FreiSpiel

Theater- und Schauspieltherapie 🦋 Einzel- und Gruppencoaching 🦋 Safe Space für Frauen & Kinder 🦋 Live Podcast am 30.10. 🦋 Spiel dich frei! 🦋

03/03/2026

Heute war Kristina Knobus bei uns zu Gast.

Systemische Aufstellerin.
Kinesiologin.
Und eine Frau mit beeindruckend tiefem Wissen über ätherische Öle.

Wir sprechen darüber,

✨ wie der Körper reagiert, bevor wir es verstehen
✨ wie Düfte unser Nervensystem beeinflussen
✨ wie ätherische Öle therapeutisch eingesetzt werden können
✨ und warum Heilung oft leiser beginnt, als wir denken

Kristina verbindet systemische Arbeit, Kinesiologie und die Kraft der Pflanzen auf eine sehr klare und fundierte Weise.

Eine Folge über Körperintelligenz, Regulation und darüber, wie wir wieder ins Spüren kommen.

🎧 Teil 1 ist jetzt online.
Teil 2 folgt morgen.

03/03/2026

Wir reden so oft über Gedanken.
Über Entscheidungen.
Über Strategien.

Aber was wäre,
wenn dein Körper längst weiß,
was du brauchst?

Ruhe?
Bewegung?
Abgrenzung?
Nähe?

Heute Abend wird es genau darum gehen.

🎙 Neue Podcastfolge mit einer wundervollen Gästin,
die Körper, Systemik und ätherische Öle verbindet.

Vielleicht beginnt Veränderung nicht im Kopf –
sondern im Spüren.

26/02/2026

💗 Mama Tankstelle

Raum für dich.

Du musst nicht immer stark sein.
Nicht immer organisieren.
Nicht immer alles tragen.

In der Mama Tankstelle darfst du:

✨ ankommen
✨ durchatmen
✨ spüren
✨ deine Rolle wechseln

Hier geht es nicht darum, noch besser zu funktionieren.
Sondern darum, wieder bei dir anzukommen.

8 Einheiten.
60 Minuten nur für dich.
Start ab 11. März.
(Zertifizierung als Präventionskurs nach §20 SGB V in Prüfung.)

Wenn dich das ruft – schreib uns gern.💕

24/02/2026

Stark sein fällt vielen Frauen leichter
als bedürftig sein.

Wir halten.
Wir organisieren.
Wir stabilisieren.

Aber dürfen wir auch sagen:
Ich brauche dich gerade?

Bedürftigkeit ist kein Schwächezeichen.
Sie ist Beziehung.

Und manchmal beginnt echte Nähe genau dort,
wo wir aufhören zu funktionieren.

23/02/2026

Rollen erkennen. Rollen wechseln. Rollen erweitern.

Du bist nicht nur eine Rolle.

Nicht nur die Starke.
Nicht nur die Geduldige.
Nicht nur die Funktionierende.

In Teil 2 unseres Podcasts gehen wir tiefer in die Rollenarbeit der Theatertherapie.

Wir sprechen darüber,

✨ wie Rollen entstehen
✨ warum sie sich verfestigen
✨ was Rollenfixierung bedeutet
✨ und wie wir wieder Rollenflexibilität entwickeln können

Denn Heilung bedeutet nicht, eine Rolle abzulegen –
sondern das eigene Repertoire zu erweitern.

Mit praktischer Übung für dich.
Und unserem Lunchpaket zum Mitnehmen.

🎧 Jetzt online.
Teil 1 & Teil 2 gehören zusammen.

23/02/2026

Manchmal sind wir so sehr in einer Rolle,
dass wir sie für unsere Persönlichkeit halten.

Die Starke.
Die Geduldige.
Die Kontrollierende.
Die Funktionierende.

Doch Rollen sind beweglich.

Und vielleicht wartet gerade eine andere darauf,
gelebt zu werden.

🎙 Teil 2 unseres Podcasts erscheint heute Abend.
Wir sprechen darüber,
wie Rollen sichtbar werden –
und wie wir sie bewusst wechseln können.

22/02/2026

Du funktionierst.
Du hältst alles zusammen.
Du organisierst.
Du trägst.
Du schaffst.

