbei um Formcheck, aktuelle Fragen zum Training 🏋🏼‍♀️ und Ernährungsberatung. Entscheidend ist hierbei auch, dass genug Zeit für scheinbar unwichtige Dinge eingeplant ist. Im laufe des Gesprächs ergeben sich oft unklare Situationen. Beim heutigen Coaching-Call mit blieben keine Fragen offen.

Willkommen in der GaFit Lounge. Das Training ist privat und effizient. Keine unnötigen lange Pausen durch Besetzung Gerä...
06/09/2022

Willkommen in der GaFit Lounge. Das Training ist privat und effizient. Keine unnötigen lange Pausen durch Besetzung Geräte oder lange Fußwege. Du bist im Mittelpunkt. Es geht ausschließlich um Deinen Erfolg. Wenn du dich entwickeln willst, dann schreibe mich an. Meine Erfahrungen im Leistungssport werden an dich weitergegeben. Es hat Gründe weshalb ich der erfolgreichste Coach im Natural Bodybuilding in den Klassen Men’s Physique und Sportmodel bin. 🥇🏆
🎥 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Personal Training 🏋🏼‍♀️ und Wettkampf-Coaching ist ein komplexer Prozess. Entscheidend ist die Vielzahl der Einflüsse au...
01/08/2022

Personal Training 🏋🏼‍♀️ und Wettkampf-Coaching ist ein komplexer Prozess. Entscheidend ist die Vielzahl der Einflüsse auf den sportlichen Erfolg zu kennen und zu berücksichtigen. Die vier Säulen des GaFit-Prinzips umfassen Bewegung, Ernährung, Regeneration und Mentalität. Dieser ganzheitliche Ansatz sorgte dafür, dass ich im Natural Bodybuilding in den Klassen Sportmodel und Men’s Physique der erfolgreichste coach Deutschland bin. Meine Expertise wird ebenfalls von den Unfallkassen, staatlichen Ausbildungsbetriebe und Fernsehsendern nachgefragt. Für mich ist Erfolg kein Zufall, sondern das Ergebnis von klaren Entscheidungen. Melde dich, wenn du in deiner Entwicklung nicht weiterkommst. Wer weiß, eventuell habe ich noch Zeit für dich.

Vergesst nicht euren Rücken zu trainieren. Der Rücken sollte im Verhältnis zur Brust doppelt so oft gefordert werden. Be...
21/07/2022

Vergesst nicht euren Rücken zu trainieren. Der Rücken sollte im Verhältnis zur Brust doppelt so oft gefordert werden. Bei den meisten ist das Verhältnis 1:1, oder noch schlechter. Die Folgen sind verkürzte Brustmuskeln und Haltungsschäden. Schmerzen sind unvermeidlich. Wie ist bei euch das Verhältnis. Was ist eure Lieblingsübung?

Was bedeutet Fokus, beast mode? Viele denken 🧐 dabei an das sinnlose stemmen von Gewichten mit fragwürdiger Technik. Fok...
19/07/2022

Was bedeutet Fokus, beast mode? Viele denken 🧐 dabei an das sinnlose stemmen von Gewichten mit fragwürdiger Technik. Fokus bedeutet für mich das Verschmelzen mit der Übung. In diesem Moment bist du eins mit dem Gewicht. Du bist im JETZT und frei von Gedanken. Du spürst jede Faser deines Zielmuskel. Um dich herum verschwindet die Welt. Du bist ausschließlich in deinem Kosmos. Wer kennt diesen Zustand. Wer von euch weiß was es bedeutet im Fokus zu trainieren?

Weltmeister  hat bei der Wabba Universe in Zypern zugeschlagen. Der Sieg 🥇 ist das Resultat harter Arbeit. Vor 6 Jahren ...
06/07/2022

Weltmeister hat bei der Wabba Universe in Zypern zugeschlagen. Der Sieg 🥇 ist das Resultat harter Arbeit. Vor 6 Jahren startete sein Debüt auf einer Wettkampfbühne. Seitdem arbeiten wir zusammen. Jedes Jahr wurde Tom besser. Seine Siege waren hochverdient. Er dominante in seinen Klassen die Natural Meisterschaft. An dieser Stelle möchte ich mich ausdrücklich bei der Organisation , , , und all die Anderen deren Profil mir nicht bekannt ist.
Habt Ihr Geduld euer Ziel zu erreichen, oder gebt ihr schnell auf.

Behalte dein Ziel im Fokus. Um das zu tun solltest du wissen was dein Ziel ist. Ich meine damit je konkreter du dabei bi...
05/07/2022

Behalte dein Ziel im Fokus. Um das zu tun solltest du wissen was dein Ziel ist. Ich meine damit je konkreter du dabei bist, desto eher wirst du es erreichen. Ein Ziel ich will einen Guten Körper oder ich will reich sein hat keine Kraft. Genauer wäre ich möchte 82 kg bei einen Fettanteil von 9 Prozent, oder ich möchte ein monatlichen Nettoeinkommen von 10k. Kennst du den Begriff Smart-Ziele?
Thanks

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