Aber wann hast du dich das letzte Mal wirklich gespürt?

In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir darüber,

warum so viele Frauen funktionieren –
statt zu erleben.

Was passiert, wenn der Körper im Dauerstress bleibt.
Warum Spüren Angst machen kann.
Und wie wir durch Rollenarbeit wieder in Verbindung mit uns selbst kommen.

Denn wir sind nicht nur eine Persönlichkeit.
Wir sind ein ganzes Rollensystem.

Und Heilung bedeutet nicht, jemand anderes zu werden –
sondern mehr von sich selbst zur Verfügung zu haben.

🎧 Jetzt online.
Für dich.
Für dein Spüren.

21/02/2026

In zwei Wochen starten unsere neuen Kurse bei FreiSpiel.

Manchmal wissen wir schon länger,
dass sich etwas bewegen darf.

Mehr Verbindung.
Mehr Kraft.
Mehr Raum.

Ab dem 9.März 2026 beginnen:

💗 Mama Tankstelle
💃 Rhythm & Flow
🐘 Mit Elefantenmut in die Schule!
🎭 Familientheater

Die Zertifizierung als Präventionskurse nach §20 SGB V befindet sich aktuell in Prüfung.

Wenn dich etwas davon ruft – schreib uns gern! 💕

20/02/2026

Familie ist ein eigenes kleines System.
Mit Rollen.
Mit Gewohnheiten.
Mit unausgesprochenen Erwartungen.

Im FamilienTheater setzt sich Romy genau damit auseinander.

Was passiert, wenn wir uns nicht auf Augenhöhe begegnen?
Und was verändert sich, wenn wir es doch tun?

Durch gemeinsames Theaterspiel werden Dynamiken sichtbar.
Perspektiven wechseln.
Rituale entstehen neu.

Auf Augenhöhe begegnen heißt:
sich sehen.
sich hören.
sich ernst nehmen.

Damit Konflikte nicht größer werden,
sondern verständlicher.
Damit jedes Familienmitglied seinen Platz findet.

Im Spiel darf ausprobiert werden.
Neu begegnet werden.
Und Beziehung darf sich bewegen.

Ab März in Chemnitz.
FamilienTheater bei FreiSpiel.

19/02/2026

Beziehung ist Bewegung.

Zwischen uns.
In uns.
Und oft auch durch uns.

In jedem Blick.
In jeder Reaktion.
In jeder unausgesprochenen Erwartung.

Wir Frauen tragen so viele Rollen,
so viele Geschichten,
so viele leise Dynamiken.

Theater macht sichtbar,
was sonst zwischen den Zeilen bleibt.

Und manchmal beginnt Veränderung
mit einem einzigen bewussten Schritt.

18/02/2026

Ich tanze, solange ich denken kann.
Musik war für mich nie nur Klang –
sie war immer Gefühl. Kraft. Freiheit.

Viele Jahre habe ich Zumba unterrichtet,
Rhythmus gespürt, Energie geteilt.
Und irgendwann wusste ich:
Da darf noch mehr entstehen.

„Rhythm & Flow“ ist mein Herzensprojekt.

Ein Kurs, der Bewegung und Musik verbindet –
nicht als Leistung,
sondern als Erfahrung.

Musik hat eine therapeutische Kraft.
Sie reguliert. Sie öffnet. Sie trägt.

Und während ich hier mit den Füßen im Wasser stehe,
spüre ich genau das:
Flow.

Wie das Meer.
Wie der Körper.
Wie ein Rhythmus, der dich wieder bei dir ankommen lässt.

Ab März in Chemnitz.
Die Zertifizierung bei der Krankenkasse ist beantragt.

Ich freue mich sehr darauf.
Vielleicht ja mit dir. 💃🏻❤️

.weiter.chemnitz

17/02/2026

Mut entsteht nicht im Kopf.

Er entsteht, wenn wir uns bewegen.
Wenn wir ausprobieren.
Wenn wir erfahren:
Ich kann das.

Genau deshalb arbeiten wir mit Bewegung, Spiel und Körpererfahrung.

Denn innere Stärke wird nicht gedacht –
sie wird erlebt.

Adresse

Brühl 55
Chemnitz
09111

Webseite

https://theatertherapie-freispiel.de/

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